纖維肌肉多少厘米

❶ 什麼是肌肉量的標准

肌肉量指的是組成人體體重的成分可分為非脂肪物質與脂肪物質二大部分。換言之，體重就是LBM（非脂肪物質）與BF（人體脂肪）的總和。

健康成年人標准身體脂肪比率約為：男性14％-23％，女性17％-27％。肌肉含量是非脂肪物質中去除掉約占體重6%的無機質。因此，在我們計算中肌肉的含量占體重的比例約為男性73％－81％，女性69％－78％。

人體成分分析儀所提供的肌肉量根據這個標准提出的，它將標準的體重和標準的肌肉量作為100%，在超重的情況下，要根據體內肌肉和脂肪增加的量來確定是否肥胖。

如果是肌肉量增多（如柔道和摔跤選手），肌肉量超過100%，比標准值高。在這種時候，人體成分分析儀會建議你無需控制肌肉，而且健康評分會增高。

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肌肉量的來源：

人體成份分析儀統計法，測量人體成分：體重、肥胖度判斷、身體年齡，基礎代謝量、肌肉量、推定骨骼量、生體脂肪率、內臟脂肪水平、鍛煉模式等可精確到手腳左右分別的各項健康指數，有效指示客人的身體健康狀況。

在健康營養學中，被認為是健康產業劃時代的成果：減肥健康咨詢管理系統，一位優秀的健康顧問，它為每個測試者提供獨立的健康分析數據。

❷ 人體有多少塊肌肉纖維

健康男女老幼人體全身的肌肉共有639塊。約由60億條肌纖維組成，其中最長的肌纖維達60厘米，最短的僅有1毫米左右。大塊肌肉有2000克重，小塊的肌肉僅有幾克。一般人的肌肉占體重的百分之35--45。肌肉內毛細血管的總長度可達10萬公里，可繞地球兩圈半。 vv這其實是個很難的問題，因為至今沒有確切答案。人全身骨骼肌（一般來說的肌肉，可以主觀支配的）有近700個。有的很大，近半米長，很多很小，只有幾毫米。所以到底有多少塊解剖學還沒有達成共識，但在650到700個之間。感興趣的，即使對專業人士也只是其中的200塊左右。除了骨骼肌，人身體還有平滑肌和心肌。這兩種肌肉人不能自主控制。幾乎不可能數清有多少塊平滑肌，因為他們常常很不明顯並且互相交織。胃壁上有，小腸上有，甚至血管上都有舒縮血管的平滑肌。有些毛細血管被很小的平滑肌包圍，這些平滑肌可以小到只包括幾個平滑肌細胞。所以沒人去數平滑肌。 肌肉在人的身體中分布很廣泛，全身約有520塊肌肉，幾乎占體重的40—50％，可見人體肌肉是身體的主體。其名稱一般來說都是按肌肉的類型、形狀、位、功能等分類起名。

❸ 正常人肌肉含量是多少

一般人的肌肉占體重的百分之三十五至四十五左右。

人體肌肉共639塊。約由60億條肌纖維組成，其中最長的肌纖維達60厘米，最短的僅有1毫米左右。大塊肌肉約有兩千克重，小塊的肌肉僅有幾克。

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皮膚下的肌肉是部神奇的引擎。它讓我們能走路、蹦跳，甚至爬上陡峭的岩石。人體的600條肌肉之間的互相合作，協助你度過每一天。

肌肉幫助我們對抗地心引力。肌肉纖維控制每個動作，從輕輕眨眼到微笑，成千上萬細微的纖維集結成肌肉束，進而形成完整的肌肉系統。以攀岩愛好者為例，每向上爬一步，都需要肌肉的松緊縮放。肌肉只能完成拉扯，而不是推擠，大部分屬於骨骼肌。它們由肌腱與骨骼相連，緊密結合的肌腱纖維有橡皮筋的功用。

肌肉可以牽動眼球，使我們看清東西，使眼色、眨眼；手部與指尖的肌肉讓我們能捏得住極小的物體。以攀岩者為例，他們要上升需要握住東西以固定自己，連續不斷的肌肉收縮可以使他們不斷往上爬。