梨子煮紅棗燉多少時間

A. 紅棗梨湯的做法和功效 紅棗梨湯的做法和功效簡單介紹

1、紅棗梨湯的做法。食材：大棗10顆，大梨1顆，老冰糖適當。梨削皮切成片，棗去核，紅棗放進鍋中燉15分鍾，最後放入梨和老冰糖，再煮10分鍾就可以。

2、功效：

（1）美容養顏。雪梨含有豐富水分、膳食纖維，並且性寒，具有一定腸道滑利沖拍性，可以促進腸道的蠕動，加快食物在體內的消化，排出體內的毒素；紅棗有調節氣血的作用，能改善面部的氣色，使面部看起來更加紅潤有光澤。兩者一起煮水喝會讓皮膚變得更好。

（2）益氣清肺。從中醫理論方面來說，雪梨明判團入肺經，食用可以作用於肺部，具有潤肺清肺的作用，而紅棗、枸杞有補氣益氣的作用，因此幾種食物同食，既能益氣又能清肺，並且具有一定的止咳作用。

（3）輔助減肥。紅棗、梨中纖維素含量都很高，食用後可以促進腸道蠕動，有助於身體排毒通便。另外，紅棗和梨一起煮水喝還能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，這對減肥也有一定的輔助效果激橘。

B. 雪梨 冰糖 紅棗枸杞一起燉怎麼燉有什麼功效燉多久

你只需要把雪梨，冰糖紅棗和枸杞一起放在砂鍋當中，再加入適量的清水放在火上直接煮就可以，當水開以後煮上15分鍾就可以喝。這道湯的功效就是止咳化痰清肺火，可以緩解孩子咳嗽的狀況。
雪梨肉嫩白如雪，是一種常見的水果，據《本草綱目》記載：梨者，利也，其性下行流利。果實圓形或扁圓形，頂端基部均高低不平，果皮呈黃白色，果梗較短，皮薄，星點小，銹斑大而密。果肉乳白色、脆、汁液多，風味濃甜、爽口，具有生津止渴、化痰止咳、潤肺等效用。

1、生津止渴
雪梨可以潤喉去燥、生津止渴，使人清爽兆腔舒適，適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

2、化痰止咳
雪梨對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

3、潤肺
雪梨滋陰潤肺，可以去除肺燥肺熱，使人呼吸暢通舒適。

4、降低血壓
適量食用雪梨能使血壓更易控制，使毛細管擴張、血黏度降低猜山，微循環得到改善。

5、利尿消腫
雪梨能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫的作用。

營養價值
雪梨不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素，經常吃雪梨能預防便秘。梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人適量食用雪梨，可以軟化血管，幫助控制血壓。雪梨對厭食、消化族兆衫不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助食療的功效。

C. 紅棗和梨子能一起吃嗎 紅棗燉雪梨怎麼做

紅棗和梨子能一起吃嗎

可以一起吃

紅棗和梨放在一起吃並沒有什麼禁忌，而且一起吃功效更好，梨性寒，紅棗正好可以中和梨的寒性，紅棗吃多了容易上火，而梨正好是降火孝衡如的，所以搭配起來剛剛好。

紅棗燉雪梨怎麼做攔鉛

准備雪梨一個，紅棗數顆，冰糖數塊（根據自己的口味添加）。

雪梨去皮、去核，切成塊，紅棗清洗干凈，切開去核。

鍋洗凈，加1/3水，（水的多少，按材料的多少而定），再放入雪梨和紅棗。再加入冰糖。

小火慢燉40—50分鍾即可。

吃梨子有什麼作用

1、梨子中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便；

2、梨子中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；

3、食梨子能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌；

4、梨子所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；

5、梨子性涼並能清熱鎮靜，常食能使血巧啟壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀；

6、梨子有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。

D. 冰糖雪梨紅棗湯的做法

雪梨可以滋陰潤肺，養胃生津、祛痰止咳，對咽喉有較好的養護作用；而且梨中鉛絕較多糖類物質和多種維生素，容易被人體吸收。型缺下面把冰糖紅棗燉雪梨的方法分享給大家。

食材：雪梨 300克、紅棗 50克、冰糖 50克

一、准備好所有需要的材料。

注意事項：

冰糖:養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用，在燉制過程中加入幾粒枸杞營養價值會更高。