腿瘦五厘米是多少斤

Ⅰ 大腿瘦5-8cm是什麼概念

大腿瘦5到8cm就是你減肥很成功，說明整體上你可能瘦了10到20斤左右的樣子，因為大腿是不容易瘦的，當你的腿圍瘦了5到8cm的時候，這就說明你減肥很成功，希望你可以繼續保持。

Ⅱ 4.49cm多少斤

1. 標准體重計算
2. 標准體重
標准體重計算
標准體重的計算公式
國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算（比較適合東方人）標准體重=（身高cm-100）x0.9(kg) 標准體重（女）=（身高cm-100）x0.9(kg)-2.5(kg)正常體重：標准體重+-（多少）10%. 超 重：大於標准體重10%小於標准體重20%. 輕度肥胖：大於標准體重20%小於標准體重30%. 中度肥胖：大於標准體重30%小於標准體重50%. 重度肥胖：大於標准體重50%以上標准體脂肪：體重指數BMI=體重（kg）/{身高*身高（m）}正常女子=19-24 理想體征計演算法：（身高高度-70）*0.6[單位：千克] 美容體重計演算法：愛美女性們所追求的窈窕身材，就是所謂美容體重了，它的計算方法是，將自己的理想健康體重再減去5千克。
這就是對身型更加精益求精的要求，也是現在對黃金身材的最新詮釋。完美的身材應該是腰以下的腿長點全身的61.8%，也就是俗稱的黃金分割。
胸圍=身高（厘米）*0.535，腰圍=身高（厘米） *0.365，臀圍=身高（厘米）*0.565。 實際計算得出的指數與標准指數±3厘米均屬標准。
小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）。但職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，她們的三圍標准與正常標准有一定的差距。
一般女性三圍的比例是：胸圍約等於臀圍，腰圍比胸圍或臀圍約小23厘米。通過測量計算，如果發現哪個圍度與標准數據有差距，則可以通過健美運動來彌補矯正。
因為針對性的健美運動能加強「三圍」的協調發展，防止比例失調。此外，健美鍛煉還能使身體各部位肌肉與脂肪分布均勻，有利於整個體格的健美。
另一個方法： 一個科學且方便的公式可以幫你了解胸部的大小與身體比例是否恰到好處。先測出胸圍（單位：厘米），再測出凈身高，然後開始計算。
胸圍/身高=？得出的結果就是自己胸部的大小系數了。根據結果，看看相應的判斷吧。
胸部較小：系數小於0.49 標准指數：0.5至0.53 美觀標准：0.54至0.6 胸圍過大：系數大於0.6 各種身高的理想體重和身材比例表 身高 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm 體重 48.2kg 49.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg 胸圍 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm 腰圍 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm 臀圍 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm 大腿 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm 小腿 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm 腳踝 19cm 19cm 20cm 21cm 21cm 21cm 以上數字是健康身材比例，重正負差3kg皆為標准。
標准體重
多少斤算是標准體重
計算方法有兩種：
一種是：成年：（身高（厘米）-100〕*0.9= 標准體重（千克）
樓主體重為：成年：（162-100）*0.9=55.8kg
另一種是：男性：身高（厘米）-105= 標准體重（千克），
女性：身高（厘米）-100= 標准體重（千克）
樓主體重為：162-100=62kg
北方人理想體重（千克）=（身高厘米-150） x 0.6+50，南方人理想體重（千克）=（身高厘米-150） x 0.6+48，這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人。 兒童標准體重的計算，簡便的方法是： 1~6個月：出生體重（千克）十月齡*0.6= 標准體重（千克）；7~ 12個月：出生體重（千克）十月齡 X 0.5= 標准體重（千克）；1歲以上：8十年齡x2= 標准體重（千克）
標准體重怎麼計算
標准體重計量方法如下
一、世衛計算方法
男性：（身高cm-80）*70﹪=標准體重
女性：（身高cm-70）*60﹪=標准體重
標准體重正負10﹪為正常體重
標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%=[（實際體重-理想體重）/（理想體重）]*100%
二、不同年齡演算法
標准體重法
標准體重（千克） = 年齡 x 8 + 8 ( 7 - 16 歲 )
輕度肥胖：超過標准體重 20% - 30 %
中度肥胖：超過標准體重 30% - 50 %
重度肥胖：超過標准體重 50% 以上
三、BMI 法
體重指數 BMI = 體重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2
年齡 BMI 值
年齡 正常超重輕度肥胖 中度肥胖重度肥胖
低於 6歲 15-18
6- 11 歲 16-19 19-21 21-23 23-27
(2)腿瘦五厘米是多少斤擴展閱讀：
亞洲人標准
傳統的世衛成人痴肥標準是少30，但亞洲成人指標近被改為27.5。一個BMI達到23的亞洲成年人現在被認為是超重，而理想指數是18.5至22.9。
兒童的BMI數值
兒童的BMI數值並不單單適用於成年人。對於成長中的兒童，我們亦可利用他們的BMI值來推算他們是否超重。以上的BMI計算式亦適用於2-20歲的人，但他們的過重及過輕指標，並非由一個固定的BMI值決定。
這是因為不同地區的兒童有不同的成長速度，若使用一個固定數值，容易做成錯誤判斷。 很多國家及地區每年都會為當地的兒童作身高和體重的統計。這些統計數據，都可以轉化成為BMI值，從而再統計出當地兒童的BMI值分布。
根據這個分布，地方健康 *** 可以推算出當地兒童的過重及過輕指標。一般來說，都會採用統計出來的平均BMI值及其標准差值，再計算出其常態分布的最高5%及最低5%作為過重及過輕指標。另一方面，其BMI值位於常態分布的85%-95%區段的兒童，他們都有超重的危機。
參考資料來源：搜狗網路-標准體重
標准體重怎麼算？
。目前在我國尚沒有統一的標准體重數據。較普遍採用的計算方法有兩種：
一種是：成年：（身高（厘米）-100〕*0.9= 標准體重（千克）
另一種是：男性：身高（厘米）-105= 標准體重（千克），
女性：身高（厘米）-100= 標准體重（千克）
以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。
另外，軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：
北方人理想體重（千克）=（身高厘米-150） x 0.6+50，南方人理想體重（千克）=（身高厘米-150） x 0.6+48，這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人。 兒童標准體重的計算，簡便的方法是： 1~6個月：出生體重（千克）十月齡*0.6= 標准體重（千克）；7~ 12個月：出生體重（千克）十月齡 X 0.5= 標准體重（千克）；1歲以上：8十年齡x2= 標准體重（千克）
但是，由於人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，在同一天不同的時間也會有一定的變化，加之所處地理位置（如地心引力的原因）、季節、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合標准體重。也就是說，難以用一個恆定值來表示，而應當是一個數值范圍，我們把這個數值范圍稱之為正常值，一般在標准體重+-10%以內的范圍。超過這一范圍，就可稱之為異常體重。 實測體重超過標准體重，但超出部分

Ⅲ 全身都不胖就大腿胖是什麼原因。大腿瘦五厘米需要瘦多少斤

由於腿部長期未運動，多餘的脂肪就留到了大腿，減大腿可以做高抬腿，早上做3組每組25個，收腹跳3組，每組30個一個月腿一定廋。

Ⅳ 一個月能瘦多少斤，大腿能瘦多少厘米

這得看自己鍛煉的強度了。
瘦大腿方法：
1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側贅肉。
2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿.反復此動作，呼吸不要停止。這樣可以鍛煉腿部線條。
3、看電視的時候坐在椅子上,膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起,再放下，反復此動作8－10次再換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。
4、散步的時侯走路的時候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路，這樣走路的方式在平時應該養成習慣。

Ⅳ 腿圍一厘米相當於多少斤肉

根據個人的皮膚狀況來定
以大腿為例，瘦10厘米大概要減10斤左右

Ⅵ 腿圍少1厘米是減了多少肉

小腿肌肉每瘦1厘米，體重減5Kg左右。

1. 瘦腿方法一高抬腿運動

嘗試過很多運動減肥方法的人都應該知道，高抬腿運動是一種有利於腿部減肥的方法，但是要有一定的技巧，否則會出現不好的後果，那麼科學的方法是在每天早上六到八點之間我們要選擇比較充分的時間來做高抬腿運動，一組可以做30秒，做完一條腿之後換另一條腿，每天一共重復5組即可看到明顯的效果。


2. 瘦腿方法二——睡前運動

科學瘦腿的第2個方法是要做睡前運動，這種方法的主要流程是我們要側躺在床上，然後把我們的身體伸直，抬高上方的那條腿，並且這個時候要拚命的把這條腿抬高，這樣重復20次，之後再換乘另一條腿，那麼什麼時候結束呢？這樣的動作持續到我們大腿感覺到酸軟就可以了，我們要堅持1~2個月，這樣的話效果才更加明顯。


3. 瘦腿方法三——慢跑運動

科學瘦腿的第3個方法是進行慢跑運動，我們應該每天堅持慢跑30分鍾以上，並且每個人可以根據自己的身體狀況來選擇適合自己的速度，這樣長期堅持的話也會有很明顯的瘦腿效果。

Ⅶ 這樣大概瘦了多少

我也不知道我的答案是不是正確的，我說說我自己的，通過一段時間的運動，我的手臂瘦了4厘米、大腿瘦了1厘米、臀圍瘦了3厘米、腰圍瘦了2厘米、胸圍不變，體重減少了5斤。
我屬於那種體重加一斤就顯得胖了很多的人。

也就是做運動，每天做，好苦啊！但是效果真好！

你不必在乎運動多久才能瘦到多少斤，最重要的是堅持運動，就算你瘦到100斤，按你的身高也屬於超重了。主要是身材要勻稱、健康！

記住，運動的量不重要，關鍵是每次運動的時間一定要持續1個小時以上。

Ⅷ 大腿瘦6厘米要減幾斤

大腿瘦六厘米，要減幾斤？大腿如果要是瘦了六厘米那九歲前十幾斤。因為六厘米全身的體重。所以說大腿瘦六厘米要剪。十幾斤

Ⅸ 腿瘦了五斤大概瘦多少厘米或者減五厘米大概可以瘦多少斤

5斤大概1厘米，5厘米大概三四十斤