多少時間胃裡的食物會消化完

『壹』 飯後食物幾個小時消化 馬上告訴你答案

吃飯後，至少要兩個小時才會消化。我們在吃飯的過程中，也不要直接嚼幾下就吞下了，一定要細嚼慢咽，吃飯的時候，不要喝太多的水，飯後也不要立馬進行劇烈運動，可以適當地散散步，進行消食，避免積食，飯後還可以喝一杯茶去油脂。

胃對不同食物的排空速度是不同的，這同食物的物理狀態和化學組成有關。流體食物比固體食物排空快，顆粒小的食物比顆粒大的食物排空快。

在三種主要食物成份中，糖類較蛋白質的排空快，蛋白質又比脂肪類排空快。們日常的食物都是混物游合性的，一次用餐的食物由胃完全排空一般需4～6小時。

食物在胃中完全排空時間為4-6小時，但在飯後2小時大部分的食物會從胃裡排空。食物在胃中的排空與食物的研磨程度相關，越是細嚼慢咽下去的食物排空的越快，但食物的成分也決定著排空的速度，一般來說，排空順序為糖類最快，蛋白質次之，脂類最慢。

飯後喝水對胃的排空不會有不好的影響，不宜量大雹行。消化不良是一種臨床癥候群,是由胃動力障礙所引起的疾病,也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病.消化不良主要分為功能性消化不良和器質性消化不良.功能性消化不良無需治療,注意平時的飲食規律即可,器質性的就要積極治療了,以免病情進展,發生嚴重後果.你目前的當務之急是找出病因,看看是功能性的還是器質性的,可以做個胃鏡確診。蔬菜的消化時間45分鍾-2小時，水果的消化時間30分鍾-1小時，牛奶的消化時間1.5小時-4小時，脂肪的消化時間2.5-4小時，堅果的消化時間2.5-3小時。指導意見：建議飲食葷素搭配罩肆銷。

『貳』 吃到胃裡的東西多久能消化

胃排空一般在食物入胃後5分鍾開始，排空的速度與食物的理化性狀和化學組成有關系。像稀流體食物比稠團塊食物消空差橘化快一些，三種營養物質，糖類最快斗團，大概需要2個小時，蛋類次之，脂肪最慢，需要5-6小時。對於混合性食物，由胃完全排空通常需要4-6小時。胃的消慶吵化受胃內和十二指腸內兩方面因素控制，胃內因素可以促進胃排空，十二指腸內因素可以抑制胃排空，萎縮性胃炎患者的消化功能較差。

『叄』 人進食後食物消化到排泄需多少時間

不同食物消化的時間是不同的。

1、菜類食物的消化時間為45分鍾~2小時。瓜類蔬菜（如冬瓜）所耗時間最短，其次為茄果類蔬菜（如番茄、茄子），之後是葉類蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科類蔬菜（如西藍花），消化時間最長的是根莖類蔬菜（如紅薯、芋頭）。

2、穀物類食物的消化時間在1小時30分鍾~3小時之間。

3、流質或半流質的穀物食品（如粥）消化時間較短，經過發酵且沒有添加油脂的食物（如饅頭、不含油脂的麵包），也比較容易消化。

4、蛋白質類食物所用的消化時間為1小時30分鍾~4小時。

5、牛奶、豆漿等流質蛋白質食品比較容易消化，而要將牛肉、雞肉等蛋白質豐富的肉類完全消化則需要4小時或更長時間。

6、脂肪類食物的消化時間最長，需要2~4小時。

但是人們很少會單獨攝取脂肪，通常是和蔬菜或穀物一同攝取。脂肪與穀物或蛋白類食物共同攝入的話會延長它的消化時間，所以類似蛋糕這種包含大量油脂、蛋白質和碳水化合物的食品會對腸胃造成較大負擔，需要3~4小時才能完全消化。

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難消化的食物有：

1、油炸食品。像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫「丙烯酸」的物質，這種物質很難消化。

2、辛辣食物。紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。即使想加一些酸奶油使它變涼，仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。

3、巧克力。大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆，使得胃酸迴流，刺激食道及咽部。

4、柑橘汁。酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。如果你早晨起來後，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會提高胃腸內的酸性。

『肆』 食物在胃裡的消化時間有多長

俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏此襪膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡簡返晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鍾雖然可以前後移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鍾的資料。

2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大攔扒飢部分情況下會把缺水誤認為是飢餓。

4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。

5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。

6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。

7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。

8、非急性情況下，不提倡吃葯，因為長期吃葯都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。

9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。

『伍』 食物在體內要多長時間才能完全消化

1、水果：30分鍾—1小時。瓜類水果(如西瓜)所需要的消化時間最短，而香蕉所耗費的時間最長。兩餐中覺得餓，想吃個水果抵擋一陣，香蕉就是很好的選擇。西瓜會迅速提供能毀洞慎量，升高血糖，尤其不適合糖尿病人。

2、蔬菜：45分鍾—2小時。瓜類蔬菜(如冬瓜)所耗時間最短，其次為茄果類蔬菜(如番茄、茄子)，之後是葉類蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科類蔬菜(如西蘭花)，消化時間最長的是根莖類蔬菜(如紅薯、芋頭)。

因此，根莖類蔬菜是可以拿來當主食的。消化不太好的人，要少吃西蘭顫清花等十字花科的蔬菜，如果要吃，也一定要煮得軟爛一些。

3、穀物：1.5小時—3小時。流質或半流質的穀物食品(如粥)消化時間較短，經過發酵且沒有添加油脂的食物(如饅頭、不含油脂的麵包)，也比較容易消化。它們在體內的消化率最高，可達到98％。因此，對於胃腸較弱的人，粥、饅頭等是不錯的選擇。但如果在其中加入了油脂，變成炸饅頭片、炒飯等，就不好消化了。

4、蛋白質類：1.5小時—4小時。牛奶、豆漿等流質蛋白質食品比較容易消化，而要將牛肉、雞肉等蛋白質豐富的肉類完全消化，則需要4小時或更長時間。

5、脂肪類：2小時—4小時。脂肪的消化率與其低級脂肪酸及不飽和脂肪酸的含量有關，這些脂肪酸含量越高，越易消化。因此植物油比動物油更易消化。脂肪與穀物或蛋白類食物共同攝入會延長後者的消化時間。所以吃油多的主食和菜餚，會給腸胃造成極大負擔。

(5)多少時間胃裡的食物會消化完擴展閱讀

難消化的食物

1、油炸食品。

像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫「丙烯酸」的物質，這種物質很難消化。

美國佛羅里達州奧蘭多市營養學家TaraGis說：「如纖敬果你已經患有胃腸炎等方面的疾病，那麼尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否則會引起一些不適症狀，比如反胃、腹瀉等。」

2、辛辣食物。

紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。

3、巧克力。

大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆，使得胃酸迴流，刺激食道及咽部。

『陸』 吃的食物多久能消化完

你好！很高興回答你的問題！正確的是4-6小時胃排空。在食物進入胃時，然後逐漸進入小腸吸收。人體消化一餐飯的時間大概4小時，晚飯也一樣，建議晚飯吃得少一些。健康的飲食習慣應該遵循：早吃好；午吃飽；晚吃少。不提倡吃消夜。從食物入口開始：胃開始運動，分泌胃酸。消融完了就往腸道前進，食核腔枯物從胃前進到腸部全部運進去，也大概要2-3個小時的時間！
運進去之後，它就是邊運邊消化，有用的進入小腸被人體吸收，沒用的進入大腸排除體外.
另外關繫到你吃的東改洞圓告西是什麼，量多少等！如果是粗糧，也許5個小時到8個小時之後就會大便了！
如果是細糧（燙，肉類，等等！）那可能就要12小時到24小時了，或者更久的也有！
但睡覺前不要吃得太飽哦，對胃不好的，但可以喝一杯牛奶，因為可以助你更容易進入睡眠狀態，因為含有鈣，所以可以保護你的牙齒，提高你的免疫力，等等好處。

而且拉出來也關系著一個量的問題，如果大腸容不下了，它自然會拉出來，這是不可能改變的！除非你吃葯硬要它拉不可！那就另說！

『柒』 食物從胃內排空要多長時間

不同食物在胃中停留時間的長短是不一樣的。在正常情況下干稀混合食物可以在胃中停留4-5個小時,糖類為1小時左右,蛋白質為2-3小時,脂肪為5-6小時。

(7)多少時間胃裡的食物會消化完擴展閱讀:

動物或人的消化器官把食物變成可以被機體吸收養料的過程；食物中的澱粉、蛋白質、脂肪等大分子物質，在消化酶作用下轉變成能溶於水的小分子物質的過程，叫做消化。亦比喻掌握和吸收知識。

人們習慣於在飯後吃水果，以為這樣可以幫助食物中高蠢的蛋白質陸念消、脂肪、糖類等營養物質的消化吸收。飯後吃水果，日久會導致消化功能紊亂。

因為食物進入胃內需經過1－2小時消化後才能慢慢被排出，而水果極易被吸收，不需在胃中久留，它是單糖類食物，如在胃中停留時間過長，易引起腹脹、腹瀉或便秘等症。營養學家認為，飯前一小時吃水果最好。這樣，可以使人體免疫功能保持正常。

參早知考資料：網路-消化

『捌』 食物在吃下後多少小時開始被消化，多少小時後消化完

我們平時吃飯都是混合型食物，從吃進去就開始消化，大概4個小時會被消化完。

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