頭發沒多少老是掉怎麼辦

1. 頭發老是掉怎麼辦

那你可以試試下面的方法
1.緩解壓力：
首先，脫發的護理是離不開要明白脫發的原因是什麼。很多的情況下患者會擁有過多雄性激素聽起來並不是件壞事情，但事實上睾丸激素和二氫睾酮會對毛囊的特定部位產生不利影響。這會導致毛干裸露出來，使其變得更細。當頭發的直徑收縮到一定程度，它就會完全停止生長。女性性感覺有壓力時，體內就會分泌更多雄性激素，導致更多頭發脫落。
2.多吃堅果：
其次，脫發的影響也要跟的上，如日常多多的食用一些堅果。飲食中缺鐵也會引起脫發。如果體內缺鐵，鐵蛋白的水平就會下降，鐵蛋白是體內儲存和釋放(在控制下)鐵元素的主要分子。鐵蛋白水平下降會打亂頭發的正常生長周期，導致頭發脫落得更多。吃紅肉、深綠色蔬菜、堅果和乾果等富含鐵元素的食品，有助於緩解脫發。
3.不要染發：
再次，脫發還是跟經常性的染燙發有一定的關系，因為經常染發可引起脫發。染發劑里包含的大量漂白劑會剝奪頭發的天然分子，導致頭發乾燥、脆弱，很容易斷掉。這種情況會使頭發顯得更細。研究顯示，染發劑里所含的化學物質對苯二胺會引起嚴重的過敏反應和皮炎，繼而損傷頭皮和毛囊。
4.不要用脫脂性強或鹼性洗發劑：
這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗發劑。

2. 頭發總是掉怎麼辦

頭發一直掉，患者應仔細尋找導致掉頭發的原因並去除，避免各種對頭發的刺激，例如燙發、染發劑等，盡量用溫和的洗發劑，例如兒童的洗發劑洗頭。患者尋找導致掉頭發的原因，如果是某些疾病引起的掉頭發，應積極治療原發病。人的頭發大概是10萬根左右，每天掉頭發70-100根為正常生理性的脫發，同時也有等量的新生頭發。引起掉頭發的原因有很多，例如遺傳因素、精神因素、內分泌的問題、頭皮的炎症性疾病、理化刺激等等。有些掉頭發是永久性的，有些掉頭發是可逆的。患者首先應去除導致掉頭發的原因，並給予相應的治療，例如斑禿患者要心情愉快、思想放鬆。急性進展期給予糖皮質類固醇激素的治療，外用米諾地爾擦劑。脂溢性脫發患者可以口服保法止，外用米諾地爾擦劑，如療效不滿意可以毛發移植。女性脫發常常與女性患者的經常染發、焗油、燙發等理化刺激有關，應該避免所有的刺激，盡量用溫和的洗發劑洗頭，頭部的真菌感染也就是頭癬，可以引起永久性的脫發，患者只能考慮毛發移植治療。

3. 頭發本來就很少，還經常掉怎麼辦呢有沒有什麼辦法讓它不掉或者長點呢

如果你是長頭發,建議你剪短一點試一下,因為長發營養供應不足的原因。
我也是天生頭發就很少的,原來長發的時候老掉,所以現在剪了好多了,還有就是不要太勤或者太晚洗頭,洗頭不要在晚上,盡量中午或者早上,最好隔天洗一次
一天掉60-100根頭發都很正常的,由於,季節性,新沉代謝,心情,工作,傲夜等很多原因,掉的多長的也快的,頭發分叉,桿枯,長發慢,白發,發黃等從營養學來說都是缺少營養,買含蛋白洗護分開的洗發水,平時多運動少傲夜,多吃含蛋白,鈣多的食品和水果蔬菜,果仁,早晚一杯牛奶不要空腹喝。

4. 頭發總掉啊該怎麼辦啊

脫發和人的遺傳、精神狀態、激素水平、飲食習慣等都有關系。頭發脫落是正常的情況，任何人都會掉頭發，所以您不用太緊張。
脫發可以多食用一些養血生發的食物，如杏仁、黑芝麻、赤豆、棗等。脫發還可以在醫師或葯師指導下使用一些生發葯水或服用生發的葯物。脫發嚴重也可以考慮進行植發。建議您平時多休息，不要太過憂慮。

5. 頭發老是掉怎麼辦

燙發會大大增加頭發角蛋白的破壞力，使毛囊的發育受到影響，因而導致大量的頭發掉落。經常出現大量掉發可以從以下3點來解決：
1調整生活作息：盡量控制在晚上11點前入睡，早睡早起，頭發的健康跟我們的睡眠時間是息息相關的；
2補充鐵質：經常大量掉發的人一般體內缺鐵，平日生活中能夠食用包含鐵元素的食物對頭發有不少好處，例如蔬菜、雞蛋、雞肉、雜糧、海鮮等；
3補充鋅：雄性激素太高，會讓我們分泌過多的油脂而造成掉發，鋅能夠讓我們體內的雄性激素降低，平日生活中可以吃點包含鋅的食物對頭發有不少好處，例如核桃、黑豆、花生、黑芝麻等；幾年前我玩電腦的那段期間里，由於睡眠不好，致使頭上的頭發變黃，變成地中海，經常戴帽子出門，試了很多辦法，但是沒有用。一次偶然發現一個幫助生發的首姜源育發液水，使用了一段時間，不長頭發的位置新生了一些頭發，現在我的頭發比之前還要密，心情好就是快樂，看起來比以前自信了很多。相信我的分享應該能幫到你。

6. 一直掉頭發怎麼辦

頻繁大量喝酒顯然對我們有害的，酒精將降低鋅的數量來影響頭發成長，而導致大量掉頭發。一般大量掉發可以用以下3個方面來改善：
1補充蛋白質：這些有利於激活頭發的生長，建議平時生活里不妨吃些這方面的食物對頭發有很多好處，比如黑豆、黑芝麻、雜糧、蔬菜等；
2補充維生素C：缺乏維生素C會導致細胞嚴重受損，也包括大量掉發，建議可以多吃些這方面的食物，比如葡萄、生菜、柿子等；
3補充維生素B：維生素B對於預防和治療大量掉發是很有幫助的，可以多吃點這方面的食物對頭發有不少好處，比如菠菜、全穀物、雜豆類、等；記得曾經在我玩游戲的那五個月里，很有可能是由於長期生活作息不規律，造成頭上的頭發變柔，兩側頭發掉落，難過了挺長一段時間，嘗試過一些方式，但起不到作用。在一次偶然中網路上找到了幫助生發的首姜源育發液水，用了幾個月後，掉發的地方慢慢長出一些細小的頭發，我的頭發比之前還要密，不會像以前那麼煩躁了，整個人看起來比之前年輕了很多歲。相信這些體會應該可以幫你。

7. 頭發老是掉怎麼辦

養成良好的生活習慣，經常熬夜，抽煙喝酒的人，影響了自身的身體機能，從而導致成一種機能性脫發，少一些壞習慣，這樣也會減少頭發的脫落。腎虛性脫發，腎虛的人，身體代謝能力減弱，也會引起脫發，可以多補一些湯品，慢慢的補回來，腎好，身體才好，頭發的質量也才好。

心情煩躁的人，也會產生脫發的症狀，頭腦煩惱的時候，直接影響腦部的一些神經系統，經常處於一個負面的影響中，給神經系統造成一些紊亂，引起脫發。所以保持一個愉悅的心情，減緩腦子里的壓力也很重要。劣質洗發水，經常用這些劣質洗發水的，這些洗發水質量得不到保障，很多還有反作用，傷害頭皮細胞，也不要使勁的用手抓頭皮，傷頭皮。

飲食不規律，經常大魚大肉，或是燒烤，夜宵，辣椒火鍋等，造成身體內部系統吸收一些不利身體的物質，或者是影響身體吸收營養。盡量少吃這些，多吃一些蔬菜，鐵元素，湯品之類的。亂洗一通，很多人洗頭發的時候，沒什麼規律，怎麼洗好久怎麼洗，不易用指甲抓，洗發水停留的時間不要太長，頭發不易經常去染色。

脫發是頭發脫落的現象。正常脫落的頭發都是處於退行期及休止期的毛發，進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭發。

若頭發異常或過度脫落，則會導致病理性脫發，其原因很多：

1、雄激素性脫發。為常染色體顯性遺傳。

2、神經性脫發。為精神壓力過大所導致。

3、內分泌脫發。受激素水平影響，如產後、更年期脫發。

4、營養性脫發。

5、物理性脫發。包括機械性刺激和接觸放射性物質。

6、化學性脫發。

7、感染性脫發。包括細菌、真菌、病毒、螺旋體、寄生蟲等感染。

8、症狀性脫發。某些系統性或局部疾病可伴有脫發。

9、先天性脫發。

10、季節性脫發。

8. 頭發老是掉該怎麼辦

過度飲酒會帶來很多健康問題，特別是燙熱的白酒會讓頭皮產生熱氣和濕氣，進而致使大量的頭發掉落。出現大量掉發的朋友，可以用以下3個方面來改善：
1養成良好生活習慣：在日常生活中，生活作息要規范，盡量早睡早起，將生物鍾調整為正常狀態，經常熬夜、睡眠時間短就容易出現大量掉發；
2補充鐵質：頭發的生長過程中需要鐵的合成，平時生活中能夠吃些含有鐵元素的食物來改善自己的頭發，例如胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、芹菜等；
3補充鋅：鋅有利於我們控制雄性激素，雄性激素高會增多頭皮的油脂而引起掉發，平日可以食用含有鋅的食物來改善自己的頭發，比如黑豆、黑芝麻、花生、核桃等；以前 我玩游戲期間，由於經常熬夜，使我頭上的毛發變柔，額頭變高，難過了挺長一段時間，試過一些方法，可是沒起作用。一次巧合中看了幫助生發的首姜源育發防脫液，用了幾個月後，光禿的地方生出了一些頭發，頭發恢復正常了，我充滿自信，精神狀態整體比以前好多了。相信我的經歷也許能幫到你。

9. 頭發總掉的時候該怎麼辦呢

頭發老掉怎麼辦

1、緩解壓力

樹立正確的人生觀。淡泊名利，堅持心情舒暢，精力愉悅。即便作業、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是綳著，放鬆的時分做一些自己喜歡做的工作，讓自己的心態平緩起來，緩解壓力。

小貼士：聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法。

2、改良習慣

不熬夜。不頻頻去夜場活動，養成早睡早起的好的習慣對身體好，確保每天都有6小時以上的足夠睡覺;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的推陳出新。

小貼士：如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助於睡眠哦。

3、正確護理

正確護理好你的頭發，適度的洗發、燙發，洗發時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛發的生長。

小貼士：燙發建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。

4、食物療法

通過多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、捲心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等)，通過食療促進頭發營養的吸收。

小貼士：少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質偏高的食品

5、梳頭按摩法

通過用牛角梳梳頭或許用10指呈梳狀。影響毛囊促進頭發生長。主張每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不只能夠影響毛囊，並且能夠使發隙的通風傑出，因為頭發最簡單出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能避免掉發及頭皮屑。

小貼士：建議在梳頭的經常變換分發線，始終保持一種分發線也容易引起脫發。變換分發線不僅可以避免脫發，還可以幫你變換發型，塑造帥哥靚妹新形象。

6、專業治療

對於遺傳因素的脫發及油脂性脫發建議去專業醫療機構就診，同時輔以上述的食療和梳頭按摩療法。

常用食療方

枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。

核桃芝麻粥

桃仁200克，芝麻、粳米各100克,先將核桃仁和芝麻分別磨碎，備用;將粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1―2次食用。

桂圓黑耳羹

桂圓肉5克，黑木耳3克，冰糖適量，共同煮湯、羹食用。