步行半小時多少公里

① 一般人走路一小時大概能走多少公里

正常成年人步行速度在5到8公里每小時，走的快些的話，可以到10公里每小時。正常成年人步行的速度大約是1．2m／s，表示的物理意義是人（1s通過的距離為1．2m）。

因此，普通人正常步行的速度約為4～4．5公里每小時，普通人快步走可以達到7公里每小時，步行消耗熱量，正常成年人步行消耗熱量情況如下：

一般慢走（一小時4公里）消耗熱量255卡，快走（一小時8公里）消耗熱量555卡，慢跑（一小時9公里）消耗熱量655卡，快跑（一小時12公里）消耗熱量700卡。

正常人堅持每周5天，每天1次，每次在45分鍾內走5公里的路程，這樣做可在6個月內減去10磅體重。若在45分鍾內走6．5公里，則體重下降得更快。

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很多人對這種簡單而效果顯著的保健妙方持懷疑態度，但在心情欠佳時隨意快步走10分鍾的朋友，事後都不約而同地向我表示，他們的疲倦頓消，身心暢快無比，做事有沖勁，而且這種美妙的感覺至少能夠維持兩個小時左右。

醫學專家研究表明：長期徒步行走上班的人，心血管疾病、神經衰弱、血栓性疾病和慢性運動系統疾病的發病率都明顯低於喜歡乘車的人。而且，每天散步30分鍾，工作效率會明顯提高。

② 人步行一小時能走多少公里

步行每小時大約走35公里。人類的正常行走平均速度為5公里/每小時，這個速度一般就是你步行上學或上班的行走速度；如果按正常行走速度，一般成年人都可以堅持7小時，7小時*5公里=35公里。

一個人每小時能走5公里最大極限：大概就是紅軍向安順場的一天行進120公里現在如果是一個體力充沛，十分有精神的人，估計一天140公里也能走下來，像平常一天所走的路只局限於白天約12小時行進，不包括子夜時期，正常人一天30公里左右吧。

正常成年人步行速度在5到8 公里每小時.走的快些的話，可以到10公里每小時.正常成年人步行的速度大約是 1.2m/s，表示的物理意義是人（1s 通過的距離為 1.2m）。因此，普通人正常步行的速度約為 4~4.5 公里每小時，普通人快步走可以達到 7 公里每小時。

步行消耗熱量正常成年人步行消耗熱量情況如下：一般慢走（一小時 4 公里）消耗熱量 255 卡快走（一小時 8 公里）消耗熱量 555 卡慢跑（一小時 9 公里）消耗熱量 655 卡快跑（一小時 12 公里）。

消耗熱量 700 卡貼士據網友經驗，正常人堅持每周 5 天，每天 1 次，每次在 45 分鍾內走 5 公里的路程，這樣做可在 6 個月內減去 10 磅體重。若在 45 分鍾內走 6.5 公里，則體重下降得更快。