乒乓球板最低多少克

A. 乒乓球拍的重量標准

乒乓球拍的重量標准

乒乓球運動的發展歷史證明，球拍的改進直接促進了技術的變化和發展。下面是我為大家整理的乒乓球拍的重量標准，歡迎閱讀。

乒乓球拍的重量標准

乒乓球拍的重量沒有嚴格的限制要求，國際乒聯只是對膠皮和底板有限制有要求。

一般乒乓球拍的重量如下：

底板的重量

目前的乒乓球底板，重量大多都在86克左右，輕的有70多克，重的有90多克，這種近20克的重量差距佔到了整個底板重量的四分之一左右，影響還是非常巨大的。

套膠的重量。

乒乓球套膠（僅限反膠且未裁剪）一般在50多克，重的接近70克，輕的只有40克，重量差距超過了一半之巨，因此選擇套膠時是必須要考慮到其重量的。

球拍的重量。

球拍配置完成後是可以稱量的，但在有包裝的時候就只能估算了，一般來說可如此估算：套膠重量的八成再加上底板的重量。需要注意的是，同類型的底板或套膠也有誤差，廠家控製得好，誤差在正負2克，控制較弱，誤差會在正負5克左右或更多，挑選時不得不知。

對一般人來說，球拍超過185克屬於較重的球拍，低於165克屬於較輕的球拍。

擴展閱讀

乒乓球拍的簡介

乒乓球拍由底板和膠面組成，選擇一個好的乒乓球拍當然是一件非常重要的事情。

乒乓球拍底板的流行趨勢已與60年代不同，集中體現在兩個物理方面。一是重量輕：60年代直板的重量一般在120-130克之間，橫板在150-160克之間，而現在的底板一般在90-100克之間；二是厚度薄：60年代在6-7毫米，現在是5-6毫米。為了追求這兩個特點，又要保持「吃球、不震手、底勁足」的良好性能，在選擇材料時，就要用材質相對較輕的木材。

在乒乓球拍中，膠皮種類繁多，但大體上可以分為兩類，一類是反貼，一類是正貼。反貼中包括反膠和防弧膠皮，正貼包括正膠、生膠和長膠。由於含膠量的不同，反膠膠皮摩擦力較大，表面有吸附作用，粘著力強，膠皮與球接觸點不易滑動，有利於增加球的旋轉。為了充分發揮這一特點，在使用反膠時，最重要的是要保持膠皮的清潔，不要用有油的手擦拭膠皮。

用單張的膠皮和海綿板的人，在更換膠皮時，要用火烤式電熨頭燙，使膠皮與海綿之間的膠水充分溶化，以防因換膠皮損壞海綿。膠水可以使海綿發泡，增加彈力，但與底板進行粘貼時，要使用無毒的專用膠水，這樣既可以保護海綿，也可以保護底板。

乒乓球拍的選擇

初學者，不妨選用控球容易的低檔球拍來矯正動作，待水平逐漸提高、形成穩定的打法後，再挑選針對性較強的中高檔底板。中低檔的球拍不一定就不好用，哪塊球拍用順手了，哪塊就好用。

對擅長近台快攻的乒乓球運動員來說，最適合用正貼膠皮的海綿球拍，膠皮的膠粒朝外，膠皮與乒乓球的'接觸面小，球在膠粒面上停留時間短，反彈擊球速度快，有利於加快進攻速度。善於拉弧圈球和削球的運動員，都選擇反貼球拍。因為膠粒朝里的球拍，膠皮和海綿之間多一層膠粒，膠粒之間有空隙，當球拍與球接觸時，膠皮表面會向里凹，和球的接觸面加大摩擦力也大了。運動員正是依靠球拍表面的「粘」性和較大的摩擦力，使上旋的弧圈球，下旋的削球旋轉得更厲害。

生膠就是顆粒向上、直徑大於高度的膠皮。特點是擊球有下沉，搓球旋轉弱，適合近中台選手使用。正膠。它彈性好，擊球穩且速度快，略帶下沉的感覺，適合近台快攻型的球員使用。反膠就是粘貼時粗面向下、黏性較大的光面向上的一種膠皮，全歐洲的選手均採用此種膠皮。反膠打球的旋轉力特強，所以打法以旋轉為主的球員（如弧圈球、削球）必諳此道。當然，反膠容易製造旋轉，也容易吃轉兒，掌握有一定難度。

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B. 標准乒乓球拍底板重量

01、直拍單面打法

由於拍子只有一面膠皮，為了使拍子能達到一種理想的重量，在選擇拍子時最好在100克左右。

02、直拍兩面弧圈打法

由於拍子兩面都需要貼較重的反膠，所以在挑選拍子時需要選擇較輕點的拍子，重量最好控制在80—85克之間。

03、直拍兩面快弧打法

拍子重量最好控制在85—90克之間，如果此時覺得拍子偏重，反手可以選擇重量較輕的膠皮。

04、橫拍兩面弧圈打法

底板選擇中等或偏軟的球拍，重量控制在85—90之間。

05、橫拍兩面快弧打法

底板選擇偏硬些的球拍，重量控制在90—95克之間。

06、橫拍顆粒型打法

由於顆粒套膠較反膠重量輕，在選購底板時盡量挑選95克以上的球拍。

在乒乓球拍中底板的重量只佔乒乓球拍的50%左右。當我們選擇了一款適宜打法風格的球拍後，由於球友體質不一樣，在配置球拍的整體重量時又有區別，這時可以通過選擇不同類型的套膠來調整整個乒乓球拍的重量，一般國產的套膠要比外國的套膠要重，所以對於兩面弧圈的球友，正手如果貼狂飆三這類較重的國產套膠時，反手最好貼一面重量較輕的外套。

在選購球拍時，您不妨讓店主稱一下球拍的重量，然後根據您的打法和體質，選擇適合您的球拍重量。

乒乓球拍的簡介

乒乓球拍由底板和膠面組成，選擇一個好的乒乓球拍當然是一件非常重要的事情。

乒乓球拍底板的流行趨勢已與60年代不同，集中體現在兩個物理方面。一是重量輕：60年代直板的重量一般在120-130克之間，橫板在150-160克之間，而現在的底板一般在90-100克之間；二是厚度薄：60年代在6-7毫米，現在是5-6毫米。為了追求這兩個特點，又要保持「吃球、不震手、底勁足」的良好性能，在選擇材料時，就要用材質相對較輕的木材。

在乒乓球拍中，膠皮種類繁多，但大體上可以分為兩類，一類是反貼，一類是正貼。反貼中包括反膠和防弧膠皮，正貼包括正膠、生膠和長膠。由於含膠量的不同，反膠膠皮摩擦力較大，表面有吸附作用，粘著力強，膠皮與球接觸點不易滑動，有利於增加球的'旋轉。為了充分發揮這一特點，在使用反膠時，最重要的是要保持膠皮的清潔，不要用有油的手擦拭膠皮。

用單張的膠皮和海綿板的人，在更換膠皮時，要用火烤式電熨頭燙，使膠皮與海綿之間的膠水充分溶化，以防因換膠皮損壞海綿。膠水可以使海綿發泡，增加彈力，但與底板進行粘貼時，要使用無毒的專用膠水，這樣既可以保護海綿，也可以保護底板。

乒乓球拍的選擇

初學者，不妨選用控球容易的低檔球拍來矯正動作，待水平逐漸提高、形成穩定的打法後，再挑選針對性較強的中高檔底板。中低檔的球拍不一定就不好用，哪塊球拍用順手了，哪塊就好用。

對擅長近台快攻的乒乓球運動員來說，最適合用正貼膠皮的海綿球拍，膠皮的膠粒朝外，膠皮與乒乓球的接觸面小，球在膠粒面上停留時間短，反彈擊球速度快，有利於加快進攻速度。善於拉弧圈球和削球的運動員，都選擇反貼球拍。因為膠粒朝里的球拍，膠皮和海綿之間多一層膠粒，膠粒之間有空隙，當球拍與球接觸時，膠皮表面會向里凹，和球的接觸面加大摩擦力也大了。運動員正是依靠球拍表面的「粘」性和較大的摩擦力，使上旋的弧圈球，下旋的削球旋轉得更厲害。

生膠就是顆粒向上、直徑大於高度的膠皮。特點是擊球有下沉，搓球旋轉弱，適合近中台選手使用。正膠。它彈性好，擊球穩且速度快，略帶下沉的感覺，適合近台快攻型的球員使用。反膠就是粘貼時粗面向下、黏性較大的光面向上的一種膠皮，全歐洲的選手均採用此種膠皮。反膠打球的旋轉力特強，所以打法以旋轉為主的球員（如弧圈球、削球）必諳此道。當然，反膠容易製造旋轉，也容易吃轉兒，掌握有一定難度。

C. 乒乓球拍多重合適

乒乓球拍的重量分為底板的重量、套膠的重量。兩者重量之和是球拍的重量。
乒乓球球拍的重量沒有規定，不存在標准重量這一說法。未貼過膠皮的標准重量直板為86g橫板為92g,貼完膠皮的直板為175g,橫拍為195g.
1.底板的重量：目前的乒乓球底板，重量大多都在86克左右，輕的有70多克，重的有90多克，這種近20克的重量差距佔到了整個底板重量的四分之一左右，影響還是非常巨大的。

2.套膠的重量：乒乓球套膠（僅限反膠且未裁剪）一般在50多克，重的接近70克，輕的只有40克，重量差距超過了一半之巨，因此選擇套膠時是必須要考慮到其重量的。

3.球拍的重量：球拍配置完成後是可以稱量的，但在有包裝的時候就只能估算了，一般來說可如此估算：套膠重量的八成再加上底板的重量。需要注意的是，同類型的底板或套膠也有誤差，廠家控製得好，誤差在正負2克，控制較弱，誤差會在正負5克左右或更多，挑選時不得不知。

D. 乒乓球拍標准重量多少

乒乓球拍標准重量多少

乒乓球對中國的確具有非凡的意義，國人對乒乓球的熱情也比較高漲。那麼大家有了解過乒乓球拍標准重量多少嗎？來看看我的介紹吧！

一般乒乓球拍的重量如下：

底板的重量

目前的乒乓球底板，重量大多都在86克左右，輕的有70多克，重的有90多克，這種近20克的重量差距佔到了整個底板重量的四分之一左右，影響還是非常巨大的。

套膠的重量。

乒乓球套膠（僅限反膠且未裁剪）一般在50多克，重的接近70克，輕的只有40克，重量差距超過了一半之巨，因此選擇套膠時是必須要考慮到其重量的。

球拍的重量。

球拍配置完成後是可以稱量的，但在有包裝的時候就只能估算了，一般來說可如此估算：套膠重量的八成再加上底板的重量。需要注意的是，同類型的底板或套膠也有誤差，廠家控製得好，誤差在正負2克，控制較弱，誤差會在正負5克左右或更多，挑選時不得不知。

對一般人來說，球拍超過185克屬於較重的球拍，低於165克屬於較輕的球拍。

乒乓球拍挑選技巧：

膠皮拍

這種球拍彈性較小，擊球速度慢，易於控制球。在接對方的旋轉發球和搓球時，控制球比較穩健。但本身不易製造強烈的`旋轉，攻擊時速度不太快，力量也不太強。因此，目前除少數以防守為主的運動員使用外，攻擊型的運動員已極少使用這種球拍。

海綿正貼膠皮拍

海綿正貼膠皮拍又分為二種：

(一)海綿正貼「熟」膠拍

這種球拍的膠皮彈力適中，膠粒上刻有花紋(膠粒面上還有一些小顆粒)，擊球時能「吃」住球(膠粒上花紋越深，「吃」球性能越好)，速度快。在發球、搓球和拉球時能產生一定的旋轉。但其控制球的穩健性不如膠皮拍，製造旋轉不如海綿反貼膠皮拍。

這種球拍為我國快攻型的運動員所廣泛使用。一般來說，左推右攻和兩面攻打法的人，使用這種球拍僅在海綿的選擇上有所不同，前者使用的海綿較硬，後者使用的海綿較軟。

(二)海綿正貼」生」膠拍

這種球拍的膠皮有較大的彈性，膠皮上的膠粒較「熟」膠的膠粒大，膠粒上一般不帶花紋(膠粒面呈光滑狀)。由於膠皮的反彈力大，故擊球時速度快。在對推、對攻及回擊弧圈球時，打出的球著台後有迅速下沉的現象。減力擋短球時，球不往前走，因此對付弧圈球較好。但由於膠粒不帶花紋，觸球時容易打滑，「吃」球性能較差。在一般情況下，不易製造懸殊的旋轉變化。只有在發球、搓球和削球時，如爆發力較好，摩擦力集中，才能產生較強的旋轉。

這種球拍為一部分快攻型的運動員所採用。使用這種球拍一般都配以較薄的海綿，以加強回球下沉的性能。

(三)海綿正貼「長」膠拍

這種球拍膠皮的膠粒高度比一般膠皮的膠粒長(約在1.6一1.9毫米左右)，故稱「長」膠;膠粒直徑較一般膠皮的膠粒小，因而質地較軟。

「長」膠拍的性能是：球觸及膠皮時，由於膠粒細，長、軟，故膠粒容易倒斜。在回擊對方的輕拉球和不轉搓球時，回球是不轉球;回出對方的加轉弧圈球或突擊球時，回球呈下旋;回接對方的下旋發球或搓球時，回球呈上旋。對方來球旋轉越強，回球的反向旋轉也越烈。在一般情況下，這種球拍不易主動製造強烈的旋轉，主要依靠來球的不同旋轉而產生相反的旋轉。但在某些特定的情況下，如發球，若能迅速集中摩擦球，也可發出轉球;在中遠台接突擊球，用大臂發力把球送回，可削出不轉球，然而，這種球拍對球的控制性能差。

「長」膠拍主要為削、攻結合的運動員所採用。為了有利發揮「長」膠皮的特點和進攻，一般使用厚度不超過1毫米的薄海綿。

海綿反貼膠皮拍

海綿反貼膠皮拍主要有兩種：

(一)海綿反貼膠皮拍

這種球拍膠皮表面有較大的粘性，摩擦力強：加之膠粒向里，反彈力小，能「吃」住球。海綿反貼膠皮拍能主動製造旋轉變化(如利用發球、搓球搞旋轉變化;弧圈型運動員拉真假弧圈球;防守型運動員削轉與不轉等)。但擊球速度不如海綿正貼膠皮拍快，回擊對方的旋轉球較易「吃」轉。

這種球拍多為以旋轉為主的攻擊型運動員、以削為主的運動員和削、攻結合的運動員所廣泛採用。攻擊型的人使用的海綿較硬，削，攻結合的人使用的海綿則較軟。

(二)「防弧圈」海綿膠皮拍

這種球拍是在結構較松、彈性很小的海綿上反貼一塊表面較光滑(輕微發澀)的膠皮。其性能與海綿正貼「長」膠拍基本相同。不同點是「防弧圈」海綿膠皮拍本身可以加轉，球運行的速度較慢、弧線較短，球到高點後突然下墜，這在削弧圈球時更為明顯。在擋球和攻球時，球不太往前沖，著台後很快下沉。

這種球拍多為削，攻結合的運動員所採用。但也育部分全攻型的運動員採用這種球拍的。

拓展內容： 標准乒乓球拍尺寸

乒乓球拍由底板、膠皮和海綿三部分組成，三者的合理搭配決定了一塊球拍的質量。球拍類型有正膠海綿拍、生膠海綿拍、反膠海綿拍、長膠海綿拍、防守型海綿拍。球拍的大小、形狀和重量不限。但底板應平整、堅硬。底板厚度至少應有85%的天然木料。每層粘合不超過底板總厚度的7.5%或0.35㎜。球拍分為直板和橫板兩種。

(1)常用直板板型：傳統板面158㎜×152mm(適合快攻)、加大板面160㎜×152mm(適合弧圈)、水滴版面158㎜×150mm(攻擊力大)。

(2)常用橫板板型：簡潔板面154㎜×148㎜(重量輕，靈活)、經典板面156㎜×150㎜(全面)、水滴版面158㎜×150mm(攻擊力大)。

乒乓球拍知識

球拍的大小，形狀和重量不限。但底板應平整、堅硬。

底板厚度至少應有85%的天然木料。加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米。

用來擊球的拍面應用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過2毫米;或用顆粒向內或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米。

「普通顆粒膠」是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少於10顆、不多於50顆的平均密度分布整個表面。

「海綿膠」即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普通顆粒膠的厚度不超過2毫米。

覆蓋物應覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣。靠近拍柄部分以及手指執握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。

底板、底板中的任何夾層以及用來擊球一面的任何覆蓋物及粘合層均應為厚度均勻的一個整體。

球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。

由於意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，均可允許使用。

比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向對方和裁判員展示他將要使用的球拍，並允許他們檢查。

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E. 標準的乒乓球拍有多重

球板的重量一般都在80克到95克這個區間，當然有個別的會更重或更輕，膠皮的重量控製得還是很精細的，一般一種套膠多少克，誤差了就一兩克左右，底板就不同了，同一型號底板，誤差在十克左右都很正常，所以，沒必要去細考究底板的重量，因為這個誤差大。

F. 乒乓球拍最輕的多少克

標準的球拍重量:未貼過膠皮的標准重量直板為86g橫板為92g,貼完膠皮的直板為175g,橫拍為195g.
目前沒有統計過，但是現在市場上有重70g的拍子。

G. 乒乓球底拍重多少合適

乒乓球球拍的重量沒有規定，不存在標准重量這一說法。未貼過膠皮的標准重量直板為86g橫板為92g，貼完膠皮的直板為175g，橫拍為195g。

底板的重量：目前的乒乓球底板，重量大多都在86克左右，輕的有70多克，重的有90多克，這種近20克的重量差距佔到了整個底板重量的四分之一左右，影響還是非常巨大的。

套膠的重量：乒乓球套膠（僅限反膠且未裁剪）一般在50多克，重的接近70克，輕的只有40克，重量差距超過了一半之巨，因此選擇套膠時是必須要考慮到其重量的。

乒乓球拍膠面選擇：

1、正膠

正膠的顆粒朝外，顆粒直徑和高度基本相同，彈性好、擊球穩、不易吃對方旋轉。

2、生膠

生膠與正膠規格上相似，但是膠體的含膠量比正膠要大，因此顆粒比較軟，彈性相對也較大。生膠擊球球速快、重擊較穩、輕擊穩定性差、擊球較沉。

3、長膠

長膠的顆粒較軟，顆粒的直徑小於長度，長膠一般不能主動製造旋轉，但是具有改變旋轉的特性，可以將來球旋轉變為相反方向，藉助來球的旋轉，來球越轉回球就會越轉。

4、反膠

反膠膠粒向內，膠皮彈性好、擊球穩定、容易控制，主動製造旋轉的能力是最強的。反膠膠皮又分澀性和黏性，黏性套膠和澀性套膠的區別就是黏性套膠的表面有一層蓋膠層，用手摸上去會感覺粘手。

5、防弧膠

防弧膠顆粒向內、表面光滑、彈性很小，經常配合厚海綿來抵消弧圈球的旋轉和力量，防弧膠不吃轉，製造旋轉能力差。