一公里多少時間
『壹』 1公里路要走多長時間
通常來說，1公里路需要走11-12分鍾。
正常成年人的步速一般的是1.5m/s，即5.4km/h。而老年人和小孩的步行速度會稍慢一些，通常為0.4米/秒到1.4米/秒。
而有研究結果發現，走路速度每增加0.1米/秒，死亡危險就會下降12%。比如，在75—84歲的老年婦女中，走路最快（速度大於等於1.4米/秒）的老人再活10年的幾率為92%，而走路最慢（速度小於等於0.4米/秒）的老人再活10年的幾率僅為35%。
(1)一公里多少時間擴展閱讀：
不知不覺間，朋友圈的「曬步族」越來越多，每天的步行量排行榜讓很多想要運動卻又堅持不下去的小夥伴們找到了新的動力源泉。事實上，即使只是步行，也並非量越多越好，運動的根本目的在於強身健體，步行自然也要量力而行。
提到這個問題，最廣泛流傳的版本當然是「日行一萬步」。但實際上，日行一萬步的量，並沒有權威的研究證據支持。每天一萬步這一說法，最早要追溯到上世紀六十年代風靡日本的manpo-kei計步器。
隨後，日本厚生省接受基於計步器追蹤的體力活動研究結果，在2000年制定了「健康日本21」的健康促進計劃，對國民提出了每天的步行目標：男性9200步以上，女性8300步以上。
『貳』 步行一公里大概需要多長時間
步行一公里用時間：一般需要8-15分鍾，快一點可能只要6-8分鍾。
普通人步行速度4-7公里每小時，快的可以達到10公里每小時。
所以步行1公里一般需要8-15分鍾，快一點可能只要6-8分鍾。
(2)一公里多少時間擴展閱讀：
步行是人類基本的活動方式之一，似乎整個人體結構就是為步行設計的，步行被公認為世界上最好的運動。許多臨床實踐證明，在中老年人中流行的"三五七步行法"，即每天走1或2次，每次走30分鍾以上的路程;每周步行5次，運動量即運動後的心率控制在每分鍾170次-年齡數，能使糖尿病的發病率下降50%。
呼吸、吸吮、肢體活動是與生俱來的本能活動，在此基礎上，人類逐漸學會了步行、體操、舞蹈……步行具有強大的自身免疫功能，祖先憑此賴以生存與發展。
『叄』 一公里開車多少時間
一公里的車程，所需要時間和費用受路況、道路類型（高速和普通道路）比例影響，經統計，一公里的車程大概需要0.03小時，油費需要1元，路橋費0元，總費用1元。
一百公里開車需要的時間：
如果是高速公路，車速一般是一百公里，300公里開車要三小時，如果是國道，車速大概五十到八十公里，開車要五小時左右，如果是普通道路車速三十到六十公里，開車要八小時。
自駕旅行建議出行前准備下面幾種東西：
1、隨車工具：出行前，在車上放置一些千斤頂、扳手、手鉗、牽引繩等備用工具，為避免在出遊時車輛壞了。
2、查天氣、路線：在開車出遊前，必須提前了解天氣、路線，為方便提前做好准備。
3、輪胎：在自駕出遊時，如若旅途很遠，還遇到泥路、山路、水路等道路，對輪胎要求很高，如若在路上車胎漏氣、爆胎，車上放個備胎還可以用來更換一下。
4、一卡三證：開車出行前，查看清楚自己是不是帶上駕駛證、行駛證、身份證以及保險卡。
『肆』 跑步一公里多少時間
正常跑步1公里大概5到6分鍾，慢跑10多分鍾。到由於每個人的體質、體重、以及自身身體狀況的不同所以跑步一公里的時間會有所不同。最准確的還是用鍾表記錄下來跑步一公里的時間。
跑步注意事項：
不要猛跑猛沖：有很多人減肥心切，在剛開始跑步時就選擇過大或是過於激烈的運動方式，但實際上，這對於我們的減肥計劃來說，並不是一件有效率的事情。
這是由於人體所儲備的能量可簡單分為「直接能源」和「儲備能源」，而儲備能源也就是人體的脂肪是要在直接能源被消耗完過後才會被使用，而高速奔跑所造成的結果便是在你還未開始消耗脂肪時，你的體力就已經消耗殆盡了。
不要空腹跑步：很多人都會糾結，到底是飯前跑步還是飯後跑步，但二者都有自己的道理，對於身體素質好的人來說，空腹跑步的效率更高，減脂的效果更好，但對於身體素質一般的人，尤其是低血糖來說，空腹跑步是一件很危險的事情，最好在跑步前選擇性的吃一些碳水類食物，以免造成身體的不適。
熱身+拉伸：千萬不要忽視熱身的重要性，充分的熱身運動可以有效的激活你的肌肉，還可以激活全身的關節，避免在運動過程中造成關節的損傷。
而跑後的拉伸能有效的放鬆你的身體，塑造肌肉形狀，緩解肌肉酸痛，避免由於大量運動所造成的勞累感影響你的日常生活及後續訓練計劃。
正確的跑步姿勢：在奔跑的過程中，注意在臀部以上的部位不要太過傾斜，這會對你的膝蓋造成巨大的傷害。這是由於當身體過分前傾時，腳尖著力更明顯。
這時候人體會產生一個向後的蹬地，身體前傾越多、蹬地的動作也就越明顯、腳尖著力就越大。如果長期讓腳尖著地，會損傷到我們的膝蓋及小腿脛骨，這種損害是很可怕的。且身體過分前傾不利於胸腔的打開、新鮮空氣的更換，從而會導致跑步效率的降低、體能下降等現象。
選擇一個溫和平穩的著地方式，會讓你的奔跑過程變得輕鬆起來，大部分優秀的奔跑者傾向於用前腳掌或中腳掌著地，而後腳跟著地會使你的落地變得更加用力，長期以來也許會損傷你的跟腱。
拓展資料：
跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間碰到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。
關注健身與跑步，是對體能最基本的要求，要跑步，要先健身，加強體魄，同時跑前可熱身，避免跑步影響身體健康。跑步鍛煉是人們最常採用的一種身體鍛煉方式，這主要是因為跑步技術要求簡單，無需特殊的場地、服裝或器械。無論在健身房、運動場或馬路上，甚至在田野間、樹林中均可進行跑步鍛煉。可以自己掌握跑步的速度、距離和路線。
『伍』 一公里是多遠，要多長時間
1公里就是1千米。
『陸』 跑一公里需要多少時間
你好，人步行的速度 1- 2 m/s 所以,1公里步行或者是跑步的話大約為8~17分鍾。
『柒』 人一般走1公里需要多久
人一般走一公里大約需要10分鍾左右，這個看你走的快慢了，步子快點，幾分鍾就到了。
『捌』 1公里步行大約為多少時間
人一般走1公里需要12分鍾。
成年人平均速度為0.8米/秒走1公里12分鍾。
中小學生平均速度為0.4-0.6米/秒走一公里要18-24分鍾。
(8)一公里多少時間擴展閱讀：
步行的作用：
1、步行能增強心臟功能，使心臟慢而有力。
2、步行能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。
3、步行能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，並能使關節靈活，促進 人體血液循環和新陳代謝。
4、步行可以增強 消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾，對於 防治高血壓、糖尿病、肥胖症、 習慣性便秘等症都有良好的作用。
5、在戶外新鮮空氣中步行，大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。據有關專家測試，每周步行三次，每次一小時，連續堅持4個月者與不喜歡運動的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優勢。
『玖』 正常跑步1公里多少時間
普通人一公里也就3分40秒左右。
要能堅持跑下去，需要做到以下幾點：
第一在平時的時候訓練。
要是平時的生活中要是有訓練過的話，其實一千米對一些有訓練過的人倒不是很難的事情，但是要是跑起來也是一件輕松的事情，所以我建議大家在跑前的時候，我們的心情不要太過緊張，把它想成是一件輕松地事情就可以。而且還要有一雙好鞋子。
第四在跑完步的時候，一定不要立即坐下還有就是喝水。
先讓自己快速呼吸，把自己身體缺氧的部分補回來，等到自己的氣息穩定的時候，你就可以喝水了，但是這個時候最好不要坐下，先走走，先讓自己的腳動一動，等到腳不是很熱的時候就可以坐了。