備孕前多少長時間男性要戒煙

❶ 男人戒煙多久可以要孩子男人抽煙對懷孕有什麼危害

你好，戒煙戒煙3~6個月後再要孩子，男性在備孕前戒煙是對孩子負責的表現，據統計，若每天吸煙超過30支，畸形精子的比例會超過20%，精子的成活率只有49%。而且，大量吸煙還會造成男性性功能障礙，讓受孕變得困難。

不過，現在女性抽煙也不在少數。如果你的妻子是其中之一，就需要你在規范的自身前提下，做好引導和監督。

香煙中的尼古丁有致血管收縮的作用，子宮血管和胎盤血管的收縮，無疑會阻礙精子著床。而且香煙中的有害物質同樣會損害卵子的質量，帶來不好的遺傳基因。

如果女方在懷孕之後還繼續抽煙，其危害更大。其中的尼古丁，氰化物，一氧化碳等成分，都會損害母嬰 健康 。

此時，尼古丁作用於孕婦的末梢血管，使血管收縮，不能充分供應和交換氧氣，造成胎兒缺氧，甚至導致胎盤早剝，妊娠高血壓綜合症等；

氰化物能阻礙組織的氧化過程；一氧化碳則與血紅蛋白結合，造成一氧化碳血紅蛋白，阻礙胎兒的氧氣輸送。而且，吸哪蠢遲煙還會帶來流產，早產的危險。

一、生活習慣

穿著輕松

不穿太過緊身的衣褲，過緊的衣褲會壓迫男性生殖器，而且還會使私處部位血液循環不暢，影響精子發育。

保持私處適宜的溫度：精子的存活溫度接近體溫，如果經常泡熱水澡、泡溫泉就會讓精子長時間處於高溫環境，不利於精子生成，精子數量變少。

二、飲食禁忌

備孕期間的飲食是最重要的，我們絕對不可以忽視飲食對寶寶的影響，除了要吃得 健康 以外，以下這些食物是要絕對禁止的。

燒烤：燒烤食物含有豐富的油脂，可能造成肥胖，而且其中還有一些致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少、弱精。

酒精：無酒不成席，但是在備孕期間，這個酒還是不喝為好。因為酒的主要成分是乙醇，乙醇可使生殖細胞受到傷害，使受精卵不健全。而且酒後受孕還會造成寶寶宮內發育遲緩，出生以後有中樞神經系統的功能障礙。

咖啡：上班族下午總有喝杯咖啡來達到提神的效果。而咖啡具有提神效果的成分就是咖啡因，它在刺激人體的交感神經的同時還抑制了副交感神經，會使男性的性慾減退。

因此，為了寶寶的 健康 ，准備要孩子的男士還是趁早戒煙吧！

吸煙對於人體的危害毋庸置疑，准備要孩子的男性吸煙肯定會對懷孕要孩子產生重要而且甚遠的影響的，且不說一起生活的伴侶被二手煙所影響，即使是男性本身也影響較多，主要有以下幾點。

長期吸煙可導致人肺功能下降，由於結婚檔橡年齡的普遍提高，很多人在結婚時已經有了接近10年的煙齡，有一部分人肺部已經產生了肺大泡，甚至有了輕度的肺氣腫，肺功能的下降雖然不是特別明顯，平時生活或許感知不到，但損害已經實實在在的產生，而肺功能的下降對於備孕以及懷孕的過程都有較大的影響，甚至可能影響精子質量。

過度的吸煙喝酒都會對男性性功能產生內在的影響，在吸煙男性人群中陽痿的發生率高於非吸煙人群，而性功能是人體體質的體現，頻繁發生的陽痿幾乎可以肯定的影響到受孕過程。

抽煙者精子正常值比不抽煙者為低。同時，還發現精子畸形率與抽煙數量有關。煙的濃縮物含有致癌物，這種物質也存在於抽煙者的體液里，精子接受了這種致癌物，輕易發生遺傳方面的損害。

一般來說，男性在備孕之前最好戒煙3-6個月時間，能戒煙1年最好，這樣可以徹底的避免吸煙對於人體精子以及其他功能的傷害，生出 健康 的寶寶。

一般在要孩子之前，男女雙方都會到優生優育門診做個咨詢，雙方體檢應該是最重要的，也是最基本的要求，除此之外，專家還會告訴你，若有煙酒史，必須戒煙戒酒。

還有一條不開車，這一條估計能做到的應該不多，即使不開還要乘車啊，所以能做到幾分是幾分就好了。

但要孩子煙酒是必須要戒掉的，一般要戒煙最少半年，畢竟身體恢復有一個過程，煙酒對懷孕都有一定的影響，尤其是煙，煙主要是考慮對胎兒造成畸形的危害來說的。所以，想要寶寶的男女，為了下一代的 健康 ，一定要戒煙戒酒半年後再要孩子哦！

優生優育，利國利民利家庭。一定要做到防患於未然。

身邊的朋友都敷衍的戒上幾個月，應該也是有點作用，所以為了下一代戒上一段時間也李李是好的，整個人的精神面貌也會有所改善，親身經歷

我生孩子前沒有戒煙，感覺影響不大。我認為是喝酒對寶寶影響更大，我知道我說的對不對？

男人戒煙一年就可以要孩子，男人抽煙對懷孕最主的危害，就是對精子的成活率有很大影響。

❷ 男人備孕戒煙戒酒多久

男性精子生成周期兆腔簡是3個月，也族褲就是說為避免子代疾病風險，男性應當在准備懷孕3個月之前提前戒煙戒酒。
男圓肆性備孕，戒煙戒酒的正確姿勢！
自打你想造人開始，請注意戒煙戒酒，直到你造人成功，為了您和家人的健康，我希望你繼續堅持！除了戒煙戒酒，我希望你同時加強鍛煉，這可以增強你的性功能，因為戒煙戒酒的同時，你並不需要戒老婆！

❸ 要孩子提前多久戒煙戒酒

男性如果想要孩子，越早戒煙酒越好。如果不能戒，在要孩子前至少提前三個月就要戒煙酒，這三個月之內一根煙都不能抽喝酒。但是由於每個人身體情況不同，體質差一點的人最好在一年前就要把煙酒戒掉，這樣才能不影響精子質量。戒完煙之酒後准備備孕前，建議去醫院做血常規和精液檢查，檢查結果都是正常才符合優生優育條件。另外，在受孕前可以多鍛煉困掘身體，提高身體空爛的素質，從而一定程度提高精液的汪虧核質量。飲食上可以多補充營養，多吃新鮮的蔬菜水果，保證維生素的攝入充足，可以選擇多吃些富含鋅的食物，這些食物也有助於提高精子的質量和數量。平時還要養成良好的作息習慣，避免熬夜，不可過度疲勞，不要吃辛辣刺激性食物。