吃食品到身體各器官需要多少時間
① 人進食後食物消化到排泄需多少時間
不同食物消化的時間是不同的。
1、菜類食物的消化時間為45分鍾~2小時。瓜類蔬菜(如冬瓜)所耗時間最短,其次為茄果類蔬菜(如番茄、茄子),之後是葉類蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科類蔬菜(如西藍花),消化時間最長的是根莖類蔬菜(如紅薯、芋頭)。
2、穀物類食物的消化時間在1小時30分鍾~3小時之間。
3、流質或半流質的穀物食品(如粥)消化時間較短,經過發酵且沒有添加油脂的食物(如饅頭、不含油脂的麵包),也比較容易消化。
4、蛋白質類食物所用的消化時間為1小時30分鍾~4小時。
5、牛奶、豆漿等流質蛋白質食品比較容易消化,而要將牛肉、雞肉等蛋白質豐富的肉類完全消化則需要4小時或更長時間。
6、脂肪類食物的消化時間最長,需要2~4小時。
但是人們很少會單獨攝取脂肪,通常是和蔬菜或穀物一同攝取。脂肪與穀物或蛋白類食物共同攝入的話會延長它的消化時間,所以類似蛋糕這種包含大量油脂、蛋白質和碳水化合物的食品會對腸胃造成較大負擔,需要3~4小時才能完全消化。
(1)吃食品到身體各器官需要多少時間擴展閱讀:
難消化的食物有:
1、油炸食品。像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫「丙烯酸」的物質,這種物質很難消化。
2、辛辣食物。紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內壁,吃完後會有種令人討厭的心痛,並且增加胃的負擔。即使想加一些酸奶油使它變涼,仍然能獲得同樣的刺激。而且,加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。
3、巧克力。大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆,使得胃酸迴流,刺激食道及咽部。
4、柑橘汁。酸性飲料能夠刺激食道,使感覺神經受到刺激,刺激的部位就會變得紅腫。如果你早晨起來後,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就會提高胃腸內的酸性。
② 吃的食物多久能消化完
你好!很高興回答你的問題!正確的是4-6小時胃排空。在食物進入胃時,然後逐漸進入小腸吸收。人體消化一餐飯的時間大概4小時,晚飯也一樣,建議晚飯吃得少一些。健康的飲食習慣應該遵循:早吃好;午吃飽;晚吃少。不提倡吃消夜。從食物入口開始:胃開始運動,分泌胃酸。消融完了就往腸道前進,食核腔枯物從胃前進到腸部全部運進去,也大概要2-3個小時的時間!
運進去之後,它就是邊運邊消化,有用的進入小腸被人體吸收,沒用的進入大腸排除體外.
另外關繫到你吃的東改洞圓告西是什麼,量多少等!如果是粗糧,也許5個小時到8個小時之後就會大便了!
如果是細糧(燙,肉類,等等!)那可能就要12小時到24小時了,或者更久的也有!
但睡覺前不要吃得太飽哦,對胃不好的,但可以喝一杯牛奶,因為可以助你更容易進入睡眠狀態,因為含有鈣,所以可以保護你的牙齒,提高你的免疫力,等等好處。
而且拉出來也關系著一個量的問題,如果大腸容不下了,它自然會拉出來,這是不可能改變的!除非你吃葯硬要它拉不可!那就另說!
③ 人消化食物一般需要多少時間
不同的食物需要的時間不一樣,具體介紹5類食物:
一、瓜類蔬菜類食物的消化時間約為45分鍾
瓜類蔬菜如冬瓜所耗時間最短,其次為茄果類蔬菜如番茄、茄子。
二、葉類蔬菜類食物的消化時間約為2小時
如菠菜、小白菜和十字花科類蔬菜如西藍花,消化時間最長的是根莖類蔬菜如紅薯、芋頭。
三、穀物類食物的消化時間在1小時30分鍾~3小時之間
流質或半流質的穀物食品如粥消化時間較短,經過發酵且沒有添加油脂的食物如饅頭、不含油脂的麵包,也比較容易消化。
四、蛋白質類食物所用的消化時間為1小時30分鍾~4小時
牛奶、豆漿等流質蛋白質食品比較容易消化,而要將牛肉、雞肉等蛋白質豐富的肉類完全消化則需要4小時或更長時間。
五、脂肪類食物的消化時間最長,需要2~4小時
很少會單獨攝取脂肪,通常是和蔬菜或穀物一同攝取。脂肪與穀物或蛋白類食物共同攝入的話會延長它的消化時間,所以類似蛋糕這種包含大量油脂、蛋白質和碳水化合物的食品會對腸胃造成較大負擔,需要3~4小時才能完全消化。
(3)吃食品到身體各器官需要多少時間擴展閱讀:
關於消化的奧秘:
1、消化道從口腔開始到肛門結束,約長10米。小腸如果展開,總面積可達20平方米左右,差不多相當於一個網球場。
2、胃是一個半自主器官,如果感到飢餓,它就會促使動物去尋找食物。
3、吃完飯後犯困,可能是因為食物中包含的色胺酸。肉類中的蛋白質很大程度上會抵消這種作用,而含糖量高的食物則會加大色胺酸的作用。
4、男人酒量比女人大,是因為女人身體中能中和酒精的酵素通常只有男性的60%。
5、影響情緒的血清素基本在胃黏膜形成,而不是大腦。
6、人消化食物也需要能量,這佔到人體總能量消耗的5%—15%,其中,蛋白質和酒精的消化需要能量最多。
7、結腸具有強大的吸收水分能力,注入約合2加侖的水量後,排出的則只有大約6茶匙。這也是很多動物能在乾燥陸地上生活的關鍵。
8、胃部消化液的主要成分是鹽酸,具有溶解金屬的作用,但對塑料、蠟、頭發和口香糖無效。
9、有記錄以來最響亮的打嗝聲為107.1分貝,相當於在約1米以外拉鋸的聲音一樣響。
④ 食物吃進去到變成糞便排出來,一般需要多少時間
一般正常人,正常的食物,在胃內停留的時間是2~4小時,在腸內停留時間是5~8小時。所以,吃進去的食物到形成糞便排出大概需要7~12小時,
人們吃進去的食物多長時間變成糞便,這在不同的人身上也是不同的,這里有個體差異,也有不同的食物引起的差異。
不同年齡段:兒童、青少年,由於胃腸蠕動強,食物在胃內和腸內停留的時間就短一些。
而老年人由於胃腸蠕動變慢,胃腸蠕動減弱,所以,食物在胃腸中停留的時間就會長一些。
不同的食物:
水果蔬菜容易消化,那麼在胃中停留的時間就會短一些,一般為0.5~2個小時,然後進入腸道吸收大約為5~6個小時,形成的糞便的時間會早一些,大約6~8個小時。
穀物,蛋白質類和脂肪類食物不易消化,在胃中停留的時間會長一些,一般為2~4個小時,然後進入腸道吸收大約為7~9個小時,形成糞便的時間就會慢一些,大約9~13個小時。
拓展回答:
新陳代謝:機體與機體內環境之間的物質和能量交換以及生物體內物質和能量的自我更新過程叫做新陳代謝包括合成代謝(同化作用)和分解代謝(異化作用)。腸道是人體最大的消化器官,益生菌參與人體的消化、吸收與排泄。
促進消化方法:
吃飯咀嚼食物要徹底,不能囫圇吞棗。
飯後半小時慢走運動促進消化。
在食物充分煮熟後食用。