成年女子手腕大約多少厘米

1. 手腕尺寸是多少

男生手腕周長約15到20厘米，女生手腕周長約12到16厘米，因人而異。

古人最初的量具是身體的一部分，腕尺是長度的基本單位，是前臂的長度，也就是手伸過來時，從手肘到中指指尖的距離。

手腕尺寸約為18英寸，即45厘米。手掌寬度，即整個手掌的寬度，是長度測量的單位，一隻手掌的寬度約為4英寸。英寸是英國使用的度量單位，一英寸是2.54厘米，是普通人拇指的寬度。

長度測量單位是測量空之間距離的基本單位，也是調節長度的基本單位。在國際單位制中，長度的標准單位是米，用符號m表示，實際上長度單位的統一和貨幣的統一有著同樣的作用，是為了知識體系的整合，促進科學的發展。

單位的統一也給人們的日常使用帶來了極大的方便，而且容易計算。在處理一些復雜的計算問題時，不會有很多繁瑣的步驟，也避免了測量數據的混亂。除了長度單位的統一規定外，還有質量單位和時間單位的國際規定。

2. 手腕圍度對照表標准

普通女生手圍在15㎝左右，瘦一點13㎝．胖一點16.17㎝。一般女生凈手圍：14-16cm一般男生凈手圍：16-18cm！正常男生，從身高170開始到身高185cm，手腕周長是跟身高是正比，1：10。也就是說170cm身高標准手腕周長是17cm，身高185cm標准手周長是18.5。

身材標准比例：

1、上、下身比例：以肚臍為界上下身比例應為5比8，符合＂黃金分割＂定律。

2、頸圍：在頸的中部最細處，頸圍與小腿圍相等。

3、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍應為身高的一半。

其他標准尺寸測算：

體重＝身高（cm）－112。

胸圍＝身高（cm）＊0.53。

腰圍＝身高（cm）＊0.37。

臀圍＝身高（cm）＊0.54。

大腿＝身高（cm）＊0.26+7.8。

小腿＝身高（cm）＊0.18。

腳踝＝小腿（cm）＊0.59。

3. 怎樣量手腕的尺寸

一、皮尺測量法：

4. 女生手腕多少cm

像這樣的女生，手腕兒大約在16cm左右。

5. 手腕14厘米腳腕18厘米是胖子嗎

不是。一個正常體型的成年人，手腕的長度為13cm到20cm，女性的腳腕正常在18cm到20cm，而手腕14cm腳腕18厘米的話，因此並不是一個胖子，相反是一個非常苗條的身材。

6. 女生手圍一般是多大的

女生手圍一般是在15厘米左右瘦一點13厘米，胖一點16.17厘米。用軟尺在手腕最細處緊貼皮膚繞一圈量得的周長。沒軟尺，可用一根細線替代。女生手圍一般正常，也就四五十公分吧，也就這么點大，沒圖沒多大，也就四五十公分，這時候他肯定就是胖一點，手就是微微胖一點，如果瘦了腳瘦了就沒那麼沒那麼大，應該三四十公分左右。

手圍的含義

手圍是指測量手腕的周長。測量手圍一般是指測量手腕的周長，可以准備一個皮質捲尺，將其圍繞手腕最細的地方一周，交匯處的數值即手圍。如果家中沒有捲尺，也可以找一根細線，用細線圍繞手腕最細的地方一周，並標記交匯處，展開用尺子測量其長度即可。

7. 女生的手腕一般是多少厘米

女生手腕周長就是手腕關節的周長。一般是在15厘米左右，與本人的身高跟體重有很大的關系。15厘米是比較普遍的數據，供參考。

8. 手圍12厘米細嗎

細。女生手腕直徑大約是12cm-16cm之間。女生的手圍是12厘米是屬於細的了。但是人的手腕周長並沒有一定的標准，由於每個人的胖瘦不同，手腕的粗細是不一樣的。

9. 手腕19厘米算粗嗎

手腕19厘米算粗的。一些手腕粗細正常的女性，手腕周長一般是在13cm～15cm之間。

測量手腕的周長：

（1）如果家裡有皮捲尺，那麼測量起來就簡單多了，只需要將皮捲尺繞緊手腕一周即可，不過在繞的時候需要注意不留縫隙，不然會造成測量誤差過大，測量數據就沒意義了。

（2）如果家裡沒有皮捲尺，那也沒關系。你可以選擇一段細線按照同樣的方式繞緊手腕一周，然後將細線鋪平延展開來，在直尺上讀出刻度即可。

手腕周長尺寸×腕錶表徑

（1）對於一些「吃不胖」女生來說，手腕往往十分纖細，測量出來的手腕周長可能不到12CM。這時候請盡量選擇一些小尺寸的腕錶，一般以30mm左右表徑的手錶會比較合適。

（2）一些手腕粗細正常的女性，手腕周長一般介乎13cm到15cm之間，這時候就應該選擇一些尺寸稍大的腕錶，小編建議31mm至38mm的手錶最為合適，既小巧又配搭比例合宜，看時也更加清楚。

（3）對於一些手腕較細的男性和女性來說手腕周長一般維持在16cm左右，因此在表徑的需求上就會更大一些，以38到39mm的手錶表徑為主，可以適當做出微調。

（4）針對男性朋友們一般來說，手腕周長會在17、18cm左右，因此選擇尺寸40到43mm的手錶最為合宜，因為男性這個腕長處於最合適的比例，因此你可以發現市面上絕大多數的男士手錶的尺寸都是42mm的。

10. 女生手腕一般多少厘米

女生手腕周長大約是12cm-16cm之間。

有些腱(如牽動手指及拇指的腱)的外面，包裹著一層能增加腱的靈活度的滑膜。滑膜襯墊在關節的內部，它產生並包含的滑膜液能潤滑關節及腱鞘。

鍛煉手腕：

身體平坐，把手放在膝蓋上。讓雙手放鬆，整個手臂緊貼著大腿，手掌朝上。

手緊握啞鈴以每次/兩秒鍾的頻率做屈腕運動,切記不要動作太快。太快會把力量分散到手部的其他肌肉而達不到鍛煉腕部的效果。注意每個動作的幅度都要盡量做到最大，手臂不可以離開大腿。

以上內容參考網路——手腕