葉酸多少時間起效

① 葉酸什麼時候可以吃會有作用

一般，就是在你准備要孩子前的三個月或者是更早的時間里，開始吃葉酸的。因為這樣，才會讓你的身體里的這些葯性的成分，不是一下子提升上來，而是有一個過程，也就是慢慢地把你身體里葉酸的環境給提升出來，所以，這樣，就會讓你的懷孕的過程，變得更加順利。
當然，記得，在你准備要孩子前，最好是到醫院里做好檢查，如果醫生告訴你，你們的身體狀態是完全可以要孩子後，你就開始服用葉酸。而在這個過程中，不能停葉酸，要堅持喝下來。
當你有懷孕的症狀的時候，就去查看醫生，在醫生的指導下，再進行一些葉酸的飲用的。這個時候，其可能是在懷孕前的三個月，就必須還要堅持虧慧攔喝葉酸的。這樣，才會對你的身體有好處，也會對你的胚胎有好處的。
在准備要生的時候，有一些醫生也會建議你繼續喝葉酸的，這個，也是為了讓銷胡你的生產順利的過程，所以，女性朋友們在聽從了醫生的碧鋒建議後，還是需要在有必要的情況下，來補充身體里所需要的葉酸，從而達到一個好的效果和目的的。
對於女性來講，懷孕本身就是一個很辛苦的過程，所以，如果你想讓你的懷孕變得順利，那麼，就需要注意葉酸的補充的最佳時間段，這樣，才能避免胎兒出現意外情況。

② 補充葉酸的正確方法和時間，葉酸吃下去多久會吸收

女性在懷孕以後，除了注意自己平時的餐飲以外，還需要注意葉酸的補充。葉酸對於孕婦來說，特別是懷孕初期的女性特別重要，巧擾彎它可以有效地保護胎兒的神經管健康，防止寶寶出現畸形。那麼對於孕婦來說，補充葉酸的正確方法和時間是怎樣的呢？同時，葉酸吃下去以後多久會吸收呢？下面就一起了解看看吧。

葉酸其實就是一種可溶性B族維生素，同時是因為綠葉中含有這種維生素的量最大，所以得名葉酸。對於處於孕早期的孕婦來說，葉酸必不可少。所以孕婦一定要掌握正確服用葉酸的方法和時間，這樣才能發揮其最大的效果。具體如下：

1、補充葉酸的正確方法。通常情況下，孕婦可以通過食物療法和葉酸片劑等來補充葉酸。在日常生活中，含有葉酸的食物非常多，包括西蘭花、菠菜、胡蘿卜等；但是除了食物療法以外，還需要單獨補充葉酸片劑等葉酸補充劑，可以選擇的品牌有斯利安、愛樂維等，保證每片含量為0.4毫克即可。

2、補充葉酸的孝悶時間。一般情況下，建議女性在備孕階段就可以服用葉酸，若備孕沒有服用葉酸，則需要在孕前三個月及時補充葉酸。每日在飯後半小時李做服用葉酸即可，這樣不易對腸胃造成負擔。

那麼葉酸服用後多久會被吸收，一般情況下，服用後一至兩小時則基本可以吸收。若有孕吐的孕婦在服用後馬上便吐了，則需要再服用一片，切不可大意。

③ 葉酸什麼時候吃比較好（葉酸究竟應該什麼時候補充）

相信很多備孕的女性都聽過身邊的朋友說：懷孕前和懷孕後，對葉酸的補謹芹悔充是必不可少的。那這是為什麼呢？其實是因為葉酸對於胎兒和孕婦都有很大的益處，女性在備孕的時候或者懷孕期間對於葉酸的補充是非常有必要的。那我們就一起來了解一下吧！

為什麼要補充葉酸？

葉酸其實是一種廣泛存在於綠色蔬菜中的B族維生素，也可以叫做B9。葉酸協助合成DNA，它可以維持大腦的正常功能，是脊髓液的重要組分部分。同時，它也是胎兒祥正快速生長發育不可缺少的一種物質。所以，懷孕女性每天必須從外界獲得才能夠滿足機體功能的需要。如果缺乏了葉酸還可能會造成孕婦流產、死胎、死產等等，甚至可能會造成患兒終身殘疾。

那葉酸什麼時候吃最好？

懷孕前三個月開始補葉酸，母體葉酸營養狀態好

其實，准媽媽從開始備孕的時候就已經可以開始補充葉酸了，同時，在懷孕早期也應該堅持補充葉酸，因為懷孕早首賀期是胎兒中樞神經系統生長發育的一個關鍵期，腦細胞增殖迅速，最容易受到致畸因素的影響。女性一旦進入懷孕中期後即可停服葉酸片，注意多從食物中攝取就可以了。

母體完全吸收葉酸需要4周的時間，懷孕前補充更加適宜

根據有關研究發現，女性在服用葉酸以後，一般要經過4周的時間，才可使女性體內葉酸缺乏的狀態才得以切實的改善，而且在懷孕早期胎兒神經管形成的敏感期中，只有足夠的葉酸才能夠滿足神經系統發育的根本需要，所以女性一定要在懷孕後的前三個月敏感期中堅持服用才能起到最好的預防效果。

葉酸要補到什麼時候？

其實一般來說，在整個懷孕期都是需要進行補充葉酸的，但是有些孕媽對於補充葉酸的時間就有一些誤區，她們認為葉酸在懷孕前和懷孕早期補充就行了，到了懷孕中後期寶寶發育基本已經定型，所以就沒有必要再額外補充葉酸了，但其實這樣的想法是錯誤的，葉酸的補充是延續到懷孕期結束，期間是不可以停頓的。

因為，在懷孕中、後期，寶寶DNA的合成，胎盤、母體組織和紅細胞的增加，而到了這個時候就需要足量的葉酸來支撐完成。因此，葉酸是整個懷孕期都是需要及時進行補充的，如果在孕中後期忽略了葉酸的攝入，很容易使孕婦體內葉酸環境失調，導致巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝等症狀，對胎兒和母體的健康都會造成不良的影響。

補充葉酸時有哪些注意事項？

葉酸比較怕光，貯藏蔬果一定要注意避光

其實有很多食物里的葉酸含量都十分的豐富，但是由於葉酸遇光後就會變得不穩定，容易失去活性，所以各位女性在儲存的時候一定要注意。

同時，還需要注意的是：蔬菜貯藏2-3天後，葉酸量會損失50%-70%，一些經過鹽水浸泡過的蔬菜，葉酸也會損失很大。因此，蔬果盡量買一些比較新鮮的，最好是在當天內吃完，千萬不要隔夜。如果需要貯藏要盡量避開光進行儲存。

葉酸怕熱蔬菜最好蘸醬吃

葉酸在遇到熱以後也很容易流失。煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%-95%，另外，高溫烹調或微波爐烹調，也可破壞葉酸的有效成分。所以，為了減少蔬菜中的葉酸成分，在食用這次蔬菜的時候最好的涼拌或者是蘸醬吃。

葉酸在酸性環境中不穩定不宜與維生素C同吃

葉酸和其它的營養元素同食可能會造成不穩定。懷孕以後，有很多孕婦都會食用維生素，但是有些研究表明：葉酸在酸性環境中容易被破壞，在鹼性和中性環境中比較穩定。

而維生素C及維生素BB6丸要在酸性環境中其中所含的維生素才能比較穩定，如果在吃含葉酸的食物或葉酸補充劑的同時，還服用維生素C及維生素BB6丸，就會使二者的吸收率都受到影響。

葉酸對於胎寶寶和女性的健康都是很重要的，尤其是是對於胎寶寶來說，葉酸的補充對他們的生長發育有著關鍵性作用，所以，各位備孕的女性，要快點開始補充哦！

④ 吃營養補充劑改善男性不育，多久能見效

精子的生長周期是三個月左右，所以對精子的營養補充通舉毀常葉酸以三個月為一個周期的。您可以吃富精多這種為精子補充營養的營養補充劑三個月試一下，穗猜三個月後檢查一下精子各項指標，和三個月前進行對比，我想只要堅持按時吃應該是能看到比較顯著的效果的。產品包裝：精心選擇的正族備獨立泡罩包裝，保護性好、使用方便、便於攜帶。服用方法：每次2粒，每日1次，溫水送服。服用療程：至少服用3個月。功能：可用於有生育需求，但有生育挑戰的男性飲食管理。

⑤ 都說孕婦得吃葉酸，那麼要吃多久有講究嗎

葉酸是一種水溶性 B 族維生素，對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，也是胎兒生長發育不可缺少的營養素。 准備生育的新婚女性，從婚前就應注意補充充足的葉酸，因為妊娠早期若缺乏葉酸，會使胎兒神經髓鞘與構成傳遞神經沖動介質的原料匱乏，影響胎兒大腦與神經管的發育，造成神經管畸形，嚴重者可致脊柱裂或無腦兒等先天畸形。 紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、龍須菜、油菜、小白菜、花椰菜、 球芽甘藍 、豆類、酵母、麥皮麵包、動物肝、麥芽及香蕉、草莓、橙子等食物都是葉酸絕佳來源。
美國營養學家推薦孕婦每天吃一隻香蕉，因為就 香蕉復含葉酸 、維生素 B6 及鉀、鎂等物質。必要時每天服用400 微克葉酸，一直到妊娠開始3個月.美國加州研究所人員發現，若在婦女孕前和懷孕開始 1,2 個月期間每天補充 400 微克葉酸，可使胎兒兔唇和齶裂缺陷的發生率降低 25 ％ ―50 ％。 我國學者發現婦女懷孕早期體內葉酸缺乏是兒童先天性心臟病發生的原因之一叢枯，若母親孕前早期 3 個月內每天補充 400 微克葉酸，可能減少 35.5 ％的先天性心臟病發生。
1.劑量與後遺症:
婦女懷孕前三個月到懷孕後三個月期間，每天服用O.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管畸形的發生。
缺乏最直接的後果是可以導致胎兒神經管畸形。所以懷孕前就開始服用葉酸是為了使婦女體內的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養狀態，而懷孕後的前三個月都屬於胎兒神經管形成的敏感期，堅持服用才能起到最好的預防效果。
專家也提醒，孕婦若在孕早期大劑量服用的葉酸片，可能對孕婦本人和胎兒產生不良的影響。所以孕期切忌自己濫用葯物，即使同一種葯物也應分清劑型。
婦女服用葉酸應在醫生指導下進行，另外，還需注意以下幾點：
1 、必須從懷孕前一個月開始服用。強調懷孕前就要開始服用的目的是為使婦女體內的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養狀態。據研究，婦女在服用葉酸後要經過 4 周的時間，體內葉酸缺乏的狀態才能得以糾正。這樣在懷孕早期胎兒神經管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經系統發育的需要，而且要在懷孕後的前三個月敏感期中堅持服用才能起到最好的預防效果。
2 、不要用「葉酸片」代替「小劑量葉酸增補劑」。葉酸增補劑每片中僅含 0.4 毫克葉酸，是國家批準的惟一預防葯品（商品名稱為「斯利安」）。而市場上有一種 供治療 貧血用的「葉酸片」，每片含葉酸 5 毫克，相當於「斯利安」片的 1
2.5 倍。孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片，因為長期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒會產生不良的影響。因此提醒孕婦要聽從醫生和保健人員的指導，切忌自己濫服葯、亂買葯。
斯利安葉酸片 【主要作用】
1、預防胎兒神經管畸形（無腦畸形、脊柱裂），有效率達85％。
2、預防胎兒唇齶裂，有效率50％。
3、預防胎兒喚態先心病、其他體表畸形等出生缺陷。
4、預防孕婦、乳母及胎兒貧血。
5、促進胎兒神經系統發育。
6、降低嬰兒死亡率。
7、減低妊娠反應。
【其他作用】
1、可以預防冠心病等慢性心血管病。
2、可預防老年痴呆和其他癌症，降低發生率。
3、減少和預防婦女乳腺癌和宮頸癌的發生幾率。
4、預防和治療葯物引起的巨幼紅細胞貧血。
【用法用量】不同的適應症，用法不同
1、用於預防出生缺陷和妊娠期、哺乳期婦女貧血和預防給葯時；建議從結婚開始服用到哺乳期結束（孩子出生後六個月），每日一片斯利安片（0.4mg），曾有過神經管畸形兒生育史和懷疑有葉酸缺乏的婦女，每日兩片斯利安片（0.8mg）。
2、每天服用量不宜超過1毫克。
3、斯利安片的其他適應范圍服用時根據病情需要遵醫囑。
【不良反應】長期服用本品未見明顯不良反應。
【禁忌症 】對本品過敏者禁用。
【注意事項】疑有葉酸鹽依賴性腫瘤的育齡婦女慎服。
【葯品規格】0.4mg*31片
【葯品貯存】遮光，密閉保存
以下情況補葉酸要加大劑量
1.有過不良孕產史。如第一胎或第二胎流產、孩子生下不久夭折，或有其他不良妊娠結局。
中國是缺陷嬰兒高發國家
全國人口和計劃生育科學技術大會的最新數字表明：我國是世界上出生缺陷嬰兒的高發國家之一。滲鏈洞在每年3000萬左右的新生兒中，約有4%－6%的缺陷兒出生。而在所有出生缺陷中，神經管畸形排名前三位。現有醫學已經證明，導致神經管畸形的主要原因是體內缺乏葉酸。
「葉酸缺乏可導致胎兒大腦和中樞神經發育不良，新生兒可能是無腦兒或有脊柱裂的孩子。」陳新介紹說，脊柱裂的孩子幼年會有大小便失禁的毛病，長大後還可能下肢癱瘓。
神經管畸形發生率北方是南方10倍
「我們的研究表明，神經管畸形在我國長江以北發生率比較高，除了遺傳因素之外，可能與人體內葉酸水平低有關。目前，北方新生兒神經管畸形的發生率是南方的10倍，具體原因不明。」陳新說。
陳新認為，對於想在婚後生育孩子的新人，結婚登記起就開始服用葉酸比較保險。因為新人們雖然無法准確預知哪一天會懷孕，但該所的研究表明，中國80％的夫妻都在結婚一年內懷孕。
葉酸在體內起效要兩個月
現在有很多孕婦知道孕期補充葉酸對下一代健康有利。「但懷孕後才開始補充葉酸可能為時已晚。」陳新說，胚胎發育的第3－6周是人體各種器官形成的敏感時期，但女性通常在這個階段還不知道自己已懷孕，一旦發現往往已超過一個月。
「由於葉酸要在人體內兩個月左右才能達到人體需要的水平，因此，女性應在計劃懷孕前3個月開始攝入足量葉酸，減少或避免神經管缺陷的發生。」但他也表示，如果發現意外懷孕，孕婦此時開始服用葉酸也比不服好。
(Kathy提醒：）
1．你老婆屬於此類人群，要加大劑量！！
2．你老婆懷上前補充葉酸了么？要兩個月才見效
3．長期服用葉酸會干擾媽媽的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，就會影響胎兒的發育。媽媽最好能在醫生的指導下服用葉酸制劑。目前市場上唯一得到國家衛生部門批準的、預防胎兒神經管畸形的葉酸增補劑是 " 斯利安 " 片，每片 400 微克。 3 、如果曾經生下過神經管缺陷嬰兒的女性，再次懷孕時最好到醫院檢查，並 遵 醫囑增加每日的葉酸服用量，直至 孕 後 12 周。 4 、懷孕前長期服用避孕葯、抗驚厥葯等，可能幹擾葉酸等維生素的代謝。計劃懷孕的女性最好在孕前 6 個月停止用葯，並補充葉酸等維生素。
神經管畸形會導致新生嬰兒脊柱裂和無腦缺陷兩種疾病。「先天性脊柱裂是骨質椎管發育畸形，阻礙腦血液循環，引起腦損害和腦積水。無腦是顱骨和大腦半球未能發育及神經管缺失畸形。」臨床上，患有神經管畸形的嬰兒大部分出生前、出生時或出生後一年內死亡。
葉酸水平過低可危害母子
在我國,神經管缺陷發病率呈「北高南低」、「農村多城市少」、「冬春季高於夏秋季」的特點。導致神經管畸形的主要原因是體內缺乏葉酸。
孕婦葉酸缺乏可能導致胎兒出生時出現低體重，唇齶裂，胎盤早期脫離，心臟缺陷，尤其以神經管缺陷最為常見。人類胚胎發育的前四周是中樞神經系統即腦和脊髓形成的關鍵時期。妊娠第二周，胚胎背側形成神經板。第三到第四孕周，神經板變成神經管。妊娠第四周末，神經管應該閉合，管的頭部發育增大形成腦，其餘部分仍保持管狀，形成脊髓。如果此時缺少葉酸導致營養不良或遭受到有害因素的影響，神經管的閉合不能如常進行，就會出現無腦兒和各種類型的脊柱裂等常見的神經管畸形。
通常認為，當妊娠期婦女的血清葉酸值小於6.8毫摩爾/升，或者紅細胞葉酸值小於227微摩爾/升時，就是葉酸缺乏的信號。專家指出，葉酸水平過低還會給孕婦帶來危險。這是因為細胞核在缺少葉酸的情況下成熟延緩，細胞核內RNA(

⑥ 孕婦什麼時候吃葉酸比較好需要吃多長時間

孕婦什麼時候吃葉酸比較好？需要吃多長時間？下面，一起來看一下吧！

孕婦吃葉酸需要吃多長時間？

補充葉酸要持續到整個懷孕，懷孕前不補充葉酸也不必過分擔心。從發現懷孕開始補充葉酸會導致降低胎兒發育異常的危險。懷孕前3個月，是胎兒神經管發育的關鍵時期。孕婦充分補充葉酸可以顯著降低神經管畸形，大大降低無腦兒和先天性脊椎分裂胎兒的發生率。有條件的改含孕婦可以在整個孕期和哺肢殲衡乳期堅持服用，以促進母體的健康、胎兒及新生兒的生長發育。通常懷孕後3個月可以根據情況停止吃葉酸。很多孕婦知道懷孕前要補充葉酸，但還不知道什麼時候開始補充葉酸，吃多少，吃葉酸的注意事項。葉酸補充應從懷孕前三個月開始進行，一般服用葉酸片來補充葉酸，每天只需服用一粒，不能過量服用，補充葉酸時也不能和維生素C一起服用。

⑦ 葉酸多久會起效

您好！ 問題分析：一般情況下，在備孕期間，懷孕前三個月開始服用葉酸片的，懷孕後的前三個月再吃三個月，共半年時間。 康復指導：服用葉酸片，預防胎兒神經管畸形的發生，孕七個月以後服用鈣片預防胎兒及母體缺鈣的情況 感謝您關注問病網，祝您健康！

⑧ 哪種葉酸比較好啊還是都一樣

我本想乘機賣1998元的宇宙超級無敵葉酸的，畢竟開了好物推薦功能，不趁機割韭菜，太對不起自己了。

不過，畢竟在知乎，還是要認真回答的。

首先，不管什麼牌子的葉酸，它都是葉酸，都是葉酸。跟我一起讀三遍：葉酸都一樣！葉酸都一樣！葉酸都一樣！

好，進入正題：

什麼牌子的葉酸都一樣慧游虧，選你能買到的最便宜的。

哎，對了，這東西好像不用買，可以直接免費領的（不領白不領）。

還是OTC國家極其嚴格監管，有各種臨床試驗認證，效果靠譜的那種。

本回答結束。

當然可以，按要求孕婦每天需補充的葉酸應在在0.4mg左右。葯品類的葉酸，一日一片足夠。

什麼，你覺得「是葯三分毒」？

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什麼？你覺得單純補葉酸不太完美？想來點復合維生素？

若是人體不需要的維生素，盲目補充，反而對健康不利。其餘維生素等，可以按需補充。

缺什麼補什麼，才是正確的。補充維生素請遵醫囑。不要自己覺得缺什麼就補什麼。

如果您硬要補，請拉到底下，點擊鏈接，購買H2O大禮包999元。同時記得點個贊！

啊，對，是有極少數人，存在MTHFR基因突變[1]，葉酸「吃了也白吃」的情況，那怎麼辦捏？

首先，也就8.4%的孕婦，屬輕度高同型半胱氨酸血症（高風險）[2]

其次，就算你中大獎了，是8.4%的孕婦，選擇本身就能被身體利用的葉酸補充劑：甲基化葉酸[3]，也就OK了。

再次，你是8.4%的中獎孕婦，你就算買那些幾百塊的葉酸，吃了也是沒有用滴，請遵醫囑！

和我讀三遍：遵醫囑！遵醫囑！遵醫囑！

很多人不了解甲基化前神葉酸和葉酸的區別，這樣把，上個專業資料：

圖為5，10亞甲基四氫葉酸轉化為L-5-甲基葉酸的過程。MTHFR在轉化過程中起到主要作用。左邊是正常的葉酸經過一系列反應後生成的5，10亞甲基四氫葉酸，右邊是甲基化葉酸
簡單的說，吃進去的葉酸，在經過一系列過程之後，變成我們身體可以直接利用的葉酸。

就像菜市場買來的肉，要煮一下，才能吃，一樣的。

具體生物學和醫學研究資料，可以參考：葉酸代謝關鍵酶-MTHFR

鑒於有男性用戶會思考這個哲♂學問題，請移步這個鏈接：

男人如何備孕？
評論區有人說可以直接免費領取，我去了一下，順帶領取了一瓶。男性也可以直接領取。

也沒有問我有沒有結婚什麼的，直接就拿到了，就是這個：

瓶子非常「磨寬迷你」，一共31片，一天一篇。

那好，

我這有一瓶來自太上老君煉丹爐歷經九九八十一天，外加太空奧特曼高能宇宙射線輻射，觀普朗克菩薩法力七七四十九道加持，最終煉化而成的一瓶H2O，題主我看你骨骼精奇,是萬中無一的武學奇才,維護世界和平就靠你了,我就將這24瓶H2O賣給你，一次性賣24瓶哦，量大從優，不要1998，不要1998，現在只要半價，只要114514元：

不得不說，這水真的是世間罕見，114514年天然冷泉，果真好水！