眼睛距離書本多少厘米算合適

1. 寫字和讀書的時候，眼睛距離書本多遠

眼與書本應保持30cm左右的距離。

養成良好的用眼習慣，閱讀和書寫時保持端正的姿勢，眼與書本應保持30cm左右的距離，不在走路、乘車或卧床情況下看書。

假如長時間的近距離用眼，眼的調節過度使用，沒有充足的剩餘調節力供以備用，這樣眼睛就容易疲勞，形成假性近視。久而久之，促使眼球前後徑變長，形成真性近視，視力嚴重減退，有的還發展成高度近視。長期過近距離用眼是學生近視形成的最主要原因。

(1)眼睛距離書本多少厘米算合適擴展閱讀：

不要連續長時間用眼: 學業負擔過重，為完成大量的功課，連續看書寫字幾小時不休息。這樣連續長時間用眼，使眼的視力負擔過重，沒有放鬆休息的時候，眼內外肌持續緊張，循環不良眼壓增高造成痙攣而逐漸形成近視眼。

不要在強光或日光下看書、寫字: 光線太強或太弱都會給眼睛帶來不良影響。長期在強光下看書，眼內肌過度調節，會促使近視的發生和發展，強光對視網膜尤其是黃斑區造成損害，使視敏度下降，甚至引起永久性視力減退。長期在強烈的日光下看書，強烈的紫外線輻射還容易損害角膜和晶狀體。

2. 要科學用眼在讀書時眼睛與書本應保持在幾厘米

要科學用眼在讀書時眼睛與書本應保持在1尺，也就是33.3厘米。簡單一點就是35厘米。

3. 看書時眼睛與書本的距離是多少

讀書時，眼與書本的距離應保持在3～35厘米之間。
不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側著身看書。身體與課桌保持一掌——大約1厘米的距離，書本與課桌的角度要保持在3—45度。

4. 看書眼睛離書應該保持在多遠

答案：看書寫字時，眼與書本的距離應保持在一尺左右，大致范圍在33厘米左右。同時，坐的姿勢要端正,頭要放正,背要挺直。
總結：看書寫字要做到「三個一」，即「眼離書本一尺遠、胸離書本一拳遠、手離筆尖一寸遠」。
科學根據：青少年在讀書寫字時，如果姿勢不正確，書本放得離眼很近，或採光、照光條件不好，或持續用眼的時間過長，都會使睫狀肌持續收縮，晶狀體曲度增大。時間久了，一旦看遠處物體時，睫狀肌不能放鬆，變凸的晶狀體出不能恢復到正常狀態，這樣就造成了假性近視。
預防措施： 為了預防近視眼，要做到「三要」和「四不看」。
三要：1、讀書姿勢要正確，眼與書的距離要在33厘米左右；2、看電視或使用電腦1小時後要休息一下，要遠眺兒分鍾。3、要定期檢查視力，認真做眼保健操。
四不看：不在直射的強光下看書；不在光線暗的地方看書；不躺卧看書；不走路看書。

5. 為了保護眼睛，看書學習的時候要姿勢端正，眼睛和書相隔多少厘米

你好，為了保護眼睛，看書時要姿勢端正，眼睛和書最好相隔40厘米左右。每近距離用眼1個小時左右，最好有10分鍾的眺望遠處或者進行戶外活動。18歲以下的青少年，要注意用眼衛生，每3個月復查眼睛情況。望解惑。

6. 書寫、讀書時眼和書本的距離應該是多少

1、注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。
2、不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時後要休息5－10分鍾，兩眼向遠處眺望