測量血壓多少時間為宜

A. 想要測血壓，建議在什麼時間測量

血壓測量的時間安排很謹慎。因為我們的血壓不是一個固定的數字。但具有一定的日波動性和季節波動性。說到血壓的日常波動，我們的血辯粗壓具有「雙峰一谷」的特備灶雹點。一般來說，當我們醒來時，我們的交感神經會興奮並釋放兒茶酚胺，這會導致我們的血壓迅速升高。所以我們的血壓在早上最高，在下午6點到10點之間，然後又在下午4點到6點之間。血壓在我們睡覺時達到峰值，大約在2到4點鍾。因此，在血壓測量過程中必須注意兩個血壓峰值時段。

還要注意血壓峰值在4到6之間。除了這兩點，你還應該在晚上睡覺前注意你的血壓，因為我們的血壓通常白天高，晚上低。就像勺子一樣。我們稱之為調羹。但在一些高血壓患者中，他失去了這種匙形。這種表達在白天高，晚上也高，這種非勺狀變化，甚至有些患者有白天高，晚上高的非勺狀變化。所以對於這些人來說，我們可以在晚上睡覺前檢查他們的血壓，並調整他們的用葯時間來檢測到這一點。或者葯物的數量和類型。

保持血壓24小時穩定。除了在上述時間點測量血壓外，我們還應注意另一種情況，即當我們感到不適時，如頭暈仿帆、胸悶，我們應及時測量血壓。了解我們當時的血壓狀況，判斷我們是否出現頭暈、胸悶等症狀和血壓升高或降低。此外，應該提醒的是，對於血壓穩定的人，每周可以測量2到3次血壓，測量血壓的時間點是早上6點到10點。最好在早晨服葯前、下午4點到6點之間以及晚上睡覺前測量血壓。以及在患者感到不適時監測血壓。

B. 測量血壓的最佳時間段(測量血壓的最佳時間)

您好,我就為大家解答關於測量血壓的最佳時間段，測量血壓的最佳時間相信很多小夥伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！1、在早上起床後測...

您好,我就為大家解答關於測量血壓的最佳時間段，測量血壓的最佳時間相信很多小夥伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、在早上起床後測量。

2、一天有24個小時，但身體的血壓並不會在這24小時內一成不變，它會隨著環境時間而發生變化，一般在上午和下午所監測的血壓值會比較高，所以想要得到最准確的血壓值一般是在早上起床後，在早上起床後如果能夠監測血壓，得到的數值是最准確的。

3、一些人在平時有早起晨練的習慣，他們大多數是在運動後回到家再進行血壓監測，但這種行為是不可取的。

4、在運動的過程中會讓身體的血容量上升，就容易出現血壓上升或者下降的現象，在運動後進行監測的血壓是並不是准確的，所以在每天早晨起床後就要及時測量血壓再進行運動。

5、(2)測量血壓多少時間為宜擴展閱讀注意事項：在監測血壓的時候要讓自己放鬆，避免情緒過於緊張，也不要讓自己頻繁呼吸，這樣很容易導致血壓上升而讓所監測出來的血壓值不準確。

6、者在監測血壓的時候，以上這些注意事項都要知道，另外還要知道的是要讓自己有足夠的睡眠時間，只有足夠的睡眠時間才能夠讓身體在第2天起床的時候精神良好，不會讓血壓發生波動，這樣所監測出來的血壓才是最准確的。

7、參考資料來源：人民網—每天這個時候量血壓 數值才更為准確。

C. 量血壓的最佳時間

血壓是心臟收縮和舒張，血液通過動脈和靜脈時，對血管壁產生的壓力。它的數值不是固定不變的，會受到心裡和生理變化因素影響。想要冬至正確的血壓值，必須要在人體最適合的狀態下，用正確的方法測量。
方法/步驟
【最佳時間】
①測量血壓的最佳時間為早晨起床後1小時之內，或者晚上就寢之前。如果早晨測量，請在起床後1小時之內、排尿後、早餐前（如果正服用降壓葯，那麼在服葯之前）進行。如果晚上測量建議在就寢前進行。如果是其他時間，在身體和心情都處於穩定狀態時測量為好。另外，建議每天在同一時間段進行測量。
②請在每天的同一時間測量。
【正確的測量方法】
以下是臂式和腕式電子血壓計的測量方法示意圖。
測量時保持安靜，將手臂自然伸展平放於桌面，注意綁帶跟心臟保持同一水平。

【測量注意事項】
①引起血壓變化的因素有：動作、精神狀態、感情、飲食、飲酒、排尿、排便、會話、環境變化、溫度變化、吸煙等。工作時血壓最高，下午和晚上逐漸降低，睡眠時血壓較低，起床後逐漸升高。
②在家裡測量的血壓值可能比醫院、醫療機構測量的值低。這是因為在醫院容易緊張，而在家中放鬆的緣故。了解在家中通常安定狀態下的血壓值很重要。
③手腕的血壓值可能與上臂的血壓值有差異。手腕的血壓測量值因測量位置，血管粗細等的差異，與上臂的測量值可能稍有差別。大多數情況下，健康人的最高血壓、最低血壓均有正負約10mHg的差異。
④測量前請至少休息5分鍾，請在放鬆狀態下、安靜不動地測量。請在20度左右的溫度下測量。

D. 什麼時候測血壓最准確

一天中什麼時候測血壓最准確
清晨醒後起床前，由於經過整夜的睡眠，機體代謝活動處於最低的狀態，此時測量的血壓最准。因此，高血壓患者最好在清晨醒後不要翻動、不要下床，讓你身邊的人為你測量血壓，這個血壓數據對於醫生來說就是最「寶貴」的血壓測量結果。另外，晚飯後到睡前的血壓對於調整降低夜間血壓、減少中風的發生有指導性作用。此外，在家量血壓，最好用水銀柱血壓計和壓力表式血壓計，不推薦電子血壓計，電子血壓計的誤差相對較大。
血壓什麼時間測比較准
血壓應該觀察的是一個趨勢，因此，沒有所謂最准或是不準的說法，以下是常見的錯誤方法和正解：仔敗笑

錯誤示範 1 ：有些人老愛邊說話、邊量血壓，或是在酒足飯飽或洗澡之後測量，這樣是對的嗎？

正解：說話會影響量測出來的數值，所以邊說話、邊量血壓，是錯誤的示範。而以測量時間點來說，建議早上起床後，以及每晚睡覺前，以坐姿量血壓，共2次，間隔1分鍾但是考量到方便性，畢竟天天做到的確不太容易，因此，醫師建議，盡量還是選擇每天固定的時間，才能加強測量數據的參考價值。

錯誤示範 2：有些人是在喝茶、咖啡，甚至是喝含酒精的飲料，或是運動之後量血壓，這樣是對的嗎？

正解：測量血壓之前，應選擇一個舒適的環境且穿著寬松衣物，保持心境平穩5~15分鍾，而量血壓前30分鍾，不宜飲用咖啡及其他 *** 性的東西，測量前也不要激烈運動。

錯誤示範 3：聽說測量血壓時，手部的位置要高過心臟，很多人因此習慣將手舉高，甚至高過頭部來量血壓，這對於血壓有影響嗎？

正解：有些患者量血壓時沒有注意手的高低差，一緊張就將手舉得半天高，甚至高過頭，或是用不自然的姿勢量血壓。醫師解釋，一般而言，只要手臂和心臟同一水平，而且身體處於放鬆的狀態下，測得的血壓數值應該都不會差太多，都是正確血壓結果。但是如果手舉過高，或是在其他不舒服的姿勢下測量，就有可能會造成體內交感神經亢進，以至於測得的血壓值就有可能會偏高，因此，若在醫院測量及在家自行測得的血壓數字差異過大，醫師就會建議在現場再測量一次，以排除測量姿勢不當的可念含能性。

錯誤示範4：有些人平常沒控制血壓，等要去醫院量血壓的前幾天，才大幅度控制血壓，希望在醫院能量出正常的數字，這樣是對的嗎？

正解：這樣是不對的，不過有些人會有「白袍恐懼症」，就是看到穿白袍的醫護人員血壓就會上升，所以，臨床醫師們認為，患者自行在家測得的血壓數值，參考價值相當高，因此，醫師往枯銀往會鼓勵病人，天天做好控制，在家自行量血壓。

錯誤示範5：有些人是站著或是躺著測量血壓，這樣是對的嗎？

正解：測量血壓時，心臟、上臂和血壓計應該在同一水平面，因為姿勢不同，會影響測量出來的血壓值。醫師解釋，通常健康人躺著量血壓，得到的數據較高，坐姿次之，站著量血壓數據最低，因此，一般還是建議坐著量血壓，而且測量血壓時，應同時測量左、右兩邊，因主動脈分出左右條動脈後構造不同，大多數人右臂血壓高於左臂，相差約5~10mmHg。

錯誤示範6：有些人量血壓的時候，怕壓脈帶太緊不舒服，而把壓脈帶綁得鬆鬆的，這樣是對的嗎？

正解：壓脈帶不可太松或太緊，以可以塞進一根手指寬度為宜。一般來說，壓脈帶正常規格約13公分，如果壓脈帶大小與手臂粗細不配合，就有可能產生誤差，有可能需要酌情增減紀錄。

錯誤示範7：血壓超過140/90mmHg就該吃葯控制，但是當量到血壓少於140/90mmHg，就自行停葯不吃了，這樣是對的嗎？

正解：若血壓超過120/80mmHg，就應該調整生活習慣，希望控制血壓平穩，而若是超過140/90mmHg的話，就必須依照醫師指示服用降壓的葯物並立即就醫，不可自行增減葯量。
我想問一下 量血壓 什麼時候最好 最准？
如果你有高血壓病史，那麼簡單一些可以在早晨的8點和晚上的8點兩個時間段去量一下。每次量三次，取平均值。不能說最好和最准，只是因為早晨8-10點這段時間是人體血壓最高的時候。這個時候測量血壓比較客觀。關於自測血壓的部位，目前仍主張在上臂肱動脈處。手腕部位置因明顯低於心臟水平，測量數據相對偏低。注意測量的時候最好選擇遠離心臟的右上臂，因為相同條件下，右側胳膊比左側胳膊的測量值約高10個毫米汞柱，所以結果也更客觀一些。測量時候，一定保持測量位置和心臟位置保持同一水平，因為測量時的姿勢對測量結果也有影響。研究結果表明，測量位置比心臟的高度每升高10cm，血壓值就降低8mmHg左右，高度每降低10cm血壓值就升高8mmHg左右。
每天測量血壓應該在什麼時間段最准確
人的血壓在一天時間內都在變化，一般早6-8時，和16時，血壓最高；凌晨2-4時血壓最低。高血壓患者測量血壓最佳時間為早6-8時，和16時，只要這兩個時段不高，基本上一天就能挺好。特殊情況：有些人早4-6時特殊高，稱「黎明現象」。所以最好全天隔一小時量一次，找出自己的最高時段，然後在最高時段測量是就科學的。
一天中什麼時間量血壓最好
關於一天中測量血壓的最佳時間是相對而言的。 一般說來，早晨剛醒,尚未起床時測量為最淮，最接近基礎代謝標淮血壓。 但經24小時動態血壓監測表明，每一個時間段的血壓是不一樣的。正常人血壓呈明顯的晝夜波動性，即夜間血壓最低，晨起活動後迅速上升，在上午6～10點和下午4～8點各有一高峰，繼之緩慢下降。在活動、飽食、情緒激動、精神緊張或寒冷等狀態下血壓都會升高，日常生活中失眠、吸菸、飲酒和飲咖啡等也都會影響血壓的變化。 高血壓病人在服葯治療期間，最好應該監測降壓葯作用的最弱時間的血壓(如晨起後血壓)、最強時間的血壓(如傍晚血壓)和臨睡前血壓。 當血壓控制平穩後，可每日監測晨起後血壓與臨睡前的血壓，以幫助葯物劑量的調整。
一天中什麼時候測量血壓最好最准確
血壓在一天內都會有所波動，但任何時候都不應該高於140/90否則有高血壓可能，但建議測量血壓前至少休息30分鍾。

E. 想量血壓，隨時都可以錯了，測量血壓有3個「合適」時間

現實生活中，有部分人十分注意自己的身體 健康 情況，因此會定期檢查身體。而在身體檢查的過程中，血壓測量是必不可少的一個項目。在血壓測量的過程中，能夠了解自己的血壓變化，一旦發現自己的血壓升高或者下降，需要及時查明原因，通過合理的方式來穩定血壓。尤其是高血壓患者，更加需要定時測量血壓，以免血壓升高威脅 健康 。那麼，在測血壓的過程中，哪些時間段比較適合呢？

1、早上起床後

一般情況下，人在測量血壓的過程中，需要把握正確的時間段。因為某些時間段人的血壓會出現波動的情況，此時測量出來的結寬歷果不準確，一般在早上起床之後測量血壓最為合適。

因為經過一整晚的身體代謝，此時人的血壓處於穩定的狀態，而且空腹血壓測量出來的數值對高血壓的診斷有意義。如果在早上起床之後測量出來的血壓偏高，說明可能存在高血壓這種表現。因此，想要合理碰帶測量血壓，應該在早上起床之後測量。

2、晚上睡覺前

一般情況下，在睡覺之前測量血笑巧蘆壓比較適合。在晚上10點到11點之間，這個時間段測量出來的血壓數值比較穩定。因為人在睡覺之前，血壓也會比較穩定，此時沒有受到情緒或者飲食的影響而導致血壓波動，在該時間段測量出來的血壓值也會比較准確。想要了解自己血壓變化的人，適合在晚上睡覺前測量。

3、下午兩點到三點鍾

想要測量血壓，可以在下午兩點到三點左右的時間進行測量。因為很多高血壓患者需要在飯後服用降壓葯物，而大多飯後服用葯的時間在一點鍾到兩點鍾左右。此時，人體會受到降壓葯物的影響而導致血壓降低。

因此，想要獲得較准確的血壓值，應該在下午兩點到三點這段時間測量，此時不受到飲食或者葯物的影響，測量出來的血壓才會比較准確。

通過上述內容了解，發現在測量血壓的過程中，需要把握正確的時間段，因為不同的時間段測量出來的血壓可能會出現不同的結果。除了注意時間之外，人在測量血壓的過程中，需要選擇合適的血壓計，同時保持情緒穩定，不要過度緊張和焦慮。當然，操作的步驟也要合理，這樣測量出來的血壓才會准確，具有參考價值。

F. 每天測量血壓應該在什麼時間段最准確

人的血壓在一天時間內都在變化，一般早6-8時，和16時，血壓最高；凌褲並晨2-4時血壓最低。高血壓患者測量血壓最佳時間為早6-8時胡神跡，和16時，只要這兩個時段不高，基本上一天就能挺好。特殊情況：有些人早4-6時特殊高，稱瞎山「黎明現象」。所以最好全天隔一小時量一次，找出自己的最高時段，然後在最高時段測量是就科學的。

G. 什麼時候量血壓准確

什麼時候量血壓准確

什麼時候量血壓准確，很多人發現同一天測量血壓血壓的數值會有明顯的變化，比如說飯後測量血壓就會比較高，而午休的測量的時候就比較低，運動的時候雖然也會升高，下面來看看什麼時候量血壓准確。

什麼時候量血壓准確1

雖然很多人都會在家測量血壓，但是有時候會出現在家測血壓已經高了，去醫院檢查，但是卻發現血壓是正常的水平，甚至會以為是自己的血壓計出現了問題。其實血壓測量不準，多數情況下不怪你的血壓計，可是因為你沒有選擇對正確的測量血壓的時間。

測量血壓比較准確的時間段有以下幾個。一是清晨剛起來的時候。早晨我們剛起來的時候，我們的身體還沒有受到一些外界的影響，也還沒有進食，身體處在比較平穩的情況，所以在這個情況下測量是最准確的。

二是晚上睡覺前測量。晚上該要睡覺的時候，這時候距離晚飯時間也過了很久了，一天的活動都已經結束了，心情比較放鬆，這個時候測量一下血壓也是相對來說比較准確。晚上測量的血壓值也是對一天身體血壓值的一個簡單的反應，因此想要檢測血壓，不妨在晚上睡覺前測一下。

三是服用過降壓葯後的兩三個小時。當高血壓的人吃過降血壓葯，過兩三個小時再檢測自己的血壓也是比較准確的，並且吃過降壓葯的兩三個小時，測量血壓還能反應出葯效對你的作用，因此是一個比較合適的時間。

想要血壓測量的准確需要注意些什麼？

首先測量血壓之前要避免吃喝東西，尤其是像茶和咖啡等一些含有咖啡因的飲料，會造成血壓升高的情況，導致你的血壓測量的比較不穩定，會出現偏高的情況。

其次測量血壓的時候一定要多次測量。很多人測血壓喜歡就測量一次，覺得差不了多少，其實這是不對的。每次測血壓的時候多測個一兩次，多次測量的平均值才能比較准確的反應出你的血壓水平，也能避免因為血壓計出問題導致的謬誤。

另外我們測血壓的時候一定要注意姿勢，最好胳膊上不要留有衣服，我們家用血壓計一般都是電子的，有些衣服材質會對測量結果產生影響。測量血壓的時候血壓計的綁帶一定要綁的結實一點，空隙太大的話，也會影響測量結果。

最後測量的時候一定要讓手臂和心臟保持在一個相對接近的高度上，如果差的過多的話，也會對測量結果產生影響。

什麼時候量血壓准確2

什麼時候量血壓比凳早頃較准確？

1、測量血壓的最佳時間為早晨起床後1小時之內，或者晚上就寢之前。如果早晨測量，請在起床後1小時之內、排尿後、早餐前（如果正服用降壓葯，那麼在服葯之前）進行。如果晚上測量建議在就寢前進睜陸行。如果是其他時間，在身體和心情都處於穩定狀態時測量為好。另外，建議每天在同一時間段進行測量。

2、請在每天的同一時間測量。

測量注意事項

1、引起血壓變化的因素有：動作、精神狀態、感情、飲食、飲酒、排尿、排便、會話、環境變化、溫度變化、吸煙等。工作時血壓最高，下午和晚上逐漸降低，睡眠時血壓較低，起床後逐漸升高。

2、在家裡測量的血壓值可能比醫院、醫療機構測量的值低。這是因為在醫院容易緊張，而在家中放鬆的緣故。了解在家中通常安定狀態下的血壓值很重要。

3、手腕的血壓值可能與上臂的血壓值有差異。手腕的血壓測量值因測量位置，血管粗細等的差異，與上臂的測量值可能稍有差別。大多數情況下，健康人的最高血壓、最低血壓均有正負約10mHg的差異。

4、測量前請至少休息5分鍾，請在放鬆狀態下、安靜不動地測量。請在20度左右的.溫度下測量。

什麼時候量血壓准確3

其實對於想要測量血壓的人來說，最準的還是在早晨起床後，還沒有吃東西的時候測量最為准確，因為在空腹時測量血壓，能夠排除一些外界因素的影響，可以獲得較為准確的數字，而且沒有進食的時候，血壓也不會出現明顯的波動，可以獲得比較穩定的數值的准確性。

除了知道在哪個時候測量血壓比較准之外，在測量血壓的時候還要注意一些事情，以下這些事項就要十分注意了。

1、測量的姿勢

測量的時候盡量採取坐位，背靠著椅子，這樣可以使身體放鬆，然後將手臂露出來，避免衣服過緊壓迫到血壓，影響血壓的變化導致不準確，而且對於一些血壓比較低的人來說，量血壓的時候最好選擇棗陸側位的位置，這樣可以比較准確的測量出血壓的數值，而且血壓計一定要綁好，避免縫隙的存在，最好是聽從醫師的指導。

2、測量前的事項

在測量血壓前盡量不要進行鍛煉或者飲食，也不要服用一些功能性飲料或者咖啡，茶等提神的飲品，盡量不要處於過於燥熱或者溫度過低的環境中測量血壓，而且對於有吸煙習慣的人來說，在測量前半個小時要避免吸煙，讓身體處於放鬆的狀態，可以提高測量時的准確性。

3、測量頻率

一般來說血壓測量最好是每天測量兩次，早上測量一次，晚飯後測量一次，早上最好選擇在6:00到9:00之間，而夜晚的時候要選在18:00到21:00之間比較好，可以選擇兩次中間值進行獲取穩定的數據，來觀察自己的血壓值是否出現了大幅度的變化，若是出現了明顯的異常，要及時的聯系醫生進行治療。

測量血壓的時候一定要注意一些以上三件事，做好以上3點的時候就可以測量出一個比較准確的血壓，當血壓出現異常的時候，一定要去醫院進行治療，而且要及時的服用葯物，多鍛煉身體，吃一些清淡的食物，早日恢復到健康。

H. 測血壓的最佳時間

早上起床以後空腹查比較好。而且測一次血壓也不準，一般要知道一天測好幾次，比如早中晚。最好平靜的心時候測，然後綜合看看血壓高低，而且測的時候也不能亂吃東西，比如你頭一天吃了動物下水，測血壓肯定會高的。

I. 什麼時候量血壓才是最佳的時間

人的血壓在一天內，不是一成不變的。血壓晝夜有兩個高峰和一個低谷：早上六點到九點，人體的血壓會升高，形成第一個高峰；之後開始下降，至下午四點到六點，形成第二個高峰；到了深夜零點到兩點，血壓最低。血壓測量並沒有固定的時間，在身體和心情處於穩裂世伏定狀態下進行測量均可。一般以早上起床後一小時之內，或者晚上肆攜睡前進行測量最佳。早上測量時，要注意在起床後一小時內，排尿後、早餐前。如果有服用降壓葯物，要在返族吃葯前進行。晚上測量，在睡覺前進行即可。測血壓時要把心態放平和，不要緊張，而且不能坐下來就量，最好坐10-20分鍾後再量。

J. 量血壓真的有「黃金時間」嗎什麼時候量血壓最准確

對於上了年紀的人來說，自然就會更加的關注一下自己的身體健康，而有些人患上了高血壓之後，每天都是需要進行量血壓的，但是量血壓據說也是有黃金時間的，那橡磨么真的是這樣嗎？我們到底什麼時候量血壓會更加的准確一些呢？

3.下午的2:00~3:00左右。下午的這個時間段，大家也可以量一下血壓，因為這個時間段一天的時間已經過去了一大半，並且在午睡之後往往血壓可能會有一個回彈的情況達到一個小高峰，也因此大家可以觀察一下，一天當中自己血壓最高的程度可以達到哪一個點。並且在量完血壓之後，可以適當的吃一些降壓葯。但如果感覺自己的血壓是非常平穩的話，那麼就可以省去降壓葯，等到晚上的時候再服用。

4.晚飯之前。每個人吃晚飯的時間都是不一樣的，所以晚飯之前一般都是指晚上6點左右的時候，這個時候量血壓可以觀測自己二次服用降壓葯之後是否有效果。

5.晚上10點左右。晚上10點左右也是大部分人都要睡覺的時間，因此在睡覺之前可以仔細的觀察一下自己血壓的狀況是否有很大幅度的波動，如果有波動的話，那麼就盡量再吃一些血壓葯，或者是注意一下自己的身體狀況。