一斤牛肉抵多少雞蛋

Ⅰ 一斤牛肉的蛋白質等於幾個雞蛋

牛肉中蛋白質大約為20%，一斤500克，總拿老蛋白的早明質量約消睜升為100克。一個雞蛋重約50克,含蛋白質7克

Ⅱ 6斤牛肉做元子需要幾個雞蛋

大概一斤左右雞蛋 8到10個就可以 雞蛋多了可以少加水

Ⅲ 50g牛肉等於多少個雞蛋 求解答

50g牛肉蛋白質含宏瞎量為10.1g，雞蛋蛋白質含量為13%，按照每個蛋30g計算，50g牛肉含的蛋白質量約滲氏等於2.58個蛋大蔽喊空約是兩個半雞蛋。

Ⅳ 健身，吃雞蛋跟吃牛肉差別有多大，多少雞蛋頂一斤牛肉

你的意思是你需要純蛋白吧？那還不如去買蛋白粉劃算。現在雞蛋牛肉都貴的嚇人。

Ⅳ 80克牛肉等於多少個雞蛋清

牛肉含蛋白質的量在20g左右，蛋者襪磨白質含量豐富。
80g蛋白質等於12個雞蛋。

一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克、脂肪6克、產生熱能82千卡，而80g蛋白質÷7克≈12，所以60g蛋白質相當於12個雞蛋。

牛肉中含有的蛋白質相對來說比較高，且為優質蛋首斗白。一般以新鮮的牛肉為例，其中含有較多的營養物質，如蛋白質、脂肪、鋅、鐵以及維生素，其中含好簡有的蛋白質約為20g左右，屬於高蛋白質含量的食物。

Ⅵ 請問牛肉可以炒雞蛋嗎

可以，用3個雞蛋，一斤牛肉
首先取出其中一個雞蛋的雞蛋清跟牛肉拌勻然後放料腌制一會
把剩下的雞蛋先炒熟，之後取出，放少許油此悄行炒熟牛肉，再放入森嘩炒熟過的雞蛋
就OK了
只不過牛肉炒雞運漏蛋不是很好的搭配而已

Ⅶ 牛肉里的蛋白質與雞蛋里的蛋白質有什麼不同那種更好

一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98％以上，營養價值很高。
新鮮牛肉營養成分列表 :
(每100克中含)
蛋白質(克) 20.2 ；脂肪(克) 2.3 ； 碳水化合物(克) 1.2
膳食纖維(克) 0 ；膽固醇(毫克) 58 ； 灰份(克) 1.1
維生素A(毫克) 6 ；和培此胡蘿卜素(毫克) 0 ； 視黃醇(毫克) 6
硫胺素喚迅(微克) 0.07；核黃素(毫克) 0.13 ； 尼克酸(毫克) 6.3
維生素C(毫克) 0；維生素E(T)(毫克) 0.35。
a-E 0.35 (β-γ)-E 0 δ-E 0
鈣(毫克) 9；中磨 磷(毫克) 172； 鉀(毫克) 284
鈉(毫克) 53.6； 鎂(毫克) 21； 鐵(毫克) 2.8
鋅(毫克) 3.71； 硒(微克) 10.55； 銅(毫克) 0.16
錳(毫克) 0.04； 碘(毫克) 10.4 。

Ⅷ 一斤牛肉多少蛋白質

一斤牛肉20克蛋白質，蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分，機體所有重要的組成部分都需要有蛋白質的參與，一般說，蛋白質約占人體全部質量的18%，最重要的還是其與生命現象有關。

蛋白質是彎念生命的物質基礎，是有機大分子，是構成細胞的基本有機物，是生命活動的主要承擔者。沒有蛋白質就沒有生命。氨基酸是蛋白質的基本組成單位。它是與生命及與各種形式的生命活動緊密聯系在一起的物質。機體中的每一個細胞和所有重要組成部分都有蛋白質參與。蛋白質占人稿鬧猜體重量的16%-20%，即一鍵型個60kg重的成年人其體內約有蛋白質9.6-12kg。人體內蛋白質的種類很多，性質、功能各異，但都是由20多種氨基酸按不同比例組合而成的，並在體內不斷進行代謝與更新。