月子室內溫度多少合適

㈠ 產婦冬天坐月子家裡的溫度是室內溫度是多少溫度為標准

冬季坐月子室內溫度控制在20℃-25℃最合適忌忽高忽低。如果溫度太高或者空氣流通不好，產婦容易有產褥熱，新生兒也容易患病。在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而在氣候乾燥的時候，保持室內適宜的濕度也非常重要。

坐月子飲食禁忌

1、忌多吃味精。為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。

過量的谷氨酸鈉對寶寶，尤其是12周內的寶寶發育有嚴重影響，它能與寶寶血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致寶寶鋅的缺乏，這樣，寶寶不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良後果。

2、忌食寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。

3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對寶寶也不利。而且媽媽產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

4、忌食酸澀收斂食品：產後媽媽淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。

5、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給媽媽的牙齒帶來不良影響。

㈡ 坐月子屋子多少度

坐月子是要保持屋裡溫濕度適宜，溫度一般在26℃左右，濕度40%左右

㈢ 坐月子冬天室內溫度多少合適

冬天坐月子室內溫度25度最合適。而且在坐月子的時候避免冷空氣刺激身體，經常開窗通風使空氣流通，這樣能夠抑制細菌滋生的情況發生，坐月子期間不要長時間久坐以免引起腰部疼痛的情況發生，可以在身體允許情況下下床活動，這樣能夠促進血液循環和胃腸道蠕動，對坐月子期間便秘和大便困難症狀都能起到改善效果，冬季坐月子要避免身體受寒。

㈣ 冬天坐月子室內空調溫度多少合適

月子里就怕受風寒，所以冬天坐月子時很多產婦都會開空調，但是空調的溫度是有講究的，並不是越高越好的，如果空調的溫度調的很高，室內室外溫度就會相差很大，這樣就更易著涼了。那麼，冬天坐月子空調開多少度合適？

冬天坐月子空調開20℃-25℃最佳，在溫度適宜的環境中不僅有利於產婦的身體健康，而且還能避免空調超負荷工作。如果空調開的溫度很高達到了30℃，不僅會增大耗電量，而且還會影響空氣的質量，從而引起產婦患上呼吸道疾病。而如果空調開的溫度很低，和室外的溫度差不多，還不如不開，這樣既耗電，有不能起到讓產婦感到溫暖的作用。

冬天坐月子開空調時除了要注意溫度，還要注意室內的濕度，產婦可以使用加濕器，這樣能避免室內太過乾燥。另外，每天要保證開窗換氣兩次，每次15-20分鍾左右。在通風時最好是讓產婦和寶寶到其他房間去。等通風換氣結束後關上窗戶，打開空調讓室溫恢復後再讓產婦和寶寶回來，以免開窗通風時吹到產婦和寶寶，導致產婦、寶寶受風寒。

㈤ 坐月子室內溫度在多少度合適

一般情況下，
室內溫度二十三四度是最好的，
最舒服的得了。

㈥ 冬天做月子室內溫度多少合適

室溫可以控制在20度左右就可以，注意休息，多吃優質蛋白食物。
產後，產婦全身各個器官和生殖系統的恢復需要一段時間。
子宮一般要在產後6周才恢復到妊娠以前的大小，而胎盤附著部位的子宮內膜，在正常情況下需要6—8周才能完全恢復。

㈦ 坐月子的時候適宜室內溫度是多少

22～25度之間

㈧ 寶媽在坐月子的期間，屋內溫度應該保持在多少度

月子期間最好室內溫度保持28度左右為宜，避免溫度過高或者過低，而且在坐月子期間，一定不要對著空調吹風口，不然容易導致自己受涼

空調開多少度，不得按照你當地的氣溫嗎？我在東北夏天最熱的時候開到23.24度就非常涼快了，換作是火爐城市重慶開空調23.24度就沒什麼感覺。所以還得自己去感覺，但是在空調房裡還是得少呆為好！

夏季天很熱可以開空調，溫度保持在室溫26°-28°對產婦最舒適，但不要對著風口，不管是空調還是風扇都不能對著產婦直接吹，另外空調房不能密閉，必須要保持通風。我是建議開客廳的空調最好。空調房裡，必須穿著舒適的長衣長褲；但要特別注意的是，產婦由於體虛，很容易流汗，所以要勤換衣服保持清爽。

㈨ 月子房溫度多少合適

在坐月子期間室內溫度保持在20~25度比較好，室內的濕度可以保持在55~65%比較舒適。不要忽高忽低，如果是在冬天，室內溫度比較低，可以開暖氣或空調。夏天可以打開空調，但是不要直接對著空調風口吹，防止受涼。

1.在坐月子期間身體比較虛弱，抵抗力差，容易受外界環境的影響，引起受涼，建議室內保持合適的溫度和濕度，有利於孕婦的身體恢復。

2.室內還應保持通風透氣，可以定時打開窗戶，但是產婦不能在通風口處，防止受涼感冒。

㈩ 冬天坐月子室內溫度多少合適

您好，問題不宜太高，在卧室里開空調，穿睡衣覺得沒有冷的感覺就好，問題的話一般25-28度左右最為適宜。