如何判斷自己的奶水有多少

❶ 如何判斷自己的母乳是否充足

你可根據以下提示判斷母乳是否充足： 母乳充足一般會有以下表現3小時不哺乳則有明顯漲感；寶寶每吸吮2～3次可聽到「咕咚」吞咽聲，且可持續15分鍾，但有效吃奶時同不多於20分鍾；寶寶吃奶後有滿足感，主動放開奶頭，表情愉快；寶寶大便正常（母乳喂養充足時，寶寶的大便為金黃色，黏度均勻如膏狀，有時微帶綠色，呈酸性，且無明顯臭味，每天排便2～4次以上）。 母乳不足時則會有相反的表現 媽媽感覺乳房虛空；寶寶吃奶時間長，用力連著吮吸卻聽不到連續的吞咽聲，有時突然放開奶頭啼哭不止；寶寶睡不香甜，吃奶後不久就又哭鬧，來回轉頭找乳頭；寶寶體重不增加或增長緩慢；寶寶大小便次數少，大便異常(母乳不足時，寶寶的大便中主要成分是分泌物，暗褐色或晴綠色，量少，有黏液）。 1、哺乳情況：當新媽媽的奶量比較充足時，在嬰兒吸奶時可聽到其吞咽聲。 2、排泄情況：每天更換嬰兒尿布最少4—6次，並有少量多次或大量一次質軟大便。 3、睡眠情況：兩次哺乳之間，嬰兒感到很滿足，而且睡得踏實、安靜。 4、體重情況：新生兒每周平均增重150克左右，2—3個月內嬰兒每周增長200克左右 5、神情狀態：嬰兒眼睛很亮，反應靈敏。 6、乳房情況：哺乳前乳房有充滿感，哺乳時有下乳感，哺乳後乳房較柔軟

❷ 怎麼才能知道自己母乳有多少

母乳是當前比較推崇的一種喂養方式，對於女性來說能夠有效的預防乳腺癌的出現，對於嬰兒來說可以增強抵抗力，體質也更好。那麼，母乳喂養如何知道奶量呢？

母乳喂養如何知道奶量？

想要知道奶量，可以通過幾下幾方面入手，吃奶時間通常寶寶一次哺乳的吸吮時間應該持續15分鍾左右，如果泌乳量足夠，以及寶寶吸吮力足夠，這樣的時間里能滿足寶寶一餐的奶量。如果一側乳房空虛，可另一側哺乳至足夠。吃奶後狀態如果寶寶吃飽了，他們會表現出很滿足的表情，整個人安靜、愉悅、舒適，很快可以進入睡眠。如果沒有吃飽，他們也會有很多表示。

母乳喂養如何保證奶量充足

很多媽媽在生完孩子後可能存在奶量不足的情況，那麼建立哺乳模式是確保奶量足夠的很重要的一個環節。剛出生的寶寶還沒有建立喂養規律，以按需哺乳為主，但是為了保證奶量，盡早建立哺乳模式都是非常重要的。新生兒期寶寶的哺乳頻率為1.5-3小時一次，逐漸保證每24小時哺乳8-12次。隨著哺乳模式的成熟，睡眠節律也逐漸養成，每次飢餓形成規律，這樣每次哺乳就能獲得最足夠的奶量。

總之不管怎麼說，對於新生的寶寶而言，如果媽媽在有奶的情況下建議寶媽們盡量堅持母乳喂養，不要因為害怕疼痛而放棄母乳，要相信自己，更要相信自己的寶寶。為了提升開奶的速度與奶量，可以讓寶寶多吮吸乳頭，從而刺激乳腺更快更好地分泌乳汁。