坐月子紅糖水怎麼喝一天喝多少

A. 產婦每天喝多少紅糖水合適

紅糖水對於產婦而言是個好東西，它能夠起到補血養顏的作用，在整個月子期間能喝紅糖水對產後的恢復會有很大幫助。但是在月子期間喝紅糖水一定要注意量，不宜過量喝紅糖水。那麼，產後喝紅糖水一天喝多少克？

產後七天內每天喝300毫升的紅糖水即可，這個量能夠增加血容量，還能補充身體所需要能量，對產後的恢復會帶來很大幫助，甚至對產後恢復和惡露的排出都有明顯促進作用。所以產後喝紅糖水還是具有一定的調理作用的。

產後喝紅糖水的確是有活血養顏功效，但是千萬不能喝一個月，一般來說產後十天內每天喝一兩次比較適合，之後偶爾喝一兩次即可。因為喝太多紅糖水容易引起頭暈目眩、口乾舌燥，嚴重還會引發便秘，所以產後不宜長期喝紅糖水。

對於體弱的人、舌紅、苔黃這些人不宜喝紅糖水，此外產前出現吐酸水情況，應該少喝或者是不喝，以免增加胃酸反而傷胃，所以喝紅糖要注意相應事項，對女性身體健康才會帶來好處。此外，喝紅糖水不能用開水沖，因為紅糖在儲藏過程中容易滋生細菌，所以需要煮沸。