50公里多少步

❶ 一公里是多少步啊

1公里=1千米=1000米，我們成年人兩步為一米，也就是一公里為2000步。

千米是指長度單位，俗稱公里，英文用km（kilometre）表示。1790年5月由法國科學家組成的特別委員會，建議以通過巴黎的地球子午線全長的四千萬分之一作為長度單位——米。1千米=1000米=10000分米=100000厘米。

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常見長度單位換算：

我國傳統的長度單位有里、丈、尺、等。

1里=150丈=500米。

2里=1公里(1000米)

1丈=10尺，

1丈=3.33米，

1尺=3.33分米。

❷ 一公里等於多少步

一個成年人10米大約走16步，一公里1000米，也就是差不多1600步。按照身高1.7米來算，一步是75公分，那麼就要邁1333步。

1、人的赤腳長約是身高的1/7，單步長在166cm以上的一般為高個，身高=單步長+1/3足跡長。

2、單步長在140cm-166cm以上的一般為中等身高，身高=單步長+1/2足跡長。

3、單步長在140cm以下的一般為矮個，身高=單步長+2/3足跡長。

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公里通常用於衡量兩地之間的距離。是一個國際標准長度計量單位，符號 km，這源自於kilometre這個英文。 kilo是千，metre是米，千米自然就是kilometre。

1 千米（公里）= 1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公釐）

❸ 一公里大概是多少步

按平均0.5米一步來算，一公里約2000步。

❹ 50公里徒步是多少

若是不計算休息，停留的時間，大概需要10到12小時
因為正常的徒步，每公里大約需要1600步到1800步

❺ 一公里大概多少步

經測量，一個成年人10米大約走16步，一公里1000米，也就是差不多1600步。按照身高1.7米來算，一步是75公分，那麼就要邁1333步。

每個人的行走方式會有所差異，有可能每一萬步能走出7~8公里那樣的距離。況且根據身高步長的差異性，每個人的步公里數差距可能也會有所差異。

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走路的益處

每天10分鍾快步行走不但對身體健康有極大益處，且更能使消沉意志一掃而光。很多人對這種簡單而效果顯著的保健妙方持懷疑態度，但依照方法在心情欠佳時隨意快步走10分鍾的朋友，事後都不約而同地向我表示，他們的疲倦頓消，身心暢快無比，做事有沖勁。

而且這種美妙的感覺至少能夠維持兩個小時左右。 醫學專家研究表明：長期徒步行走上班的人，心血管疾病、神經衰弱、血栓性疾病和慢性運動系統疾病的發病率都明顯低於喜歡乘車的人。而且，每天散步30分鍾，工作效率會明顯提高。

走路有助於預防許多危險的身體疾病，包括心臟疾病和中風、高血壓、骨關節炎、肥胖、精神抑鬱、某些類型的糖尿病以及結腸癌等。它能幫助那些目前不運動，或很少運動，而又希望能參加一項既省時又省錢的常規運動的人。

❻ 徒步50公里要多久

以去年活動為例。
「2017成都善行者公益徒步活動」
這次徒步四人一組，隊員攜手完成任務。50公里的路途有平坦大道，更多的是崎嶇山路，最終四個人同時完成了任務的隊伍共183支，有98隊是非整體完成。經統計，最快的一組隊伍7小時36分鍾完成50公里徒步，最具堅持精神的當數一組用16小時35分鍾完成任務的隊伍。活動當天，參與者一共吃掉了20噸食物。

❼ 一公里是多少米大約多少步

1公里=1千米=1000米，大約為2000步。

1公里=1千米=1000米，我們成年人兩步為一米，也就是一公里為2000步。

千米是指長度單位，俗稱公里，英文用km（kilometre）表示。1790年5月由法國科學家組成的特別委員會，建議以通過巴黎的地球子午線全長的四千萬分之一作為長度單位——米。1千米=1000米=10000分米=100000厘米。

❽ 步行五十公里需要多少時間

一個六歲的兒童，身體健康，並且隨時有營養補充，有水喝，路上可以休息小會兒。走五公里需要三到五個小時，因為兒童的毅力差，且步幅小、慢。

普通人正常步行的速度約為 4~4.5公里每小時。 普通人快步走可以達到7公里每小時。步行適宜於男女老少。專家建議，一個人每天運動量的最低限度應該是消耗3000大卡的熱量，這正好與步行一萬步所耗熱量大體相當。但是對於現代人而言，每天步行一萬步並非一件輕松事。

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一般的有氧練習的時間是20至60分鍾，過度了會造成肌肉疲勞和關節磨損。速度上不能太快，把有氧運動的心率范圍控制在：(220-年齡)×(60%—80%)以內。

如一個20歲的人，他的有氧運動的心率范圍就是120至160次/分。脂肪在無氧狀態下會停止分解，在上述的心率范圍之外，脂肪不會燃燒，運動效果不能保證。

此外，跑多長時間要根據年齡來算的，一般以五分鍾跑一公里為宜。呼吸時鼻吸氣嘴吐氣，節奏為兩吸一呼或三吸一呼，這要根據個人狀態來調整的。

步行好處：

1、增加記憶力：隨著年齡的增長，人的記憶力也在退轉，步行能夠增加記憶力，記住每天早上走路，記憶力會越來越強了。

2、打開經絡：長期坐在辦公室，沒注意身體，經絡僵硬了，全身會有小疙瘩，堅持步行，疙瘩就少很多。

3、放鬆脈搏：經絡不通，脈搏自然僵硬，全身都很緊張，很僵硬，每天下午步行半個小時，全身放鬆了。

❾ 成人一公里多少步

成年人100m大約150步。500米乘以150也就是750步，750步/2等於1500步也就是 1公里。即1500步大約1公里。

❿ 一公里大概多少步

一個成年人10米大約走16步，一公里1000米，也就是差不多1600步。按照身高1．7米來算，一步是75公分，那麼就要邁1333步。

1、人的赤腳長約是身高的1／7，單步長在166cm以上的一般為高個，身高＝單步長＋1／3足跡長。

2、單步長在140cm－166cm以上的一般為中等身高，身高＝單步長＋1／2足跡長。

3、單步長在140cm以下的一般為矮個，身高＝單步長＋2／3足跡長。

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每天步行極大有益身心健康

1、步行能增強心臟功能，使心臟跳動慢而有力。

2、步行能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。

3、步行能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。

4、步行能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。

5、步行可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會。