一周歲寶寶睡眠時間是多少

⑴ 周歲寶寶睡眠時間多長

寶媽們都知道睡眠對於寶寶的發育成長來說是非常重要的，所以很多的寶媽們都會很在意寶寶的睡眠時間，特別是新生兒。

現在，我們一起來了解一下新生兒睡眠時間表。

新生兒的睡眠時間是成人的2倍多，每天大約有18-22個小時是在熟睡中。剛出生的小寶寶沒有白條晚上的概念。他需要一天24小時睡覺和吃奶，這樣才能正常發育和成長。總的來說，新生兒通常會一口氣睡上2-4個小時以上，然後飢腸轆轆地醒來。

一般來說，新生兒一天大概睡16-20個小時，當寶寶3周大的時候，睡眠時間大概是16-18小時。寶寶6周大的是15-16個小時。而寶寶滿周歲後，睡眠時間又會比以前要少一些，大約12-15個小時，而隨著寶寶4-5歲的時候，每天至少需要10-12個小時的睡眠。

所以別以為寶寶大了，睡眠時間就等同於大人，睡那麼7-8個多小時就可以了。我看見我身邊很多朋友的小孩，特別3-4歲以上的，也有7-8歲的，睡眠時間居然和大人不相上下，那小孩又怎麼可能長身體呢？所以很多朋友的小孩無論吃什麼，吃多少，好像都是很瘦小的樣子，其實就是因為睡眠時間不足。

那麼如果發現你家的寶寶睡眠時間很短時，可能會因為以下的原因:

1，飢餓。多見於新生兒和三個月大的嬰兒。這時可以哺乳或者餵奶解決。如果天氣炎熱，氣候乾燥的話，可以適當補充水分，讓寶寶安靜下來。

2，缺鈣。這種也是導致寶寶睡覺不安穩的原因之一。如果缺鈣，會引起大腦植物性神經興奮性增高，導致嬰兒夜醒，夜間煩躁不安，睡不安穩。

3，太熱。很多寶媽們或者長輩們都擔心寶寶身子弱，怕著涼，就會給寶寶穿很多，甚至在寶寶睡覺時也是裹著一大堆衣服睡覺。再加上現在的穿蓋多半都是偏熱型的，如果是在室內，溫度偏高，又穿著睡袋，又蓋小被子，嬰兒本身散熱能力差，穿這么多寶寶就會感到熱而醒來，從而導致半夜哭鬧。

4，大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定作息時間表。嬰兒生物鍾日夜規律的調整，要依賴嬰兒生理成熟度配合。

5，因紙尿褲太濕或太緊，也會使寶寶感覺不舒服。大部分寶寶會在睡前喝夜奶或者說在睡覺前喝最後一次奶，那麼也許有些寶寶會半夜尿尿，尿不濕都濕透了，那麼也會導致寶寶感到不舒服，半夜醒來哭鬧。

⑵ 一歲寶寶一天需要多少睡眠時間

一歲寶寶大概的睡眠時間是13-4個小時，其中包括白天有2-3小時左右的睡眠時間。
1歲以後應該以一日三餐為主，在兩餐之間適當加些點心。每天的奶量可保持在半公斤左右。可以讓孩子享受多樣的美味，一歲的寶寶似乎開始什麼東西都不吃了，因為他的胃口和發育速度都降低了。所以你就更應該用美味健康的小吃來推動他。這個年齡段的寶寶已經能夠用手抓食物吃了。

雞蛋是一種營養均衡的食品，寶寶需要蛋黃中的鐵質。有些寶寶或許會對蛋白過敏，所以，要仔細觀察孩子是否有過敏反應。炒蛋是一道在一天中的任何時候都可以供應的美味食品，而且沒有任何會讓孩子噎著或窒息的危險。不要擔心膽固醇的問題；寶寶比你需要更多的膽固醇。一周給寶寶3～4個雞蛋就可以了。做一些小一點的雞蛋餅，然後切成正方形或長條形，讓孩子抓吃。

· 新鮮的水果比水果果汁還要好，因為果汁的主要成分是糖分，而水果本身卻含有大量的維生素和其它營養成分。給你的寶寶吃切成小片新鮮多汁的梨或美味濕軟的香蕉，你可以看一看他到底能夠堅持多久不去碰它們。

· 蘋果醬也是一個很好的選擇，可以讓你的孩子吃一點水果。不過要有準備，因為你的寶寶同樣會把它當作可以用手抓來吃的東西，會弄得到處都是。

· 如果寶寶不願意喝牛奶的話，用繩子串起來的乳酪或小塊的乳酪都可以提供給他充足的鈣質；即使孩子願意喝牛奶，這些食物也是大有好處的。用脫脂凝乳製成的松軟乾酪也很不錯，但是還是那句話，要有準備，也因為會弄得到處都是

· 胡蘿卜和青豆，煮熟後切丁，也是美味的小吃。注意一定不要給孩子整粒的豆子。

· 土豆，煮熟後切丁，也可以給孩子吃。要小心炸薯條，這種食物太多、太油膩且鹽分太高。

⑶ 一歲寶寶的睡眠時間每天大概是多久

基本上下午各一覺，差不多各一兩小時左右，晚上睡10小時左右，合計18個小時。更多的是根據自己寶寶的情況看吧，只要寶寶白天精神好狀態好就行。
建議下午5點後到7點前盡量不要讓寶寶睡覺，這樣會導致寶寶半夜醒過來，大人也休息不好。
總之，要多觀察寶寶的睡眠狀態，注意睡覺時呼吸是否平穩，體溫是否正常，面色是否紅潤，是否容易被驚醒、是否總愛翻身、睡得不踏實等，觀察寶寶的食慾、大小便、精神狀態是否有變化，查找原因及時處理，以提高寶寶的睡眠質量。
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⑷ 一歲寶寶一天需要多少睡眠時間

各月齡寶寶所需要的睡眠時間： 新生兒 16～20 3周 16~18 6周 15~16 4個月 9~12(加2次小睡,每次2~3小時） 6個月 11 (加2次小睡,每次1個半~2個半小時） 9個月 11~12(加2次小睡,每次1~2小時) 1歲 10~11(加2次小睡,每次1~2小時) 1歲半 13(加1~2次小睡,每次1~2小時)，1歲孩子24小時需要13小時睡眠，這實際上要比父母認為的或希望的時間要短。因為不同的孩子所需要的睡眠時間也不一樣，你必須自己弄清楚最適合你的寶寶的睡眠時間是多長。這里有幾個建議： 第一，盡量讓孩子早睡早起。 我聽不少家長抱怨過孩子晚上不睡覺，弄得自己疲憊不堪。其實，孩子早睡也是需要做家長的來配合。家長要迎合孩子的作息時間，比方說想讓她9點睡，那麼就8點半左右把燈光調暗，提前半個小時至40分鍾讓孩子上床。並關掉電視，大人也（假裝）一起睡。寶寶的好奇心很強，通常寶寶們是不會馬上睡的。 只要大人不睡他就不會有睡覺的打算。

⑸ 1歲2個月大的寶寶正常睡眠時間是多少

幼兒1—3歲，每天睡1--2次，每天合計睡眠時間12--13小時（白天1.5--2小時/次,晚上10小時左右）

⑹ 一歲的寶寶睡眠時間是多少

一歲寶寶大概的睡眠時間是13-4個小時，其中包括白天有2-3小時左右的睡眠時間。 1歲以後應該以一日三餐為主，在兩餐之間適當加些點心。每天的奶量可保持在半公斤左右。可以讓孩子享受多樣的美味，一歲的寶寶似乎開始什麼東西都不吃了，因為他的胃口和發育速度都降低了。所以你就更應該用美味健康的小吃來推動他。這個年齡段的寶寶已經能夠用手抓食物吃了。 雞蛋是一種營養均衡的食品，寶寶需要蛋黃中的鐵質。有些寶寶或許會對蛋白過敏，所以，要仔細觀察孩子是否有過敏反應。炒蛋是一道在一天中的任何時候都可以供應的美味食品，而且沒有任何會讓孩子噎著或窒息的危險。不要擔心膽固醇的問題；寶寶比你需要更多的膽固醇。一周給寶寶3～4個雞蛋就可以了。做一些小一點的雞蛋餅，然後切成正方形或長條形，讓孩子抓吃。

⑺ 一歲寶寶睡眠時間多少合適啊

一般來說1歲多的寶寶每天的睡眠時間為10-14小時就夠了，過多或過少都會影響孩子的生長發育！過多的睡眠，會影響寶寶的大腦智力的發育！這個時期的孩子應該是精力充沛，活潑好動的時候，所以，白天較少的睡眠沒有關系，關鍵是夜間的睡眠要長且安穩。過少的睡眠，一般是指低於24小時里10小時。這樣的睡眠會影響孩子的身體健康。寶寶的睡眠時間因人而異。關鍵是看寶寶的精神狀態如何。

⑻ 一歲寶寶睡眠時間多少比較合適

一歲的寶寶睡眠時間應該長一些，最好是12個小時。晚上睡十個小時，白天最好睡兩個小時，這樣比較合適。對寶寶的生長有利。

⑼ 一周歲的寶寶一天睡眠時間是多少

多數嬰兒一天睡14個小時左右,白天睡1~2覺。有的嬰兒晚上睡覺很好,白天不肯睡。有的嬰兒白天睡得很好,可晚上睡得不好。有的嬰兒晚上睡得很晚,有的 半夜醒來哭或玩。有的是一會就醒,哭幾聲再睡,總是不踏實的樣子,弄得父母也睡不好。有的嬰兒凌晨就起來玩,快天亮,又開始睡了,一直睡到9~10點鍾。 睡覺情況千差萬別,什麼樣的都有。如果說是父母沒有給嬰兒養成好的睡眠習慣,有時真是冤枉了父母。有好的睡眠習慣的嬰兒,父母可能什麼也沒有做。睡眠習慣 不理想的嬰兒,父母也費了很大勁,一直試圖糾正,卻難以實現。寶寶並沒有什麼病。或許1歲零兩個月,寶寶突然睡覺很好了。只要寶寶健康,隨著月齡的增長, 睡眠問題會解決的。

⑽ 一歲半寶寶正常睡眠時間是多長

一歲半的寶寶除了在飲食方面要注意以外，還要注意寶寶的睡眠時間。有的家長擔心寶寶不夠睡，一睡就是一整天，到了晚上寶寶就不想睡覺了。其實過長的睡眠時間對寶寶的身體也會帶來不好的影響，減少了寶寶的樂趣，那麼，一歲半睡眠時間是多少呢?

首先，一般情況下，一歲半的寶貝每天正常的睡眠時間是12-13個小時左右，當然這也是因人而異的。一歲半的寶寶最好在白天安排2次睡眠，每次各1.5-2小時，但是通常家長們都是讓寶寶一睡就睡七、八個小時，其實這樣是不合理的，更加容易導致寶寶極度疲勞，晚上還有可能不睡覺。

其次，一歲半的寶寶可以連續5個小時不睡覺，所以家長們要逐漸過渡到百題只有一次睡眠，並讓孩子養成一個有規律的作息時間。不要一直改變作息時間，這樣容易造成寶寶睡眠失調。

還有就是有兒童教育專家強調，作息表要留出戶外活動的時間，要多帶寶寶到戶外走動，曬曬太陽，這樣不僅可以緩解寶寶的情緒，還可以促進寶寶的骨骼發育，而且夏天大多數時間都是在戶外度過的。