多少卡是一斤

⑴ 一斤是多少千卡

卡路里是熱量單位，斤和千克是重量單位，在物質含熱量不明的情況下不能兌換。千克的話1公斤=1千克=2斤，1斤=500克。

我們的機體通過代謝作用「燃燒」食物中的卡路里，代謝作用通過酶將碳水化合物分解為葡萄糖和其他糖類，將脂肪分解為甘油和脂肪酸，將蛋白質分解為氨基酸。

然後，這些分子通過血流被轉運到細胞中，在這里可被立即吸收利用，也可進入最終代謝階段，與氧進行反應，釋放其存儲的能量。

(1)多少卡是一斤擴展閱讀：

熱量作用：

正如電腦要耗電，卡車要耗油，人體的日常活動也要消耗熱量。熱量除了給人在從事運動，日常工作和生活所需要的能量外，同樣也提供人體生命活動所需要的能量，血液循環，呼吸，消化吸收等等。減肥人士可以通過運動可以來消耗脂肪，可以達到加速消耗卡路里以達到健康瘦身的效果。

運動時，代謝率的增加不僅僅發生在運動的時候比如氣喘吁吁在跑步機上。代謝率恢復到正常水平需要一段時間。它在停止運動後大約兩個小時內仍將繼續保持較高水平，這時機體仍會消耗較多的卡路里。

⑵ 多少大卡等於一斤脂肪

一般來說，一斤脂肪的熱量大致上等於3750-4000卡路里之間，通常情況在3850左右。所以在飲食上應該控制，因為身體每天的消耗量還有攝入量，決定了一個人的體重，所以說若是每個人消耗量多攝入量少，那麼是會瘦下去，反之則是會肥胖。

詞語釋義：

卡是卡路里簡稱（縮寫為cal），由英文Calorie音譯而來，其定義為將1克水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量。卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。國際標準的能量單位是焦耳（joule），1卡=4.1868焦。

大卡是煤炭行業常用的術語。含熱量為1000卡的1千克煤炭相當於0.143千克標准煤。

中國慣用的熱量單位卡20℃，即1克純水從19.5℃升高到20.5℃所需要的熱量。

轉換公式：

1卡等於4.2焦耳熱量單位換算:1千卡/千克(kcal/kg)=1大卡=4.1868千焦(kJ)=1卡/克

它與焦耳的關系為：1卡20℃=4.1868J

有些國家使用卡15℃。它與焦耳的關系為：1卡15℃=4.1855J

有些國家使用國際蒸汽表卡IT。它與焦耳的關系為：1卡IT=4.1868J

⑶ 多少大卡可以減肥一斤

一般來說一公斤脂肪等於7700千卡熱量，也就是說想要減掉一斤脂肪，需要消耗3850千卡熱量。人體為了維持正常的生活，每天基本必須的是1500千卡熱量，其餘的熱量可以通過控制飲食來減少攝入，從而達到變瘦的目的。比如說少吃一些用油烹飪的食物，還有果仁類的乾果，本身油脂含量就很高，還有高糖的甜點飲品也要少吃。

⑷ 我想問一下多少大卡是一斤啊

大卡是熱量單位，1大卡=1千卡/千克(kcal/kg)。
大卡是熱量單位，1大卡=1千卡/千克(kcal/kg)，大卡是熱量單位，1大卡=1千卡/千克(kcal/kg)

⑸ 一斤需要消耗多少卡路里

第一，人們要是減肥的話，一斤脂肪需要消耗3585卡路里，對人們來說要想減輕這一斤的脂肪可是不容易的。因此想要減肥的話還需要控制好自己每日的卡路里攝入量，另外要需要注意好的一點就是，每天的卡路里消耗量大於攝入量的話，就可以很好的起到減肥的作用，需要堅持。

第二，減肥期間的人們一定要注意好自己的飲食上的保養才行，飲食上要保持清淡，避免吃一些高脂肪，高糖分的食物，否則會不斷的導致自己的減肥計劃受到影響，要拒絕巧克力，糖果，小點心，奶茶等食物，平時可以多吃一些蔬菜和水果，尤其是一些富含維生素的食物可以有效的幫助減肥。

第三，在減肥期間人們還需要多多的注意好自己的生活習慣保養才行，一日三餐都要按時吃，而且要吃好，切勿暴飲暴食，而且每餐都不用吃得太飽，保證八分飽就可以了，另外就是要注意好減肥運動之後要多多補充維生素，避免運動導致大量維生素的流食影響到健康。

減肥的目的是為了身體健康，切不可為了自己的完美身材過於苛刻自己，平時人們可以列一份減肥計劃清單，比方說每日的運動量，飲食的攝入量都做好相關記錄可以有效的了解自己的身體變化情況，堅持下去就會有收獲。

⑹ 多少熱量卡熱量等於一斤肉

7700千卡熱量卡熱量等於一斤肉，減少1公斤的脂肪，必須消耗7700千卡的熱量。脂肪的主要來源是烹調用油脂和食物本身所含的油脂。果仁脂肪含量最高，各種肉類居中，米、面、蔬菜、水果中含量很少。食物中的卡路里含量是該食品產生多少潛在能量的量度標准。

⑺ 一斤到底等於多少大卡

4500千卡的能量相當於一斤脂肪在體內徹底氧化產生的能量;

拓展

1克脂肪在體內徹底氧化可以大約提供9千卡的能量。

1)如果想知道吃多少能量會生成多少脂肪，這個問題是沒辦法算出來的。因為吃進去的脂肪不知道多少去產熱了，不知道多少去構成人體組分，也不知道多少沒被消耗或利用而存儲起來變成人體的脂肪。

2)如果你想知道反過來的情況，運動消耗多少熱量會減掉一斤脂肪，如果不配合高端精密專業儀器比如人體成分測量儀，代謝車之類的，也沒辦法知道的。只能告訴你體內的糖原一般有氧運動半小時之後就基本消耗完了，再運動，就開始動員脂肪。