為什麼感覺沒吃多少肚子也會變大

⑴ 為什麼最近沒吃多少東西,還感覺肚子滿滿的,吃一點兒食物,就飽了

平時的生活習慣是什麼樣子的？
一般情況下，都是身體里的宿便堆積過多，由於宿便中的水份還沒被身體吸光，直接已經把你的腸道添充滿了！所以你只要吃一點東西，身體已經不接受了，因為腸道已經是胞滿狀態了。
然後過段時間，等宿便中的水份被身體吸收，宿便變成極端干硬的的時候，你又感覺似乎好了，其實剩下來的全都是毒素了，這時如果再不排出，身體無奈只能被動吸收這些毒素了。這個階段過後不久，你就會由內而外的感覺到了，比如身體上長各種各樣的東西啦，腦色不對啦等等。
如果是以前的問題，你需要做的就是清除體內的宿便，也就是體內垃圾，有些從沒清過宿便的人，需要清好多次，最後很清出10好幾公斤的，呵呵，排出後還能減清體重呢！
還有一種就是心理原因了，當吃飯時，你養成了一種習慣，看到食物就飽，這種是心理狀態問題，就是厭食症的一種，同樣也需要治療的。
前一種情況，有條件選擇灌腸，不想花太多錢可以使用飲泰思通，土方法就是用鹽水。
後一種情況可以的話去檢查一下，或者早餐起來先空腹喝杯溫水，中午飯前半小時再來一杯，同理晚飯前也一樣！然後吃些增加食慾的食物。

⑵ 為什麼沒吃多少東西，肚子很漲

我也有這種時候，憑我自己的感覺認為是吃太快了，沒嚼細。你可能也是這種情況。或者你是身體缺水了，因為人無論是身體缺水還是缺糧食都會有餓的感覺，我知道這個理論後，每次感覺餓的時候都先喝點水，如果還覺得餓那就真是餓了，再吃東西填肚子。呵呵。我覺得自己身體的狀況只有自己的感覺最真是，你試試這兩種辦法吧。希望對你有效。如果其實沒吃多少，但是站起來胃覺得很脹，那我覺得還是看看醫生比較容易放心。希望你身體是健康的！

⑶ 我吃得又不多為什麼肚腩還會越來越大

導讀：吃得不多，零食很少吃，水果也只吃一點點，怎麼還有小肚子？應該怎麼減小肚子呢？ 網友求助： 我不太吃肉，連炒肉絲都不吃，零食也很少吃，水果只吃一點點，怎麼還有小肚子？節食法對我不靈，已經吃得很少了。就是有一點，上班8小時都坐著的。我該怎麼減？ PClady美體編輯解答： 很多網友都有同樣的疑惑，不吃肉，吃得也不多，可是為什麼就是不見瘦呢？ 吃得少就一定是低熱量嗎？有些食物分量很少，可是熱量卻很多哦。每塊紅燒肉的熱量就有100卡，烤串炸串的熱量為400卡；喝一瓶瓶裝果汁的熱量可能已經達到你一天需要熱量的25%；一個冰激凌就會把你一個小時的運動抵消掉（更何況你沒有運動）…… 節食要節制的是「油」和「糖」（包括澱粉類食物）。健康的節食不等於不吃肉，也不等於吃東西很少。如果你吃大量的水煮蔬菜，即便吃撐了，也會天天見瘦。 如果想減肚腩，你需要這樣吃：每天需要一兩瘦肉（一個乒乓球大小分量的瘦肉就足夠一天所需的營養了）；杜絕甜的、油炸、油煎的食物；多吃蔬菜和水果（水果是很好的減肥食物，應該多吃一些）；常吃大豆和豆腐等豆製品。 自檢一下，你的腰圍是不是超標了： 1.蹲下系鞋帶，是否覺得很費力？ 2.雖然體重在標准范圍之內，但是一坐下的時候，仍然看到腹部有游泳圈？ 3.站直，捏捏身上的肉，是不是鬆鬆垮垮，毫無彈性，穿上緊身衣的時候，仍有多餘贅肉不夠美觀。 4.經常坐著，但是彎腰駝背，腹部突出，常常感覺腰酸、背痛、精神差？ 真正標準的腰圍是腰身曲線明顯，上腹沒有多餘贅肉，小腹可能會微微凸起，但總體感覺是平坦的。 為何多數人發胖都是由腹部開始的 腹部與其它部他最大的區別就在於，腹部的肌肉類型——平滑肌。也就是腹部肌肉抗拒脂肪的能力是很弱。這一點是腹部輕易堆積肌肪的重要因素。 此外，腹部脂肪主要是內膜脂肪，進食以後，多餘的熱量會轉化為脂肪，儲存在腰腹部，等需要能量的時候就動用出來消耗掉。但是現代人的一些生活特點：例如久坐不動、運動量過少，實用過多的高熱量高脂肪食物等，腹部的脂肪只存不取，時間長了，「游泳圈」就長出來了。

⑷ 我沒有吃多少東西怎麼也長胖啊，而且肚子也很大

內分泌失調 平時注意晚上八點過後不要吃東西 多運動 每天喝水要充足 青菜瓜果多吃 其實這些都知道 能堅持下來的少 改善自己習慣開始吧 ！你會瘦下去的…加油

⑸ 我也沒吃什麼,可是覺得肚子好大，為什麼呢

應該是胃脹氣，平時沒事多揉搓肚子，做做提肛運動幫助小腸蠕動。還有，我不知你的性別，有些女性朋友，房事過度也會有墜脹的感覺，不知你的具體情況，祝你健康！

⑹ 我平時吃飯也沒吃多少啊，而且挺瘦的，但是肚子一直很大很鼓，這是為什麼

你的情況大致就是，吃的少人也瘦，但肚子大，你可以想一下是不是飲食不規律，一日三餐是否按時吃了？吃的食物是否健康？尤其晚上不能吃太多

⑺ 明明晚飯沒吃多少，肚子卻很脹，怎麼辦

讀者咨詢：

為什麼我明明沒吃多少，卻總感覺肚子撐得不行，好像肚子里有氣，想放又放不出來。有什麼好辦法，能對付肚子脹？

醫生解疑

導致肚子脹氣的原因有很多。 比如，大量飲水或飲料，吞入大量空氣；食用豆製品、紅薯等容易產氣或含纖維素較多的食物等。

其次，一些疾病，如功能性消化不良、腸易激綜合征、便秘、膽結石、慢性胃炎、胃潰瘍等，也可能會讓人脹氣。

壓力大、久坐不動 也可能會導致腹脹。

容易脹氣的人，建議在日常生活中注意：

別過量食用高纖維食物（蕨菜、菜花、南瓜、玉米等），多吃護胃、順氣食物（山葯、山楂、洋蔥、大蒜），少喝飲料、啤酒，吃飯細嚼慢咽。

飯後1小時散散步， 克服不良情緒，及時篩查疾病。

也可以做一些小動作，幫助緩解腹脹。如：

仰卧在床上，兩手分別放在胸、腹部；

然後緩慢呼吸， 持續1~3分鍾；

接著雙腿屈膝，兩手抱膝壓向腹部，

然後還原， 重復10~30次， 可促進胃的排空。

或在臨睡前用一隻手按住肚臍， 順、逆時針揉摩各40~100次。

⑻ 為什麼我不吃東西肚子也很脹，很大

刺激胃部造成過多的胃酸，刺激你的胃部讓你無論什麼時候你都感覺你的肚子是脹脹的.
還有可能就是你雖然沒吃飯，但你吃其他的太多也會感覺脹脹的啊！

⑼ 老是感覺肚子撐撐的，可又沒吃多少東西怎麼辦

我也有這種現象。不用著急，可能是習慣性便秘。早上起床就空腹喝杯溫水，稍活動一下就可以排宿便，輕松很多。慢吃飯，勤喝水，配合紅薯啊、水果等！如有條件可吃安利的果蔬纖維片。想暫時性馬上解決，可上下午各一杯蕃泄葉泡的溫水，連續兩天就行，不宜長期！

⑽ 我吃的不多為什麼肚子還是那麼大

一般情況下，肥胖大多數是從肚子開始的，尤其是經常坐著工作，又缺乏運動的上班族。當然，導致肚子大的原因不止這個，如：

一、脾虛。脾虛的其中的典型症狀之一就是人看上去不怎麼胖，但是肚子明顯看起來很大，像是肚子里有氣往外鼓、腹脹的感覺。這是由於脾的作用就是將人體的營養和廢物進行中轉、運送。如果人體是脾虛、疲弱後，它的運化功能就會受損，體內的水、濕、熱、寒會留在體內，無法及時的排出體外。所以，會造成腹脹肚子大的症狀。二、工作生活壓力大引起的。緊張壓力也有可能會出現此症狀，由於緊張壓力和長時間的工作，加上缺乏運動、飲食不規律。這樣會影響器官運作與新陳代謝功能，還有可能導致功能提前老化，造成肚子變大的症狀。

三、缺乏運動，營養好，少鍛煉腰部得不到充分的鍛煉，這時腰部和腹部就會囤積脂肪，長時間堆積肚子看起來會越來越大。

四、遺傳，社會調查顯示，腰粗肚子大也有遺傳原因。建議平時少吃高熱量油膩甜食，多吃蛋白類的食物，另外，還要多鍛煉。