香蕉今天多少錢一斤

Ⅰ 香蕉熱量高嗎！早上吃會發胖嗎！

香蕉的熱量還是比較高的。每天2根香蕉問題不大，吃香蕉可以減少其他食物的量，就不會發胖了。肥胖還是因為吃得多，活動少引起的。\x0d\x0a吃兩根香蕉，可以相應的控制碳水化合物的入量，應該不會引起發胖。要想控制體重，還需要加強運動。多吃水果有利於身體健康。香蕉不但可以補充維生素，而且還有利於軟化大便。

Ⅱ 維生素多的水果有哪些

以下是維生素多的水果：

1、檸檬

檸檬含有維生素C，對於肌膚美白、皮膚老化，具有極佳的效果，能防止和消除色斑，是備受女性青睞美容的佳品，而且，檸檬中所含的枸櫞酸同樣能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

2、獼猴桃

獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。而其豐富的維E，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

3、柚子

每100克柚子含有約123毫克維他命C，因引被稱為維他命C的寶庫，既可以去油解膩，當然也有美顏祛斑的功效。而柚皮因為富含精油(油食品)，煎湯後加入洗澡水，也有美容效果。

4、鮮棗

多數人的都認為，維生素C之王是獼猴桃。但和鮮棗比起來，獼猴桃的維生素C含量只能屈居第二。每100克鮮棗中的維生素C含量可達200-500毫克，高於獼猴桃60-200毫克的含量，其中的鉀、鐵等元素也在水果中名列前茅。

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常吃水果的好處：

1.保養皮膚

水果中含豐富的抗氧化物質維生素E和微量元素，可以滋養皮膚，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。如：蘋果中含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鐵等營養元素。

2.減緩衰老

水果除了含有我們已知的營養素外，還富含大量天然植物化合物。這些物質可以調節解毒酶的活性，改善激素代謝，具有抗菌抗病毒的能力，並且發揮著延緩衰老的作用。

3.降低血壓

水果防治心血管病，並可阻遏強致癌物質亞硝胺的生長和癌細胞增生，產生某種酶的活性。資料分析，水果能增進消化，改善心肌功能，對維持人體內酸鹼平衡起著調節作用。

Ⅲ 半夜兩點了，肚子好餓怎麼辦吃香蕉好嗎

深夜發生飢餓可能為在睡眠中出現飢餓感，也可能是工作至深夜導致患者出現飢餓感。如果患者在深夜經常出現飢餓感，需要去醫院檢查是否患有甲亢、糖尿病等高代謝性疾病，需明確相關病因，才能進行下一步治療。患者在深夜突發飢餓時的解決方法通常有以下幾種：

1、患者在睡眠中突然出現飢餓感，隨即蘇醒，此時可以食用餅干、牛奶等易消化食物，緩解患者的飢餓感；

2、患者如果工作至深夜出現飢餓，此時可食用稀飯、面條等易消化食物，但是進食後需等待40分鍾或2小時再入睡。如果長期深夜進食，可能會導致患者發生反流性食管炎；

3、晚餐時可適當食用飽腹的食物，避免深夜突發飢餓感。

晚上餓了，當然是可以吃香蕉的，香蕉 本身也是還有一定的熱量，所以也是有治療飢餓的作用。香蕉是日常生活中人們非常喜歡吃的一種水果。香蕉可以促進胃腸道的蠕動，改善便秘的症狀，同時也可以緩解人類的焦慮和緊張情緒，在入睡前吃香蕉也可以緩解患者的睡眠障礙。
香蕉是日常生活中人們喜歡吃的一種水果，而且香蕉中還有比較豐富的鉀離子，也可以用於低鉀血症或者是周期性麻痹的患者

Ⅳ 一斤香蕉有幾根

一斤香蕉四根左右。

如何判斷香蕉有沒有壞

看顏色

很多香蕉遠看的時候都是黃澄澄的，十分好看。但有的黃中帶青；有的黃中泛白；有的卻是深橙色；帶青的和泛白的很可能沒有熟透，深橙的就是熟過了。味道好還是橙黃色的，皮色鮮黃光亮。

用手摸

就是把香蕉拿在手中看一下，摸一摸。好的香蕉拿在手中手感比較厚實而且不會顯得硬，太硬的話表示沒有成熟，太軟表示成熟很久了，快壞了，會影響口感。用兩指輕輕捏果身，富有彈性的為成熟果；果肉硬結的為生果；果皮軟陷的是過熟果。

觀察色澤

看香蕉果實是否飽滿、色澤是否鮮亮；有沒有病斑，有沒有蟲疤；一爪香蕉則要看梳柄是否完整，是否泛黑或腐壞，是否有缺只、開裂或脫落現象。

鼻子聞

成熟的香蕉香氣清新馥郁，沒有青澀感，但也有少許濃濃的甜香味，並沒有化學葯品的味道。