新手蛙泳50米正常多少時間

⑴ 初二學生蛙泳50米應該多長時間。我沒學過，50秒，怎麼樣，什麼水平。

初二學生蛙泳50米一般在40-45秒左右，50秒相對較慢。

就專業運動員來說，國家一級運動員在50米池的50米蛙泳中需要36秒，25米池的50米蛙泳需要35秒。而對於男子業余健將級別的蛙泳成績50米池是39秒，25米池是38秒。而女子方面時間要更長一些，50米池是44秒，25米池是43秒。

蛙泳是四種泳姿里游進速度最慢的一種，這是因為蛙泳的臂前伸和收腿都在水下進行。伸臂和收腿不但不產生推進力，還產生阻力。而蛙泳的劃臂距離較短，作用於水的距離短，產生的推進力小。

蛙泳提速技巧

劃臂時把上身拉高，使阻力面最大的肩部出水。此時要塌腰（挺腹），即利用腰部力量把上身拉起，以防止腿立起來加大阻力面。

如果身體拉得夠高的話，手從水面上快速前伸，能有效地減小因伸臂造成的阻力，並且體位較高時，勢能最大，即我們俗稱的「前沖力」也就大。

頭部上升到最高點時，要主動低頭、聳肩、弓背「鑽」入水中，不能用臉、胸部「砸」入水中，迅速前伸臂，讓頭，胸藏在兩臂之間，兩臂呈船頭狀，減少阻力，收腿時大腿少收，小腿多收（直到收不動為止），收時小腿躲在大腿後面，不要超出大腿投影范圍。

⑵ 50米蛙泳一般人多少秒 男子標準是多少

1、50米二級蛙泳標准：男子：50米泳池：37秒;25米泳池：36秒。女子：50米泳池：41秒;25米泳池：40秒。
2、蛙泳100米的二級標准為：男子50米池1分20秒，25米池1分18秒，女子50米池1分29秒，25米池1分27秒。
3、蛙泳(breaststroke)是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿。蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。蛙泳是競技游泳姿勢之一。人體俯卧水面，兩臂在胸前對稱直臂側下屈劃水，兩腿對稱屈伸蹬夾水，似青蛙游水。蛙泳較省力，易持久，實用價值大，常用於漁獵。

⑶ 蛙泳游50米要多少秒

30.23秒。

不論是蛙泳還是自由泳，之所有有規范的動作，正是因為人類在進化的過程中實踐的最好總結。如果沒有規范的動作，後續都很難改進。

在水中最基本的姿態就是平衡，可以練習漂浮，讓身體感覺到時浮起來的，並且能控制身體姿態，而不是總是腿部下沉的狀態。

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用戶蛙泳注意事項：

游蛙泳，頭部出水的時候身體和水面角度大，頭部入水的時候，身體和水面角度小。一般的游泳愛好者，頭部出水時，身體和水面呈45度角就行了。而優秀運動員每個人都有習慣，有的人力量大，上身拉起來的時候胸部幾乎都露出水面。要注意的是，游蛙泳的時候，頭，頸，背應該始終在一條直線上。

蹬水前，腳腕要屈，腳心充分推開水，千萬不能綳著腳面。伸腿的時候，雙腿要夾緊，這時候膝關節要伸直，腳面要綳直，這樣向前滑行的阻力最小。所以要想蛙泳游得好，腳腕的靈活性非常重要。專業的蛙泳運動員，就經常需要壓腳面來加強腳腕的靈活性。