走一公里消耗多少熱量
發布時間: 2023-05-26 02:53:32
❶ 步行1公里消耗多少熱量
步行1公里消耗熱量120卡路里左右，跑步，競走，慢走消耗的卡路里都不一樣。
對一些年齡比較大的人來講，經常去走路的話，是可以達到一個鍛煉的效果的，而且也能夠讓自己的身體消耗很多的熱量。
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❶ 步行1公里消耗多少熱量
步行1公里消耗熱量120卡路里左右，跑步，競走，慢走消耗的卡路里都不一樣。
對一些年齡比較大的人來講，經常去走路的話，是可以達到一個鍛煉的效果的，而且也能夠讓自己的身體消耗很多的熱量。