90斤臀圍一般多少厘米

1. 標准臀圍是多少

臀圍90厘米。 [胸圍=身高(厘米)×0.535]，[腰圍=身高(厘米)×0.365]，[臀圍=身高(厘米)×0.565]。

臀圍=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的標准臀圍=166cm X 0.542=89.98cm )根據計算，的標准體重應為55.2－57.04公斤，胸圍為84.66厘米，腰圍為56.44厘米，臀圍為89.98厘米。

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一定要吃早餐

早餐是每天的活力來源，若不吃早餐，便會整天沒精打采，對身體亦不健康，且白天多活動，比較容易消耗卡路里，假如在晚間才進食，反而較易令人胖。

不應蹺腳坐

很多人都有蹺腳坐或將腳交坐的習慣，長期蹺腳坐會對體型有不良影響產生，因很易導至盆骨彎曲，肌肉附著不正確的位置，身材亦會變得相當難看。