沙坡頭到甘南多少公里

A. 自駕從寧夏中衛的沙坡頭到甘肅的麥積山到敦煌蘭州在去四川的九寨溝路線怎麼安排

敦煌----嘉峪關游時間 線路 安排
敦煌----青海湖游時間 線路 安排

一、敦煌— 嘉峪關 從敦煌到嘉峪關的近400公里的高速，可以包車（路途4.5個小時高速）、也可以坐大巴或火車（路途5個多小時）。第一天莫高窟、鳴沙山、月牙泉。第二天西線的景點：西千弗洞、敦煌古城、玉門關、漢長城、河倉城、雅丹地貌。
二、嘉峪關
嘉峪關需兩天時間，第一天游祁連山腹地的七一冰川，第二天游嘉峪關四景點: 嘉峪關關城、萬里長城第一墩、黑山懸壁長城、魏晉墓地下畫廊。
七一冰川位於祁連山的腹地，離市區130公里。早上8時出發，路途經過海拔3200米的土大阪山和海拔4000米的吊大阪山（凍土地帶、有時有結冰），需三個小時才能到達冰川的山腳下。因去冰川的路也就是進入酒鋼鏡鐵山礦的路，由於多年運礦石的重載車輛的碾壓，路況很差，對車輛和人員都是一個考驗（進入山區沒有手機信號，有時在山中開車真有點考駕照的感覺）。爬冰川來回一般需4個小時，無需特殊的裝備，太陽鏡是離不了的，雖路途不遠但山中缺氧，一般體質的人不敢也無力快速奔跑。冰川一天四季，什麼天氣都可以遇到，山腳下的服務站有羽絨服和氧氣袋出租，一般19時左右返回市區。
另外的四個景點一般用時6—7個小時，可乘14時30分的大巴走敦煌。
三、敦煌——嘉峪關---茶卡鹽湖—青海湖—鳥島—西寧
全程包車；
第一天嘉峪關游七一冰川宿嘉峪關。
第二天游四景點：關城、黑山懸壁長城、萬里長城第一墩、魏晉墓地下畫廊後直接走敦煌宿敦煌。
第三天莫高窟、鳴沙山、月牙泉宿敦煌。
第四天敦煌西線：西千弗洞、敦煌古城、玉門關、漢長城、河倉城、雅丹地貌後奔青海的德令哈宿德令哈。
第五天游茶卡鹽湖、青海湖、鳥島、日月山（文成公主雕塑）、倒淌河後奔西寧宿西寧。途中也可調整行程時間，以自己的精力和時間而定。（也可以在第二天就把莫高窟、鳴沙山游完，時間提前一天)
四、敦煌------嘉峪關—張掖—門源—西寧—青海湖—茶卡鹽湖
全程包車；
第一天敦煌游莫高窟、鳴沙山。第二天游四景點：嘉峪關關城、黑山懸壁長城、萬里長城第一墩、魏晉墓地下畫廊後直接走張掖，途中游張掖的丹霞地貌宿張掖。第三天過門源的蜂蜜、油菜花基地、西寧、日月上、倒淌河宿青海湖。第四天游青海湖、鳥島後回西寧。
以上線路是我多年經驗積累下的成熟線路，具體可根據您的時間和精力等實際情況進行調整。
敦煌張師傅： (24H)

具體時間安排可詳談,聯系方式資料裡面有!!!

B. 中衛與甘南遊玩路線 黃土高原最後的野性與浪漫

當你穿越百米高的黃土石林

短短2.3公里，拐過了「22道拐」

起始垂直落差150米

最終發現自己似乎來到了摩洛哥？

撒哈拉？

《火星救援》拍攝地約旦？

別懷疑，這里還是中國——

黃河自西向東穿境而過

大漠色村屋小院四散在果林中

樸拙的院牆圍合著風情泳池、咖啡吧

和聽得到黃河聲的大浴缸

沙漠與綠洲、濕地與果林

黃河與石林、公路與古村

野奢宿集的現代精緻，明長城的原始粗獷

沒有一座中國城市能像它一樣

將地球上的野性與浪漫都集於一處

對於想要領略異域風情的旅行者來說

中衛有著不容拒絕的魅力

無論你是騎著駱駝穿行在沙漠中

還是開著越野車飛馳在「中國66號公路」

乘著羊皮筏子在黃河漂流

感受延續至今的黃河古老文明

在中衛的每一天

都充滿了地表穿行的野性張力

▲ 旅行博主蕾拉也曾來到中衛打卡「66號公路」

當遊人行色匆匆，淺嘗輒止

我們深入中衛腹地

宿於沙漠中僅此一家的野奢酒店

獨攬一線視野

與騰格里為鄰，與黃河作伴

推門是沙海，枕的是月，蓋的是漫天星辰

我們追獵星空

在沙漠中、星空下吃火鍋

長河落日佐餐，星空月色下酒

看別人看不到的璀璨

感受別人體會不到的奇幻

不錯過大漠日出日落，星夜降臨的每一瞬間

從中衛到甘南，扎尕那

從大漠到藏區

從一種野性到另一種野性

河水愈見清澈

無垠的草原在眼前鋪展

自由與信仰，如逐水而長的野草般

在這里肆意生長

在這4.5萬平方公里的土地上

不僅僅是廣袤的大草原

造物主將 高山、森林、湖泊、濕地

寺廟、信仰、梵音、經幡 及藏區的一切

都毫無保留的獻上

更慷慨贈予了這里宜人的氣候

和不被高反困擾的親切海拔

「 我平生從未見過如此綺麗的景色

如果《創世紀》的作者曾看見

將會把亞當和夏娃的誕生地放在這里

——美國探險家洛克」

不到甘南，不算踏遍藏區

而不到扎尕那，不算深入甘南

尤其是在秋天

打開這一「天神的石匣子」

雨崩有的「日照金山」、隔世村落

亞丁村有的峽谷、雪山、森林、牧場、河流

扎尕那都有

而他們沒有的，扎尕那也能給你

這處驚艷洛克的處女地

登上《國家地理》的「人間香巴拉」

媲美西藏的梵天凈土

「神摁出來的地方」

跨越山河，不負期待

從寧夏中衛到甘南扎尕那

32號不止步於市面經典——

桑科草原 、「東方小瑞士」 郎木寺鎮

甘南藏區的信仰中心 拉卜楞寺

將旅行的寬度和廣度拓深

調動你的每一個細胞去感受

草原上沁入心脾的酥油香

隨著炊煙一同升起的誦經聲

夜幕下數萬間僧舍燃起的萬盞燈火

亦踏足更多小眾秋色，與人文景觀

探秘敦煌莫高窟並列的 麥積山石窟

在秋林中泡溫泉

坐著纜車行攝 崆峒山秋色

9天光景，跨甘、寧兩大省份

一次旅行，相當游歷了「亞、歐、美、非四大洲」

秋色正當時，一年僅3周

相比國內大熱線

甘寧線人少、景觀豐盛、體驗豐富、溫度剛好

哪怕是十一出行旺季

這里都保持著人少的狀態

集散地蘭州航班多，機票便宜

9月廣州直飛蘭州僅300+ ，往返也不過900+

而且本次路線中所含沙漠星星酒店

價值1600+一晚

每日房間限量，自訂至少提前三個月

但跟著32號，就能體驗到

大漠與藏地，一次感受兩種野性

出發趁現在

橫跨甘寧

【野性之旅】中衛+甘南9日大環線

No.1

低海拔、無高反

初涉大漠、藏區 之 選

/低海拔、人少景美/

平均海拔3000米左右

甘南水草豐美，海拔3000米左右

中衛，一半沙漠，一半綠洲

氧氣充足，基本無高反不適

/橫跨甘、寧兩省/

藏區有的一切這里都有

✔ 「人間香巴拉」、「神摁出來的地方」——扎尕那

✔ 「東方小瑞士」——郎木寺

✔ 整個甘南藏區的信仰中心——拉卜楞寺

✔ 秋季牧場——桑科草原

✔ 「中國摩洛哥」、中國五大絕美的沙漠之一——中衛

✔ 「中國黃河50景」、「22道拐」公路——黃河石林

✔ 中華道教第二山——崆峒山

✔ 與莫高窟並列的「中國四大石窟」——天水麥積山石窟

No.1

秋色正當時

一路串起豐富的地質奇觀

【中衛沙坡頭】

一半沙漠，一半秋林，原來沙漠也有秋色

【甘南】

在扎尕那，我們將從仙女灘、達日觀景台多角度

觀扎尕那全景秋日，斑斕彩林，賞日出日落

在桑科草原，我們以夢為馬悠遊金色無垠的牧場

看四散悠然的牛羊、駿馬和水鴨

【崆峒山】

坐纜車，欣賞秋日紅葉，俯瞰油幻山林

一路行攝塞北之秋，一路前行

飽覽當季好風光

放飛無邊遼闊的好心情

一系列超美的大片等著我們入鏡

No.2

人文、 美食 一個不落

新鮮玩法，體驗式旅行

傳統的旅行是到景區打卡

回來除了幾張照片，便一無所獲

32號倡導體驗式旅行

經典路線，搭配花式玩法

在草原上騎馬、拍公路大片

坐驢車穿行石林奇觀

羊皮筏子黃河漂流

在星星的故鄉觀星

沙漠滑沙

沙漠火鍋

乘纜車賞崆峒山秋色

山間秋林中泡溫泉

走進小眾景點扎尕那、郎木寺、拉卜楞寺、米拉日巴佛閣

感受塞北人文，聆聽信仰的聲音

在講解員的帶領下探秘麥積山石窟

感受中國泥塑藝術瑰寶

更有好吃嘴領隊帶你品味 美食

從到西北風味再到藏式

一 一 賞味

No.3

全程照顧你的舒適度

每一個環節為你精心打磨

/ 每日車程短，一路舒暢 /

我們拒絕把時間都花在趕路上

9天旅程，帶你體驗不同風情地貌

/ 20人滿員精品團 /

32號依然堅持精品小團出行

配備多年經驗的專業司機，保證30%的空座率

我們不趕著去看風景，也不催著去下一站

/ 和誰一起玩，很重要 /

能玩能侃的32號資深領隊

熟知塞北-甘寧大環線壯美的拍攝角度

你不需要做任何攻略

我們會全程帶你 探索 塞北-甘寧大環線玩樂的可能

/ 睡得好，才能玩得好 /

橫跨川甘遠離城市，條件有限

但32號體驗不會因此受限

每晚住宿均為當地優質酒店，助你一夜好眠

在中衛，普通旅行社，一般住沙漠外

但32號入住沙漠中，《妻子的浪漫旅行》同款

曾獲「亞洲酒店奧斯卡獎」，一晚價值¥1600+

自訂一房難求的沙漠野奢酒店

0距離擁有沙漠的每分每秒，看別人看不到的風光

▲ 沙漠星星酒店，推門見大漠，抬頭見星穹

在「星星的故鄉」寧夏，一年365天都是觀星好天氣

每年5-10月璀璨星河更是抬頭可見

還有星空老師指導觀星、揭秘 星座 小趣識

在麥積山石窟，入住溫泉酒店

泡著戶外湯泉，欣賞山林秋色，心曠神怡

我們的旅程 · 關於目的地

① 蘭州

這里是甘寧大環線的開始，蘭州是絕方便抵達的交通樞紐。早到的朋友可以去甘肅博物館了解河西走廊前世今生，或者到黃河邊慢行水車博覽園、中山橋尋覓百年 歷史 印跡。

當然，更重要的還是吃。正寧路的地道 美食 ，成把飄香的烤肉讓垂涎欲滴，還有蘭州牛肉麵、酸爽筋道的釀皮、牛奶雞蛋醪糟、甘肅土豆……在蘭州吃一天，都嫌不夠。

② 扎尕那

○

神山下的小村

在青海，四川交界處，洛克筆下的「香巴拉」，【扎尕那】被崇山峻嶺所圍，猶如深閨少女靜候遠方來客。

扎尕那是一座石頭城，聳立在甘南的草原上，周圍遍布的高山、峽谷，當地人說，這是神明用手摁出來的地方。那樣的和諧靜謐，除了自然還是自然，猶如雨崩村，亞丁村般仙境。

當我們真正踏入到扎尕那景區那一步，忽覺今天的奔波都是值得的。入了秋的扎尕那，像打翻了調色盤一樣，樹木層林浸染，以往單調的綠色也換成了多層次的黃色。

環繞神山徒步

我們環繞神山徒步而行，經歷神王廟，石林，大峽谷，山谷如夢似幻的秋景，走在其中，不知不覺也醉在其中。

等待藏寨日出

在神山下的小村裡，我們一起誦真經，轉白塔。早起漫步在石頭城裡，徒步到高點等待日出，幸運的話，還能遇見日照金山的盛景。

待天微明，藏寨的煙火便隨著日頭緩緩升起。藏族阿媽坐在門房前閑聊，遠處不時有天籟般的牧歌飄過，地道的藏語，原始古樸，連遠處氂牛群的叫聲，也仿若天籟。

當落日餘光散去，暮歸的阿哥騎著駿馬返回各自家中，整個山村恢復了寧靜。如遇到晴朗夜晚，推開院門便可欣賞世外仙境的星河高掛。

○

仙女灘草原

這里可以俯瞰4個村莊的炊煙裊裊，青稞梯田上的馬兒在吃著秸稈，遠處的森林漸漸披上了金裝，霧氣沿著山坡吹來猶如白色哈達披掛神山自成仙境。

「東方小瑞士」郎木寺

郎木寺可不是一座寺院，而是碌曲縣的一個小鎮。曾經一名美國傳教士發現了這里，寫了一本書，造成了轟動。

他的文章發表在美國國家地理上，那篇文章附有一張中國地圖，地圖上只標了兩個點，一個是北京，另一個就是郎木寺。

○

桑科草原

桑科草原是公路大片炒雞好的體驗目的地。每當秋季來臨，開滿鮮花的碧綠草原換上了金色外衣，牧民們正在趕著成群的牛羊返回冬季牧場，公路上少有車輛經過。

我們來到一家私家草場，喝上一壺熱奶茶，騎上良駒，以夢為馬。

③ 中衛沙坡頭

黃河灣長河奔流不息，少了喧鬧的遊人，伴隨著雞鳴犬吠中清醒。早餐後我們便告別這淳樸小山村，前往 「中國摩洛哥」——寧夏【中衛市】 ，有名騰格里沙漠南邊的 沙坡頭景區 。

寧夏是星星的故鄉，而沙坡頭景區亦是國內浪漫度假的得天獨厚之地。

▲ 小紅書上充滿「摩洛哥」風情的沙漠大片

信手拈來，出片率滿分

○

躺在《妻子4》同款，星空下的沙漠酒店

晚上，我們將入住《妻子的浪漫旅行》中蔡少芬、

謝娜同款沙漠酒店。

佔地面積50畝的酒店區，五角星、方型的「白色小木屋」、和圓頂觀星館排布在大漠中，從高處俯瞰，魔幻的像是轉換時空，來到了「火星表面」~

一邊享用可能是人生第二次的「沙漠小火鍋」，一邊望向「夜空中絕亮的星」，在星空老師指導下了解 星座 小知識，脫下鞋子踩著細小的沙，坐在沙丘之上享受難得的寧靜。

○

中衛沙坡頭的N種玩法

即使不為旅拍，不為一睹西北風光之雄奇，在這大漠、黃河、高山、綠洲、星空集成之地，也有無數種打開它的遊玩方式。

在【黃河區】，有橫跨黃河的「天下黃河第二索」，可以溜索飛躍黃河，橫跨玻璃橋，從高高的沙坡上滑沙，乘坐沙漠天梯直上沙山。

在【沙漠區】，有中國絕大的天然滑沙場，有沙漠中難得一見的海市蜃樓。越野車轟鳴的發動機帶著遊客沖上沙山伴隨著陣陣尖叫，沙漠沖浪車猶如巨獸在沙漠中穿行，叮當的鈴鐺聲跟隨著長長的駝隊此起彼伏。傍晚時分，坐在沙山之上靜候大漠孤煙、長河落日的奇觀……

Tips：沙坡頭景區有眾多消費體驗項目，我們包含的精品組合票（門票，電瓶車，玻璃橋，滑沙），其餘項目根據個人需求自行選擇哦~

④ 崆峒山

一路向南，我們前往平涼市【崆峒山】，昔日綠意蔥蔥山樑換上了秋日的綵衣，六盤山紅葉從車窗中轉逝。《倚天屠龍記》里的「崆峒派」正是起家於崆峒山~

晨鍾暮鼓下，巍峨的道觀寺廟坐立於懸崖之巔讓人為之震撼。我們纜車上行，觀光車下行方式遊玩，既可以感受道家清修的艱辛，又能在深秋季節欣賞紅葉點綴著山林形成特有的油畫般風光。

如遇一場秋雨，山間飄起層層雲霧，猶如置身於仙境瓊樓之中。

⑤ 黃河石林

「黃河呀九曲，石林呀萬丈！黃河石林天下奇觀，人間壯景！」

【黃河石林】國家地質公園，歷經400多萬年的地殼運動、風化、雨蝕，這里形成了造型千姿百態的石林地貌奇觀，黃河、石林、沙漠、戈壁、綠洲……景觀豐富到讓人連連驚嘆~

峽谷兩旁遍布著高聳的石林，地貌非常獨特，規模宏大，石筍都在100米左右，高處甚至達到200多米。黃河石林集中國地質地貌之大成，國內罕見，西北獨有，堪稱「中華自然奇觀」

《神話》中成龍在此英雄救美，《天下糧倉》中萬馬在此洶涌奔騰，就連《爸爸去哪兒2》也在這里留下了星爸萌娃們歡快的身影。

騎驢車，乘羊皮筏子漂流黃河

到達景區經歷了22道拐，來到龍灣村，便可以感受淳樸的鄉土氣息。

黃河蜿蜒流經此地，羊皮筏子是黃河流域絕有名的名片之一，順流飄下大碼頭，人在筏上，筏在河中，兩岸景緻勝似巨幅畫卷，在面前延展開來，沿河風情盡收眼底，滔滔黃河水載著千年的沉重滾滾而去……

換乘當地特色「驢的」聽著歌聲回盪在山谷之間，欣賞著大自然的鬼斧神工，奇形怪狀的造型讓人無限遐想。

沿著山路登上觀景台，一邊是曲折的黃河之水，一邊是怪石林立的石林奇觀國內罕見，走近護欄便會被其陡峭山崖大為驚嘆。

河灣平原種植了大片棗樹，蘋果樹等，選一家果園便可以體驗親手採摘的樂趣，飄香的農家菜還有機會品嘗鮮美的黃河大鯉魚~

⑥ 拉卜楞寺

拉卜楞寺，是整個甘南藏區的信仰中心，在藏區地位非凡，我們有半天的時光待在拉卜楞寺內。走進藏學府，跟著我們藏文化愛好者領隊，慢慢悠悠地深度感受佛寺魅力。

像當地人一樣。不急不慌，虔誠祈福，走完轉經筒長廊。

黃昏，我們徒步登上龍山俯瞰拉卜楞寺。看日落印染金黃的寺廟，拍下一張甘南全景。

⑦大多數人只知敦煌莫高窟，卻對 並列中國四大石窟之一 的 麥積山石窟 鮮少聽聞。麥積山石窟開鑿在懸崖峭壁之上，洞窟「密如蜂房」，棧道「凌空飛架」，層層相疊，宏偉壯觀。

這座始建於後秦時期的「東方雕塑陳列館」，經歷了隋、唐、五代、宋、元、明、清不斷開鑿或重修。現存窟龕221個，泥塑、石刻造像7000餘件。壁畫千餘平方米，北朝崖閣八座，在中國古代文化史具有重要的價值和意義。

參觀石窟，感受中國泥塑藝術的璀璨

景區專業講解員帶領我們拾級而上，近距離欣賞 歷史 變遷留存的文化瑰寶。

生動的畫像雕塑讓人感慨古人的高超技藝，6個普通洞窟如不能滿足我們對藝術珍寶的渴望，可以現場預約特窟參觀。

在山林蔥郁中泡湯泉

微涼的秋天絕適宜放鬆一下，兩天的爬山可以舒緩一下疲勞的身心，山林蔥郁的室外湯泉讓人心曠神怡的享受其中。

參觀九層神跡【米拉日巴佛閣】

將在從次聆聽 歷史 上真實存在過的藏族英雄—— 米拉日巴 的傳奇故事，以及藏傳佛教各個教派的 歷史 。

走進東方「小麥加」臨夏

在這里去尋找品嘗正宗的東鄉手抓羊，美味停不下來。路上偶遇帶有中東血統的臨夏回族人，個個也足夠的靚麗。