怎麼知道自己眼睛多少度

『壹』 怎測自己的眼睛近視多少度

自己不能檢測的，需要去當地的正規醫院或者機構或者是一些配眼鏡的那些中心進行測度數，通過儀器對瞳孔方面的採光方面的測試就可以測出來是近視多少度，從而可以配出來合適的度數眼鏡。

視力檢查是發現近視的第一步，通過規范的視力檢查，可以簡便迅速地將可疑近視與正常人區別開。學齡前兒童視力檢查界值必須考慮年齡因素，中華醫學會眼科學分會斜視弱視學組提出，將不同年齡組兒童的正常視力參考值下限定為：3～5歲0.5，6歲以上0.7。6歲以上的學齡期兒童，裸眼視力如果低於小數視力0.5，是懷疑屈光異常的標准。

隨著技術發展，眼科專業精密的檢查越來越完善，可以通過不同方法對眼部發育、視功能進行檢查，包括功能角膜曲率、眼軸長度、調節與聚散功能、眼壓與視野、A/B超、光學相干斷層掃描檢查（OCT）、眼底熒光素血管造影檢查（FFA）等，這些檢查需根據患者不同情況進行安排。

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日常生活管理

1、選擇正規驗光配鏡機構咨詢，及時科學配鏡，矯正視力，防止惡化。

2、定期進行眼科檢查，包括視力、眼壓、視野、眼軸等的變化情況；18歲以下的青少年應該至少每半年進行一次眼科檢查。

3、保持眼部衛生，不隨意揉眼，即使是成年也要注意避免用眼過度疲勞。

4、戒煙、少量飲酒的健康生活方式利於視網膜及眼底的保護。

5、如果患有糖尿病、高血壓等慢性病，一定要定期進行眼部檢查，避免眼部並發症。

6、多吃新鮮水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金槍魚、三文魚等。

『貳』 怎麼知道自己眼睛多少度

去比較好的醫院或知名品牌店讓專業的驗光師給你驗光，如果不放心怕不準就多去幾家驗光，千萬別插片驗光，那個不準很不準，我驗過

『叄』 怎麼才能知道自己眼鏡片的度數

想要測鏡片的度數，可以到當地的眼鏡店或者醫院的眼科視光中心，通過專用的儀器焦度計來測量1眼鏡鏡片的度數。

另外還有一個非常簡單的「近距離」測試法，來測試鏡片度數。伸出手指在眼前18厘米處測試一下，如果眼睛看著很自然，再看看遠距離，如果也是很自然，則說明眼鏡驗光是准確 的。反之，則是不準的。

這個18厘米處是指25歲以下的人來說的，這個距離因年齡的不同而有所變化。30歲左右是20至22厘米，35歲左右是22至25厘米，40歲左右是25至28厘米，45歲以上是28至30厘米。

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保護眼睛的措施，隨著年齡的增長有所不同。

胎兒時期：胎兒的眼睛，是在母體內隨著全身器官逐步發育形成的。保護胎兒的眼睛，主要是從孕婦方面著手，孕婦除了預防外傷、注意營養外，更重要的是及時預防和治療傳染病。

尤其是在懷孕的頭3個月內，最要緊的是不要染上風疹和重感冒，因為在妊娠期間患了這些病，小孩的眼睛常易發生嚴重的疾病，如先天性白內障等。

乳兒時期：由出生到1周歲這段時間不要包著孩子看過強的光線，以防損傷視力;不要讓孩子看固定不變的東西，以免引起斜視。

學齡前期：1至7周歲的兒童，主要是玩耍，所以，為了保護眼睛，必須選擇不帶有銳角的玩具。同時，家長和保教人員要經常教育孩子，不要做危險的游戲；

看書時光線要明亮、柔和，應避開強烈的陽光，如果對光線沒有把握，不妨用護眼光度筆做些監測；眼與物體要保持一定的距離（以30裡面左右）；

如有斜視，應及時去醫院矯治;並要培養良好的衛生習慣，不用手指揉眼，不用別人的手巾擦眼睛。

學齡兒童：看書的姿勢要正確，書與眼的距離保持在30厘米以上，並且要特別注意光線亮度是否合理（是否太亮/太暗），可以用護眼光度筆來監測。

因為這個年齡段的孩子還沒養成良好的坐姿習慣，其身體（尤其是頭部和手）經常會擋住光線，需要家長經常提醒並糾正。不要在走路或乘車時看書，同時要注意眼病的預防和治療。

成人時期：成年人，身體各部已經基本發育成熟，眼睛也是這樣，所以對各種環境，條件的適應能力也比較強了。這時保護眼睛，主要應從免受外傷方面注意。

同時要注意疾病的預防、治療。有沙眼的應當積極治療，以免發展嚴重，造成倒睫；得過虹膜炎的，應注意預防受涼感冒，以免連續復發，形成白內障。

老年期:最常發生的眼病是青光眼。這種病很嚴重，有時突然發作，視力明顯降低，並伴有頭痛、惡心、嘔吐、視物如有雲霧中等症狀，如果治療不當，能完全失明；

有的發展很緩慢，初起在晚上看燈時，不是在眼前出現紅綠圈，有頭痛等不適症狀，慢慢的眼睛就壞了。年紀大的人如果發現上述症狀，應及時就醫。

參考資料：網路-視力

『肆』 怎麼測試自己的眼睛多少度數。

想要測試眼睛的度數，可以去醫院做主觀的驗光檢查或者是客觀的驗光檢查。主觀驗光檢查主要適用於14歲以下的兒童或者是青少年。但是客觀驗光主要是採取電腦驗光的方式，這種方法主要適用於成年人。在確定眼睛度數情況後，盡量選擇合適的眼鏡配戴。

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驗光注意事項：

1、12歲以下的小孩。因為其調節作用很強，驗光如果不散瞳，誤差會很大。

2、12～40歲的近視、遠視或散光患者，原則上第一次驗光都要散瞳，第二次驗光時，如度數改變不大，可根據原來的度數進行小瞳驗光後加減。

3、眼底和屈光間質檢查均正常，而視力較差，需要用散瞳驗光的手段來排除有無屈光不正者。

4、比較復雜的屈光不正，如高度近視、高度遠視或高度散光，近視或遠視合並散光。

5、青少年視力不穩定，視力一會兒好，一會兒差，懷疑為假性近視者。這種患者一但散瞳，調節作用消失，假性近視也就隨之消除。

『伍』 怎麼知道自己眼鏡的度數

發現自己近視後要及時帶他到有資質的醫院或視光中心進行檢查治療。一般來說，低齡兒童及部分青少年不適合手術矯正，可以考慮用傳統的框架眼鏡矯正視力。

近視眼的人群，需要定期進行眼科檢查，積極干預，早發現早治療。在日常生活中，要增加戶外活動，減少使用手機和各種視頻終端。此外，在舒適的光線下閱讀，也有助於預防近視發生、減緩度數增長。

(5)怎麼知道自己眼睛多少度擴展閱讀：

另外，也可以考慮戴角膜塑形鏡進行矯治。角膜塑形鏡是一種非手術、無創傷的近視矯治方法，是目前運用較多的青少年近視矯治方法。其原理是，符合適應症的近視患者，在夜間睡覺時佩戴角膜塑形鏡；

通過健康的物理原理鏡片對角膜進行塑形，第二天起床後取下塑形鏡片，不用佩戴任何眼鏡，白天即有清晰視力。長期佩戴角膜塑形鏡可以在一定程度上減緩近視度數的增加，降低高度近視的發病率。但這屬於醫療行為，因此必須在專業醫師指導下才能進行。

『陸』 如何測試自己的眼睛近視有幾度

1、可以買個1米視力表在家就能方便的測。一般圖書大廈都有賣。用法是單眼遮蓋，從 下往上注視單個的視標，幾乎全部能讀對的一行即為現在視力。
這種方式可能不是很准確，但是基本視力范圍是可以測出來的。最主要是檢測視力方便。
2、可以去醫院的眼科進行視力檢查，先確定是不是近視，然後再進行驗光檢查，確定是真性近視還是假性近視。
現在近視的人越來越多，也越來越小齡化，這是和現在電子產品的普及以及不良的用眼習慣有密切關系的。18歲以下的近視，建議及時服用葯物，降低近視度數，恢復視力。建議服用樂睛視力營養素，每天兩次，每次一包，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視度數就會逐漸降低了，直到恢復視力。
另外就是平時要注意避免過度用眼，保持正確的讀寫姿勢，看書寫字或者上網看電視玩手機時，應保持一定的距離，並且要在明亮的燈光下進行，不要躺著或者在顛簸的車上或者在強烈的陽光下看書。用眼一段時間之後應多遠眺，多看綠色植物。經常做眼睛保健操，增加戶外運動。平時多吃些富含維生素A的食物，比如羊肝，胡蘿卜，綠色蔬菜。這些都是對近視視力恢復有幫助的。

『柒』 怎麼知道自己近視多少度

想知道自己近視的度數
1、可以買個1米視力表在家就能方便的測。一般圖書大廈都有賣。用法是單眼遮蓋，從 下往上注視單個的視標，幾乎全部能讀對的一行即為現在視力。
這種方式可能不是很准確，但是基本視力范圍是可以測出來的。最主要是檢測視力方便。
2、可以去醫院的眼科進行視力檢查，先確定是不是近視，然後再進行驗光檢查，確定是真性近視還是假性近視。
現在近視的人越來越多，也越來越小齡化，這是和現在電子產品的普及以及不良的用眼習慣有密切關系的。18歲以下的近視，建議及時服用葯物，降低近視度數，恢復視力。建議服用樂睛視力營養素，每天兩次，每次一包，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視度數就會逐漸降低了，直到恢復視力。
另外就是平時要注意避免過度用眼，保持正確的讀寫姿勢，看書寫字或者上網看電視玩手機時，應保持一定的距離，並且要在明亮的燈光下進行，不要躺著或者在顛簸的車上或者在強烈的陽光下看書。用眼一段時間之後應多遠眺，多看綠色植物。經常做眼睛保健操，增加戶外運動。平時多吃些富含維生素A的食物，比如羊肝，胡蘿卜，綠色蔬菜。這些都是對近視視力恢復有幫助的。

『捌』 如何知道自己近視了多少度

最簡單的方法是通過視力表測試來進行明確。測試時測試者需要站在距離視力表五米左右的距離，然後輪流遮住一隻眼睛來辨認視力表上的字母，這樣就可以通過能辨認的最小字母所代表的度數來明確眼睛的視力水平。此外，病人也可以通過用專用的儀器來測量眼睛的屈光度而明確近視的度數。

『玖』 怎麼看自己近視多少度

1、附近配眼鏡的店裡面能夠免費測視力，不過有些不給免費測試，你可以假裝是配眼鏡的，在測試完畢後詢問自己的度數。
2、前往縣市區的三甲醫院（其他醫院也可以，只是好一點的醫院檢查的設備好點），直接掛號眼科或者五官科，測試自己近視度數就行了。