這些細小的習慣你能堅持多少時間

Ⅰ 日常生活中，你堅持過哪些細微的好習慣

2.長時間出門，記得帶雨傘：

天有不測風雲，就算天氣預報說今天全天晴朗，也很難保證老天爺心情不好，偏要在你上下班的那段時間下點雨尋開心。

3.上床睡覺前盡量把手機放在碰不到的地方：

如果手機在旁邊，原本打算立即睡覺的你總會以各種理由玩一會兒手機。

「我就回一下新消息，不刷朋友圈。」

「我就隨便刷刷朋友圈，不回復。」

「我回復完這條朋友圈就睡，不看知乎了。」

「這個問題我有想法！現在不回答可能靈感就沒了，回答一發再睡。」

Ⅱ 哪些細小的好習慣在堅持久了之後能夠改變自己

在日常生活中許盯伏多不起眼的小細節如果長期堅持下去的話能夠看到明顯的改變。

第四，養成存錢的習慣。

在一定程度上來說，金錢可以給人帶來一定的安全感，而財富也是一點點慢慢所積累出來的。所以在日常生活中可以通過一些理財軟體，或者是將每天所剩下的零錢固定的儲存起來。久而久之能夠發現每天所儲存的這些零錢，積攢到一定的數目之後可以起到一定的作用。

Ⅲ 細節決定成敗，你在工作中堅持過哪些細小的好習慣

Ⅳ 你有什麼好的習慣堅持了很多年

我早睡早起這個習慣堅持差不多5年左右時間然後每周的跑步運動喊彎，也堅持了快五年，體重也從150斤減到115-120斤左右。

從高中畢業後我的體重飆升到150斤左右，高三睡覺熬夜，吃夜宵體重上升的很快。進入大學後我覺得不能夠再這樣下去了於是計劃開始跑步。

第一次堅持了兩周多的時間，每天晚上跑步從剛開始的1公里左右，到三公里。瘦了有三斤左右，但是實在是瘦不了，晚上看到那些吃的就想吃，吃了第一次就有第二次，就沒有堅持下去。然後不出一周體重又增加回來了。

從早睡早起後，感覺每天時間都很充足，早上起來衫滲孝，可以干一些瑣事，白天他們晚我也晚，可能我已經把今天的任務或者是作業都完成了。

Ⅳ 一般養成一個良好習慣需要多長時間的堅持

心理學家研究指出，一項看似簡單的行動，如果你能堅持重復21天以上，你就會形成習慣；如果堅持重復90天以上，就會形成穩定習慣；如果能堅持重復365天以上，你想改變都很困難。同理，一個想法，重復21天，或重復驗證21次，就會變成習慣性的想法。
這樣看來，改掉不良的舊習慣，養成好習慣，也就沒有我們想像的那麼難了。
任何一種行為只要不斷地重復，就會成為一種習慣。同理，任何一種思想只要不斷地重復，也會成為一種習慣，進而影響潛意識，在不知不覺中改變我們的行為。
這就是「21天好習慣培養法」的設缺唯計原理，其具體要點如下：
①堅持這個習慣21天。
②讓自己清楚地了解到新習慣帶來的好處，因銷燃為感情遠遠比理性的強迫更有動力。
③把它當作一個試驗。像一位科學家一樣，把培養習慣當作一次嘗試，而非一個心理斗爭。這將有助於集中對待，隨時調伏斗培整和正確對待結果。
④遠離危險區。遠離那些可能再次觸發你舊習慣的地方。
⑤用更好的東西替代你失去的東西，如果你戒掉了煙，雖然你失去了香煙的享受，但是你卻得到了無價的健康。
⑥將計劃寫在紙上，並告訴你的朋友，給自己一種壓力。
⑦保持簡單。建立習慣的要求只需要幾條就可以了，保持簡單，從而更容易堅持。
⑧不要追求完美。一步一步地做起，不要指望一次就全部改變。
成功，就是簡單的事情反復地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不願意去做那些簡單而重復的事情。
所以，只要你開始做，並一天一天地堅持下去，你就會取得意料之外的效果。
不要疑惑，馬上開始行動吧！
我們堅信：只要你堅持21天，你就一定會愛上它。

Ⅵ 生活中你都有哪些堅持了很久的好習慣

堅持這兩個字看似很輕，但實際上卻重於泰山。很多事情說消搏稿起來容易，做起來很難，尤其是堅持下來就更難了。

但是一旦開始後，你會發現其實有些事情也沒有想像中那麼難。一些不起眼的小事情，你堅持下下來了，會有意外的驚喜。

3.堅持做規劃。可以的話每周都都為自己列一個to do list ,按照優先順序進行排序，周末再來復盤總結，堅持下去，你會發現生活會有有條不紊，條理清晰，養成習慣後，在工作上會大有裨益；

4.堅持學習，無論是自身修養上的學習還是修養上的學習，多向身邊優秀的人學習，優秀的人是時刻能保持進步的。愛因斯坦曾經說過:」任何讀多思少的人都會養成懶惰思維的習慣」。只是簡單的學習別人的東西，這樣的智慧是不夠的，你要在此之上建立自己的想法。多花點時間寫日記，把你對這些學到的知識的思考和想法記錄下來；

5.不隨波逐流。物以類聚人以群分，尋找和自己志同道合的人，而不是盲目隨從，學會在適當的拒絕，沒有必要委屈自己去附和他人；

6.樹立正確的金錢觀。財務自由是每個人都追求的，但也要記住君子愛財取之有道。掙錢的目的是為了提升自己的生活品質，不要成為金錢的奴隸，只知道賺錢而忘記了生活銀橡；

某種意義拿孝上來說，堅持也是一種習慣，如果你能對一些事情堅持的話，大概你對其他的事情也會能堅持下去的。如果把堅持看成一種品性，這種品性其實是靠著堅持這種習慣來養成的。養成堅持，也就是養成一個堅持的習慣。