小孩一天睡多少時間比較合適

Ⅰ 小孩一天睡多少小時覺算正常

0-6月:
這階段的寶寶每天需要睡15-18個小時，不過每次睡眠時間最長也就四五個小時。

6-12月:
寶寶毎天的睡眠時間總量會下降到13-15個小時，總量上雖然略有減少，可睡眠會變得更沉，持續時間也會從四五個小時延長到9個小時。

12月~2歲:
這時寶寶需要的睡眠時間為12-14個小時，有些寶寶白天小睡可能會減少到只睡一次.但是睡眠的時間會長一些。

心理學是一門研究人類的心理現象、精神功能和行為的科學。包括基礎心理學與應用心理學兩大領域。基礎心理學研究涉及知覺、認知、情緒、人格、行為、人際關系、社會關系、家庭、教育、健康、社會等。

心理學家從事基礎研究的目的是描述、解釋、預測和影響行為。提高人類生活的質量， 心理學符號的含義:符號在希臘語里是靈魂的意思，後來變成英文psyche。

應用心理學嘗試用大腦運作來解釋個體基本的行為與心理機能，個體心理機能在社會行為與社會動力中的角色與神經科學、醫學、生物學等。

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心理學一詞來源於希臘文，意思是關於靈魂的科學。靈魂在希臘文中也有氣體或呼吸的意思，因為古代人們認為生命依賴於呼吸，呼吸停止，生命就完結了。

隨著科學的發展，心理學的對象由靈魂改為心靈。直到19世紀初，德國哲學家、教育學家赫爾巴特才首次提出心理學是一門科學。

而原先，心理學、教育學都同屬於哲學的范疇，後來才各自從哲學的襁褓中分離出來。科學的心理學不僅對心理現象進行描述，更重要的是對心理現象進行說明，以揭示其發生發展的規律。

心理學是一門研究人類及動物的心理現象、精神功能和行為的科學，既是一門理論學科，也是應用學科。包括理論心理學與應用心理學兩大領域。

心理學研究涉及知覺、認知、情緒、人格、行為和人際關系等許多領域，也與日常生活的許多領域——家庭、教育、健康等發生關聯。

心理學一方面嘗試用大腦運作來解釋個人基本的行為與心理機能，同時，心理學也嘗試解釋個人心理機能在社會的社會行為與社會動力中的角色；同時它也與神經科學、醫學、生物學等科學有關，因為這些科學所探討的生理作用會影響個人的心智。

簡單來說的話，神經科學研究通過觀察人類大腦的反應來研究他們的心理；發展心理學是研究人類是如何成長、發育和學習的一門學科；

認知心理學是通過計算機方法來研究心理，即將心理比喻成計算機，看人類是如何游戲、辨別語言和物體辨認等；社會心理學則是研究人類的群體行為，怎樣與他人交流；臨床心理學主要研究心理健康和心理疾病。心理學主要是幫助人們心理健康的一門課。

3歲左右:
一般來說，3歲左右的孩子每天需要睡12個小時，其中晚上要睡10-11個小時，白天睡1-2個小時。

Ⅱ 孩子一天睡幾個小時才算正常

孩子每天需要保證8-10小時睡眠時間，這才是一個正常的水平。當然了不同年齡段的孩子，對睡眠的要求不同。剛出生的嬰兒，睡著的時間比醒的時間更多，可以達到14-16個小時。隨著年齡增長，睡眠時間也在不斷減少，但最少不能少於10小時。

我們成人已經過了身體生長發育階段，因此在睡眠時間上，每天只需要保證8小時睡眠即可。一些睡眠質量較好的人，每天睡6小時，也同樣能夠擁有充沛的精力。可孩子正處於生長發育階段，他們的睡眠質量，對身體發育和健康，有著至關重要的影響。

因此我們在養育孩子時候，應該視孩子年齡段，來規劃他們的睡眠時間，並不能夠一概而論。

Ⅲ 兒童睡眠時間表出爐：孩子應該什麼時候睡覺，睡幾個小時

兒童睡眠時間表出爐：孩子應該什麼時候睡覺，睡幾個小時？

3.孩子需要根據自己的年齡來判斷睡眠時間。年齡小的孩子睡得多，不用特別計算就可以忽略。幾乎在孩子四至七歲的時候，就開始養成良好的作息規律。每天睡11個小時比較合適。孩子到了12歲，因為學習、身體發育等各種條件，最好保證每天有九到十個小時的睡眠。一般來說，孩子一天的睡眠時間在12小時左右。孩子年齡越小，睡眠時間就越長。後來隨著年齡的增長，他的睡眠時間會逐漸縮短，直到青春期後，他會接近成年人。

Ⅳ 孩子的睡眠時間多少為好呢

兒童睡眠標准會因年齡不同而發生改變，因此時間並不能統一。

1、如果是1-2歲的兒童，每天的睡眠時間應保持在13-14小時，因為這些兒童的年齡比較小，睡眠的時間也會比較長。所以家長應保證充足的睡眠時間，才有利於兒童的身體生長發育。

2、如果是2-4歲的兒童，每天的睡眠時間大概是12小時左右，隨著兒童的年齡增長，睡眠的時間也會逐漸減少，白天玩耍的時間會逐漸變多。

3、如果是4-7歲的兒童，每天的睡眠時間是11小時左右，此階段的孩子都屬於學齡前，所以有充足的睡眠時間，對於身體生長也是非常重要。

4、如果是13-17歲之間的兒童，每天的睡眠時間是8-10個小時，睡眠時間最少不能低於7小時，因為睡眠時間過少很容易會出現注意力不集中，還會影響到學習效率。

兒童的睡眠會受到多種因素的影響，比如環境過於嘈雜，室內的光線過亮，都可能會導致兒童的睡眠時間減少，所以家長要給兒童創造舒適的睡眠環境。

Ⅳ 寶寶每天睡多長時間，才是最佳的選擇

對於小寶寶每天睡眠的時間，家長們都想要有一個有效的把控，而對於剛出生的小寶寶1~2個月的時間裡面，孩子都是以睡眠為主。孩子一天需要睡眠的時間需要達到15~18個小時，但是等到孩子2~3個月以後，孩子的睡眠時間會逐漸的減少，但是每天也需要達到12個小時以上。家長不要擔心孩子長時間的睡眠，會影響孩子的身體發育，其實要想到孩子因為月份比較小。孩子在睡覺的時候就會容易長身體，所以孩子長時間的睡眠對孩子生長發育是有一定好處的。

孩子睡覺的時間

對於3~4歲的兒童，每天睡覺的時間休息都需要達到8~10個小時，這才是最合理的時間。甚至有一些小寶寶在下午的時候都是需要睡午覺的，家長培養孩子睡午覺的習慣非常的好。但是要針對於季節進行考慮，只要孩子在下午睡覺了，夜晚孩子的精神就會顯得非常的亢奮。所以如果孩子在夜晚不好好睡覺，而總是喜歡白天睡覺，就需要及時的改變過來。

Ⅵ 寶寶一天睡幾個小時才算正常如何提高寶寶的睡眠質量

小孩的睡眠時間是根據年齡的變化成反比例增長的，年齡越大睡覺的時間越少，因為在一周歲以內每天睡眠時間應該是在14個小時到15個小時，一天基本上都在睡覺，一周歲到三周歲睡眠時間會逐漸縮短到12小時左右，三周歲到6周歲睡眠時間會縮短到10個小時到12個小時。

家長要有意識的去控制孩子活動的時間，不能孩子下午4:00睡覺了，一覺睡到晚上10:00，中間也不叫，然後到了晚上10:00醒了睡不著了，玩到後半夜三兩點鍾才開始睡覺，可能每天的睡眠時間都不固定。孩子困了就讓睡睡醒了再說，睡幾個小時也不管，那這種情況下時間長了對孩子身體發育沒有好處，並不是讓他非常嚴格的去執行，到底睡幾個小時，而是說大致的入睡時間要有一個控制，不然生物鍾混亂了。

Ⅶ 正常情況，寶寶一天睡幾個小時才是最為合適的

引言：剛生下來的寶寶一般睡幾個小時才算正常這個問題對寶媽來說一直是個非常迷惑的問題，正常情況下寶寶每天要睡到18~20個小時。睡眠周期一般為45分鍾，正是睡眠和非正式睡眠各佔一半。正式睡眠完全處於睡眠狀態，而非正式睡眠就是睡睡醒醒。所以叫成年人的睡眠時間來比較是不同的，從而產生疑問。

三、寶寶睡眠也是成長

相比於成年人來說，寶寶的睡眠時間十分的長。由於成年人成長到了一定的年紀，思維方式，生活與寶寶截然不同，寶寶從肚子裡面出來世界除了親人就是吃與睡。睡覺也是他適應這個世界的一個途徑，足夠的睡眠也可以使寶寶更加健康的成長。所以隨著寶寶年齡的增長，睡眠時間逐漸減少，逐漸向成年人的生活規律向靠近。到了兩三歲之後寶寶的生活習慣就會與家長相一致，這樣就可以和父母一起沒有作息規律的差別，這樣都擁有了同一個生物鍾。

Ⅷ 充足的睡眠有益於身體健康，3歲的小孩每天睡幾小時合適呢

我認為三歲的小孩子每天睡10個小時左右是非常合適的，這樣能夠保證寶寶充足的睡眠，可以讓寶寶很好的，很健康的發育。

Ⅸ 正常情況下，寶寶一天睡幾個小時才是正常的

一個正常的嬰兒每天最多可以睡20個小時，有時會少一點，這取決於孩子的睡眠質量、飲食和環境。嬰兒的成長和發展主要取決於睡眠，高質量的睡眠對孩子的發展有很大幫助。正常情況下，1至3個月大的嬰兒大約睡16個小時。白天，寶寶的睡眠時間約為1-2小時，白天約4次；晚上，寶寶可以睡10-11小時。新生兒大部分時間都在睡覺，每天積累的睡眠時間約為16至22小時。

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Ⅹ 小孩每天睡多少比較合適

家長對於兒童的健康是很關心的，不僅僅關心兒童的一日三餐，還會關注兒童每天的睡眠時間。確實充足的睡眠對於兒童有著重要的作用。兒童睡眠的時間一定要保證。很多家長不了解兒童睡眠的具體時間。那麼，兒童睡眠時間多少為宜？

兒童睡眠時間需要根據兒童的具體年齡來劃分。如果是五歲的兒童，睡眠時間最好控制在十個小時到十二個小時為宜。從睡眠時間的安排來看，兒童晚上需要睡覺，中午也要給兒童午睡。這樣兒童睡眠的時間才能得到保證。兒童睡眠時間和兒童的智力發育，與身體發育有很大的關系。

生長發育的兒童睡眠時間一定要保證，建議每天晚上兒童入睡的時間最好在晚上八點左右，最遲不要超過晚上九點，這樣才能保證兒童的睡眠時間。想要保證兒童睡眠時間，還需要注意兒童睡覺環境，及時關掉燈光，讓兒童睡得更踏實。

如果兒童比較大了，已經到了七八歲。這個時候，兒童睡眠時間一般需要達到是個小時。晚上九點就可以睡覺，可以睡到第二天的七點，這樣兒童睡眠的時間就有了一定的保障，對兒童的生長發育起到促進的作用。