基普喬格身高多少厘米

『壹』 清華一百米特招多少秒

清華一百米特招多少秒

清華一百米特招多少秒，體育特招生是作為進入大學的一種重要途徑,體育生高考主要招收具有體育專長的學生，找特招生的學校有很多，派譽要求也不一樣，那麼清華一百米特招多少秒呢。

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如果想特招的話，那就需要達到健將級水平，10"4。

體育特長生，又叫高水平運動員招生，是指經過教育部批準的招生高校根據該校高水平運動隊項目的建設需要，推進素質教育。

從參加普通高等學校招生全國統一考試的學生中特招有體育項目特長且又符合高等學校年度招生工作規定的學生。

20xx年x月2x日，教育部發布《關於做好20xx年普通高校招生工作的通知》，全面取消體育特長生全國性高考加分項目。

招生學校根據該校高水平運動隊項目建設需要，組成專家評審委員會制定測試標准和選拔辦法，對符合該校高水平運動隊報考條件的考生進行體育專項測試。組織進行體育專項統一測試的省（自治區、直轄市）。

其所在地招生學校體育專項測試的要求不得低於本省（自治區、直轄市）制定的統一測試標准。測試項目、時間、地點、選拔人數、選拔程序、錄取辦法等內容須通過招生簡章向社會公布。考生報名時須提供其運動員等級證書原件，招生學校要認真核查，並留存證書復印件備查。

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你有沒有跑步天賦？

1、體 型 體 態

有的人看起來跑得就快是不是？

馬拉松跑者不像健美運動員那樣，擁有大塊大塊的肌肉，身材相對纖細，脂肪的含量也相對較低，BMI指數小於20，例如：170身高的基普喬格體重56kg，BMI為19.4。日本一些頂級馬拉松選手的BMI更低些。

BMI=體重（kg）÷ 身高（m），以前通常用來判斷一個人是否超重。

參考下圖的運動員身材對比，馬拉松選手一副營養不良下一秒就被KO倒下的樣子——

身高： 頂級男選手一般身高在165cm~176cm

三長 ：小腿長；跟腱長；腳趾長。

三小： 肩部小、臀部小、腳小；

兩細 ：踝關節細；膝蓋細；

腳小的意思是相對的，例如170以上的身高，腳也不超過40碼，落地的摩擦阻力相對小。

膝蓋細有多細呢？

如果下次你們見到黑人選手，會發現他們膝蓋一圈比你腳踝一圈差不多。

除了體型還有體態，和後天相關更多些，但是成年後固定很難改變，如果你有弓背、身體左右不平衡、過高或者過低的足弓、內外八字腳、X腿型或者O腿型，站到賽場，每一步都要吃虧了。

2、肌 肉 類 型

肌肉主要由兩種肌纖維組成——快肌纖維與慢肌纖維力量或速度爆發力為主導的訓練需要更多的快肌參與塵臘段耐力心肺功能主導的訓練需要更多的慢肌纖維參與每個人隨著基因不同、出生後運動方式不同，肌肉纖維有差異。天生快肌纖維多的人，爆發力項目和力量訓練有先天優勢，有些人天生就是個適合舉重短跑的肌肉男，有些人慢肌纖維多，則註定是優越的耐力運動員。

部分科學研究也表示有中間的一種狀態，所以分三種如下：

請問你在比賽狀態中

A、你能在賽事中段，逐漸超越一些對手，但越接近終點時卻感到步履蹣跚跑不動或者是並不想沖刺加速。

B、你在賽事中段的步伐艱辛，但接近終點時局明特別想沖刺，也能輕輕鬆鬆地把其他人超過。

如果你回答是A，代表你有更多的ST (慢肌)，恭喜你有長跑耐力天賦！

如果你回答是B，代表你擁有比較多的快肌纖維，不然你還是練短跑去吧~

3、最大攝氧量VO2Max

你身體處理氧氣的速度越快，你跑步的速度就能越快。精英跑者表現更好的原因之一，就是他們的心臟每跳動一下，就能向肌肉推送出大量血流。最大攝氧量（VO2 Max）是用來反映運動員的有氧能力和運動潛能的重要指標，它也被形象的稱為「氧極限」。

VO2 Max測量你身體在運動時能夠處理的氧氣的`最大值，即是你身體從空氣中吸入氧氣，並通過肺部將氧氣傳達至血流、供運動肌肉消耗的能力，單位是毫升/公斤/分（ml/kg/min）。

最大攝氧量涉及兩個關鍵因素：

● 心臟每跳動一次向肌肉供血量；

● 你的肌肉能從血流中提取並利用氧氣的能力；

最大攝氧量主要受遺傳因素的影響，通過後天努力能夠提高的幅度有限，所以還可以用用它來預測一個人在某一有氧代謝供能為主的項目的最好成績。

普通人的最大攝氧量在40-50左右比較常見。如果把所有馬拉松跑進2小時10分的運動員按照最大攝氧量排個序，你會發現他們的最大攝氧量大都在70多或者80多。越野跑圈K天王，Kilian Jornet的最大攝氧量是90。20xx2年挪威的自行車選手Oskar Svendsen 創造了97.5 mL/(kg·min)的最大攝氧量紀錄。

最大攝氧量專業測試比較復雜，但有一些評估測試和計算的方法。一些品牌的跑步手錶和APP有用戶最大攝氧量的數據，是根據跑者的跑步速度、心率和心率變化數據計算得到的，可以粗略參考。

不可否認，有天賦相對於沒天賦出成績更容易但是，職業運動員才談天賦對於普通人，天賦遠沒那麼重要因為即使沒有天賦你依然可以跑出業余圈很棒的成績其實很多高水平的跑者都會說「我的天賦並不好，只是比較努力而已。」要知道，基普喬格能長期保持好的運動狀態，秘籍是耐心、忍耐、勤勉、希望、信仰還有自律。業余馬拉松跑者成績要求不高，比如男子330內，或更高的300內，還沒有到被天賦局限的地步，只要長期堅持訓練，有氧能力都會逐漸提高。

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怎樣看出你短跑有天賦?

1、可以簡單的進行一些爆發力的測試，例如跳遠，跳高，瞬間加速等測試。

2、可以通過觀察其小腿肌肉豐富度和維度來加以判斷。

3、大腿越短越好，這樣跑起來大腿的做功半徑就小，頻率自然就快。

4、小腿、腓腸肌（腿肚）肌肉類型短跑最好為塊狀，跳躍最好為槽狀。

5、腳弓要明顯成弓狀，扁平足無論從速度、爆發力、耐力都不適宜訓練。

6、雙臂臂展不易太長，不然擺臂的時候做功太大，力量轉移，重心不穩。

7、短跑是一種具有爆發力的項目，如何判斷一個人是否具有短跑的資質，得看其爆發力。

『貳』 基普喬格跟腱長度

53厘米。埃魯德·基普喬格，男，1984年11月5日出生於肯亞西部南迪縣，肯亞馬拉松運動，選手跟腱長度是53厘米，基普喬格身高是1.70米，體重為112公斤。

『叄』 基普喬格身高

基普喬格身高167厘米。

1984年，埃魯德·基普喬格出生於肯亞西部一個偏遠的村莊。他的母親是一位幼兒園老師，而父親他自己回憶：「我只在照片中見過」。小時候，他從家裡到學校的唯一方式就是跑步。

16歲那年他下決心將跑步作為自己的事業，2003年18歲的基普喬格開始震驚嘩稿世界，世錦賽5000米冠軍，隔年的奧運會拿下銅牌，2008年的奧運會獲得銀牌。

2021年8月8日，基普喬格以2小時8分38秒的成績，獲得東京奧運會男子馬拉松冠軍。2022年9月25日，基普喬格以2小時01分09秒的成績，獲得2022年柏林馬拉松男子組冠軍。

社會評價：

1、基普喬格不光天資出眾，而且對跑步由衷的熱愛，願意刻苦訓練，求知慾也很強。他總能不折不扣地認真訓練，從不偷懶，而這些本質上就是自律的體現。（田徑教練帕特里克早蘆舉·桑評）

2、基普喬格與眾多肯亞馬拉松運動員一樣，擁有極好的耐力與天賦。（《北京晚報》評）

3、基普喬格擁有絕佳的生理條件，頂尖的心肺功能陸碧，極低的乳酸閾值，身上沒有一絲多餘的贅肉，他彷彿就是為馬拉松而生。（新浪體育評）

『肆』 全程馬拉松世界紀錄是多少都誰創過紀錄

『伍』 基普喬格步幅真有190嗎

基普喬格正常情況下,步幅應該在190～192厘米。答散 基普喬格1984年出生於肯亞,肯亞馬拉松運動員,是當今馬拉松記錄保持者。根據基普喬格參加馬拉松比賽的唯亂成績(2小時左右),結合基普喬格跑步時的步頻(185/每分鍾),經過計算可以清山氏得出,基普喬格正常的跑步步幅應該在190～192厘米之間。

『陸』 《馬拉松破2》為什麼不被承認

本次挑戰賽不是一次常規馬拉松，只有基普喬格一人參加挑戰，這樣就避免了與其他選手的磕磕碰碰。

這項賽事是專門為馬拉松破2建立的，為破2創造了很多有利的條件，官方邀請的配速員就達到41人，為基普喬格破2保駕護航。

打個比方這項挑戰賽不像是體育比賽，更像是一次吉尼斯紀錄挑戰賽。不是一次常規的馬拉松比賽，為此國際田聯不會承認這飢鎮個紀錄。

雖然這個紀錄不會被官方承認，但大家還是被基普喬格給震撼了！科學家根據人類生理條件測算，破2小時的馬拉松將會發生在2075年，但基普喬格現在就做到了。讓我們來認識一下這位最偉升前大的馬拉松選手之一基普喬格！

基普喬格生於1984年11月5日，身高170cm，肯亞長跑運動員。馬拉松世界紀錄就是他保持的！在2018年9月16日，基普喬格在柏林馬拉松上以2小時01分39秒奪冠並創造了新的爛笑粗馬拉松世界紀錄！

『柒』 基普喬格幾歲結婚

大家好呀！在挑戰人類極限的馬拉松運動中，他拿到了10次大滿貫級別的灶襪馬拉松比賽冠軍；在生活與工作中，他將自律貫徹始終。今天，就讓我們一起走進這個地球上最擅長奔跑的人——基普喬格。

簡介

基普喬格，1984年11月5日出生於肯亞西部南迪縣，現38歲，與妻子格蕾絲·薩格特有三個孩子。他身高167cm，體重約52kg，有著解學草圖上的標准體格，BMI指數常年保持在19，全身幾乎沒有一克多餘的脂肪，被《紐約時報》體育評論員斯科特·卡喬拉稱其為心血管機能的巔峰而生的身體。2012年，聽從教練的建議，將訓練了十年的長跑改和握戰馬隱棚激拉松，並在馬拉松比賽的首次亮相中獲得季軍，此後更是獲獎無數。

『捌』 基普喬格身是多少

身高1.70米。

2003年，基普喬格在世界田徑錦標賽上以12分52秒79的成績取得男子5000米冠軍。2004年，基普喬格獲得2004年雅典奧運會男子5000米第三名。2007年，奪得世界田徑錦標賽男子5000米銀牌。2008年，摘得2008年北京奧運會男子5000米銀牌。

2014年，基普喬格以2小時4分11秒的成績獲得芝加哥馬拉松冠軍。 2016年，基普喬格在倫敦馬拉松上以打破賽會紀錄的成績奪冠；同年以2小時8分44秒的成績獲得2016年裡約熱內盧奧運會男子馬拉松冠軍。

2018年，奪得個人倫敦馬拉松第三冠；隨後在柏林馬拉松上以2小時01分39秒的成績創造了新的馬拉松世界紀錄。2019年，在「1:59挑戰」賽上，基普喬格以1小時59分40秒的成績順利完賽，成為全球第一位馬拉松跑進兩小時大關的選寬培瞎手。

社會評價：

基普喬格不光天資出眾，而且對跑步由衷的熱愛，願意刻苦訓練，慎空求知慾也很強。他總能不折不扣地認真訓練，從不偷懶中亂，而這些本質上就是自律的體現。

『玖』 巧克力歐巴身高

埃魯德·基普喬格身高：1.70米埃魯德·基普喬格，肯亞馬拉松運動員

『拾』 基普喬格 身高體重

沒有公布身高體重信息。

埃魯德·基普喬格（Eliud Kipchoge），轎耐1984年11月5日出生於肯亞西部南迪縣，肯亞馬拉松運動員。

2003年，基普喬格在世界田徑錦標賽上以12分52秒79的成績取得男子5000米冠軍。2004年，基普喬格獲得2004年雅典奧運會男子5000米第三名。2007年，奪得世界田跡頌徑錦標賽男子5000米銀牌。

2008年，摘得2008年北京奧運會男子5000米銀牌。2014年，基普喬格以2小時4分11秒的成績獲得芝加哥馬拉松冠軍。

2016年，基普喬格在倫敦馬拉松上以打破賽會紀錄的成績奪冠；同年以2小時8分44秒的成績獲得2016年裡約熱內盧奧運會男子馬拉松冠軍。2018年，奪得個人倫敦馬拉松第三冠；隨後在柏林馬拉松上以2小時01分39秒的成績創造了新的馬拉松世界紀錄。

2019年，在「1:59挑戰」賽上，基普喬格以1小時59分40秒的成績順利完賽，成為全球第一位馬拉松跑進兩小時大關的選手。2021年8月8日，基普喬格以2小時8分38秒閉州春的成績獲得東京奧運會男子馬拉松冠軍。