男生小腿粗多少厘米

Ⅰ 男生！大小腿多粗算正常從哪裡量

都是量最粗的地方。大腿一般50-65都常見，小腿35-45的樣子吧

Ⅱ 男生小腿多少厘米才算粗

沒有肌肉腳踝纖細才好看如果磨廳有很明顯的肌肉的話就還是穿褲子的好...或者穿長歷掘至腿肚的裙子+高跟鞋

39CM是有點粗了不過如果你小腿長也沒太大所謂啦

喜歡就穿

最主要還是要看裙子的上身效果

各個裙款修飾出來的效果都不一樣

一般來說A字裙是修身效果最好的

也可以穿個小高跟鞋那樣腿就會顯得修長一些我172小腿也不細我瞎爛隱也穿裙子的啦蠻好的

主要是夏天穿裙子涼快很多挖~~~~

Ⅲ 男生小腿多少厘米才算粗

如卜晌友果十幾歲的話有點吧，成年人就沒什麼大礙了，要看大腿和小謹豎腿的均勻比例，大腿一型槐般40~45小腿一般30~33我說少年人的

Ⅳ 男生的腿多粗正常

男性標准體重圍度計算公式

標准體重（kg）=（身高－100cm）×0.9
標准臀圍(cm)= 身高（cm）×0.54
標准胸圍(cm)= 身高（cm）×0.53
標准腰圍(cm)= 身高（cm）×0.37
標准大腿長(cm)= 身高（cm）×0.3
標准小腿長(cm)= 身高（cm）×0.26
標准美腿的理想尺寸： (量腿部最粗部位的圍度)
大腿的理想尺寸=身高×0.29-0.3cm
小腿的理想尺寸=身高×0.2-0.21cm
腳踝的理想尺寸=身高×0.118 cm
美麗小腿的理想尺寸：
小腿長度>身高×26.3％； 最大圓周＝小腿長度×3／4

1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合"黃金分皮棗割"定律。
2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。
3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。
4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大燃肢拆4厘米。
5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。
6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。
7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。
8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。
9、頸圍：在頸的飢舉中部最細處。頸圍與小腿圍相等。
10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4厘米 男子標誰體重＝50+〔身高（厘米）-150〕 ×O.75+（年齡-21）÷5
各部肌肉群的標准圍度：
標准胸圍應是腕圍的5.8倍。人體各部肌肉群的標准圍度與常態下的標准胸圍有如下關系：
標准胸圍＝腕圍×5.8
頸圍＝標誰胸圍×38%
上臂放鬆圍＝標准胸圍×36%
前臂圍＝標准胸圍×30%
腰圍＝標准胸圍×75%
男子臀圍＝標准胸圍×90%
大腿圍＝標准胸圍×54%
腳小腿圍＝標准胸圍×36%。內容來自：網路知道

Ⅳ 男生腰圍、腿粗多少是標準的呢

182cm，體重76kg 不算胖吧 正常的體重 褲子你可以選擇180 32A 腰是腿感覺粗 就穿直筒版型的褲子 我個人覺得男生牛仔褲 大腿的地方穿起來剛好能用手捏出個2CM 也就是你大腿圍60 褲子的腿圍建議65 就不錯了

Ⅵ 大小腿多少厘米算粗啊

這要根據自身的比例來判斷的，一般小腿圍數據比大腿圍數據小20cm左右比較合理，也就是如果小腿圍是37cm，大腿圍在57cm以上，這樣大腿和小腿相對比較協調，小腿也不算粗。

腿部訓練如下

一、要堅持好的習慣，飯後散步，使吃進去的熱量得到消耗。

二、爬樓梯，通過這種鍛煉方式，可以使腿部的肌肉更加合理，線條美麗。

三、也是比較經典的方式，就是躺在床上做蹬自行車的姿勢。

四、半蹲的姿勢，類似於扎馬步，這樣可以使腿部內側的脂肪最大化地被消耗。以上的觀點，希望大家揣摩，找到適合自己的方式。

Ⅶ 體重150斤的腿有多粗男生

身高175三磨巧差圍之腰圍：64.8cm;
身高175的標准三圍之腹圍：80cm;
女生1.75米標准三圍之臀圍：94.9cm;
175三圍之大腿圍：53.3cm;
相關：175cm標准體重 、男生175cm標准體重
、男生腿圍的標准
標准大腿長(cm)= 身高(cm)×0.3。標准小腿長(cm)= 身高(cm)×0.26。標准美腿的理想尺寸: (量腿部最粗部位的圍度)。大腿的理想尺寸=身高×0.29-0.3cm。小腿寬橡的理想尺寸=身高×0.2-0.21cm。腳踝的理想尺寸=身高×0.118 cm。美麗小腿的理想尺寸:小腿長度>身高×26.3%;最大圓周=小腿長度×3/4。大腿圍:在大腿的最上部位,臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。小腿圍:在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。
2、男生腿圍的測量方法
人體形態指標之一。人體腿部圍度的大小,分大腿圍和小腿圍(腿肚圍)。它反映人體腿部肌肉發育水平及發達程度。測量大腿圍時,被測者兩腿開立同肩寬,檢測者在其側面將軟帶尺置於被測者臀股皺襞下水平環繞大腿一周計量。測量小腿圍(腿肚圍)時,姿勢同上,檢測者將帶尺在小腿最粗壯處以水平位繞其一周計量、測量單位為厘米(cm),精確到小數點後一位,測量誤差不得超過0.5cm。
3、男生腿圍的黃金點
膝蓋處沒有贅肉,如果這里有多餘的脂肪,會使腿顯得又短又粗,所以這里一定要綳緊。腳踝纖細有收緊感,腳踝的粗細並非由骨骼大小決定。由於不運動,再加上浮腫等原因,時間一長,腳踝處就會有脂肪堆積。腿肚最粗處位置高,如果腿長,確實會顯得腿細,而腿顯得長的關瞎皮鍵在於腿肚處最粗部位的位置,如果這個位置高,就能奇跡般地使膝蓋下的小腿顯得長。
男生怎樣鍛煉腿部肌肉
1、負重深蹲。杠鈴置於頸後肩上,兩手握住橫杠,全身直立,挺胸收腹,腰背肌肉保持緊張。然後屈膝下蹲至兩膝全屈,稍停,以股四頭肌的收縮力伸腿起立,兩腿伸直,並使股四頭肌極力綳緊,稍停。再重新下蹲。此動作的呼吸方法有兩種:輕負荷情況下,下蹲時呼氣,起立時吸氣;重負荷情況下,先吸氣,隨即下蹲,起立前呼氣。

Ⅷ 小腿多少厘米算粗的

小腿35厘米算粗的，小腿的長度和脂肪厚度是要根據你的身高和體重來測量的。瘦腿可採用行走與跑步相結合的方法就好得多。當您不感到艱難時，可以適當增加跑步而減少行走。游泳也是一項全身性橡慎帆增氧運動、但游泳對大腿的使用不是太多孝凱。
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Ⅸ 標准腿粗是多少

大腿和小腿標准腿圍參考如下：

1、大腿圍

達標值：46厘米~60厘米

測量方法：用皮尺水平圍繞在大腿的最上部位，臀折線下進行測量。

一般大腿和小腿的粗細沒有統一的健康標准，只要與整體身材勻稱即可，但大腿要比小腿粗一些。

丹麥哥本哈根大學醫院研究人員在12年裡，通過分析257名男性和155名女性的身高、體重、大腿圍和疾病情況後發現，與大腿圍接近60厘米的受試者相比，大腿圍小於46厘米者死亡率增加3倍，患心臟病的幾率增加2倍。

研究人員認為，大腿圍的長度可能和心肌的重量成正比，大腿越細，心肌重量也較輕。研究同時發現，大腿圍太粗，肥胖的幾率會增加。因此研究人員給出了參考建議——理想的大腿圍應為60厘米，不要低於46厘米。

2、小腿圍

達標值：＞33厘米

測量方法：用皮尺水平圍繞小腿最豐滿處進行測量。

法國一項研究發現，小腿圍小於33厘米的女性，患有頸動脈斑塊的風險相對更高，而這是中風的一個已知風險因素。如果小腿更加粗壯，那麼小腿肚上的皮下脂肪就會提升並儲存能夠促進血液循環的脂肪酸，以避免頸動脈斑塊形成。

所以，小腿太細對健康不利，尤其是女性，應適當運動強健小腿。

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揭腿部和健康的5個秘密

一、腿短心臟病風險高

當人體最下方肋骨到髖骨上方距離超過10厘米，從膝蓋到腳踝的長度小於膝蓋到臀部的長度時，就會呈現出腿較短的身材。盡管這種比例能讓運動員擁有較低的重心，能更快改變方向，但它會增加人們患上心臟病的風險。

發表在《流行病學與社區健康期刊》上的一項研究表明：上半身長度相同的男性，大腿的長度每短1.3厘米，患上冠心病的風險就會增加10%。

二、女性腿長生育力強

人們常會認為擁有大長腿的人具有吸引力，這種偏好的科學原理至今還是未解之謎。但發表在《進化與人類行為期刊》上的研究表明：長腿是人們擁有良好營養狀況和生育力的潛意識標志。

雙腿的長度是營養狀況的一個很好的指標，因為女性一旦進入青春期大腿就會停止生長。如果女性擁有一雙大長腿，她很有可兄喊鉛能成長在良好的環境中，這會對她的生育能力產生積極影響。

三、雙腿短粗可能預示肝臟疾病

大腿短粗可能是生理巧合，但也可能是肝臟疾病的生理徵兆。最新研究成果顯示：如果女性大腿的腿圍在51~74厘米之間，那麼她們體內與肝臟疾病有關的四種酶含量會較高，這就意味著她們可能會患上肝病。

四、大腿太細不健康

不夠苗條的大腿讓很多女性苦惱，但事實上它有助於你活得更健康。丹麥哥本哈根大學醫院研究發現：大腿太細的人更容易早亡或滲迅患上心臟病，而大腿健壯的人患病幾率則相對較低。

五、大腿疼痛當心外周動脈疾病

當人們在行走、爬樓梯時，大腿或小腿部位出現肌肉痙攣可能是循環系統內的動脈產生了硬化。美國心臟病協會的研究顯示：一般的疼痛會在人們停止鍛煉時消失，如果沒有消失可能意味著嚴重的外周動脈疾病。外周動脈疾病的風險因素包括吸煙、糖尿病、高血壓以及高膽固醇等。