12歲女生鞋跟最好在多少厘米

1. 女生穿高跟鞋的最佳高度是幾公分啊

沒有最佳的高度，只有最適合自己的高度，首先呢穿高跟鞋太高對身體沒有好處，特別是5CM以上的，所以盡量不要太高，怎麼決定自己的高跟鞋尺寸呢，我用男性的觀點說下自己看法，我覺得要參照男性的身高來決定，現在一般男性1.75米我們會認為他身高正常，那麼我們以男性1.75做參照點，女性我們覺得1.65基本正常，1.7以上算身材好了，那麼你可以用1.65做參照點，如果自己身材在1.65以下 可以考慮鞋根高度+身高=1.65 如果你身高超過1.65那為身體著想盡量穿3CM左右就可以了，如果身高實在太低那我也不建議你穿太高的鞋，你可以考慮用服裝或妝容來修飾自己，那也比單純裝高跟鞋效果好

2. 女生穿高跟鞋，一般多少厘米合適

美國哈佛大學的健康專家發現，穿4-6厘米的高跟鞋最有助於減肥，這個高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陳代謝速度，讓你的小腹平坦、性感！但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的麻煩在於它會讓你的背部壓力增大，產生酸痛感。
當高跟鞋的高度上升到6-8厘米時，在走路時，你的身體重心會自然上移。一項研究發現，如果你穿著7厘米的高跟鞋走2小時，脖頸僵硬度會上升22%，健康專家通常不建議長期面對電腦的OL穿6-8厘米的高跟鞋，這樣只會讓你的脖子越來越累！
鞋跟在8厘米以上，你的身體重心會在走路時不斷上移，美國坦普爾大學的醫學專家研究發現，常穿8厘米以上高跟鞋的女性，經常會產生神經性頭痛、眼痛，視網膜壓力會比平均水平高25%。
所以，相信科學沒錯的，

3. 12歲穿馬丁靴鞋底超過3cm好嘛

12歲穿馬丁靴鞋底超過3cm不太好，12的孩子在學校會經常跑步或者參加體育運動，這么高的鞋跟容易崴腳。

4. 女人的高跟鞋多少高度算最佳

高跟鞋鞋跟最好不要超過4厘米，因為這是符合人體力學的，太高的話前傾更嚴重，就容易失去平衡。

穿著10cm的高跟鞋能讓腿部線條顯得更纖細修長，同時也建議在重要場合才選擇此類高跟鞋。平時穿4~5cm的高跟鞋已經很能突顯優雅氣質了。

從人的視覺審美角度來說，人體有一個黃金分割比例，即下身的長與人體長的比值為0.618時，看上去感到最美，所以高跟鞋提供了為達到這一比值的機會即 （腿長+跟高）/（身高+跟高）=0.618 跟高=（0.618X身高—腿長）/ 0.382當然人的身體上身與下身的長度比例是不固定的。

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穿著要求：

1、最基本的要求：鞋子必須合身，不能太大不能太小！千萬不要受售貨員的花言巧語所影響。

2、鞋跟越大，穿起來的安全感越高；相反，鞋跟越窄，越是寸步難行；所以，盡量鞋跟可能很高，但其實如果跟子比較寬闊，就更易掌握。

3、不要穿滑的襪子，甚至不要穿襪子，因為腳趾必須能夠與鞋底作可靠的接觸，你才能穿著高跟鞋走路！

4、自信心！穿高跟鞋目的也是為好看，所以，好看必須從內心發出：不要露出誠惶誠恐、瞻前顧後恐害怕滑倒的樣子，挺起胸膛，站直！同時，走路時隨動作搖擺你的臀部，也可幫助平衡。

5、要小心計劃你穿高跟鞋的時間，盡量減少穿著高跟鞋長時間活動！同時盡量隨身攜帶一對平跟鞋作後備！

6、預防勝於治療，如果你明知你要長時間穿著高跟鞋，乾脆帶備一支肌肉按摩膏！

參考資料：高跟鞋-網路

5. 女士穿高跟鞋最舒適的高度是幾厘米

高跟鞋要想舒適的話鞋跟最好不要超過7厘米，因為這是符合人體力學的，太高的話前傾更嚴重，就容易失去平衡。穿著7cm的高跟鞋以下能讓腿部線條顯得更纖細修長，在重要場合選擇此高度高跟鞋也是不錯的選擇。

平時穿4~7cm的高跟鞋已經很能突顯優雅氣質了。雖然平底鞋也有許多不同的設計，穿著走多點路就會覺得腳跟很有壓力，同時平底鞋也會讓小腿肌肉綳緊，顯得更粗壯。所以在日常搭配時，高跟鞋可以修飾結實的小腿，讓腿型更好看。

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長期穿高跟鞋的危害：

對足部的危害： 當穿高跟鞋站立和行走時，重量會集中在腳前掌的第1至第3塊跖骨頭處，同時，這些腳趾還受到鞋尖的擠壓，所以會出現雞眼，跖骨之間還會形成神經瘤，從而出現頑固而反復的疼痛症狀。如果長期穿高跟鞋，還會引致足部肌肉無力而形成扁平足等一系列的問題。

對腰椎的危害：人類的脊柱有頸曲、胸曲、腰曲和骶曲4個生理彎曲，正常的生理彎曲依靠椎體、椎間盤、小關節、韌帶和肌肉等多重結構共同維系，起到平衡、穩定和緩沖作用。實際上穿著高跟鞋對腰椎的損害更加嚴重，但是由於這種損害的發生和發展比較緩慢，所以容易被忽視。

磨腳：如果有經常穿高跟鞋的經歷，那麼也會常常有腳被磨破的經歷，長時間穿著高跟鞋會磨損腳後跟，一些尖頭的高跟鞋還會磨損小拇指，腳部長期受到磨損，可能會留下一些持久性的疤痕，所以盡可能選擇舒適不磨腳的高跟鞋。

6. 十三歲和十四歲的初中生適合穿多少CM的高跟鞋

最好不要穿。
22歲以前的女子骨筋還沒完全發育成熟，穿高跟鞋會影響腳的正常發育，同時，穿高跟鞋會使身體重力轉移腳掌前部，改變了重心位置，使骨盆的負擔加重，會使骨盆口變窄，造成成年以後生育分娩困難。 沒有發育成熟的女青年，如果穿高跟徒 (7厘米以上)。人體的重心過度前移，不僅會影響骨盆的發育，而且腳趾被緊緊的擠進鞋尖的狹窄部分，日子久了腳趾就會變形。

7. 12歲如果穿高跟鞋的鞋跟不超過10厘米對孩子有危害嗎

高跟鞋要早穿，就像裹腳要早裹，早穿長大才能適應，所以必須穿，最好15厘米以上的高跟靴

8. 女孩的鞋跟多高最健康

高跟鞋的「健康標准」是在7厘米以下，如果超過了7厘米就成了雙腳的刑具。
美國哈佛醫學院的醫生就高跟鞋對膝關節的影響做了研究。研究對象為20位健康女性，平均年齡34.9歲，平均身高1.62米，平均體重59.1公斤。每位受試者選擇一雙高跟鞋，鞋跟高度7厘米。分別測量赤腳、穿高跟鞋行走時雙側膝關節的扭力，其數值進行統計學分析和比較。結果表明，穿高跟鞋對膝關節的扭力比赤腳行走高30%。如果將鞋跟的高度降低些，膝關節的扭力也減少一些，但都比赤腳行走的扭力要高。

9. 12歲女生穿高跟鞋最適合的高度是多少

4厘米以下

10. 不同身高女生的最佳鞋跟，你穿多高呢

高跟鞋之於女生，

就像白雲之於藍天一樣，

是標配，

最近一個#女生的最佳鞋跟#話題引起了討論，

最佳高跟鞋高度=0.618X身高-腿長，

姐妹們的身高、腿長多少呢？

可以先測試一下哦~

這個公式的原理

是用合適的高跟鞋高度達到0.618的黃金比例，

但小夕覺得，

公式畢竟也是人定的，

平時與「標准答案」的偏差不止一點點，

我們生活中穿高跟鞋要考慮

身高、胖瘦、腳型、喜好等等，

能穿出適合自己的氣質，

就是最好的啦！

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150—158cm

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首先，小夕要說的一點是，小個子不一定非要穿高跟鞋來凸顯自己的身高，通過巧妙的穿搭，你也能秀出大長腿。

只有155高的Vanessa Hudgens，衣服搭配好了穿著長裙搭配平底鞋也絲毫不會壓低個子哦。

如果要穿平底鞋，最好選擇淺口鞋，最大程度的露出腳部面積，不遮蓋腳面，同樣的將腿部長度擴展到腳尖。

此外，選擇與膚色相近的裸色鞋子比其他顏色的鞋子顯高。

深色的鞋子穿上顯得突兀，與裸色相比會有種不舒適的切割感，將腿部與腳分離開來。

除了舒適的平底鞋，很多小個子女生也很喜歡穿高跟鞋，畢竟身高擺在那兒。

最近陷入離婚風波的宋慧喬，也是有名的小個子女生，158的她經常穿著一雙「恨天高」，很喜歡防水台款，都在10厘米以上，按照上面的公式，她是差不多的。

156的蔡依林Jolin也是穿的蠻高的，差不多都在8cm以上，其實小個子穿10cm就看著不錯了。

Jolin可以算是嬌小女生界的扛把子選手，無論是舞台還是街頭街拍都有很好看的「恨天高」look，和她身材比例相似的朋友可以學一學哦~

事實證明還是瘦的人顯高，Jolin身材比例非常好，每次在舞台上都感覺有170的即視感。

除了10cm高跟，厚底鞋樂福鞋、防水台高跟也是可以選擇的哦，只不過稍顯笨重，就看自己喜好啦。

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158—168cm

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身高介於158至168cm的姐妹在鞋子的選擇上其實沒有很多的限制，從平底鞋到恨天高全憑喜好。

他們一般穿高跟也是為了塑造好看的身材比例，並不是為了顯高，有些本來比例就好的女生，一雙平底鞋就搞定。

比如咱們的大楊冪，平時穿的很休閑，運動鞋、球鞋...擁有大長腿的她根本不用考慮身高問題。

出席活動的時候，一雙一字帶高跟涼鞋讓她氣質加倍，很有女神范兒。一字帶顯高，還讓她更加挺拔了，各位嬌小的女生也可以選擇一字帶涼鞋哦~

5—8cm的鞋跟是這個區間的女生最佳的選擇，她們也很適合方跟、粗跟、方頭粗跟涼鞋，厚底運動鞋等等，一點也不顯笨重。

起麗超纖布紋金色粗跟涼鞋

零售價：￥599

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170cm以上

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170cm以上的妹子就是模特身高，平時照著模特穿同款就可以美美噠了，但不建議穿很高的高跟鞋哦，否則氣場太強，嚇跑了一眾異性。

像酒窩女神劉雯那種資深美女，平底、馬丁靴、中跟鞋都能抗，活脫脫一個衣架子。

平易近人的低跟，舒適又百搭，美觀也穿出了自己的風格。這就是高個子女生的優勢吧，想怎麼時髦都可以。

身材比例比較完美的同學建議穿貓跟鞋，貓跟一般都是低跟，日常優雅的百搭款，氣質迷人，可以慵懶休閑也可以可愛可以靚麗。

小夕這輩子是體會不到高個子女生的快樂了~什麼都能駕馭應該很輕松吧，可以自行解鎖其中奧妙~

起麗羊猄皮貓跟涼鞋

零售價：￥599

希望大家都達到0.618~