180厘米體重多少合適

1. 男生身高180體重多少標准

男生180cm的身高，他的標准體重應該是75kg。

1、標准體重（kg）=身高（cm）-105。

2、正常體重為標准體重±10%，如果超過10%-20%就是超重，超過20%則是肥胖。

3、由於標准體重的演算法過於簡單粗暴，無法納入體質等因素的影響，因此現在國際公認的演算法是「體質指數」。體質指數（BMI）=體重（kg）/身高（m）。

我們可以通過BMI來判斷體型，對於中國成人，BMI的參考范圍是：BMI18.5，體型消瘦；18.5≤BMI23.9，是正常體型；24≤BMI27.9，體型超重；BMI28，為肥胖。

男性標准體重計算方法：

男性標准體重計算公式：拆敬標准體重=(身高cm-70)×60%。

標准體重正負10%為野御耐正常體重。

標准體重正負10%-20%為體重過重或過輕。

標准體重正負20%以上為肥胖頌春或體重不足。

超重計算公式：

超重%=[(實際體重–理想體重)/(理想體重)]×100%。

標准體重法：

標准體重(公斤)=年齡×2+8(7-16歲)。

輕度肥胖：超過標准體重20%-30%。

中度肥胖：超過標准體重40%-50%；重度肥胖:超過標准體重50%以上。

男性標准體重計算公式是：標准體重=(身高cm-70)×60%，可以通過知道身高就可以把標准體重算出來。

以上內容參考網路-標准體重

2. 180cm標准體重是多少

一般來講，180的身高，體重應該在70-73公斤最好。

但體重和練肌肉關系統並不大，比方說如果你很瘦，只有65公斤的話，那麼你會增加體重然後再練肌肉，肯定不好，因為這樣增肥增加的都是脂肪，等到你練肌肉的時候，是不是還得又減肥。

因為肥肉是不可能變成肌肉的。跡耐要知道，瘦人練肌肉效果是最好的，增加的就是肌肉。同樣，如果你很胖，並不一定要先減肥到一定重量再練肌肉，而是邊練肌肉邊減肥為好。用一天時間練肌肉，另一天則練有氧運動，跑步什麼的來減肥。

減肥注意事項

1、一天三餐都要吃，這樣大腦才不會讓我們渴望對高熱量食物的攝入。

2、注意用餐姿缺春餐具的大小，常常更換餐具是非常重要的，肥胖的患者可以把大盤換成小盤扮圓，這時候所攝入的熱卡就會減少。

3、在食物分類上面的選擇，也要注意選擇低卡路里食物，計算正餐之外的其他食物熱量，食物種類不要太多。

4、養成運動習慣，運動以後由於身體消耗了大量的碳水化合物，就會開始默默地燃燒脂肪來支撐身體的基本生命活動，這種後續燃燒才是真正減脂的利器。所以每天運動至少要在半個小時到一個小時以上，才能起到真正燃脂的作用。

3. 180身高的標准體重

1. 180身高
180身高 身高180 多少體重算正常
①身高>165cm：身高（cm）-100

身高<165cm：身高（cm）-105（男）

身高（cm）-100（女）

②北方人=（身高cm-150）*0.6+50

南方人=（身高cm-150）*0.6+48

正常體重：=SW±SW*0.10

超重：=SW+SW*(0.11~0.20)

輕度：=SW+SW*(0.21~0.30)

肥胖中度：=SW+SW*(0.31~0.30)

重度：=SW+SW*(0.31~0.50)

瘦弱：=SW-SW*(0.11~0.20)

嚴重瘦弱：=SW-SW*0.20（及其0.21以上）

男性之標准體重（千克）=身長（厘米）-105

女性之標准體重（千克）=身長（厘米）-1029

所以。如果你是180的話，標準的體重就應該是：180-105=75（千克）

也就是我們所說的75公斤。轉載
身高180標准體重應是多少？
標准體重（自己算算）

在我國尚沒有統一的標准體重數據。較普遍採用的計算方法有兩種：

一種是：成年：（身高（厘米）-100〕*0.9= 標准體重（千克）

另一種野圓是：男性：身高（厘米）-105= 標准體重（千克），

女性：身高（厘米）-100= 標准體重（千克）

以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。

另外，軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：

北方人理想體重（千克）迅數=（身高厘米-150） x 0.6+50，南方人理想體重（千克）=（身高厘米-150） x 0.6+48，這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人。 兒童標准體重的計算，簡便的方法是： 1~6個月：出生體重（千克）十月齡*0.6= 標准體重（千克）；7~ 12個月：出生體重（千克）十月齡 X 0.5= 標准體重（千克）；1歲以上：8十年齡x2= 標准體重（千克）

但是，由於人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，在同一天不同的時間也會有一定的變化，加之所處地理位置（如地心引力的原因）、季節、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合標准體重。也就是說，難以用一個恆定值來表示，而應當是一個數值范圍，我們把這個數值范圍稱之為正常值，一般在標准體重+-10%以內的范圍。超過這一范圍，就可稱之為異常體重。 實測體重超過標准體重，但超出部分
男生180的身高,標准體重是多少？
男生180的身高，標准體重是70KG。

計算方法：男性：（身高cm-80）*70﹪=標准體重。（180-80）*70%=70kg。

標准體重是反畝脊首映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。

(3)180厘米體重多少合適擴展閱讀

身高體重指數，BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2(m)。

《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》將我國成人BMI≥24定義為超重，BMI≥28為肥胖。

標准體重計算方法：

一、世界衛生組織計算方法及衡量標准如下所示：

男性：（身高cm-80）*70﹪=標准體重

女性：（身高cm-70）*60﹪=標准體重

標准體重正負10﹪為正常體重；

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕；

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

超重計算公式：超重%=[（實際體重-理想體重）/（理想體重）]*100%

二、不同年齡之間的演算法及衡量標准：

標准體重（千克） = 年齡 x 8 + 8 ( 7 - 16 歲 )

輕度肥胖：超過標准體重 20% - 30 %;

中度肥胖：超過標准體重 30% - 50 %;

重度肥胖：超過標准體重 50% 以上。

三、簡單計算方法及衡量標准：

1.計算方法一：

體質指數=體重（千克） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2

算式寫法： BMI = 體重 / （身高）^2

正常體重 ： 體重指數 = 18.5 - 25 （中國體質標准：正常范圍 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）

超重 ： 體重指數 = 25 - 30;

輕度肥胖 ： 體重指數 > 30;

中度肥胖 ： 體重指數 > 35;

重度肥胖 ：體重指數 > 40。

2.計算方法二：

標准體重=身高（m）*身高（m）*標准系數（女性20，男性22）

標准體重正負10﹪為正常體重；

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕；

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

3.計算方法三：

標准體重（kg）=身高（cm）-105

凡是超過標准體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低於標准體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦。

注意：上述計算方法只適用於成年人。 對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。

4.布洛卡公式：

身高在165厘米以下者：標准體重（kg）=身高（cm）-100;

身高在165厘米以上者：標准體重（kg）=身高（cm）-110。

5.適合亞洲人標准體重的計算公式：

日本京都大學桂教授在布洛卡公式的基礎上，提出了下列計算公式：

標准體重（kg）=[身高（cm）-100]*0.9

注意：這一公式的計算結果適合於亞洲人的具體情況。

參考資料來源：搜狗網路-標准體重
怎樣長到180的身高？
呵呵，看了這么多的回答，覺得好笑那

我曾經也被長高這個問題困擾了許久

記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高

就老尋找長高的方法

我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心

但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興

並且我18--19歲還長了2厘米，到20歲時長了半厘米

我現在23歲，185，我也滿意了

在這里，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助

第一，不能做肌肉訓練，例如俯卧撐，仰卧起坐，等無氧運動，！

第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，

因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，！

第三，不能抽煙，喝酒，！

第四，別太過容易發怒，！

第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少一個水果，！

第六，每天最好1升牛奶，！最少也要500毫升牛奶，！記住，要高鈣純牛奶，！

第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，！

第八，過度的"自我安慰"，這個一定要控制，！

第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鍾為宜，！

第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，！大概游累了就行了，！

第十一，吃多點動物肝臟，！

第十二，吃一些治蛔蟲的葯，例如史克腸蟲清，！

第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，！

朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself!!
身高180cm高多少體重才合適？？？
測量標准體重的計算公式

較普遍採用的計算方法有兩種：

一種是：

成年：〔身高（cm）-100〕*0.9=標准體重（kg）

另一種是：

男性：身高（cm）-105=標准體重（kg）

女性：身高（cm）-100=標准體重（kg）

以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。

另外，最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：

北方人理想體重=（身高cm-150）*0.6+50(kg)

南方人理想體重=（身高cm-150）*0.6+48(kg)

這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人。

這個公式感覺是偏重的
身高180的標准體重到底是多少
72Kg

標准體重計算公式：〔身高（cm）-100〕*0.9=標准體重（kg）

標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。

判斷標准

BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

4. 身高180體重多少標准

180厘米身高的標准體重是75公斤左右。
臨床上通常用如下公式計算標准體重，標准體重（公斤）等於身高（厘米）-105，因此180厘米身高的標准體重是75公斤。
實際上臨床上除了用標准體重評估體型是否合理之外，還用體重指數、腰圍和臀圍來判斷是否有肥胖，如體重指數正常范圍是（18~24）公斤/米的平方。

5. 180cm標准體重多少

180cm標准體重是73kg。身高是指從頭頂點至地面的垂距。一般以厘米作單位，也較經常用米，身高是人體縱向部分的長度，源於人體的縱向生長，受遺傳因素的影響較大。

女孩比男孩身高發育的早，在12到13歲為快速增長時期，或握到19到23歲開始停止增長，而男孩身高發育的晚，在15到16歲為快速增長時期，到20到25歲停止旅銷增長。

影響因素

身高、體重指標，不但反映兒童青少年衫鎮慶生長發育狀況，而且與身體各組織器官的發育相吻合。身高是對人體縱向各部分的長度與比例而言，原於人體的縱向生長，受遺傳因素的影響較大。男性在20到24歲、女性在19大屏23歲，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。

影響身高的因素很多，如遺傳、營養、體育運動、環境、生活習慣、種族、內分泌、性成熟早晚、遠近親婚配、醫學進步等等。生長發育受先天的遺傳和後天的營養、體育鍛煉及各種生活條件因素共同影響。

但在諸多影響身高的因素中，遺傳是比較重要的。人體從一個單細胞的受精卵發育成一個復雜的多細胞個體，從一個幼小的胎兒發育成一個體格健壯的個體，均受遺傳基因的控制。

6. 身高180cm的標准體重是多少

體重在65~75kg之間為標准體重（BMI指數正常）。

BMI計演算法是常用的計算標准體重的方法，是衡量身高和體重是否處於正常中的重要方法。

BMI體重計算方法：

體重指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）

註：BMI指數在18.5～23.9時體重正常。

過胖與過瘦都會影響我們的身體健康，所以維持正常體重是非常重要的。

對於肥胖和輕度肥胖人群：專家表示首先要改變飲食習慣敬衫耐，吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因為飯後30分鍾內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。

對於過瘦和營養不良人群：瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也塌侍是不錯的主意。

不同體型的大量統計材料表明，標准體重可以用身高體重的關系來表示，如下圖：

(6)180厘米體重多少合適擴展閱讀

標准體重：

標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。

1、計算方法：
標准體重（kg）=身高（cm）-105；

注意：上述計算方法只適用於成年人。對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。

2、布洛卡公式：
身高在165厘米以下者：標准體重（kg）=身高（cm）-100；

身高在165厘米以上者：標准體重（kg）=身高（cm）-110。

3、適合亞洲人標准體重的計算公式：

日本京都大學桂教授在布洛卡公式的基礎上，提出了下列計算公式：

標准體重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9

注意：這一公式的計亮春算結果適合於亞洲人的具體情況。

4、專門針對以南北地區劃分的中國人的公式:

北方人理想體重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；

南方人理想體重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+48。

注意：上述計算方法只適用於成年人。對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。

7. 男生身高180體重多少合適

男生身高180，體重在70公斤左右是比較合適的。男性標准體重=(身高cm－80)×70%。標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕。

人的體重過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。在標准體重內不僅顯得外觀美觀，也有利於健康。

(7)180厘米體重多少合適擴展閱讀：

體脂率也很重要，成年男性在13-18之間，成年女性在18-23之間都算正常范圍。內臟脂肪等級一般不超過9，在4.5以下比較健康。

肌肉量與身高、骨骼相關，具體到每個人都不一樣。肌肉量高的人，基礎代謝量高，容易形成易瘦體質，即使是身體瘦弱的人，肌肉量高，也是比較健康的。肌肉量高的人身材比同等身高體重的人更好。

8. 180cm標准體重多少

標准體重計算方法有幾種，使用不同計算方式可以得出不同的結果。常見的公式有世界衛生組織公布的演算法及常見簡便的演算法等。
1、第一種演算法：世界衛生組織建議演算法，男性標准體重=[身高(cm)-80]×70%；女性標准體重=[身高(cm)-70]×60%。假設人物為成年男性，將身高180cm帶入公式後，(180-80)×70%=70(kg)。而如果是女性，則(180-70)×60%=66(kg)；
2、第二種演算法：標准體重(kg)=身高(cm)-105。將身高180cm帶入公式後，180-105=75(kg)，這種演算法下，180cm的標准體重為75kg。此演算法只能適用於身高固定的成年人，對於老人和小孩子則不適用，具有一定局限性；
3、第三種演算法：標准體重=身高(m)×身高(m)×標准系數(女性20、男性22)。假設人物為成年男性，將身高180cm代入公式，1.8×1.8×22=71.28(kg)。而對於女性，為1.8×1.8×20=64.8(kg)。
這些計算方法，在標准體重上下浮動10%都是正常體重，浮動10%±20%為體重超重或偏瘦，上下浮動20%以上為肥胖或消瘦。除此之外，還有很多種標准體重的計算方式，只要得出的結果大致屬於正常區間即可，不必過分追求標准和程式化。

9. 男生身高180cm，對應標准體重應該是多少

標准體重是70kg。

按照世界衛生組織的計算方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重

所以男生身高為180cm，對應的標准體重是70kg。

標准體重正負10﹪為正常體重；標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕；標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

(9)180厘米體重多少合適擴展閱讀：

體重控制在多少斤才屬於標准體重

每個人的形體不一，有高矮胖瘦之分，性別又不同，所以每個人的標准體重也是不一樣的，這要取決於BMI、體脂率、內臟脂肪等級、肌肉量等指標。

（1）體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）

EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

也就是說成年男性BMI在20-25之間，女性BMI在19-24之間，都算是正常范圍，超過這個范圍都需要減肥，低於這個范圍則需要增重。

（2）體脂率也很重要，成年男性在13-18之間，成年女性在18-23之間都算正常范圍。

（3）內臟脂肪等級不超過9，在4.5以下比較健康。

（4）肌肉量與身高、骨骼相關，具體到每個人都不一樣。肌肉量高的人，基礎代謝量高，容易形成易瘦體質，即使是身體瘦弱的人，肌肉量高，也是比較健康的。肌肉量高的人身材比同等身高體重的人更好。

10. 男生身高180CM體重多少合適

男生身高180CM體重控制在78公斤以下，一般就屬於正常。

缺乏運動減肥時，我們經常說「管住嘴，邁開腿」，所以如果你發胖，不僅和飲食有關，還和平時運動量少有關。主要是因為現在人們的工作越來越忙，所以很少有時間去運動，這時就容易造成體內脂肪過度堆積，使人體發胖，而且也會不利於健康，容易使人患上一些疾病問題。