沒吃多少辣怎麼老是長痘

1. 前一段時間痘痘開始越長越多，我也沒有吃辛辣，油膩的食物，也經常吃水果，為什麼越長越多

病情分析：
痤瘡又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎.內分泌功能失調所致，神經精神因素；飲食因素；大便、睡眠等個人行為因素；煙 、酒等嗜好因素、葯物因素、化妝品及皮膚護理因素等所致。

意見建議：
建議飲食調節，多食水果，蔬菜，禁煙禁酒，少食辛辣食物。調節情志，保持良好睡眠。可口服排毒養顏類葯物配合治療。

2. 長痘痘和吃辣的食品有關系嗎具體要怎麼改善

長痘痘和吃辣的食品有關系，因為這種食物對身體有一定的刺激性，大家在吃完之後非常容易上火。臉上的痘痘多種多樣，如果按上去特別疼的話就是上火導致的。所以大家一定要少吃一些辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

在吃辣椒之後，大家身體內激素分泌處於一種紊亂的狀態。因為沒有辦法平衡，所以痘痘就開始慢慢的增長，大家可以多喝一些水，在日常生活中，每天都可以喝1200毫升左右的水液，這樣排毒養顏的效果比較理想。大家也可以保證充足的睡眠，這樣調理一段時間之後。臉上的痘痘也會越來越少，大家的皮膚可以盡快的恢復到以往的狀態。

3. 一點辣都不吃，飲食比較清淡，為什麼還是瘋狂起痘

序言：吃辣會上火，如果經常吃辣的話，臉上會長痘痘，這是很多人都非常清楚的一個問題。但是如果我們調整飲食，發現臉上還是瘋狂長痘的話，就可以適量的減少糖的攝入，糖才是長痘的元兇。同時一個良好的飲食以及作息都是非常重要的，下面小編就給大家分享一下。

三、適量運動

如果適量運動的話，可以排除人體中的毒素，並且運動之後體型也有所變化，可以達到強身健體的效果。如果皮膚狀態不是特別好的話，小編建議大家可以繼續嘗試運動，每天夜晚去跑半個小時左右的步。堅持一段時間之後，會發現自己的皮膚變得光滑細膩了許多。所以說如果想要得到一個好的皮膚，那麼只有調整飲食和適量的運動，才能夠達到大家想要的效果。

4. =-=我想問我沒吃辣的十一點就睡覺為什麼還是會長痘痘

油脂攝入過多也會長痘痘啊，可能巧克力、
芝士蛋糕
、冰激凌之類的吃多了？或者就是心情急躁、內火過旺，導致痘痘都冒出來了咯。要想不長痘痘，光靠不吃辣的和保證睡眠還是不夠的。要飲食清淡，並且保持
舒暢
的心情。

5. 達州沒吃辛辣食物也沒熬夜，額頭怎麼還是老長痘痘呢

這個並不是不吃辣的不熬夜就不會長痘痘的，平時要多注意排毒，給你說幾個方法吧。
1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。
2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。
3、洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。
4、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。

6. 沒吃辣的，臉上長了好多痘痘

青春痘一般跟內分泌失調、情緒、飲食、便秘、睡眠不足有關，也有可能是煙、酒、葯物、化妝品及皮膚護理因素等。

建議您注意休息，不要熬夜，多吃一些蔬菜、水果，不要便秘。注意皮膚清洗干凈，不要吃辛辣刺激性食物，可以用硫磺皂洗臉。

7. 為什麼不吃辣椒也長痘

導致長痘痘的原因很多，具體如下：

1、遺傳性的因素，有一些比較嚴重的痘痘患者，可能有家族史，父母在年輕的時候也容易長痘痘；

2、內分泌的因素，主要是進入青春期之後，體內的雄激素活性增強，可以刺激皮脂腺皮脂分泌增加，繼而引起毛囊開口狹窄堵塞，這樣也容易引起痘痘；

3、飲食因素，吃了過多辛辣刺激的食物，還有一些高糖、高脂的食物，都可以引起皮脂分泌增加，形成痘痘；

4、精神神經因素，包括緊張、焦慮、睡眠不足、熬夜、上火等等，都可以導致機體內分泌和免疫功能的紊亂，引起痘痘；
5、局部因素，就是皮膚上的清潔衛生不夠，或者是使用的一些過於油膩的堵塞毛孔的化妝品，這樣都容易引起痘痘的發生。
長痘後如何恢復？
健康的飲食：少吃高糖飲食和奶製品，如薯條、麵包、全脂牛奶等，多吃酸奶、蔬菜，水果和粗糧。
良好的生活習慣：避免熬夜生活不規律，避免暴曬，注意個人衛生等。

清潔皮膚：選擇清水或者合適的潔面產品保持皮膚清潔，若需化妝時選擇不會堵塞毛孔的化妝品或者無油化妝品，一定記得及時卸妝。

8. 沒吃上火 沒吃辣椒 突然滿臉爆痘 之前也會長沒這么誇張過 現在頭發里還長了幾顆 我是病了嗎

病情分析：長痘痘的主要原因是由於體內激素分泌紊亂引起的，同時熱氣都是會引起的，這是您自己生活中多注意。指導意見：建議口服排毒養顏膠囊，局部用異維A軟膏治療，最好使用中葯茵陳進行治療為好，服葯期間禁用油脂化妝品和外搽葯物