骨盆傾斜如何矯正需要多少錢

① 產後骨盆歪斜怎麼辦

產後盆骨恢復方法： 產後盆骨恢復，矯正盆骨法，女性日常護理常識大搜索雙手拿東西把買的東西或者要拿的東西分成兩份，這樣能最大程度上保持平衡。背挎包的時候也要習慣每天換肩背，否則老是用一側背包，背部和盆骨會發生歪斜。 產後盆骨恢復，並攏雙腳坐辦公室一族要注意，坐在椅子上的時候要注意雙腳並攏，讓身體的中心...均衡的落在兩腿上，不要蹺二郎腿，會使盆骨歪斜。坐的時候注意伸展背肌，打開雙肩，顯得更優雅。 產後盆骨恢復，穿合腳的鞋鞋子一定要穿合腳的，合腳的鞋不僅穿起來舒服，更能在走路的時候充分利用整個腳掌，對保護盆骨有很重要的作用。沒有後跟固定的平底鞋會讓腳踝受力過大，推薦穿帶一點後跟的鞋子。 產後盆骨恢復，盤腿坐地板如果要坐在地板上，最好的姿勢就是伸展背肌盤腿坐，跪坐也可以，但是腿部容易發麻。兩腿偏向一邊的坐法會造成盆骨彎曲，最好不要這么坐。

② 現在很流行的產後骨盆修復，最便宜的據說還兩千多，真的有必要嗎

產後康復非常關鍵，然而一去月子中心或者做產康的機構打聽，首推骨盆修復，其實真的有必要嗎，視情況而定。

產檢時醫院有免費的孕婦課堂，其中有一節是關於盆底肌修復的課程剛好被我聽到，由於生了頭胎沒有採取任何產後康復措施，導致孕二胎期間漏尿嚴重，其實這是盆底肌的損傷，醫生的說法是骨盆修復沒有盆底肌修復重要，無論剖腹產還是順產，懷孕都會對盆底肌造成不同程度的損傷，盆底肌不修復，即使做了骨盆修復也只是暫時有效果，不會保持很久。

由於順產兩個，盆底肌損傷嚴重，42天產後檢查做盆底篩查時也檢查出子宮輕度下垂，所以還是相信醫院在醫院做盆底肌康復，這期間也在猶豫做不做骨盆修復，醫生說如果盆骨不是變形很嚴重，建議不做，畢竟骨頭的事不是哪個機構就能弄好的，而且專業的骨科醫生也要根據檢查的結果來做治療的，並不是外面宣傳的那樣。

做不做骨盆修復視情況而定吧，如果特別不舒服，建議還是先檢查再做治療，畢竟動骨頭可不是小事。

寶寶七個半月。產後一個月內做了10次骨盆聚合，百天後就能穿上孕前所有的褲子，而且不緊，正好合身。我沒有體驗過沒做會不會恢復這么好，但是從跟我同期生產的姐妹來看，現在都還沒恢復。另外還去做了10次的盆底肌康復。本身也沒有漏尿之類的嚴重問題，但是跟產前變化還是很明顯的，我覺得做一下很有必要。當然自己鍛煉也可以，不過效果會慢一些，我堅持不下來.....還有腹直肌回復也是很重要的。其他的收腰什麼的，我覺得上面三項做好了就都會比較好的自然恢復

您好，現在產後護理的項目越來越多，花樣越多，賺錢也就越多。隨著時間的證明，很多流行的事情，可能只是商家的噱頭，最主要的目的其實只是為了錢而已。

產康機構、美容院、 養生 會所，打著產後骨盆修復的名頭，為愛美的女士花了一個大大的餅。做了骨盆修復，髖骨可以變窄，臀部可以變翹，陰道還可以變緊，產後大屁股、漏尿、陰道鬆弛，統統都可以修復好。

從解剖角度看，女性的骨盆是由髖骨、骶骨和尾骨共同組成，這三塊骨頭之間由韌帶連接。在骨盆的前方，兩塊髖骨由軟緩差骨連接，也就是恥骨聯合。在女性懷孕期間，由於激素水平變化，韌帶會出現鬆弛，有些人還會出現恥骨聯合分離。但這種鬆弛只是幾個毫米之間的變化，隨著分娩結束，激素水平下降，這種鬆弛也會慢慢自然恢復。這種變化是為了讓骨盆變松，有利於胎頭娩出，但由於變化幅度較小，並不會影響骨盆的穩定性。骨盆修復號稱讓骨盆可以變小2-8公分，根本就是無稽之談，如果誰的骨盆能夠發生這么大幅度的鬆弛，這個人早期癱瘓在床起不來了。

而臀部變翹、下面變緊、不漏尿這些改變，根本與骨盆的變化沒有任何關系，而是受到肌肉的變化影響。女性在懷孕期間，盆底肌肉受壓，出現盆底肌鬆弛，引發張力性尿失禁（漏尿）、陰道鬆弛等問題。而隨著產後康復鍛煉，盆底肌肉變緊，這些問題也都會改善並消失。而臀部變翹也是與臀大肌有關，與骨盆沒有關系。

想要解決產後困擾，重點應該放在盆底肌肉康復上，這種康復可以自己進行凱格爾鍛煉，也可以去醫院進行生物電刺激反饋治療，根本不要相信所謂的骨盆修復，以免耽誤產後康復的最佳時機。

最近有個同事剛生完寶寶就跟婆婆大吵了一架，跟她聊後才知道，她想做產後骨盆修復，婆婆卻覺得不該花這冤枉錢，年輕人身體好能自己恢復。

其實，現在不少老人還常說，她們那個年代生完孩子都還要下老察地幹活的，哪有現在的人這么嬌氣。這種想法實則大錯特錯，產後骨盆修復是非常必要的。

在討論產後骨盆修復之前，我們先來了解一下女性懷孕至生產期間骨盆的變化。

每個媽媽在懷孕4個月左右的時候，體內會分泌一種叫鬆弛素的能讓恥骨鬆弛的激素，隨著寶寶的日漸長大，媽媽的骨質會變得疏鬆，骨盆逐漸張開。

所以無論是順產還侍哪茄是剖腹產，生完寶寶的媽媽骨盆都會變得很鬆弛，需要進行修復。

如果不修復，不僅會影響女性之後的身材，還會影響其 健康 。

不少女性表示，生完寶寶以後身材很難恢復，一大原因就是骨盆沒有修復好。

因為在生完寶寶後，骨盆會被撐開，胯骨增寬，腰腹部堆積贅肉，再怎麼減肥臀部還是塌陷得厲害，甚至可能影響腿型。

現在人人都追求高品質的生活，不管什麼年紀都有追求美的權利，媽媽們想要產後仍保持好身材，骨盆修復必不可少。

也有人說，我不在乎好不好看，我只想健 健康 康的就行。而事實是，骨盆修復不好，對 健康 影響也很大。

骨盆不修復好過於鬆弛，也會造成盆底肌更加鬆弛，導致子宮下垂，膀胱括約肌鬆弛一系列問題，讓女性產生漏尿，婦科疾病等毛病，嚴重的甚至可能導致尿失禁，子宮脫垂。

所以說，產後的骨盆修復是相當重要的，不僅影響以後的身材，還影響 健康 ，切莫一時想省錢，耽誤了最佳修復期。

不然你說是產後花錢及時修復的好，還是不管不顧等以後落下後遺症再花更多錢手術的好呢？

你好，我家小的兩歲，去年我也做過所謂的骨盆修復，讓我用親身經歷老告訴你，到底有沒有必要做吧~

去年3月，我兒子出生了。看著朋友圈眼花繚亂的產後修復廣告，我也迷茫了：骨盆修復到底是什麼？和盆底肌到底有什麼區別？哪家既便宜效果還好？...既要考慮效果，又要考慮價錢，糾結了好久。因為價錢原因，我就選了個骨盆修復先試試。

後來，咨詢了幾個做盆骨修復的朋友才發現，原來，骨盆修復都是差不多的。一般都是平躺在床上後，架個骨盆修復儀在我們的屁股上，然後打開機器，運作30分鍾左右就ok了。於是，我挑了個看上去挺正規，價格又可以接受的產後修復中心就去了。大概花了1800多，報名了一個療程，一共10次。

做了10次下來，我發現我的臀圍小了大概2厘米。不知道是因為瘦了，還是因為做了骨盆修復，姑且就算是因為做了骨盆修復吧。但是要說其他的，比如臀圍少很多之類的，那可能不太現實。

不過，每個人的情況都不太一樣，我因為是剖腹產，骨縫沒開就上手術台了，所以盆骨變形的不是很厲害，有些寶媽因為是順產的，經過孩子的頭部的擠壓，骨縫變得很大，可以去試試骨盆修復，但是，也不能保證一定會瘦很多。在預算充足的情況下，可以去試試。預算不多的寶媽，可以把錢省下來，多給寶寶買些玩具，也是不錯的呢。

說實話，沒有聽過我媽那一輩的人說過漏尿等現象，我覺得沒有什麼必要。如果有需要的話，醫生應該會有指導，但是產科醫生從來沒有提過這方面的醫學需求，都是一些產後恢復中心在鼓吹。有些聯合趾骨分離的，一下子恢復不過來那麼快，可能走路還不是很方便，就會被鼓動過去了。我也是聯合趾骨分離嚴重的人，我沒有去，在帶娃的過程中，經常做一個拉伸運動，盆骨就慢慢恢復了。大家可以試試：側睡，雙腿伸直並疊在一起，然後向胸前使勁拉。一般能拉成與上身成九十度的位置就有效果了，還能聽到趾骨重合的響聲。一痛就拉伸，然後多休息，不做劇烈運動，不要讓自己太累，慢慢就修復了。

鄰居生完寶寶後覺得浪費錢，沒有做骨盆修復，現在腹直肌分離，盆骨增大，盆底肌鬆弛、夫妻間不和諧，這些改變已經影響到她的正常生活。所以你認為有沒有必要呢？

從一個女人的角度來說盆骨修復是有必要的，不應該說是因為害怕花錢就放棄修復。這樣對於女性的 健康 很不利。

懷孕後身體的變化

懷孕期間隨著胎兒的逐漸增大，造成了子宮逐步增大，各種器官開始發生移位，恥骨聯合開始增大。生產之後會感覺呼吸困難、漏尿、陰道鬆弛等。雖說這都是懷孕期間的正常現象，但生產後一定要注意恢復。

生產後身體的變化

生產後骨盆寬造成一個女人體型完全改變，造成假胯寬，子宮下垂，腹直肌增大。長時間不修復會造成肚皮鬆弛，恥骨聯合疼痛等一系列的女性婦科疾病。

所以在生產後三個月之內是恢復的黃金時期，最遲可以在一年之內做盆骨修復，通過適度的鍛煉來修復盆骨。

注意在做骨盆運動時，需要根據自己的身體情況而定，做一些適合自己的運動。如果自己不知道怎麼做，可以請專業老師，這樣才能確保達到更好的修復。

骨盆修復的好處

修復好後，盆腔內的器官都會恢復到原來的位置，不會擠壓到腸胃，從而消化系統也恢復正常。不會出現內分泌異常，臉上長色斑這種情況。盆骨正了，脊椎不會受壓，不會出現脊柱側彎、脊椎突出等，小腹也會平坦沒有贅肉，也不會出現長短腿了。

既然盆骨修復對於女性來說有這么多的好處，那為什麼還要猶豫呢？骨盆修復做的越晚恢復效果越差。

現在市場上有各種眼花繚亂的產後康復項目了，我自己就踩過骨盆這個坑，當我踩完坑我才恍然大霧，交了智商稅

那麼骨盆到底要不要修復？

首先呢先了解下骨盆，為了能更好的幫助女性順利生產，在分娩時，此時身體會產生一種鬆弛素，女性的恥骨聯合間隙會變大，這是正常現象，如果沒有什麼症狀，一般產後半年內骨盆是可以自行恢復的

那麼哪種情況下需要進行骨盆修復？

1.恥骨聯合周圍出現劇烈疼痛，

許多產婦在生產之後會出現腰痛，這類痛以酸痛，刺痛為主，當抬起下肢或者轉身時，腰部疼痛會更為明顯。

2.活動受限

活動時出現劇烈疼痛，比如不敢抬起下肢，不敢起身，不敢下地等等；

3.出現異響

當做一些特定動作時，，由於恥骨分離，持股分離周圍可能出現異響，比如抬起下肢等

當出現以上這些症狀，才需要到正規的醫院做骨盆修復，如果沒有這些情況是不需要的，骨盆在半年內是可以自行恢復的，所謂的一些產康中心號稱可以讓骨盆縮小，那不過是在拔苗助長，只是用儀器把骨盆給你往回擠壓了，讓你覺得你骨盆真的是因為做了他們的項目才小的，所以先自我檢查自己是否有以上這些症狀，才去合理治療。

你好，我是可可媽媽，目前產後三個月。

我自己就是做了徒手骨盆，腹直肌，盆底肌修復。不是修復機構那種用儀器做的，而是專業人員徒手修復的的。再配合我每天的鍛煉，目前產後三個月，已經瘦了26斤。

產後我的肚子有肉，松垮垮的，徒手骨盆修復三次就是圖上的效果。一個療程是五次，每周做一次，還有兩次沒做。從最開始的下肢肌肉沒力氣，腹直肌分離快三指，現在腹直肌一個指，下肢明顯有力氣。

腰部細了很多哦。效果還是很明顯。

個人建議有條件的做一下，不建議做那種機構的儀器那種。

沒有條件也可以做做凱格爾運動，自己在家鍛煉。

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產後骨盆需不需要修復，這個不能一概而論，要根據個人的具體情況來定。

女性在懷孕後期，為了給胎兒足夠的生長空間，在孕激素和鬆弛激素的作用下，女性恥骨聯合部位就會鬆弛，以便於胎頭下降。到了分娩時，骶骨髂骨之間也會相互配合發動轉動，從而幫助寶寶胎兒娩出。

另外，整個孕期，女性的腰椎間盤和骨盆都處於長期負重的狀態，壓力持續增大，也容易引起椎間盤突出和骨盆的骶髂關節錯位。

一般情況下，人體都有自我修復的功能，女性產後經過一段時間，恥骨聯合會自動閉合，盆底肌和骨盆也會恢復到孕前的狀態。

但是也會有些人自己不能修復，產後出現恥骨聯合分離，閉合不好，或者是骨盆傾斜，變成長短腿。

骨盆恢復不好，最明顯的是產後的體態改變兩條腿不一樣長；骨盆傾斜，穿褲子的中線不在臀部中央；或者是躺在地板上，骶骨最先著地，會有明顯痛感。

如果骨盆出現上述情況，並且已經影響到日常生活時，最好去醫院進行體征檢查和拍片檢查，看看是否骨盆傾斜、骨盆不正。

如果需要骨盆修復，還是建議到專業的醫院去進行手法糾正。一般美容美體中心的儀器按摩，松解作用都不大。

一般骨盆出現問題的同時會伴有盆底肌損傷的問題，可以在產後42天的檢查時，做盆底肌的檢查，如果是盆底肌恢復不好，醫生會建議做盆底肌康復訓練。

產後42天到1年內，是骨盆和盆底肌修復的最佳時機，無論哪種修復都需要配合自己適當的功能鍛煉修復，也不能單純依靠治療。

所以說，產後如果感覺明顯的腰骶部不適的女性，接受正規的骨盆康復治療是有必要的。但是這一類的治療核心都是調整盆底的韌帶和肌肉，把鬆弛、錯位的骨盆恢復到正常的結構，而不是人為的縮小骨骼，那是絕對不可能的。

③ 骨盆傾斜怎樣治療

病情分析： 骨盆傾斜及脊柱側彎對青少年的影響一開始主要是外貌的，表現在肩膀不對稱，彎腰時背部一高一低，俗稱剃刀背。隨著病情的發展，嚴重者可有胸廓畸形，肺活量降低，引起氣促、心悸、消化不良、食慾不振等內臟功能障礙，對於女性，骨盆傾斜還有可能導致帶來孕育的影響，最好盡早矯正。 像你這種情況主要是坐姿不當引起的，可以先進行理科矯正： 應保持正確站立姿態，加強腰背肌、腹肌及肩部肌肉鍛煉，輕度側彎的患者可行吊單桿、游泳、仰卧起坐、俯卧撐等鍛煉，大部分可自行矯正，不需治療。一般脊柱側彎角度在20-40度又沒有肩膀不平衡者可穿戴支架預防畸形發展，同時加強鍛煉。穿戴支架就是預防畸形的發展。一般應到醫院定製一個合適的支架，而且支架需要每天連續穿戴。 不過你的年齡比較大，理科矯正的效果一般都不是很明顯，如果你的情況對於胸腹部臟器有影響的話，建議你還是在咨詢醫生的基礎上選擇手術矯正比較好