瘦一厘米是多少斤

㈠ 腿瘦了五斤大概瘦多少厘米或者減五厘米大概可以瘦多少斤

5斤大概1厘米，5厘米大概三四十斤

㈡ 腰圍小6厘米是多少斤

20到25斤。
當我們減肥的時候，腰圍瘦了六厘米。那麼體重至少在25斤左右。因為一米=100厘米，一米=三尺，一尺約等於33.33厘米。因此7至8厘米就相當於兩寸多。而通常我們腰圍如果說大一寸基本上體重在10斤左右。所以腰圍減少了七八厘米，那麼體重至少減少25斤左右。

㈢ 問下，我女生，腰圍減了2厘米，胸圍減了1厘米，臀圍減了1厘米，身高1米5，大概體重減了多少，因為附

5-8斤左右

㈣ 腿圍少1厘米是減了多少肉

小腿肌肉每瘦1厘米，體重減5Kg左右。

1. 瘦腿方法一高抬腿運動

嘗試過很多運動減肥方法的人都應該知道，高抬腿運動是一種有利於腿部減肥的方法，但是要有一定的技巧，否則會出現不好的後果，那麼科學的方法是在每天早上六到八點之間我們要選擇比較充分的時間來做高抬腿運動，一組可以做30秒，做完一條腿之後換另一條腿，每天一共重復5組即可看到明顯的效果。


2. 瘦腿方法二——睡前運動

科學瘦腿的第2個方法是要做睡前運動，這種方法的主要流程是我們要側躺在床上，然後把我們的身體伸直，抬高上方的那條腿，並且這個時候要拚命的把這條腿抬高，這樣重復20次，之後再換乘另一條腿，那麼什麼時候結束呢？這樣的動作持續到我們大腿感覺到酸軟就可以了，我們要堅持1~2個月，這樣的話效果才更加明顯。


3. 瘦腿方法三——慢跑運動

科學瘦腿的第3個方法是進行慢跑運動，我們應該每天堅持慢跑30分鍾以上，並且每個人可以根據自己的身體狀況來選擇適合自己的速度，這樣長期堅持的話也會有很明顯的瘦腿效果。

㈤ 減一寸腰圍需要減掉多少斤肉啊

那也得看你多粗，你6尺的腰和3尺的腰同樣減一寸也是不同的
1、讓腸道機能再次啟動。1、雙手手指重合共同施力，運用食指、中指與無名指，從腹部的右側開始，以順時針的路線，打圈按摩。每天堅持，3周內把粘附在腸道內壁上的廢物逐一打碎。

2、手指稍稍彎曲，利用手指指頭施力，順著順時針的路線，按壓肚子，讓血液再次流通。

3、雙手手指交叉握住，手掌不切合，用雙手手掌的下半部分夾住腹部上的肉，一下一下地輕輕掐起，有種把廢物都掐走的感覺，做10次。

4、雙掌打開，手指並攏向下伸直，左右手的拇指相對，同肚臍上方開始，在腹部的正中央向下按摩，重復3次，把毒素驅逐出體外。

5、雙手握拳，張開拇指和食指，分別從肚臍的左右兩側開始，從內到外，用拇指和食指捏壓腹部，來回5次。

6、手掌打開，手指並攏，左右手指相對，掌心向腹部，拇指打開。用手指指尖慢慢按壓肚臍正下方的位置，做3次。

7、在我們的腳掌上，穴位都與體內的內臟一一對應，而腳掌的下半部分則是小腸與大腸的反射區域。我們可以用拇指與食指關節掐捏腳跟，刺激腸道。