五公里多少米

⑴ 五公里是多少米

5000米，1公里=1千米、1千米=1000米。

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千米俗稱公里，英文用km（kilometer）表示。長度單位通常用於衡量兩地之間的距離。是一個國際標准長度計量單位,符號 km「千米」、「Km」和「公里」之間的換算關系都是1:1 也就是說1千米=1Km=1公里。

⑵ 5公里相當於多少步

對於一般的人來說，大約一萬步。普通的成年人走一步的距離大概是50厘米，即0.5米，那麼走五公里的話就是走5000米，也就是要走大約一萬步。

此外，正常情況下，一個成年人走兩步大概1秒-1.5秒左右，所以在不考慮疲勞度的情況下，走5公里需要大概1-1.5個小時。

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監督自己堅持日行萬步的方法：

1、找到動力。

不管是為了減肥，或者是增肌等等常見的健身目的，要找到能夠從根本推動自己堅持下來的原動力。這樣的話才能用一種健康而又愉悅的心態來參與到這項挑戰當中。

2、舒服的裝備。

快走的話，需要的裝備其實是非常簡單的，一雙舒適有彈力的鞋子，輕便透氣的運動服就可以了。

3、確定自己的時間軸。

不管是早上或者是晚上，運動效果都是差不多的。需要根據自己的健身習慣，以及生活時間來合理的安排自己的健身計劃。

4、合理運用計步器。

一些常見的記步軟體計步軟體是督促堅持下來的得力幫手了。它們能夠有效的記錄運動時間，及時的記錄運動步數，給予一定的鼓勵越走越有成就感。同時，計步軟體更開放的社區功能，有助於相互交流相互督促，無疑在無形當中添加了幾分動力。

5、定期的檢查自己的運動效果。

堅持七天的時間，就可以取出尺子來量量尺的腰圍，或者是稱一稱自己的體重。當發現自己的體型確實一點點有了變化之後，會收獲一種喜悅感與成就感，督促自己更好更高效的堅持下來。

⑶ 5公里是多少米

5000米

⑷ 五公里是多少米啊

五千米，應該是

⑸ 五公里是多少米

5000米

⑹ 五公里等於多少千米.

5千米。

⑺ 五公里等於多少米

因為：1公里=1千米
所以，五公里等於5000米

⑻ 正常人五公里長跑標准成績

跑5公里所需的時間，根據跑步速度不同而不同。

具體分析如下：

1、正常慢跑，速度控制在100~150米/分鍾，那麼，跑5公里，所需的時間大概在25~33分鍾；

2、快跑的速度大約在200米/分鍾，那麼，跑5公里則需要大概25分鍾。

(8)五公里多少米擴展閱讀：

人體體力的最高點和最低點受機體「生物鍾」的控制，一般在傍晚達到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點在下午6：00；心臟跳動和血壓的調節在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：00到7：00之間最敏感。因此，綜合來看傍晚鍛煉效果比較好。

此外，人體在下午4：00到7：00之間體內激素的活性也處於良好狀態，身體適應能力和神經的敏感性也最好。所以，專家提倡傍晚鍛煉，但在晚間時段，要注意運動強度，否則強度過高會使交感神經興奮，妨礙入睡。

⑼ 五公里等於多少米

五千米，一里等於500米