泡溫泉泡多少時間為好

A. 泡溫泉泡多久合適_

一次浸泡5—10分鍾；水溫低的溫泉，一次可泡20—30分鍾。每天泡溫泉的次數應在2—3次，不宜頻繁。

泡溫泉的時間不是越長越好。泡溫泉要記住一個原則：溫度與時間成反比。泡溫泉應先探測泉水溫度是否合適。應先坐在池邊，腳先入池，先探探虛實。然後用水將溫泉水潑淋全身，隨後再慢慢將身子浸在池水中，讓皮膚有一個逐漸適應的過程。

此外，中途要及時補充淡鹽水，也可以適當吃點東西，但切忌吃太飽加重胃腸負擔。出現頭暈、胸悶的症狀要馬上停止浸泡，到安全的地方休息，或告訴身邊的人，避免發生意外。

(1)泡溫泉泡多少時間為好擴展閱讀：

泡溫泉的注意事項

一、進清凳入溫泉之前，要先用小木桶取少量溫泉水澆在身上，讓身體適應水溫後再進入浴池浸泡，這樣可避免驟然血壓降低和貧血引起的頭暈。建議先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉中。

二、泡溫泉前不要做劇烈運動。運動後心跳加快、血流加速，加上溫泉的熱度作用，對身體並不好；運動後，最好先休息10—20分鍾再泡溫泉。

三、如果感覺口乾、胸悶，就到池邊歇一歇，做些舒展的體操，再喝一些蒸餾水補充水分。有些人喜歡全身泡得通紅，這就尤其需要注意觀察是否出現心跳加速、呼吸困難等現象，避免發生危險。出浴後要穿好浴衣回房間休息，注意不要著涼，應適當飲水或喝些飲料，以補充損失的水分。

B. 溫泉泡幾個小時合適

溫泉泡槐乎鏈幾個小時合適

溫泉泡幾個小時合適，泡溫泉可以有效地緩解疲憊，泡溫泉雖然是一件非常舒服的事情，對人體也有很多好處，但是我們卻不能跑太久。下面一起來看看溫泉泡幾個小時合適吧。

溫泉泡幾個小時合適1

1、一般溫泉浴可分次反復浸泡，每次為20至30分鍾，如果感覺口乾，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速，呼吸困難的現象。

2、享受溫泉保健有「浸、淋、泳」三種方式，「浸」就是在不同溫度的池中反復浸泡，感覺特別刺激，皮膚好像有千萬支細針進行針灸治療；「淋」是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次淋，「泳」就是在溫泉泳場中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉，肯定是一項較高強度的體育運動。

3、避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。

4、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被硫化成黑色的了。

5、溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。在泉水中感覺口乾、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。

6、泡完溫泉後不必再用清水沖洗，但是強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再沖洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。

7、泡溫泉前可以用沐浴液洗個沖涼，泡溫泉後起來用水沖一下就可以了，不能用沐浴液，會把泡溫泉時附在身上的礦物質沖掉的。

8、皮膚乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

根據水質劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、鹼性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質不同，則對不同的病症具有不同的療效。

如各種成分都有的單純泉，對於神經痛、風濕、頃輪皮膚病等有療養作用；含有二氧化碳的碳酸泉，則對治療高血壓、心臟病有好處。所以泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，並根據自身條件進行選擇，才能真正達到泡溫泉的預期目的，並可避免給身體帶來傷害。

夏天泡溫泉是一種較好的解暑降溫活動。人浸泡在熱溫泉里，毛孔會很快張開，體內的熱量就能釋放出來，可以消除身體的悶熱，治標治本。

溫泉水經過地下岩層的過濾，水分子團小，滲透性強，是一種給全身滋養補水的好方法，浸浴加有中草葯的溫泉，同時還可起到養生、美容、美體等作用。

在夏天泡溫泉要注意：體質比較虛弱，肝、腎、心臟等臟器有器質性病變者不宜夏天泡溫泉。

溫泉泡幾個小時合適2

不要以為浸溫泉的時間及次數愈多愈好，這是錯誤的。

每次「泡」的時間不宜過長，時間拉長，次數愈多，會使肌膚的水分油脂加速流失，根據溫泉的不同時間有區別。一般溫泉一次時間不要超過15分鍾，高溫泉則不要超過10分鍾比較合適，以免加重心臟負擔，然後離開，適當補充水分，防止體液過度蒸發導致脫水，稍作休息後再泡。

溫泉多久泡一次比較好

溫泉一周泡幾次隨個人情況而定。

但是溫泉每次泡的不宜過長，一個池子中泡的時間在8--15分鍾，上來休息會，喝點水補充點水份再繼續泡這樣比較好，每日1-2次為宜，不宜超過3次，臨睡前泡最恰當。

泡溫泉有什麼好處

1、溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛，達到消除疲勞功能。

2、溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝常保青鉛孫春。

3、瀑布浴可活絡筋骨，減輕酸痛等症狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。

4、露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏鬆症患者有特別幫助，溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用，對身體有益。

5、冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適為宜，切勿溫差達大造成身體不適。

溫泉泡幾個小時合適3

在泡溫泉的時候泡20-30分鍾左右的時間就好了，要是在泡溫泉的時候出現了口乾，胸悶，的症狀，那就不要在泡了，出池休息一下，然後在補充些水分。

泡溫泉泡久了會怎麼樣

加重皮膚乾燥瘙癢症狀

溫泉的水溫比較高，而且含有鹼性物質，泡的時間太長了，不但容易加快體表水分蒸發，而且溫泉中的鹼性物質會將皮膚表面的皮脂帶走，加重皮膚的乾燥瘙癢程度。

增加心臟壓力

人體在高溫環境下，心臟要承受更大的壓力，泡溫泉的時間過長，容易出現心跳加速，血壓升高，心跳加快，呼吸困難的不良反應，突然站立時，再受到寒冷刺激，大腦的血液突然減少，容易引發頭暈摔倒的危險，有高血壓，心臟病的人群尤其要警惕。

泡溫泉泡久了頭暈怎麼辦

泡溫泉出現頭暈，主要是考慮泡溫泉時外周血管擴張，從而導致流入腦血管的'血液減少引起腦缺血出現的頭暈，一般經過休息、自我調節均可以緩解。

同時可以監測一下血壓及血糖情況，看是不是存在低血壓及低血糖的情況，如果出現這些情況需要趕快進食。建議泡溫泉時間不要太長，水溫不能太高，以30-45度為適宜。如果是有高血壓及心臟病患者，起身時要謹慎緩慢，以免血管擴張，血壓下降，導致跌倒。

泡溫泉泡久了會得什麼病

其實溫泉水溫一般是45度，很多病菌在高溫中是不能存活的，並且溫泉水是流動的，所以由溫泉水引發的皮膚病傳染病例相當少見。

上面說到的毛囊炎（皮膚科）多是因為泡溫泉時不斷搓洗從而將洗掉了表皮脂質屑，使之失去隔絕保護效果，導致皮膚變得既乾燥又發癢、起疹破皮，最後變成毛囊炎。而溫泉皮膚炎一般是因為泡到了特殊泉質的溫泉。

最讓市民擔憂的性病通過皮膚、傷口或者生殖器傳染給人的可能性很小。以愛滋的病為例，即使病毒隨精液或血液跑到水中也很快就會死亡，梅毒（性病科 傳染科）和皰疹也無法經由共浴傳染。

淋病（性病科）則有可能在水中傳染，但是機會極小，因為人體是淋球菌唯一的天然宿主，淋球菌對外界的抵抗力非常弱，一旦離開人體很難存活，一般存活時間為：乾燥的環境中1~2個小時、40℃環境下20分鍾、50℃下5分鍾。另外性病菜花也有少數會經由溫泉傳染，但機會不大。

所以由溫泉水引發的皮膚病傳染病例相當少見，但是幾率很小也不是說不可能，所以泡溫泉的時候合肥市民們不可掉以輕心的，小心謹慎才能預防傳染病。

C. 一般泡溫泉多少小時比較合適

泡溫泉的時間不宜過長，20分鍾左右休息一次，循環著泡。一周一次。不要太頻繁，畢竟溫泉水含硫磺成分，泡多了皮膚容易干。泡完後最好用潤膚露擦下身體。
溫泉(hot spring)是泉水的一種，嚴格意義說，是從地下自然湧出的自然水，泉口溫度顯著地高於當地年平均氣溫而又低於(等於)45度的地下水天然露頭叫溫泉，並含有對人體健康有益的微量元素的礦水。但從模糊學角度出發，對從地下抽取的和人工加熱配比也有被統稱為溫泉的。
溫泉水平溫一般超過20℃。水溫超過當地年平均氣溫的泉也稱溫面泉。溫泉的水多是由降水或地表水滲入地下深處，吸收四周岩漿的熱量後又上升流出地表的，一般是礦泉。泉水溫度等於或略超過當地的水沸點的稱沸泉;能周期性地、有節奏地噴水的溫泉稱間歇泉。中國已知的溫泉點約2400多處。台灣、廣東、福建、浙江、江西、雲南、西藏、海南、阜新等地溫泉較多，其中最多的是雲南，有溫泉400多處。騰沖的溫泉最著名，數量多，水溫高，富含硫質。國內的溫泉極品碳酸氫鈉溫泉聖地分布"南有從化，北有阜新"
世界上著名的間歇泉主要分布在冰島、美國黃石公園和紐西蘭北島的陶波。

D. 溫泉泡多久好

溫泉泡多久好

溫泉泡多久好，泡溫泉是一種非常不錯的養生方式，經常泡一泡溫泉可以達到一個很好的緩解壓力的效果。泡溫泉也可以使全身處於一個放鬆的狀態。下面一起來看看溫泉泡多久好？

溫泉泡多久好1

泡溫泉的時間不適宜過長，如果是35-40℃水溫的溫泉，建議每次泡的時間不要超過20分鍾，如果是40-45℃這樣的高溫的溫泉，最好控制在10分鍾左右，最多不要超過15分鍾。

泡40℃以上熱溫泉時最長15分鍾就需要上來休息一下，喝點水，可以循環再泡，每次大概循環了3-4次也就可以了。如果在持續的高溫環境下持續的浸泡，我們人體的心臟需要承受更大的壓力，容易出現心跳加速、血壓升高、呼吸困難、胸悶等不良反應，而且突然站立起來以後，再受到外界的寒冷的刺激，有引發頭暈摔倒的危險，還容易造成低血糖反應的發生。

需要注意的是雖然泡溫泉的好處很多，但是有些人是不宜泡溫泉的，比如患有糖尿病、心血管病的病人，以及過敏性皮炎的病人都不適合泡溫泉。

泡溫泉的好處

1、排毒瘦身

泡溫泉時人的皮膚毛孔張開，身體內的毒素能夠通過毛孔隨著汗液排出體外，這不僅能增強體質、提高免疫力，在一定程度上還能減肥瘦身。

2、舒筋活血

冬季天氣寒冷，人們的活動量減少，加上工作時久坐不動，容易出現血脈凝滯、經絡不暢等症狀，「泡溫泉」可以促進血液循環，加速新陳代謝。

3、治療失眠多夢

經常泡一泡溫泉可以促進全身的血液循環，在一定程度上可以達到一個相當不錯的治療失眠多夢的效果。還可以達到一個陶冶情操的效果。

4、美容養顏

冬季天氣寒冷，泡溫泉能使皮膚毛孔在短時間內迅速張開，有利於人體吸收溫泉內能夠改善皮膚狀況的礦物質元素，使皮膚更加滋潤。據報道，溫泉中的化學物質能美容養顏，如硫磺泉可軟化角質、含鈉元素的碳酸泉能美白等。

泡溫泉的壞處

1、皮膚乾燥

長時間泡溫泉反而對於自身的皮膚會產生一定的副作用傷害，可能會導致皮膚油分大量流失，使皮膚無法鎖住水分，而使自身的皮膚出現皮膚乾燥的問題。所以大家一定要注意泡溫泉的時間。

2、影響精子質量

男性朋友千萬不要長時間泡溫泉，男性朋友長時間泡溫泉，可能會影響到精子的數量和質量，可能會導致男性朋友出現不孕不育的問題，男性朋友一定要對於這一問題引起高度重視。

通過對上文的閱讀，相信大家對泡溫泉的好處和壞處已經有所了解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

溫泉泡多久好2

1、好處：泡溫泉好處也是比較多的，主要可以起到舒緩疼痛的功效，並且還可以促進人體的血液循環，能夠讓整個身體處於放鬆的狀態，並且還可以緩解身體的疲勞，同時也能夠有效的改善睡眠質量，如果存在失眠症狀，可以通過利用泡溫泉的方法來改善，泡溫泉過程當中還有利於毛孔打開可以把體內的寒氣給排出來，從而來改善寒氣過重所引起的手腳冰涼，對於舌苔厚膩，改善效果也是比較好的。

同時還具有消炎以及抗過敏的作用，如果自身患有了皮膚炎或者是干癬等一些皮膚疾病，也可以通過泡溫泉的方法來減輕病情。

2、壞處：如果自身患有高血壓或者是糖尿病是不適合泡溫泉的，因為在泡溫泉的過程當中，有可能會導致體內的血液循環加快循環，也會導致血壓出現明顯上升，而且也會出現一些不良反應，比如會導致患者出現惡心和嘔吐，有部分人群也會出現頭暈以及頭痛，在不良反應症狀比較嚴重的情況下，應該立刻停止泡溫泉。

孕婦可以泡溫泉嗎？可以

關於「孕婦是否可以泡溫泉」這一問題，醫生的回答是「可以」。醫學專家表示，孕婦泡溫泉是完全可以的，但如果是處於懷孕初期，建議不要泡，並且最好要在家人或朋友的陪同下進行，泡完溫泉後孕婦要注意適量喝水，以補充由於流汗而丟失的水分。

如今，日本已經在泡溫泉的禁忌項目中已刪掉了「懷孕」一項，這表明泡溫泉其實並不會導致女性流產或早產，這也代表著孕婦終於可以安心地泡溫泉了。

孕婦泡溫泉的好處有哪些？

孕婦泡泡溫泉不僅可以緩解疲勞，釋放壓力，而且還能以這種方式來放鬆緊綳的肌肉，促進下肢血液的循環，減輕浮腫症狀，改善腰酸背痛的問題，而且還具有活血的作用，可謂益處多多。然而，如果你現在處於孕初期或者剛懷孕不到3個月，建議最好不要泡溫泉。

孕婦泡溫泉雖然好處多多，但壞處也不少。由於孕婦免疫力較弱，子宮口是微微開著的，泡溫泉容易造成細菌感染，因此孕婦泡溫泉最好選擇正規的、水質達標的場所。

另外，如果溫泉水溫度過高，或孕婦泡溫泉的時間過長，也是對孕婦極其不利的。水溫過高的話，孕婦全身血管會處於擴張狀態，心臟血液會擴散至全身，從而增加心臟的負擔，嚴重的可能會導致胎兒缺氧或胎動不安。

如果孕婦在溫泉池中待的時間過長，可能會出現胸悶、脫水、頭暈等問題，這些問題一旦出現，可能會引起孕婦摔跤，造成意外事故的發生！

孕婦雖然可以泡溫泉，但並非沒有禁忌，如果孕婦真的很想泡溫泉，建議最好做足預防措施。此外，如果孕婦處於懷孕初期，或有先兆早產、先兆流產、妊娠嘔吐嚴重、妊高症、陰道炎症、心臟並甲亢、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破、皮膚破損等等問題的，最好不要泡溫泉。

溫泉泡多久好3

泡溫泉的好處

泡溫泉平衡人體酸鹼性度，泡溫泉有防癌的功效！

人在日常生活中會讓體內留存大量酸性廢物，從而讓人的.體質變酸，這種酸性環境是癌細胞最喜歡的環境。

而泡溫泉可以促使細胞運動，負離子清理血管中的垃圾，同時溫泉水提供富含多種對人體有益礦物質的小分子團活性水，這種水可以清洗人體的細胞，其中的礦物質可以與體內的酸性物質結合，從而讓人體達到酸鹼平衡癌細胞在普通人的生活中每天都有誕生和消亡，這是現代醫學的證明，是生活常識。

免疫力高的人具有防癌的體質，易生病的人隨著年齡增大免疫力會逐漸降低，這就大大增大了癌細胞的誕生。

1500年前，北魏時代《水經注》就記載：「皇女湯，可以療萬疾者也。」說的就是古人用溫泉水進行飲療、浴療治病。

堅持泡溫泉具有美體塑身的效果。

泡溫泉能夠促使身體細胞在人體靜止的狀態下進行自體運動，這種運動會燃燒脂肪，同時納米小分子團水也會溶解皮下脂肪，形成脂汗排出體外。

這種脂汗類似於我們平時使用的護膚品，可以讓我們的皮膚更光滑細膩。根據醫學專家的研究，人每累計泡半小時溫泉，相當於慢跑了兩公里的運動量，所以堅持泡溫泉可以讓體形變得更完美。

泡溫泉對寒濕體質特別有效。寒氣郁結與濕氣凝滯是很多人身體不適的主要因素。

其實寒濕氣對人體的傷害主要是它們阻塞了我們的經絡，經絡不通，百病叢生。泡溫泉通過反射人體發射的生物波，能夠使細胞產生共振，從而達到排出寒濕之氣，打通經絡的目的。

泡溫泉可以改善精神狀態。

泡溫泉可消除疲勞;活絡筋骨、減輕酸痛;冷熱泉交替的方式可加速放鬆全身。讓您在經過溫泉的洗禮後，全身充滿能量

泡溫泉可以改善三高症狀。

三高症其實就是體內毒素積累過盛從而阻塞了我們的氣血通道，影響了機體的正常功能。而泡溫泉能夠釋放大量的負離子與生物波。

負離子能夠使血液循環加快，能夠清除附著在血管壁上的垃圾。生物波可以令我們受損與休眠的細胞恢復功能，從而讓身體重新開啟原本的功能。所以，清理了血管，高血壓高血脂就好了，胰島恢復了功能，糖尿病也就沒了。

E. 泡溫泉多長時間合適

沒有一點點防備，冷空氣就這么突然出現，泡溫泉已經提上日程，可是你知道要如何泡溫泉么?溫泉一般泡多久合適?下面我們一起來了解!

泡溫泉多長時間合適(1)

由於溫泉的水溫多在38攝氏度~42攝氏度，略高 於體溫，所以浸泡時間不宜超過10~15分鍾，每天最多不過3次，以免加重心臟負荷。

而且，當身處30攝氏度以下的環境時，身體還可以利用對流、輻射以及 出汗3個方式進行散熱;一旦達到36攝氏度以上，就只能靠出汗散熱了。

但身在水中，汗水根本不能蒸發，這就會導致體熱難以散發，時間泡得過長就可能導致中暑。

離池要慢 最好再洗個澡

離池時，動作也要慢。

先緩緩站起，等身體慢慢適應後，再離開溫泉。

雖然溫泉經營者大多建議泡後不要立即洗澡，好讓泉水中的礦物質留在皮膚上，以發揮護膚功效。

但事實上，這些礦物質並不能滲進皮膚，留在身上效用並不大。

溫泉水因地質區域不同有酸、鹼性之分，為避免皮膚受泉水中的酸性或鹼性物質刺激，事後最好還是洗個澡。

注意補充水分

在高溫環境下，身體很容易流失水分。

泡溫泉後，必須飲用大量開水作為補充。

.泡溫泉時， 由於臉上的毛孔會釋放大量自由基而損傷皮膚，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同時閉上雙眼，以冥想的心情，配合緩慢的深呼吸，真正舒緩身心壓力。

注意保暖，稍作休息

泡溫泉後要注意保暖，迅速擦乾全身，特別是腋下、胯部、肚臍周圍和四肢皮膚的皺褶處，及時塗抹滋潤乳液，鎖住皮膚水分。

另外，泡過溫泉後，新陳代謝加快，所以不應該緊接著進行其他活動，或喝酒、暴飲暴食，以免加重身體負荷或消化不良。

應稍事休息、放鬆以恢復體力。

泡溫泉多長時間合適(2)

1、泡溫泉時間

有人認為浸溫泉的時間及次數愈多愈好，這是錯誤的。

每次“泡”的時間不宜過長，時間拉長，次數愈多，會使肌膚的水分油脂加速流失，最好不要超過30分鍾，以10~20分鍾為宜，然後離開，適當補充水分，防止體液過度蒸發導致脫水，稍作休息後再泡。

一旦感覺不適應立即離開休息片刻，喝點水或飲料以舒緩不適感。

2 、泡溫泉好處

►冬季天氣乾燥，泡溫泉可以治療皮膚干癢，具有保濕作用。

►可以夏病冬治，因為夏季紫外線照射強烈，溫泉水中具有很好的修復因子。

►可治療皮炎，過敏等症狀可以增強人們的耐寒力及免疫力。

►可使肌肉、關節鬆弛，達到消除疲勞功能。

►可擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝常保青春。

►瀑布浴可活絡筋骨，減輕酸痛等症狀。

不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。

►露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏鬆症患者有特別幫助，溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用，對身體有益。

►冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適為宜，切勿溫差達大造成身體不適。

►溫泉中的化學物質有美容的效果。

硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

3 、泡溫泉注意事項

►自備泳衣，沐浴前先潔身，洗去皮膚汗漬可更容易吸收泉水中的`礦物質

►凡有心臟病、高血壓或身體不適、營養不良或是生病剛好、急性感冒、急性疾病、傳染病、女生生理期來時或前後、懷孕的初期和末期或酒後及過度疲勞者都不宜泡溫泉。

►空腹不能泡溫泉，以免大量消耗能量，易降低血糖造成暈眩。

飯後40分鍾後才可泡溫泉，以免腸胃不適。

►泡溫泉前請您把身上的金屬飾品摘下來，同時卸掉彩妝，指甲油等。

►泡溫泉前暖身以適應水溫，從腳部開始然後到腰部至心臟部位，避免浸過位，以影響正常呼吸。

►泡溫泉浴時應多喝水，隨時補充流失的水分。

►溫泉不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。

►溫泉水中含有豐富的礦物質，泡過溫泉後盡量少用沐浴液，用清水沖深更有利於保持附在皮膚上的礦物。

►溫泉浴是一種中等強度的運動，在令身心得到全面放鬆的同時，靈敏度和注意力卻會有所下降，故駕車人士一定要休息兩個小時以上方可駕車。

►離開池子時應注意保暖，最好准備一條浴巾，防止感冒。

►浴後配合一系列的保健按摩和肌體護理，效果更佳。

溫泉一般泡多久合適_溫泉多久泡一次合適

F. 冬季泡溫泉一般泡多長時間為最佳

一般以15－20分鍾為宜，否則，泡在熱水中過久，會加速皮膚水分的蒸發，容易造成皮膚油分失去太多，破壞皮膚保護層，或使皮膚表面的有益菌被消滅。
不宜泡溫泉的人群：
急性疾病患者：如急性肺炎、支氣管炎、扁桃腺發炎、中耳炎或發燒的急性感冒。
心腦血管疾病者：溫泉的溫度較高，可使人體容易大量出汗、心跳加快，心臟耗氧量增加。同時，由於泡溫泉時人體溫度升高，出水後溫度下降，一熱一冷，短時間內引起血管擴張和收縮，這些都是引起腦中風及心肌梗死的誘發因素。所以，有高血壓和心腦血管疾病的患者泡溫泉要格外慎重。
糖尿病患者不宜長泡：糖尿病患者在血糖控制較好、比較穩定的情況下可以泡泡溫泉。如果血糖不穩定，在溫泉中容易出汗，造成脫水，引起血糖的變化。而且大多數的糖尿病患者，都伴有周圍神經病變，手掌、腳掌感覺異常，易麻木，因此對溫度的敏感度較差，容易因為長久浸泡造成燙傷而自己不知。此外，注射了胰島素的糖尿病人，如果浸泡溫泉，會使胰島素吸收加快，加重糖尿病。
營養不良或病後身體極度衰弱者：會刺激新陳代謝，導致身體加速衰弱。糖尿病、肝病、腸胃病、高血壓、心臟病、血管病變者，在病情得到穩定控制時才能進行溫泉浴。
傳染病患者：如梅毒、淋病患者，可通過溫泉水傳播疾病。
嚴重濕疹、皮炎及皮膚有潰爛傷口者：溫泉所含的硫磺及其它酸鹼物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效，但是一些嚴重濕疹、皮炎及皮膚有潰爛傷口者泡溫泉，不但會污染水質，還會使傷口惡化。過敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中，以免使皮膚出現發癢、紅疹塊狀的蕁麻疹。甚至導致「溫泉性皮膚病」。
女性懷孕初期和後期或來月經時：有研究證實，「高熱」具畸胎作用。另外，如果此時泡溫泉，陰道中正常的酸鹼度與菌群生態會受破壞，陰道容易受感染。
泡溫泉注意事項：
一、空腹時不宜泡：飯前空腹飢餓狀態入浴，容易出現眩暈、惡心、周身乏力症狀，甚至虛脫。
二、特別勞累時：不可以馬上去浸溫泉，不然會越泡越累。另外，睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血的情形。
三、飯後或是飲酒後：飯後入浴時由於皮膚血管因溫熱水刺激而擴張，大量的血液流向體表，胃腸血液相對減少，容易引起消化不良。故一般應在飯後2小時入浴為宜，因此時胃內食物大部分已消化。
四、及時補水：泡溫泉後，人體水分迅速蒸發，要喝水補充。泡溫泉前30分鍾喝300毫升水可起到預防作用。橙汁、蔬菜汁可隨時為身體補充流失的維生素和水分，是最佳選擇。另外提醒那些患有慢性心臟病及腎臟疾病的人，千萬不可一次性喝下大量水。