艾灸腳底多少時間最好

1. 艾灸後多長時間可以泡腳

艾灸後最好隔一段時間再泡腳

艾灸時氣血會向艾灸的部位涌，去趕走病灶，泡腳時氣血也會向腳上涌，去通

經活血按摩足底。如果人氣血比較差時，艾灸後立馬泡腳，會導致大腦供血不足，

出現頭暈疲軟的狀況。即使人的氣血相對比較足，艾灸後泡腳，氣血不能全力向一

個部位涌，也會影響效果。

艾灸後半小時到一小時後可以泡腳

艾灸後是可以泡腳的但是不能艾灸後立馬泡腳。艾灸可以調節陰陽平衡、疏通

脈絡，並且艾灸的原理是用熱氣將葯性快速滲入到細胞裡面加強細胞的快速吸收，

以此來達到治療的目的。而泡腳會打開毛孔，使細胞間的空隙增大，在艾灸後立馬

包腳則會減弱艾灸發揮的效果，但是艾灸後隔一段時間在泡腳，艾灸的葯性被完全

吸收這時就不會有什麼影響了，對人體健康挺有用的。

2. 艾灸後多長時間可以泡腳

艾灸後半小時到一小時。
艾灸後是不能立即泡腳的，這樣不僅容易影響艾灸的效果，還容易引起身體不適，因此這兩者之間至少需要間隔半小時到一小時左右的時間。
因為兩者之間有中間間歇期的話，艾灸的葯性就更容易被身體完全吸收，這個時候泡腳的話對艾灸的效果是不會有很大影響的，並且有利於身體更好地排毒祛濕。