冷敷時間最長不超過多少分鍾
A. 外傷冷敷多久可以消腫
外傷冷敷多久可以消腫
外傷冷敷多久可以消腫，生活中難免會受傷，當我們受傷時，出現淤青和腫脹，選擇冷敷還是熱敷哪種好呢，下面詳細來了解下，外傷冷敷多久可以消腫？希望能幫助到你！
外傷冷敷多久可以消腫1
外傷冷敷多長時間
每次冷敷20-30分鍾左右即可。
人體在受外傷的時候，皮下組織或者軟組織會出現淤血而引起腫脹，這時候一般會進行冷敷，因為冷敷可以促使人體局部血管收縮，控制小血管的出血和減輕張力較大腫塊的疼痛，達到一定消腫止痛的功效，一般建議每次冷敷20-30分鍾左右即可。
外傷冷敷多久可以消腫
根據實際情況而定。
雖然冷敷可使毛細血管收縮，減輕局部充血，達到一定消腫的作用，但是由於每個人的身體素質以及腫脹情況不一樣，有些人身體各方面的素質比較好，冷敷幾次就可以消腫，而有些人則需要持續冷敷一段時間才有效果，所以外傷冷敷多長時間能好，只要得根據自身的實際情況而定，不能以偏概全。
腳腫冷敷多長時間
建議24小時之內冷敷30分鍾。
腳腫的時候剛開始主要是由於出現瘀血導致的腫脹，這個時候一般需要進行冷敷，但是冷敷是有一定講究的，一般情況下腳腫建議24小時之內要進行，並且要冷敷30分鍾左右的時間才可以。
臉腫冷敷多長時間
消腫和腳腫其實都是差不多的，首先都要進行冷敷，一般情況下臉腫前24小時之內要進行冷敷，並且冷敷的時間不得少於30分鍾，這樣才有利於臉部的快速消腫，有利於人體臉部健康。
身體腫脹只冷敷好嗎
不好。
身體無論是那一塊地方出現了腫脹，但不建議只進行冷敷，因為冷敷主要是利用低溫將人體的毛細血管收縮，神經末梢的敏感性降低而減輕疼痛以及消腫的一種方法，長時間進行不利於人體血液循環，正確的做法是身體腫痛前24小時進行冷敷，24小時之後進行熱敷，冷熱敷要交替進行才好。
外傷冷敷多久可以消腫2
關節扭傷、骨折等是骨科常見的創傷，為了保證骨與關節功能的迅速康復，傷後的正確處置就變得十分重要。冰敷、熱敷以及適度的按摩理療是簡單易行且科學有效的治療手段。其中，冰敷是一種常見的外傷治療手段，尤其在我們機體發生急性損傷之後。
對於骨折，除了及時手術以外，早期進行冰敷是非常好的輔助治療方式。
早期冷敷不僅可以消除骨折及關節扭傷所造成的腫脹，還可以有效的緩解骨折內部的出血，控制無菌性炎症的急性期進展，使無菌性的炎症盡快消退。減輕局部組織壓力，這樣就可以非常有效的緩解患者的疼痛。在進行冷敷時一定要注意，最好要使用毛巾將冰塊包裹好，防止產生局部皮膚的凍傷。此外，創傷後早期和晚期的處理方式完全不同，簡單說，早期冰敷，晚期熱敷。
為什麼早期冰敷會有用？
骨折後周圍血管損傷，因為處於急性期，此期間出血最多，造成局部血液循環不利的情況 ，就會發生腫脹，此刻就需要患者進行冰敷處理，使皮下的血管收縮，減少局部的血液循環，降低血管的通透能力，患者局部血液循環度減慢，減輕組織胺的排放 ，減輕組織對疼痛的敏感性，緩解骨折造成的疼痛，使身體局部溫度降低。
此外，冰敷還可以減輕因為受傷所導致的肌肉痙攣，避免組織細胞的二次傷害。一般來說傷後48小時以內可以冰敷，尤其是24小時以內。比如對於最常見的腳踝骨折或扭傷，不管有沒有骨折，24小時內用冰敷為理想治療，因為可以減輕局部的充血水腫，也就是可以減緩患肢腫脹。錯過48小時，就會腫得很嚴重了。
冰敷的同時注意配合抬高患肢。在專科醫生的指導下接受正規的保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。總之，骨折發生的早期在急性期應該進行冰敷，但是不要熱敷，不然容易引起骨折的出血加重引起腫脹疼痛。
冰敷多久？
冷敷的時間也不要過長，要根據每個人的耐受程度確定。通常臨床上我們主張每天3次，使用冰水混合物隔著毛巾敷在受傷的關節周圍，每次冰敷大約15-20分鍾，每冰敷一次要間隔1-2個小時。疼痛不是太明顯後，隔2-3個小時冰敷一次就可以。
冷敷的`禁忌：
1、對寒冷刺激極度敏感者，冷敷可能會促發動脈痙攣；
2、中老年人動脈供血不全要慎用，可能加重缺血；
3、對神經組織癱瘓者絕對禁止使用，因為他們不能感覺冷熱，所以很容易凍傷；
4、冷敷和冰按摩也不應當用於有類風濕關節炎、雷諾綜合征、感覺損傷的區域。
適度熱敷，促進循環。
過了急性期，在傷後2-3天以後，存在骨折的患者需要跟醫生探討手術治療方案，只存在關節扭傷的，保持抬高患肢以外，在康復期間可以多熱敷能夠改善血液循環，消腫止痛。也可以配合烤電理療以及葯物消腫消炎等治療改善症狀減輕後遺症。
熱敷禁忌：
1、熱敷過程中還要注意觀察局部皮膚顏色的變化，避免長時間在一個部位熱敷，以免燙傷。
2、尤其是皮膚感覺不太敏感的老人、小孩、糖尿病伴有神經病變及中風患者，更要注意控制溫度。
3、熱敷後要做好保暖，不要立即外出，以免著涼。
4、皮膚有潰爛或皮膚病者，應避免在皮損區熱敷。
5、在骨折或關節扭傷後48-72h禁止熱敷，避免炎症反應加劇。
走出誤區，正確處理
需要強調，在發生創傷後，如果有外傷口，必須到正規醫院進行消毒包紮，否則造成感染後果相當嚴重。關節扭傷後，切忌立即搓揉按摩，也不要用熱毛巾敷，這是老百姓常有的誤區。可以嘗試外擦松節油或塗三七粉、雲南白葯，或用活血、散淤、消腫的中草葯如蒲公英、馬齒莧搗爛外敷包紮。 許多人都對踝關節扭傷抱著無所謂的態度，認為「養兩天就好了」，其實不然。
適當的休息是需要的，但並不是治療的全部，未經正規治療的患者，踝關節再次損傷的可能性是經正規治療患者的3～4倍。不僅急性損傷的前兩三天需要冰敷，手術之後的康復功能訓練之後也必須及時冰敷。如剛崴腳、比如跌倒、扭傷以及物理撞擊等。
最後，說到骨折的處理，一個大家要知道的常識：
在骨折發生當時需要一些急救處置：及時撥打120，如傷口流血，則進行加壓止血，適度包紮，保持創口衛生，如果頸胸腰椎骨折需要平行搬運，也就是把患者放在長木板上搬運，找不到長木板甚至可以拆下一個門進行搬運。在做完處理之後，就可以使用冰塊對產生損傷的肢體進行冷敷。
最後，當然希望大家健康平安，歡迎大家點贊、轉發，呵護健康，歡迎關注@耿碩說骨，與您一起呵護家人健康。
B. 冰敷的正確方法 需要敷多長時間呢
1、冰敷的位置紅腫熱痛的皮膚表面，如果范圍比較大可以緩慢的移動冰袋，在冰敷時應該中間隔毛巾保護皮膚。
2、冰敷的時間不宜過長，短時間冰敷可以讓血管收縮，減少炎症滲出，但是長時間冰敷有可能會導致血管反射性擴張，反而加重炎症。
3、冰敷的時間一般為20-30分鍾，可以每天敷3-4次，也可以每次敷10分鍾，休息10分鍾，一共敷3到4次。
C. 受傷冰敷一天敷幾次一次敷多長時間
一、冰敷做法：
1、部位：疼痛或者腫脹發生的部位；
2、材料：冰水混合物最好，其次可以用冰棒、化學性冰袋、冷水等替代；
3、時間：一般每次20-30分鍾。（這一般就是冰塊化掉所需的時間）；
4、頻率：每隔3-4小時一次；
5、療程：一般在受傷後48-36小時內使用。
二、冰敷的禁忌症狀
大面積組織受損，感染性休克，以免組織壞死；有慢性炎症或感染化膿者，以免阻礙炎症吸收；枕後，耳部，陰囊等處不宜冰敷，以免凍傷；在針灸治療慢性炎症引起的疼痛時，應避免冰敷，即使是局部腫脹，皮溫升高的疼痛急性發作期，也不宜使用。
三、受傷後冰敷的好處：
冰敷是一種被廣泛應用於臨床的治病辦法。冰敷的應用主要在以下幾個方面，對於外傷、扭傷以後，出現局部青腫現象，在24小時之內要進行冰敷。因為冰敷既可以使局部血管收縮，減少出血，為以後局部淤血的吸收提供很好的保障。冰敷也可以麻痹神經減少疼痛，解除患者的痛苦。
另外，冰敷對高燒的病人，可以進行物理降溫，能快速使體溫降下來，使疾病得到好轉。對於腦外傷等嚴重病人，出現高熱驚厥時，冰敷能很好的降溫，消除肌肉緊張，使患者暫時恢復正常。
(3)冷敷時間最長不超過多少分鍾擴展閱讀：
一、冰敷的原理包括以下幾點：
1、減少以及減緩組織胺的釋放，減輕組織對疼痛的敏感性；
2、減輕微循環及周圍組織的滲出和腫脹；
3、減少血管內皮細胞的作用和血栓的形成；
4、減少氧自由基的釋放等等。
網路-冰敷法
D. 冰敷時間需要多久
冰敷時間為每次20-30分鍾。
冰敷的原理：
減少以及減緩組織胺的釋放，減輕組織對疼痛的敏感性；減輕微循環及周圍組織的滲出和腫脹； 減少血管內皮 細胞的作用和血栓的形成；減少氧自由基的釋放等等。
冰敷使局部血管收縮、血循減少，因而降低組織新陳代謝率，抑制炎性反應，這對運動傷害或急性關節炎如痛風、退化性關節炎的急性發作，若能在第一時間使用，事半功倍。若錯過這時機，炎性反應已進行或如火如荼，要不要冰敷，須視臨床症狀決定，不是一味口訣式的「前三天冰敷、後三天熱敷」。
生理上，當溫度降至廿度時，骨胳肌的肌紡錘反射會受到抑制，肌肉張力減弱，痛覺神經傳導也會變慢或被阻斷(低到十度時)，產生有效的止痛效應。另一方面，低溫會強化膠原纖維(肌腱、韌帶、軟骨等均屬之)，使受傷的肌肉、肌腱傷害不後續擴大。
(4)冷敷時間最長不超過多少分鍾擴展閱讀：
冰敷的注意事項：
1、部位：疼痛或者腫脹發生的部位。
2、 材料：冰水混合物最好，其次是例如冰棒、 化學性冰袋、冷水等等。
3、 時間：一般每次20-30分鍾。（這一般就是冰塊化掉所需的時間）
4、 頻率：每隔3-4小時一次是常用的方法。
5、 療程：一般在受傷後48-36小時內使用。
E. 冷敷多長時間
冷敷的時間一般要求在二十分鍾左右就可以的，同時服用活血化瘀的葯物。
常用的冷敷方法也是分為兩種，一是乾冷敷，二是濕冷敷。具體方法與熱冷敷許多相似之處。但作用原理恰恰相反，冷敷是為了局部損傷肌肉組織得以收縮，減少出血和腫脹。所以冷敷時要注意皮膚不要凍傷。
冷敷的原理是減輕疼痛感覺，減少血液流向該部位，防止充血腫脹。冷敷之後第二天如果還有疼痛，那麼合適的時間繼續冷敷。如果過一段時間發現扭傷的部位出現血腫、紫斑等，這說明有瘀血了，這時候就該反過來熱敷了。千萬別搞錯了順序。
當如果損傷處有傷口、起泡或出血的時候，要注意患者的情況，如果對低溫特別敏感或心血管系統有病的人，要慎用冷敷。
冷敷時一定要注意冷敷時間的控制，不要時間過長，避免造成凍傷，尤其是在肘關節和膝關節部位特別注意防凍，以免造成對關節的損害。
F. 冷敷摔傷了冷敷大約多長時間
摔傷、扭傷等屬於急性損傷，在24小時內需要使用冰袋冷敷即可，24小時後可以使用柔軟
冰袋加熱進行熱敷；冷敷或者熱敷每一次敷理的時間控制在15~20分鍾左右，不超過30分鍾，間隔3~5小時再進行敷理；如若較為嚴重，冷敷時間可以延長到48小時，間隔時間也可縮短一些，增加每天冷敷的次數。
G. 冰敷多長時間
一般每次20-30分鍾。
冰敷的原理在於：減少以及減緩組織胺的釋放，減輕組織對疼痛的敏感性；減輕微循環及周圍組織的滲出和腫脹； 減少血管內皮 細胞的作用和血栓的形成；減少氧自由基的釋放等。
要注意冷敷或冰敷的時間，不能過長，防止出現局部皮膚的損傷；可以適當服用一些活血化瘀的葯物，不能過於著急，畢竟病情的恢復是需要一定時間的，多休息，少幹活，會慢慢好起來的。
(7)冷敷時間最長不超過多少分鍾擴展閱讀：
很多研究表明：在創傷後的第一個24小時之內，微循環障礙以及由其繼發的組織損傷反應並不明顯。所以冰 敷要盡早，而且要持續一段時間。這樣，早期合理的冰敷就可以達到減低組織創傷程度和加快組織修復的目的。
在受傷24小時以後，可以做做熱敷治療，用熱毛巾或者是熱水袋進行外敷；口服一些治傷的葯物，如獨一味膠囊、傷科七味片等；對於現在的疼痛，可以噴點雲南白葯。
有條件時，在綁扎的同時用冰塊敷於傷肢，使血管及淋巴管收縮，減慢蛇毒的吸收。也可將傷肢或傷指浸入4－7°C的冷水中，3－4小時後再改用冰袋冷敷，持續24－36小時即可，但局部降溫的同時要注意全身的保暖。
參考資料：冰敷-網路
H. 冷敷時間多久最好
受傷48小時內可以冰敷，收縮血管，減少腫痛。48小時後無需冰敷，讓組織自我吸收和修復。一般腫痛一周內會慢慢消退，可適當按摩，幫助消腫。
注意事項：
急性期24～48小時可冷敷，每次10～20分鍾，6小時一次。在損傷的急性期也就是在24小時之內，如果使用紅花油塗抹揉搓，就會加重損傷部位的血液滲出，加重腫脹，所以使用紅花油一定要在發生損傷24小時之後，同時對於皮膚破潰或者過敏的患者也不宜使用。急性期不能按摩。
I. 冷敷每次應持續多長時間效果最佳
一般傷後24小時內需要冷敷，冷敷可以防止繼續腫脹，不能太涼，防止凍傷。冷敷持續15-20分鍾一次就可以，感到皮膚溫度恢復正常了就可以再次冷敷。
J. 冷敷時間多少啊
嗯，分為冷敷和熱敷兩種，熱敷和冷敷呢一般均是15分鍾到20分鍾一次，中間間隔45分鍾之後，在進行熱敷。主要是針對於淤青，腫脹和毛細血管內出血等等的消腫，止血治療。冷敷是止血，而熱敷是在止血後，活血化瘀。如果你在傷口出現腫脹的時候，你可以第一天先冷敷，用毛巾包著冰塊敷在傷口上15分鍾，而在第二天就用熱敷，煮個熱雞蛋也用毛巾包著敷15分鍾，就可以達到活血化瘀的效果了。