摔傷的最佳時間和溫度是多少

1. 摔傷會體溫升高嗎我一般是36.2和3的 前天摔了一跤 早上起來一側 竟然36.7 今天早上繼續測又回到了36.4

這是正常的體溫波動，有時活動多些，比如尿尿，說話也會高些的，和你這種輕微摔傷沒有關系

2. 小孩額頭摔了一個大包，怎麼辦

小孩子皮膚比較嫩 所以不小心撞下就起胞 只要沒出血 不用擔心哦 按照下面方法 ①乾冷敷法.在橡膠製成的冰袋[或橡膠手套等代用品)中,裝入半袋碎冰[或冰水或冷水),扎緊袋口後,在冰袋與皮膚之間用毛巾,布套等隔開.冷敷的間隔時間一般為1—2個小時,每次敷20分鍾,每日可效多次. ②濕冷敷法.用兩塊小毛巾或紗布浸在盛冷水的盆里(如有冰則放入冰塊,沒有冰則用新打上來的井水),輪流取出擰至半干後敷於患部.4～5分鍾更換一次敷布,每次敷20～30分鍾,每日可敷多次.如果受傷的是手或腳,也可以直接把受傷的手或腳泡在冷水裡,每次不要超過15分鍾. 熱敷的常用方法也有「干,濕」兩種： 一是乾熱敷法.這是用熱水袋熱敷的方法：將60攝氏度~70攝氏度的熱水灌滿熱水袋容量的2／3,排出氣體,旋緊袋口(注意不要漏水).將熱水袋裝入布套或用布包好敷於患部,一般每次熱敷20～30分鍾,每日3～4次.如無熱水袋,亦可用金屬水壺(注意用毛巾包好),或用炒熱的食鹽或米或沙子裝入布袋來代替. 二是濕熱敷法.事先把兩塊小毛巾或紗布浸在熱水盆內,輪流取出並擰至半干,用自己的手腕掌側測試其溫度是否適當（必須不燙時才能敷於患部),上面再蓋以棉墊,以免熱氣散失,大約每5分鍾更換一次,總計20～30分鍾.每日可敷3～4次. 了解禁忌,還需注意整體 注意事項 上面已經說到,不失時機地冷敷和熱敷,對於局部損傷來說,的確是一項簡單易行,快捷高效的物理治療措施.但是,不論冷敷還是熱敷,都有一些禁忌需要注意.例如,當損傷的部位起水皰或有破損,形成「開放性傷口」時,就不適宜冷敷；對於對低溫特別敏感或心血管系統有病的人,也要慎用冷敷；感染發燒的患者,診斷不明的急腹症,面部三角區感染,懷疑有臟器內出血的,禁忌熱敷；軟組織挫傷或關節扭傷的初期,皮膚濕疹,細菌性結膜炎等,也都禁忌熱敷. 此外,冷敷和熱敷僅僅是針對局部的物理治療,在看到局部損傷的同時,要密切注意傷員的全身狀況.例如,一個頭皮血腫的患者,可早期進行冷敷,24小時後可改用熱敷.但同時應充分警惕患者有無顱內血腫,腦震盪或腦挫傷的情況,如發現有越來越明顯的頭痛,惡心,嘔吐,煩躁不安或意識逐漸喪失.耳,鼻出血等症狀出現,應馬上急診救治. 1 小時前 ①乾冷敷法.在橡膠製成的冰袋[或橡膠手套等代用品)中,裝入半袋碎冰[或冰水或冷水),扎緊袋口後,在冰袋與皮膚之間用毛巾,布套等隔開.冷敷的間隔時間一般為1—2個小時,每次敷20分鍾,每日可效多次. ②濕冷敷法.用兩塊小毛巾或紗布浸在盛冷水的盆里(如有冰則放入冰塊,沒有冰則用新打上來的井水),輪流取出擰至半干後敷於患部.4～5分鍾更換一次敷布,每次敷20～30分鍾,每日可敷多次.如果受傷的是手或腳,也可以直接把受傷的手或腳泡在冷水裡,每次不要超過15分鍾. 熱敷的常用方法也有「干,濕」兩種： 一是乾熱敷法.這是用熱水袋熱敷的方法：將60攝氏度~70攝氏度的熱水灌滿熱水袋容量的2／3,排出氣體,旋緊袋口(注意不要漏水).將熱水袋裝入布套或用布包好敷於患部,一般每次熱敷20～30分鍾,每日3～4次.如無熱水袋,亦可用金屬水壺(注意用毛巾包好),或用炒熱的食鹽或米或沙子裝入布袋來代替. 二是濕熱敷法.事先把兩塊小毛巾或紗布浸在熱水盆內,輪流取出並擰至半干,用自己的手腕掌側測試其溫度是否適當（必須不燙時才能敷於患部),上面再蓋以棉墊,以免熱氣散失,大約每5分鍾更換一次,總計20～30分鍾.每日可敷3～4次. 了解禁忌,還需注意整體

3. 摔傷早期是應該冷敷還是熱敷

你好胡明，應該冷敷，因為摔傷後局部會出現明顯的腫脹疼痛，這個情況一般在24小時之內要進行冷敷，來促進損傷組織的血管閉塞，減輕局部褲咐告的腫脹，同時冷簡慎敷也能夠緩解疼痛的感覺。

4. 人體最適宜的溫度是多少

人體最適宜的溫度是19-24℃。

舒適溫度，是指某一環境在給定人體活動量、衣著熱阻值及環境溫度的條件下滿足舒適要求的當量溫度，亦即人體感覺最舒適的溫度。

根據國內外的實驗，夏季，人們感到最舒適的氣溫是19—24℃，冬季是17—22℃。人體總要保持體溫恆定。當環境溫度超過舒適溫度的上限時，人們便感到熱，若超過 37℃時就感到酷熱，一般人們能夠忍受的溫度上限是52℃。

相反，當環境溫度低於舒適溫度下限時，人就感到涼、冷；若低於0℃，就感到嚴寒。對於一般從事室外活動衣著合適的人，能夠忍受的溫度下限約為零下34℃。

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人體最喜歡的8個溫度

一、最佳體溫：37℃

人體正常體溫是37℃，一般認為，37.5～38℃為低熱，38～39℃為中熱，39～40℃為高熱。

二、最佳飲水溫度：35～38℃

研究證實，長期飲用高於68.8℃的熱茶，食道癌風險會增加8倍;總喝燙水則會損傷口腔黏膜和牙釉質。

三、最佳吃飯溫度：35～50℃

吃過熱食物會破壞口腔唾液酶，影響消化;還會損壞食道黏膜，誘發癌變。吃寒食則有可能會誘發慢性胃腹痛、腹瀉、營養不良等。

四、最佳洗澡、洗頭溫度：36～40℃

洗澡水過熱會破壞皮膚保護層，過冷容易感冒。用太熱的水洗頭頭皮易發癢;冷水刺激則會影響血壓，久洗還會頭痛。

五、最佳洗臉溫度：20～38℃

水溫過熱，面部皮膚容易發干，出現細紋。水溫低於20℃，雖對皮膚有收斂作用，但容易使膚色變得蒼白，彈性減弱。

六、最佳泡腳水溫：38～43℃

腳部溫度是人體中最低的，熱水泡腳可促使下肢血管擴張，緩解疲勞，利於睡眠。

七、最佳睡眠室溫：20℃

室溫高於24℃，睡眠會變淺，翻身次數會增多;室溫低於18℃，人也不容易熟睡。

八、最適宜人入睡的被窩溫度在32～34℃左右。

在冬季里，一般室內被窩的溫度都遠低於體溫，在睡前應採取適當的預熱措施，以免人體在接觸被窩後的一段時間內，皮膚受到寒冷的刺激，引起大腦皮層的興奮，影響入睡。