骨頭生長一厘米消耗多少的鈣

1. 一個人長高一厘米需要多少毫升的鈣

一個人多吸收3萬毫克鈣離子既可以多張一厘米哦！純手打，望採納

2. 請問成人每長高1cm需要多毫克鈣及多少克蛋白質請求知道的解答，多謝。

長高1cm，需要至少6克鈣，還是指吸收到骨骼里的鈣，估計要算上吃進去的鈣，恐怕得有10g吧？
這是按兩條大腿各長高1cm時，需要的鈣離子的量，要是脊椎骨或者小腿骨，可能還要多一些。

蛋白質就難說了，每個人胖瘦不同，需要的肯定不同。

3. 多少鈣會長一厘米

補鈣多少和長高多少厘米沒有具體標准，但是發育期是需要堅持不懈的鍛煉和補充營養的，特別是鈣。而且發育期不要服用化學鈣，就是碳酸鈣，氨基酸鈣的那些化學鈣葯品，那些是通過化學手段提煉的，對人體副作用大，鹼性高，腸胃不易吸收。應該服用純天然的鈣，比如牛奶，如果不夠，可以服用南海岸鰻鈣，暢銷很久了，南海岸鰻鈣是由鰻魚脊椎骨中提煉的鈣，純天然，南海岸鰻鈣不屬於補鈣葯品，對人體更安全更易吸收。而且每次南海岸鰻鈣服用劑量不大，補鈣應該遵循少量多次的原則，和吃飯一樣。葯店都有賣南海岸鰻鈣的。
祝你再長高！

4. 人每補充多少含量的鈣就能長高一厘米

不能亂補鈣，傷身體的，對內臟負荷大，不太缺就好，不能刻意的補，特別是鈣片的葯類，從食品攝入比葯品好，有病了才吃葯呢，葯不是好東西，要慎重吃葯，包括維生素類等

5. 多少毫克的鈣能讓人長高1厘米

3歲～10歲 800毫克

10歲～13歲 1000毫克

13歲～16歲 1200毫克

成年人 1800 毫克

孕婦、哺乳期婦女 1000毫克～1500毫克

2、嬰幼兒需要補鈣嗎?

非常需要。嬰幼兒期尤其是嬰兒期是生長發育最迅速的時期，因此鈣的需要量非常的大，但是嬰幼兒消化道功能尚不完善，可吃的東西有限，因此限制了從食物中獲取足夠的鈣（有調查資料顯示，嬰幼兒每日從食物中攝取的鈣僅僅有160毫克～300毫克）缺鈣問題十分嚴重，況且孕婦和乳母的缺鈣也導致和加劇嬰幼兒的缺鈣。缺鈣的兒童晚上會哭鬧

3. 兒童需要補鈣嗎?

非常需要。兒童生長發育迅速，而且活動量增加，毫無疑問需要補充大量的鈣。兒童每日需要攝取的鈣量已經和成人相同，即每日800毫克～1000毫克，因此特別需要補鈣。補鈣可以促進兒童骨骼生長，增強肌肉的功能，完善大腦的組織結構，對兒童的生長發育具有十分重要的作用。

兒童期是人體發育的基礎階段，兒童期缺鈣的人，將會提前衰老，並容易發生多種老年性疾病，因此兒童補鈣意義十分重要。

4. 青少年需要補鈣嗎?

非常需要。青少年的身體處在青春發育期，身高男孩每年約增加7～9厘米；女孩每年約增加5～7厘米，在生長的高峰年齡，男孩可以增加10～12厘米；女孩可以增加9～10厘米。青少年體格發育具有兒童和成人的雙重特性，尤其骨骼處於迅速生長發育的旺盛階段，鈣營養對體質好壞及步入中老年後骨骼的質量都有重要的影響。

5. 老年人需要補鈣嗎?

非常需要。老年人激素代謝水平改變，導致血鈣自穩定系統出現偏差，同時由於隨年齡增長使腸道對鈣的吸收率下降，造成長期鈣吸收量不足；老年人隨著年齡增長骨鈣丟失的速率增加。一方面是鈣吸收的不足，一方面是鈣的流失，因此老年人是嚴重缺鈣的人群，需要長期補鈣。

6. 女性一生都需要補鈣嗎？

是的。這是由女性的生理特點所決定的，鈣與女性的一生密切相關。從出生到青春期，人體生長發育迅速，需要補充大量的鈣；婦女在妊娠、分娩、產後哺乳時期要消耗大量的鈣，需要補充比男性更多的鈣；婦女在30歲以後，特別是在更年期及絕經期以後，由於雌激素分泌減少，骨質流失不斷加劇，需要補充大量的鈣質，因此，可以說女性的一生都需要補鈣。

7. 孩子長乳牙、換恆牙時期為什麼要多補充鈣質？

因為鈣是構成牙齒的主要成份，牙齒的生長實際上是鈣磷灰石結晶不斷沉積的過程，孩子長乳牙、換恆牙時缺鈣容易導致出牙遲、換牙慢；同時牙齒鈣化不足還會導致蟲牙、牙列不齊等症狀發生，影響孩子面容。

8. 孩子長高、強壯骨骼為什麼要多補充鈣質？

因為鈣是構成骨骼的主要成分，骨骼的生長實際上是鈣磷灰石結晶不斷沉積的過程，個子的高矮、骨骼是否強壯主要取決於鈣的攝入量是否充足。

9. 結石病人能補鈣嗎？

合理補鈣，尤其飲食上補鈣. 腎結石患者往往「談鈣色變」，錯誤地認為腎結石的元兇是鈣，其實不然，腎結石患者也需要補鈣。目前醫學界從兩個不同的角度來解釋，腎結石患者為什麼要補鈣。

第一是補充鈣能與胃腸道中蔬菜含有的草酸結合成不溶性的草酸鈣，隨糞便排出體外，減少了部分被腸胃吸收和經腎臟排出體外的草酸，從而減少了形成腎結石的幾率。

第二是日本學者提出的「酸鹼平衡學說」。即血液呈酸性時，結石容易形成。呈鹼性時，抑制結石形成。缺鈣時血液偏酸性，合理補鈣，血液偏鹼，這樣反而有利於抑制結石形成。

10. 甲亢病人需要補鈣嗎？

需要。甲亢組織學研究發現，甲亢患者全身代謝亢進，腸鈣吸收減少，尿、糞中鈣排出增加，機體呈負鈣平衡，所以甲亢病人需要補鈣。

11. 我們的日常膳食不能提供足夠的鈣嗎？

我國營養普查數據表明，我國人均鈣攝入量僅為人體所需量的71.1％，尤其是兒童、青少年、中老年人和孕產婦，缺鈣的現象十分嚴重。

12. 生活富裕了，還會得佝僂病嗎？

近年來，人民生活水平提高了，然而，飲食結構的不合理，導致幼兒園、中小學生的鈣攝入嚴重不足，只達到需要量標準的三分之一左右。因此極易因缺鈣而患潛在的、輕型的佝僂病。

13. 我天天喝牛奶就不會缺鈣了？

成年人每天喝1斤的牛奶是可以補充人體每天所需的鈣元素，但是，在喝牛奶攝入鈣的同時會攝入牛奶中的脂肪、熱量等其他元素，造成人體肥胖、高血脂等症狀。由於牛奶中的鈣磷比例與母乳不吻合，影響了兒童對鈣的吸收。

14. 我51歲了，骨密度檢查顯示我的骨密度和21歲的年輕人一樣。我家族的人骨質都很緻密，我還需要補鈣嗎？

保持骨密度的最好方法就是每天補充天然生物鈣。因為你只有51歲，還需要很長時間保持良好骨骼，所以要按照推薦量補充鈣質（建議51歲以上女性每天補充鈣1200毫克）。另外，像你這樣年紀的女性，一般情況下骨骼丟失會加速。補充天然生物鈣比補充化學鈣要好，因為天然生物鈣含多種骨營養素，可全面營養骨骼，增強骨骼的剛性和韌性。

6. 青少年長高一厘米需要多少鈣

我只知道有一個公式是這樣的，每跳一下長高0.0001CM，那麼也就是說，每天跳100下。十天以後就能長高0.1CM，這是一個很驚人的 數字。

7. 長高一厘米需要多少鈣

病情分析：
你好，具體需要補多少鈣才能長高一厘米，這個要根據個人的情況定。
指導意見：
你好人的身高60%以上取決於遺傳。另外還有30%到40是後天的飲食，運動。適當的補充鈣劑，對長高有好處的。主要是多參加一些球類活動，跑步等。

8. 多少毫升鈣能長高一厘米