如何判斷自己戴多少度眼鏡

A. 怎麼才能知道自己眼鏡片的度數

想要測鏡片的度數，可以到當地的眼鏡店或者醫院的眼科視光中心，通過專用的儀器焦度計來測量1眼鏡鏡片的度數。

另外還有一個非常簡單的「近距離」測試法，來測試鏡片度數。伸出手指在眼前18厘米處測試一下，如果眼睛看著很自然，再看看遠距離，如果也是很自然，則說明眼鏡驗光是准確 的。反之，則是不準的。

這個18厘米處是指25歲以下的人來說的，這個距離因年齡的不同而有所變化。30歲左右是20至22厘米，35歲左右是22至25厘米，40歲左右是25至28厘米，45歲以上是28至30厘米。

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保護眼睛的措施，隨著年齡的增長有所不同。

胎兒時期：胎兒的眼睛，是在母體內隨著全身器官逐步發育形成的。保護胎兒的眼睛，主要是從孕婦方面著手，孕婦除了預防外傷、注意營養外，更重要的是及時預防和治療傳染病。

尤其是在懷孕的頭3個月內，最要緊的是不要染上風疹和重感冒，因為在妊娠期間患了這些病，小孩的眼睛常易發生嚴重的疾病，如先天性白內障等。

乳兒時期：由出生到1周歲這段時間不要包著孩子看過強的光線，以防損傷視力;不要讓孩子看固定不變的東西，以免引起斜視。

學齡前期：1至7周歲的兒童，主要是玩耍，所以，為了保護眼睛，必須選擇不帶有銳角的玩具。同時，家長和保教人員要經常教育孩子，不要做危險的游戲；

看書時光線要明亮、柔和，應避開強烈的陽光，如果對光線沒有把握，不妨用護眼光度筆做些監測；眼與物體要保持一定的距離（以30裡面左右）；

如有斜視，應及時去醫院矯治;並要培養良好的衛生習慣，不用手指揉眼，不用別人的手巾擦眼睛。

學齡兒童：看書的姿勢要正確，書與眼的距離保持在30厘米以上，並且要特別注意光線亮度是否合理（是否太亮/太暗），可以用護眼光度筆來監測。

因為這個年齡段的孩子還沒養成良好的坐姿習慣，其身體（尤其是頭部和手）經常會擋住光線，需要家長經常提醒並糾正。不要在走路或乘車時看書，同時要注意眼病的預防和治療。

成人時期：成年人，身體各部已經基本發育成熟，眼睛也是這樣，所以對各種環境，條件的適應能力也比較強了。這時保護眼睛，主要應從免受外傷方面注意。

同時要注意疾病的預防、治療。有沙眼的應當積極治療，以免發展嚴重，造成倒睫；得過虹膜炎的，應注意預防受涼感冒，以免連續復發，形成白內障。

老年期:最常發生的眼病是青光眼。這種病很嚴重，有時突然發作，視力明顯降低，並伴有頭痛、惡心、嘔吐、視物如有雲霧中等症狀，如果治療不當，能完全失明；

有的發展很緩慢，初起在晚上看燈時，不是在眼前出現紅綠圈，有頭痛等不適症狀，慢慢的眼睛就壞了。年紀大的人如果發現上述症狀，應及時就醫。

參考資料：網路-視力

B. 怎麼測試自己的眼睛多少度數。

想要測試眼睛的度數，可以去醫院做主觀的驗光檢查或者是客觀的驗光檢查。主觀驗光檢查主要適用於14歲以下的兒童或者是青少年。但是客觀驗光主要是採取電腦驗光的方式，這種方法主要適用於成年人。在確定眼睛度數情況後，盡量選擇合適的眼鏡配戴。

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驗光注意事項：

1、12歲以下的小孩。因為其調節作用很強，驗光如果不散瞳，誤差會很大。

2、12～40歲的近視、遠視或散光患者，原則上第一次驗光都要散瞳，第二次驗光時，如度數改變不大，可根據原來的度數進行小瞳驗光後加減。

3、眼底和屈光間質檢查均正常，而視力較差，需要用散瞳驗光的手段來排除有無屈光不正者。

4、比較復雜的屈光不正，如高度近視、高度遠視或高度散光，近視或遠視合並散光。

5、青少年視力不穩定，視力一會兒好，一會兒差，懷疑為假性近視者。這種患者一但散瞳，調節作用消失，假性近視也就隨之消除。

C. 能幫我看下我要戴多少度的眼鏡嗎

這是什麼時候的驗光單了？
從單子上來看的話大概右眼100度近視，25度散光；左眼125度近視，75度散光。
需要強調的一點是戴多少度眼鏡不能單純看你機器驗光出來的客觀驗光單，特別是你左眼每次測量變化有些大，不能確定好的。需要你在門店試戴，適應一下感受一下看看哪個度數更為舒適、清晰，看看遠處看看近處手機地板等等走著感受一下。這樣結合主觀試戴的度數才能最終確定你戴多少度的眼鏡合適。
主觀試戴這一點非常重要，而且你要看近期眼睛多少度，千萬不能隨便找來以前的一張驗光單就隨意配戴眼鏡。
望採納，感謝！

D. 如何判斷眼鏡度數是否適合自己

第一個，雙眼平衡，找一個參造物看著，然後分別拿手遮蓋自己的左右眼，看清晰度是否一樣，注意喔，不要眯眼，拿手或者什麼輔助的東西去遮蓋，不然會影響判斷。

第二個，看自己雙眼的視力是都否在5.0到5.1之間，建議不要超過這個范圍。

第三個，也是最重要的一個，看紅綠視標，就是視力表裡的紅綠色的數字表，看看是紅色里的數字比較清晰還是綠色里的數字比較清晰，如果是紅色比較清晰或者兩個顏色差不多，那問題就不大，如果是綠色比較清晰，那就出問題了，給的光度太高了，這樣的眼鏡帶著很容易疲勞，且容易加深你的度數

該如何判斷自己的眼鏡合不合適呢？

首先是鏡片的光學中心必須居於鏡片的幾何中心。光學中心指鏡片的光心。光學中心以外的鏡片部分，有三棱鏡的作用，因而要求光學中心必須在鏡片的正中。

其二，兩鏡片的光學中心之間的距離與兩瞳孔之間的距離必須相同，這就要求鏡架的大小要合適，配戴後雙眼瞳孔應正對著鏡片的光學中心。如果光學中心偏離瞳孔，眼鏡也會產生三棱鏡作用，發生復視、頭痛等症狀，對眼睛不利，光學中心偏離瞳孔愈遠，這種視疲勞也就越容易出現，而且也較嚴重。

其三，·鏡片不應有霍光、劃痕、氣泡、顆粒等。霍光是鏡片在加工時，由於表面不平或內部光密度不一致，以致鏡片的屈光不均勻。

E. 怎麼知道自己的眼鏡度數是多少

發現自己近視後要及時帶他到有資質的醫院或視光中心進行檢查治療。一般來說，低齡兒童及部分青少年不適合手術矯正，可以考慮用傳統的框架眼鏡矯正視力。

近視眼的人群，需要定期進行眼科檢查，積極干預，早發現早治療。在日常生活中，要增加戶外活動，減少使用手機和各種視頻終端。此外，在舒適的光線下閱讀，也有助於預防近視發生、減緩度數增長。

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另外，也可以考慮戴角膜塑形鏡進行矯治。角膜塑形鏡是一種非手術、無創傷的近視矯治方法，是目前運用較多的青少年近視矯治方法。其原理是，符合適應症的近視患者，在夜間睡覺時佩戴角膜塑形鏡；

通過健康的物理原理鏡片對角膜進行塑形，第二天起床後取下塑形鏡片，不用佩戴任何眼鏡，白天即有清晰視力。長期佩戴角膜塑形鏡可以在一定程度上減緩近視度數的增加，降低高度近視的發病率。但這屬於醫療行為，因此必須在專業醫師指導下才能進行。

F. 怎麼判斷近視戴多少度的眼鏡

到眼鏡店或者眼科醫院用電腦驗光，然後用插片做測試，就可以得到你的正確近視度和散光幾軸位了
優利眼鏡，希望可以幫到你

G. 怎麼知道自己的眼睛需要配多少度的眼鏡。

自己檢查不了，眼鏡店有專門的儀器可以測，不過人家願不願意給你測就不知道了。我們的眼睛都很強大的適應能力，雖然配一副有誤差的眼鏡我們並不會有什麼太大的損失，但是我們眼睛的屈光狀態會隨著眼鏡的改變而發生改變，這也就是為什麼我們經常說 眼鏡度數會越帶越大 眼睛出現變形之類的原因之一 所以配一副精準的眼鏡對有高度近視的人還是很有必要的

H. 在一張配眼鏡時獲得的驗光配鏡單上怎麼看出自己的視力是多少

275度 175度 你視力還可以 如果不是上學非要看板書完全沒必要配眼鏡,帶上了就會越來越厲害,也就離不開了.我估計你的視力按以前的視力表應該是0.7-0.8,現在的視力表不太熟,大約是4.7-4.8吧,介於可戴可不戴的坎上面