熬夜大概會影響多少厘米身高

『壹』 長時間不躺著睡覺會變矮

經常熬夜不一定會給你身高變矮，但會影響你的成長發育，個子一般與基因遺傳營養成分，精神，內分泌，慢性疾病等相關，假如作息不規律，便會影響內分泌調整，影響營養成分，影響成長發育，因此最好是不要熬夜，確保充足的睡眠質量。

『貳』 我13天天熬到5,6點睡，身高才146cm，問這樣熬夜會不會影響長高

當然會！！！人的生長就是在夜間啊！生長激素分泌高峰期在晚上10-12點和凌晨2-4點，而且在這段時間里只有你進入深度睡眠（叫不醒，不做夢）的時候也才會分泌的。你這樣長期下去不但會影響長高，還會影響發育和身體健康。
如果控制不了自己，就嘗試早起，晚上就困了。早晨5、6點鍾起，或者可以更早。一開始確實起不來，但你想想，要麼熬夜長不高將來後悔也來不及，要麼現在挺一挺長一些個子，哪個劃算？該重視了呀，13歲了，不算小了！即使你是男的到了17歲也不怎麼長了，再不改生物鍾，就來不及了！