關元一般灸多少時間

Ⅰ 人的關元穴在哪艾灸關元穴有什麼好處及怎麼灸

關元穴位在人體哪裡，患者可採用仰卧的姿勢，關元穴位於下腹部，前正中線上，當臍中下3寸（從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處），即是此穴。
關元穴是人體保健要穴之一,艾灸關元堅持一段時間可以健康長壽、增強體質。關元穴是人體足太陰脾經、足少陰腎經，足厥陰肝經在任脈的交會點，此穴有精宮、丹田等別名。艾灸關元穴可以治療一切陽虛症、氣虛症，如氣喘短氣、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數、尿閉、泄瀉、腹痛、遺精、陽萎、疝氣、月經不調、帶下、不食、精冷、中風 脫證、虛勞羸瘦等等。
關元穴又是小腸的募穴，所謂募穴，是臟腑之氣匯聚於腹胸部的意思。小腸是人體吸收營養物質的主要器官，而灸關元就能很好的促進腸道功能，增強其對營養物質的吸收能力

古今醫學家都認為關元穴是一個能起死回生的重穴，並且都認為刺激該穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要掌握火候，那就是要溫而不燙，灸的時間要長，持續地溫灸，達到熱量內透，自覺腹內暖洋洋，熱乎乎，像融化般的舒適狀態。灸到紅暈為度。艾灸關元穴見效，腹內的寒氣會立時覺消散。每次灸的時間一般40分鍾左右，或長些，依個體的舒適度為限，隔日一次或每周灸兩次即可。艾灸用的艾條一定要用好的艾條，我自己做過多家比較的，覺得最好的，還是香怡艾條家的金艾條，某寶上面找一下他們家店，鋪就能找到，他們家的艾條比某名人家的金艾條好很多倍，但是卻很實惠，經常艾灸的朋友可以去試試，我現在和很多朋友在用他家的。

Ⅱ 艾灸關元穴起什麼作用

醫學家都認為關元穴是一個能起死回生的重穴，並且都認為刺激該穴的重要手段世則就是使用灸法。艾灸關元穴一定要掌握火候，要溫而不燙，灸的時間要長，持續地溫灸，達到熱量內透，自覺腹內熱乎乎，暖洋洋，像融化般的舒適狀態。灸到紅暈為度。艾灸關元穴見效後，腹內的寒氣會立時感覺消散。每次灸的時間一般20分鍾左右，依個體的舒適度為限，隔日一次或每周灸兩次即可。
如果您是陰虛體質者，那麼艾灸關元穴的時間不要過長，最好配合下肢肝經上的太沖穴等，體質不同灸的穴位和治療效果也不同。
關元穴是人體保健要穴之一，艾灸關元穴堅持一段時間可以健康長壽、增強體質。關元穴是人體足太陰脾經、足少陰腎經，足厥陰納臘肝經在任脈的交會點，此穴位有精宮、丹田等別名。艾灸關元穴可以治療一切陽虛症、氣虛症，如氣喘短氣、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數、尿閉、泄瀉、腹痛、遺精、陽萎、疝氣、月經不調、帶下、不食、精冷、中風 脫證、虛勞羸瘦等等。
關元穴又是小腸經的募穴搜茄棚，所謂募穴，是臟腑之氣匯聚於胸腹部的意思。小腸是人體吸收營養物質的主要器官，而艾灸關元穴就能很好的促進腸道功能，增強其對營養物質的吸收能力，所以腸胃功能不好者也可以艾灸關元穴來調節。

Ⅲ 每次使用艾灸需要多長時間

艾灸 是常見 中醫 治療 疾病 的方法，艾灸的具體使用時間是有哪些的規定的。下面就讓我告訴你每次使用艾灸需要多長時間，歡迎參閱

艾灸到底多長時間

艾灸是通過燃燒艾葉來刺激人體 穴位 ，從而起到調整身體紊亂的作用，艾灸能夠防病治病，適用的范圍非常的廣闊，中醫認為艾灸治療能夠溫經通絡，還能夠補中益氣。但是艾灸的時間有講究，下面就來介紹一下。

艾灸治療病症時間充裕可每天施灸一次或隔天施灸，也可以一個療程(10天)後休息2~3天。身體病症調節好了之後可一個禮拜用2~3次就可以，艾灸穴位多可以分開灸，今天施灸一部分，明天施灸一部分。艾灸可以天天做或者隔天灸一次，但是艾條一定要用質量比較好的艾條，劣質的艾條容易損傷經絡並且耽誤治病的。

艾灸一個穴位5到30分鍾是比較常規的情況。做一次艾灸的時間一般在30分鍾到2小時。 艾灸一個穴位時間長短是靈活的。艾灸的話，一般15分鍾左右為宜，如果是 保健 灸的話，一周2次比較合適。艾灸一個穴在十分鍾左右,但是不同的部位有不同的注意：頭面部,3-5分鍾就行了,久了會容易上虛火.腹部,下肢時間可以稍久些,一般把穴位灸到微微發紅,有紅暈覺發熱即可換位置了.背部大概5-8分鍾,太久也會口乾咽燥.腰部可以久些,10-15分鍾都可以。

所以看過上面的介紹之後，艾灸時一定要注意時間的控制。艾灸療法能夠調節人體經絡，還能夠提高我們身體的免疫能力。艾灸之後，能夠排出身體毒素，能夠除濕，可謂是防病保健兩不誤。艾灸所使用的艾葉一定要是陳艾，並且在艾灸的過程當中要注意避免 燙傷 。

艾灸後的不同反應

1、經絡竄感就是“灸感”，又叫得氣，有酥酥的感覺，這是好的現象。

2、感覺熱能竄到會陰，這是好的現象，說明對卵巢功能效果顯著，這是打通任脈、督脈、沖脈的現象。

3、做艾灸過程中，下腹中感覺有一股熱氣在形成，並能隨著人的意識而形成氣流，在人的經絡內來回的流動，上到頭頂，下到足底，經過的地方有酸、麻、脹、痛等不同感覺，這是非常好的現象。

4、做完艾灸後，面色變得紅潤有光澤，皮膚飽滿滋潤。 色斑 快速變淡、痘痘消失。

5、做完艾灸後，人的心情變得舒暢很多，心情很放鬆。非常好的感覺。

6、艾灸以全身微微出汗為佳，特別是額頭、手心、足心要出熱汗，易出大汗者一定是身體比較虛的人，需要用紅毛刺五加15克北五味子10克玉竹15克紅參10克白術15克防風10克煮水，每次飲150～200毫升，頻頻慢飲。

7、有的人艾灸時會出現寒感，甚至於灸後會覺得冒涼風，寒性體質的人多會出現這種現象，要多灸。

8、有的人艾灸時會出現熱感，腹腔發熱到後腰往上走到百會，往下走到湧泉。這種屬於經絡通暢，效果好。

9、有的人會出現沉感，是正常的，比較像壓了一塊大石頭。這種現象說明氣血循環不暢經絡不通。

10、肚子咕咕叫，或者排氣，這是促進腸蠕動，幫助排除身體的濁氣，是一種非常好的現象。

11、如果腹部或後腰出油，是 血液 粘稠， 血脂 高，血液毒素垃圾過多，是一種非常好的現象。

12、做艾灸的前幾次沒有什麼感覺，只有點熱，說明經絡不通，身體比較寒。

13、做艾灸時上半身熱或只是下半身熱，表明不怎麼熱的那半身的經絡不是很通。

14、灸的過程中有出現手心或足心出冷汗，是排寒氣的現象，然後才出的熱汗，說明體內寒氣重。

15、做完後口乾燥，咽喉難受，說明上焦有虛火，要做到要配合做肩頸灸，療效就會很好了。

16、開始灸很熱，過了一段時間後感覺不熱了，那是正常的平台期，還有就是經絡適應了，需要用猛火灸。

17、酸痛、疲勞、嗜睡(白天愛困)：體質酸性，血液循環差，氣血不足，在灸後血液循環加快，所以體質弱的人前二、三次會出現乏力、睏倦現象。

18、 呼吸 急促或不順暢，情緒不穩定、頭重：心臟功能弱，心肌供血不足、血偏稠。

19、腎臟部位有酸痛感，(腰酸腰涼)尿量增加，尿色有變化： 腎功能 不佳，腎氣不足，陽虛。

20、做完艾灸後，臍部有出黃水的現象：這說明有 婦科 炎症或腸 胃炎 症。

21、做完艾灸後下部 瘙癢 、分泌物增加或有血塊：婦科不好、 月經不調 ，調整經期中，會出現短暫亂經。

22、做完艾灸後全身無力感或增加酸痛： 痛風 、月內風，體內有 風濕 ，幾次後即消失。

23、做完艾灸後持續出汗：體內濕氣重，艾為純陽之火，能幫助排濕去寒。

24、做完幾次艾灸會感覺口渴?非常典型的上實下虛的症狀，在做過幾次後出現好轉反應，感覺病情加重了，建議多喝水，可以3-5天做一次，中間穿插做 刮痧 ， 拔罐 。

25、月經提前或推後：艾灸的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系統，所以女性做艾灸月經3個月之內為調整期，月經可以提前或推後。

26、出水泡，出紅診是體內的濕毒，血毒過多，越是這種現象越要灸。

27、臍下出水泡，是有婦科問題，水泡下還有紅點是有炎症。臍周出水泡是腸道濕寒，嚴重的人會在臍周起一圈硬皮。

艾灸對人體的好處和壞處

1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。

2、溫通經絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。

3、行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

4、溫陽補虛，補中益氣。

5、回陽救逆。

6、防病保健，強身益壽。

艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，臨床應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。

在家艾灸的方法

1.溫灸時先灸左方，再灸右方。

2.將艾條一端點燃，將燃端放入溫灸棒中。

3.以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸。

4.腹部用精油 按摩 完之後進行溫灸，用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關元)，使穴點經絡疏通皮膚光滑、紅潤。 溫灸時間：15分鍾。

艾灸的 注意事項

1、灸器點 上火 後不可懸空過久，以免接觸皮膚時溫度過高，以致燙傷，如懸空太久，可先以手掌將灸器之溫度搓低後再繼續使用，每隔一段時間，應將灸器敲除支。

2、每使用灸條二至三條後，在灸器控制口會產生溫灸油垢，應以毛刷清洗，以保持灸條之通暢。

3、溫灸半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

4、溫灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)

5、飯後一小時內不宜溫灸。

艾灸的製作方法

艾灸療法的主要材料為艾絨，艾絨是由艾葉加工而成。選用野生向陽處5月份長成的艾葉，風干後在室內放置1年後使用，此稱為陳年熟艾。取陳年熟艾去掉雜質粗梗，碾軋碎後過篩，去掉尖屑，取白纖絲再行碾軋成絨。也可取當年新艾葉充分曬干後，多碾軋幾次，至其揉爛如棉即成艾絨。

1.艾炷的製作

適量艾絨置於平底磁碟內，用食、中、拇指捏成圓柱狀即為艾炷。艾絨捏壓越實越好，根據需要，艾炷可製成拇指大、蠶豆大、麥粒大3種，稱為大、中、小艾炷。圖146。

2. 艾卷的製作

將適量艾絨用雙手捏壓成長條狀，軟硬要適度，以利炭燃為宜，然後將其置於寬約5.5厘米、長約25厘米的桑皮紙或純棉紙上，再搓捲成圓柱形，最後用面漿糊將紙邊粘合，兩端紙頭壓實，即製成長約20厘米，直徑約1.5厘米的艾卷。

3.間隔物的製作

在間隔灸時，需要選用不同的間隔物，如鮮薑片、蒜片、蒜泥、葯瓶等。在施灸前均應事先備齊。鮮姜、蒜洗凈後切成約2-3毫米厚的薄片，並在薑片、蒜片中間用毫針或細針刺成篩孔狀，以利灸治時導熱通氣。蒜泥、蔥泥、蚯蚓泥等均應將其洗凈後搗爛成泥。葯瓶則應選出相應葯物搗碎碾軋成粉末後，用黃酒、薑汁或蜂蜜等調和後塑成薄餅狀，也需在中間刺出篩孔後應用。

猜你感 興趣 ：

1. 護膚每個步驟需要多長時間

2. 艾灸到底多長時間

3. 艾灸對經絡的傷害