心率最低多少

㈠ 心跳多少最好

人體的正常心率是60--100次/分，這個所謂的正常值，無非是統計出來的一個人體的心跳正常值，但是現在的最新觀點認為：50多60多次的心率是最好的。心率，一般來說，心臟是有調節功能的，如果一個人的心臟每搏射血量多的話，那他的心跳不需要太快就能夠供應全身的需要，反而一個人的心跳快的話，說明他的心臟每次射出的血量相對要少些，心率快的話，心臟耗氧量也就隨之增多了，所以我們生活中經常能看到一些運動員的心率只有50多次，這都是健康的標志，另外，一些心臟病人，我們臨床上甚至會對他的心率進行一些干預，使他門的心率降到50、60多次，以使他們的心臟得到一定的休息。

㈡ 人的心律，最高是多少最低是多少

最高100，最低60
心率是指正常人安靜狀態下每分鍾心跳的次數，也叫安靜心率，一般為60～100次/分，可因年齡、性別或其他生理因素產生個體差異。一般來說，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快，這些都是正常的生理現象。安靜狀態下，成人正常心率為60～100次/分鍾，理想心率應為55～70次/分鍾（運動員的心率較普通成人偏慢，一般為50次/分鍾左右）。
心律：心跳的節奏。
應該問的是心率吧。

㈢ 心率低於多少就算心率低，心率低對人的健康有影響嗎

哈嘍，大家好，我是棉言麻語，每天都會有不同的精彩資訊分享給你。

今天我們就來討論一下，心率低於多少就算心率低，心率低對人的健康有影響嗎？

下面我們來具體說一下。

如何測量心率

測量脈搏的最佳時間是在早晨，起床之前以及早上喝咖啡或茶之前。你可以在手腕上檢查心率。將一隻手的第二和第三隻手指輕輕放在另一隻手腕的內側，在拇指的下方。你應該在指尖下感覺到自己的脈搏。計算一分鍾內地拍數。

心率健康

有幾種方法可以幫助你的心臟保持健康：

1.健身。體育鍛煉會增強你的心臟，就像你體內的其他肌肉一樣。它訓練你的心臟變得更有效率，因此在休息時不會像以前那樣辛苦工作。散步，騎自行車或上瑜伽課都可以提供幫助。

2.戒煙。 吸煙會使你的動脈和靜脈變小。這會導致更高的心率。宜興煙草製品可以使你的脈搏下降到更健康的水平。

3.放鬆。 壓力可以使腎上腺素和皮質醇等激素通過血液流動，從而提高心率。諸如冥想和瑜伽之類的事情可以幫助降低壓力水平。從長遠來看，它們也可以降低你的靜息心率。

4.多吃魚。健康的飲食是心臟健康的基石。除了富含維生素和礦物質的水果和蔬菜外，還可以在菜單中添加魚。定期吃可以幫助降低心率。

㈣ 標准心率是多少

成年人每分鍾心跳大約是七八十次，但在60到100次之間都屬正常。勞動時比安靜時要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生兒每分鍾可以跳到150次。平均說來，如果一個人活100歲，那麼，他的心跳次數加起來總共可達40億次左右。 在平時，假如成人安靜時每分鍾心跳超過了100次，醫學上就算作「心動過速」；少於60次的，則是「心動過緩」了。還有些人的心跳會時快時慢、跳跳停停。這些，都屬於心跳異常的范圍。心跳異常是心臟病覺狀之一。 不過，心臟和身體許多器官一樣，工作能力也是可以變化的，它有很大的伸縮餘地。 據研究，認真做完一套廣播體操，每分鍾心跳可能增加二三十次。人在憤怒、恐懼的當兒，學生臨上考場的一刻，心臟也會「怦怦」地加快跳動。攀登珠穆朗瑪峰的運動員，心跳達到每分鍾一百七八十次。讓一些人身30公斤重物奔跑300米，他們的心跳每分鍾超過200次。醫學資料竟有心跳高達270次的記錄。 加快心跳的目的，是為了多送血液，滿足身體的勞動、運動和特殊情況下的需要。要是心跳過少，血液供應不足，身體得不到必須的氧氣和營養，人就無法正常地生活，甚至會導致更嚴重的後果。 生理學家發現，長期從事重體力勞動和進行激烈運動的人，他們的心臟得到了鍛煉，心跳次數比常人要少得多。我國當今有位足球運動員，每分鍾心跳才37次；1928年奧運會上，有位運動員，每分鍾才28次。原來，心臟得到更好鍛煉的人，心肌纖維變得粗大，心室壁變得厚實，心臟本身也擴大了。英國一位前世界馬拉松賽冠軍於70歲因癌症去世後，醫生發現他的心臟比正常人約重30％，送血管道——冠狀動脈約粗1倍。這樣的心臟收縮起來自然非常強勁有力，每次跳動輸送到全身的血液要比普通人成倍地增加。所以，雖然跳得少，可由於血多，也能滿足身體的正常需要了。 心動過緩 有幾種類型，最常見的是竇性心動過緩。竇性心動過緩可分為病理性及生 理性兩種。生理性竇性心動過緩是正常現象，一般心率及脈搏在50～60次 /分，運動員可能會出現40次的心率，不用治療，常見於正常人睡眠中、體 力活動較多的人。心率或脈搏小於50次多數為病理性，需要治療，嚴重者 要安裝心臟起搏器來加快心率。 當你檢查心電圖發現有竇性心動過緩怎麼辦呢？ 1. 對於沒有心臟不舒服的人，脈搏在50～60次/分，這種竇性心動過 緩多為生理性，即為正常現象，不用擔心會影響健康，也不用治療。 2. 對於心臟有不舒服的人，注意數平時平靜時的脈搏數，再數心臟不 舒服時的脈搏數，如果每次不舒服時脈搏數都比平時有減少，就說明你的 不舒服是心動過緩引起，需要治療，嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率 。你也可以先檢查24小時心電圖，看看心率最慢有多少。如果心臟的快慢 有心臟不舒服沒有關系，脈搏在50～60次/分，則說明不用治療心動過緩， 但需要做其它檢查，來確診你是不是有心臟病。 治療方法1 參附湯 【組成】人參30g、附子15g。 【用法】先將生薑、大棗用水煎湯，去渣留汁，以湯代水煎煮人參、附子，取汁徐徐飲服。目前臨床多隻用人參、附子二葯，水煎服。病情嚴重者，可日服2劑。注射劑肌內注射，或靜脈滴注，每次2-10毫升，或遵醫囑。 【功效】功能益氣回陽救脫。 【方解】本方加乾薑、吳萸、麥冬，研末吞服，輔以丹參注射液靜注，治療竇性心動過緩。方以人參大補元氣，附子回陽救逆，一重於氣，一重於陽，氣陽兼顧，為其配伍特點。臨床應用以四肢厥冷、呼吸微弱、身有汗出、氣短、脈象微弱，為其辨證要點。 【方劑來源】宋·《婦人良方大全》。製成注射液，名參附註射液。 治療方法2 補陽還五湯 【組成】生黃芪120g、當歸尾6g、赤芍葯6g、地龍3g、川芎3g、桃仁3g、紅花3g。 【用法】水煎服 【功效】功能補氣，活血通絡。 【方解】本方加味，治療本病。主要用於重用補氣之黃芪，配以當歸尾、赤芍、桃仁、紅花等活血祛瘀，使氣足而血行，瘀去絡通，為其配伍特點。臨床應用以半身不遂、氣虛血瘀、舌淡苔白、脈緩無力，為其辨證要點。 【方劑來源】清·《醫林改錯》

㈤ 人正常心率多少

人正常心率一般為60～100次/分。

心率可因年齡、性別或其他生理因素產生個體差異。一般來說，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快，這些都是正常的生理現象。安靜狀態下，成人正常心率為60～100次/分鍾，理想心率應為55～70次/分鍾，運動員的心率較普通成人偏慢，一般為50次/分鍾左右。

(5)心率最低多少擴展閱讀：

日常保健

1、運動

常參加各種強度適宜的運動，就會使靜息心率變慢。雖然運動時心率加快，但運動能使心功能得到鍛煉，從而使靜息心率減慢。

2、改正不良的生活方式

熬夜、吸煙、飲酒均可使靜息心率加快。少喝濃茶，特別是不要在睡前喝，否則容易導致失眠。還應定時大便，保持排便順暢。

3、保持適當體重

肥胖會使心臟負擔加重，心率加快，因此肥胖者要通過健身運動，調節飲食來保持適宜的體重。

㈥ 正常的心跳范圍是多少

人的正常心率是60--100次/分，95次左右是正常的，而且如果你經常不運動的話，大於一般活動的體力活動也會引起心跳加速，緊張的情緒同樣會讓心跳加速，這個時候就要檢查一下心臟有沒有什麼別的狀況了，你所曾經聽到過奔馬律？使收縮期的還是舒張期的？還有當時你有沒有其他的疾病？這些都是可以影響的，如果你沒有先天性心臟病的話，通常都沒有什麼問題，不過如果你有心肌炎之類的就另當別論了，如果不放心，好好休息幾天再去查查看

㈦ 心跳最低不能低於多少

一個人如果每分鍾心跳次數少於60次，就是「心跳過慢」，也叫「心動過緩」。正常人或者運動員都可能出現，特別是運動員，因為經常鍛煉使心臟的收縮力量增強，每搏動一次所輸出的血量增加，足夠供應身體各器官的需要，所以心跳每分鍾50-60次就夠了。但是如果心跳每分鍾只有30—40次，則可能屬於不正常，就要查一下原因。 \n\n\n\n引起心跳過慢的常見原因大致分為三種： \n\n\n\n第一種是迷走神經功能亢進，在大腦的延髓部位有一個調節心血管活動的神經中樞。這個中樞可以有抑制心跳也可以加速心跳的功能。迷走神經就是由這個中樞發出的神經纖維用來支配心跳等作用的。當迷走神經興奮時它的末梢可以釋放一種稱為「乙醯膽鹼」的物質，對心臟起抑製作用使心跳減慢。由「迷亢」引起的心跳過慢心律多數是整齊的，心跳雖慢但很少低於每分鍾30-40次，正常人包括老年人可以出現。 \n第二種心跳過慢叫「病態竇房結綜合征」，簡稱「病竇」。這是一種病態的心臟表現，它的病理變化主要發生在心跳的起搏點———竇房結。使竇房結不能很好發出沖動或延遲發出沖動，常見的病因是冠心病、心肌病以及老人心臟傳導系統的退行性病變。「病竇」患者心跳很慢，有時每分鍾只有30-40次。 \n第三種是嚴重的房室傳導阻滯所致的心跳過慢，就是原來由起搏點竇房結發出的沖動波不能傳到房室結，被阻斷了，這時心室只好代償性地自己發出沖動，所以心跳十分緩慢，一旦發生完全性的房室傳導阻滯時，心跳每分鍾在20次以下時，可因心臟排血明顯下降直接影響腦供血而出現頭暈，甚至暈厥和抽搐，這就是阿斯綜合症的嚴重發作。引起嚴重的傳導阻滯的病因多數為心臟本身的器質性病變，如冠心病、心肌病變或某些心臟病的晚期嚴重變化等。 \n總之，心跳過慢時，主要應從「迷亢」、「病竇」及嚴重傳導阻滯等主要原因去考慮，也可以通過詳細的病史和心電圖檢查，以尋找引起心跳過慢的原因，這樣就可以針對病因進行治療。

㈧ 心率最低不能低於多少

人的心率最低多少次正常成人60~100次/分鍾,而運動員因為長期運動,心跳比一般人慢,只有四五十,
一般是睡覺的時候心率最低的每分鍾心率超過100次稱為心動過速,低於60次稱為心動過緩。

㈨ 心率多少是正常

人正常的心率范圍是每分鍾60～100次，即靜息狀態下的心率。當心率大於100次/分，稱為心動過速；小於60次/分，稱為心動過緩。不同的年齡，不同的時間，不同的狀態下，心率是不一樣的。一般來說，白天的心率偏快，夜間睡眠狀態下心率偏慢；年輕人的心律偏快，老年人的心率偏慢。雖然靜息時不超過100次/分則為正常心率，但是最佳心率范圍是不超過90次/分。尤其對於慢性心力衰竭的患者來說，靜息狀態下，心率最好控制在每分鍾70次/分以內。

靜息心率也不是越慢越好，正常人群（非運動員）如果靜息心率低於50次，會感覺乏力、活動耐力差，有些甚至出現頭暈、頭痛、胸痛、呼吸急促等。心跳過緩也可能導致胃腸道供血不足，出現食慾差、腸胃吸收差、身體消瘦等症狀。

怎麼降低靜息心率呢？

1、心率慢：靜息心率55-60次/分最長壽

心血管科醫生經常告訴你心率最好慢一點，說的是早上醒來還躺在床上時，測得的心率慢一些好，也就是在靜息狀態下，心率維持在55-60次/分。

有科學家研究了老年人心率和壽命的關系，研究結果顯示，比起靜息心率小於60次/分的男性，靜息心率超過80次/分的男性活到85歲的比例下降了50%。

可以看出，靜息心率快的人，患心血管病的幾率會增加，死亡率也高。

◆專家支招：

如何控制靜息心率在55-60次/分？專家推薦了三種方法：

一是合理膳食。限鹽少油，戒煙限酒，少吃快餐，避免過飽。少喝濃茶、咖啡。控制體重，肥胖會使心臟負擔加重，讓心率加快，戒煙限酒，因為吸煙與飲酒均可使靜息心率加快。

二是堅持鍛煉。常運動，使心臟功能得到鍛煉，騎行、快走、慢跑、游泳都是很好的運動。至少堅持3個月，每周至少5次，每次30分鍾以上，中等強度運動比較合適。老年人要避免爆發力的劇烈運動，如短跑、各種強對抗的球類運動等。

三是日常要保持情緒平穩，減少壓力和心理應激。晚上保證充分睡眠。

2、握力大：力量大小跟心臟功能成比例

一般來說，握力常隨身體機能的衰老而減弱。