小寶寶吃飯的時間控制在多少

A. 幼兒園各年齡段孩子進餐多長時間為宜

幼兒園年齡段的孩子進餐的時間一般情況在20分鍾左右。有一些孩子的話，可能平時在家就養成了吃飯比較快的西瓜，而有一些孩子吃飯比較慢，這個總地來說，大部分孩子20分鍾左右可以吃完。

B. 幼兒進餐時間不少於多少分鍾

進餐是幼兒一日生活中不可缺少的環節，培養幼兒良好的進餐習慣可以促進幼兒的身心健康。但是，幼兒在進餐中卻形成了吃飯挑剔、偏食、邊吃邊玩等不良飲食習慣，進而影響到幼兒的健康成長以及良好個性的培養。本文即根據幼兒在進餐中存在的問題，探討培養幼兒良好進餐習慣的方法。
一、幼兒進餐中出現的各類問題主要有
（一）進餐時的不良情緒。進餐時孩子的情緒愉快，那麼支配消化腺分泌的神經興奮占優勢，消化液分泌的增多，促進食物的消化，因此在進餐時讓幼兒保持良好的情緒也是至關重要的。但事實上，並不是所有的孩子都在快樂進餐的。
（二）進餐時的不良習慣。幼兒吃飯耗時，這還是較常見的。不僅影響了正常的進餐，且給大人帶來了不便，對幼兒身體不利，究其原因，與幼兒吃飯時邊吃邊玩，邊吃邊講話，東張西望等習慣有關。
二、培養幼兒良好進餐習慣的方法
那麼我們應該怎樣培養幼兒良好的進餐習慣呢？針對以上在進餐中出現的各類問題，我們來講講培養幼兒良好進餐習慣的具體方法。
（一）合理組織，使幼兒有良好的用餐情緒
1、正確對待不同飯量的幼兒。根據各個年齡班幼兒自身的特點，正確對待不同飯量的幼兒。進餐時，對生病的、個別食慾不好的幼兒應為他們提供清淡可口的飯菜，不要強迫他們吃掉全部的食物。若幼兒長期飯量不大，但精神狀態良好，應尊重幼兒本身的意願，能吃多少就吃多少。
2、家園共育、控制零食。一般在幼兒園里，幼兒是不允許吃零食的。這點主要出現在家裡，許多家長都是由著孩子來，孩子的零食不離口，沒有飢餓感。有些家長從孩子一起床就不斷往孩子的嘴裡添零食，特別是雙休日，孩子想吃什麼零食，家長就給買什麼，造成孩子沒有飢餓感。幼兒園應取得家長的配合與支持，採用節製法，對幼兒吃零食的量、次數有所控制、節制，少量吃的品種既要有精細的，也有「粗茶淡飯」時式的。如生吃蔬菜、瓜果之類。
3、以身作則、科學進餐。挑食是小班幼兒在用餐中常見的不良習慣。這就需要老師和家長的以身作則法。通過了解和調查得出，很多幼兒對於一些食物的排斥和他們生活的家庭有著某種特定的聯系。比如：幼兒往往從成人平時的言談舉止中或者一些家長本身的餐飲或挑食習慣中直接或間接的受到了影響。這個就要通過和家長的溝通從而做到逐步的改善。
4、餐前安靜活動。幫助幼兒調節情緒，讓幼兒在良好和愉悅的情緒下進餐是餐前安靜活動的主要目的。餐前的談話活動可以使幼兒較為興奮的情緒逐漸恢復到平靜；之間因游戲的結果而產生的消極狀態轉慢慢化為積極；通過注意的轉移使心情不好的幼兒把負面情緒降到最低……這一系列的舉措根本的目的就是要讓幼兒帶著一個愉悅的心情去用餐。
5、醞釀愉快的用餐氣氛。為了保證幼兒吃飯時的良好情緒，教師在幼兒進餐前後不要處理問題或批評孩子。比如：有的孩子打了人，做錯了事，老師要等他吃完飯再做處理，以免影響幼兒的食慾。教師要保證幼兒的進餐愉快，絕對不能讓幼兒哭叫，以免將食物吸進氣管，更不能用禁止吃飯作為體罰的手段。
6、創設溫馨的用餐環境。幼兒園應盡量設在安靜地帶，有條件的可加設隔音牆[5]。餐室要有取暖和降溫設施，在過冷、過熱的天氣應調節室溫。餐室的清潔衛生一定要在飯前打掃干凈，尤其應注意將玩具、教具收整齊；活動室兼做餐室的幼兒園，進餐時鋪上桌布，設立屏風，會讓幼兒感覺到活動室與餐室的區別，提高幼兒的進餐興趣；播放優美舒緩的音樂。播放曲目應是幼兒熟悉的小夜曲、輕音樂、鋼琴曲等；碗筷應注意大小合適，並力求美觀、清潔、耐用，過於陳舊的餐具要注意更新。

C. 一年級的小女孩吃飯多少時間適當

對一年級的小女孩吃飯還是不要要求太多。吃一頓飯20到30分鍾是比較正常的，不要要求孩子的太嚴格。別給他們太多的壓力，讓他們健康快樂成長就好了。

D. 幼兒進餐時間不得少於多少分鍾

兒童進餐的時間一般來說不少於20分鍾，合理的進餐時間一般是20-30分鍾。
兒童就餐前要洗手，養成良好的衛生習慣。就餐時家裡要創造一個安靜、愉悅的就餐環境。養成良好的進餐習慣，細嚼慢咽、不看電視、不看手機、不說笑打鬧，以免在說笑的時候，食物嗆到氣管里發生窒息的風險。不挑食、不偏食，合理進食，家長們也不要強迫兒童進食，以免引起精神性厭食。就餐時，不要批評或者責罵孩子。餐後要漱口，清除口腔的食物殘渣，以免形成齲齒。另外，餐後半小時之內避免孩子劇烈運動，如追跑、打鬧這些行為，以免引起嘔吐、腹痛等胃腸道功能的紊亂，造成孩子的不適。

E. 兒童不愛吃飯家長正確教導！

導讀：孩子在幼兒時期是父母最頭痛的時候了，除了對外界的東西充滿好奇外，連吃飯可能都會把飯菜用的到處都是，現在就讓我來告訴各位新手爸媽如何能夠讓孩子好好吃飯的方法吧，讓您能夠毫不費力的訓練孩子吃飯。

一、寶寶不愛吃飯

1、不要獎勵誘惑

媽媽可能會因為孩子吃光了碗里的飯而在晚飯後獎勵一盒霜淇淋，但是那隻會讓孩子覺得吃飯是懲罰，甜點是獎勵。

2、他挑食別嘮叨

孩子挑食，你想少說兩句也不太容易。如果你不在吃飯時對孩子的飲食習慣嘮叨個沒完，從長期來說對你的孩子可能反而會更好。吃或不吃、吃桌上哪些飯菜，以及吃多少，都要由孩子自己決定。

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二、小孩飲食習慣

1、飲食質量要求

飲食的品質要求上要謹記一句話什麼都葯吃一點。同時避免進食過量的高蛋白、高脂肪食物，高蛋白流質飲食、煎炸食物、甜食和工廠化食物。

2、定時就餐習慣

定時就餐，整頓吃飯。孩子平時是8點吃飯，結果周末一覺睡到9點還沒起來，早餐就要延後了。這樣不利於孩子養成胃腸生理反射，家長應最大限度地保證孩子定時進餐。

3、養成良好習慣

很多孩子一邊吃一邊玩，一頓飯能吃一兩個小時，這樣的習慣很不好。應將孩子的進餐時間控制在30分鍾以內，一旦超過時間就把飯菜收起來，之後餓了也不給吃，得等下一頓才能吃。這樣孩子就能養成習慣了。

4、飯前時間等待

家長早上著急上班，把孩子叫醒就讓他先吃飯。人睡眠時胃腸道處於低代謝狀態，剛睡醒，胃腸道功能還沒有恢復就進食，不利於消化。孩子在外面玩得滿頭大汗，進門就吃飯，這樣也會導致消化不良。餐前應至少有20分鍾的等候時間才行。

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三、良好飲食環境

1、安靜吃飯空間

吃飯的環境不要太嘈雜，應盡量保證孩子安靜進餐。

2、吃飯保持專心

不能讓孩子一邊吃飯，一邊看動畫片、講故事等，吃飯時就應該專心吃飯。

3、訓練獨立吃飯

很多家長一看到孩子自己吃飯，吃得桌子上、身上都是飯菜，就搶過碗喂孩子，這樣並不利於養成孩子自己吃飯的習慣，以後你不喂，他就不吃了。家長應該盡量少喂孩子，讓他自己吃。

4、吃飯環境愉悅

很多厭食症的形成是因為吃飯的環境不愉悅，家長讓孩子快點吃，孩子不吃，家長就一直瞪著孩子，給孩子造成很大的壓力，時間久了，孩子覺得吃飯是件很不愉快的事情，就會厭食。

F. 幼兒進餐時間在什麼為宜

通常幼兒用餐時間應在20分鍾以上，這20分鍾不包括看電視、講話等時間。每口食物應咀嚼12-30次左右再下咽。用餐細嚼慢咽並不是越慢越好,因為消化食物的消化酶有分泌高峰,一般在十幾分鍾內。當然，相異的飯菜，所需要的時間也不盡相同，吃肉和吃青菜的咀嚼時間肯定不相同，吃稀飯的時間也自然比吃干飯所要的時間短。並且年紀過大與年齡過小的人，牙齒不好的人，咀嚼時間也相應地要延長。

另外，馬來西亞的牙科專家臨床發現,兒童用餐時間過長,易患齲齒。因此，家長應教育幼兒控制用餐時間，吃飯不要拖拖拉拉。

綜上所述，幼兒用餐時間應在30分鍾為宜，既不要吃飯過快，避免囫圇吞棗、消化不良，或吃零食過多；又不要吃飯拖拉，避免飯菜過涼引起脾胃失調，而引發一些疾病。家長朋友了解幼兒正常的用餐時間，既可以促進孩子的身體健康，又利於培養孩子良好的就餐習慣。

G. 控制孩子的吃飯時間，有哪些方式

塑造幼兒優良用餐習慣性的方式：

1、諄諄教導，正確引導幼兒恰當應用勺子

針對各種零食，我們要一分為二地看，一是零食的確能給孩子產生開心和開心的情感感受，調節孩子的味蕾體會；二則如今的零食愈來愈豐富多彩，精緻，具備一定的營養成分，能夠作為輔助食材，適度適當地給孩子吃一點是還可以的，也是必需的。可是零食以不危害幼兒一切正常用餐為宜，挑選身心健康非常容易吸收的。

7、重視幼兒用餐後的環境衛生文化教育

整理廚具、擦嘴、擦手這種幼兒自身能做的事就應當自己做，這也是塑造自身服務項目的機遇。