皮膚清潔水溫多少合適

A. 洗臉水最好用多少溫度的

應該用熱水洗臉還是涼水洗臉這個問題一直困擾著許多朋友。
過熱的水對油脂有較好的溶解效果，但在洗掉臉上多餘油脂的同時，也洗去了對臉部起保護作用的皮脂膜，使皮膚變得異常乾燥。此外，用過熱的水洗澡也同樣是錯誤的，這樣不僅會使皮膚容易鬆弛、老化，還會使女性的乳房失去彈性、下垂，影響形體美觀。
我們也不宜用過冷的水洗臉，過冷的水會使毛孔收縮，藏匿在毛孔中的污垢和油脂不易洗凈，容易形成面皰和青春痘，還會使皮膚乾燥以至脫皮。
用溫水洗臉可以恰到好處地洗掉多餘的油脂和污垢，並保持肌膚的水分；或者用溫水濕臉並按摩，清洗掉泡沫後，再用冷水拍洗臉部，這樣可使毛孔收縮，保持肌膚的彈性。另外，還可在早上使用溫度較低的水洗臉，晚上或卸妝時用溫水清洗，以保持臉部清潔。切記不要長期使用單一過冷或過熱的水洗臉！
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洗臉水的四種超級配方

一直以來，美麗的你都在用著各種不同的洗面乳清潔臉部，這當然是好的。最近，國外一些權威美容機構提出了「自然美容」的新概念，這成為每一個新女性關注的話題。今天，我們就拋開各種洗面乳，來一把「自然美容」吧！看看小編為大家准備的洗臉水之：

超級配方一 小蘇打

小蘇打又名碳酸氫鈉，呈弱鹼性，可中和皮膚表面的酸性物質，水溶後能釋放出二氧化碳浸透並穿過毛孔及皮膚角質層，促進皮膚的血液循環，使細胞新陳代謝旺盛。小蘇打與水的配製比例為1∶5000，即用5000毫升的水來溶解1克小蘇打。用這種配方的水洗臉後可使毛細血管擴張，令肌膚光澤、紅潤、有彈性。

超級配方二 蒸汽

蒸汽可使面部皮膚毛孔擴張，排除淤積於毛孔內的污垢，同時，補充細胞新陳代謝所需要的水分，使乾燥、粗糙的皮膚變得細嫩。

具體操作方法：先用中性香皂洗凈臉部，然後在盆中倒入80℃～90℃的熱水，臉部在距水面5～10厘米處保持平行，持續10分鍾左右後用40℃左右的水洗臉，再用冷水浸透毛巾擦臉幾次，讓皮膚毛孔收縮。乾性皮膚可以每周做一次，油性皮膚可以每隔一天做一次。

超級配方三 雙氧水

雙氧水含有高濃度的氧氣，穿透細胞的能力很強，既有去除污垢的良好效果，又能直接提供給皮膚充足的氧氣，有利於增強表皮細胞活性，因而用雙氧水敷面有嬌嫩、美白皮膚的作用。

具體操作方法：將臉洗干凈後，用干凈的毛巾蘸上30％的雙氧水敷於面部，每次3～5分鍾，每日1～2次，連用7～10天，效果會非常好哦！

超級配方四 涼開水

開水自然冷卻到20℃～25℃時，溶解在其中的氣體比沸騰前減少了1／2左右，水質也隨之發生變化，內聚力增大，分子與分子之間更加緊密，表面張力加強。這樣的水質與皮膚細胞內的水分十分接近，因此更容易浸透到皮膚里，從而使皮膚更加細膩、紅潤、有光澤。
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淘米水其實是最佳洗臉水

提起化妝品，就讓人聯想到放在亮麗的櫥窗里，包裝精緻的各種產品。 但你有沒有想過，你經常白白倒掉的淘米水實際上就具有護膚的作用。

在二次大戰物資短缺的年代，淘米水曾被用來當成肥皂的代用品。以前的人用淘米水是迫不得已，不過現在懂得利用淘米水的人，都是獨具慧眼的生活行家。因為它洗凈力適中，質地溫和、無副作用，實在值得多加應用。米的表面含有鉀，所以頭一兩次的淘米水會呈現PH5.5左右弱酸性，但是之後就開始轉變為7.2左右的鹼性。也就是說，這樣的鹼性淘米水便 成為能夠洗去皮脂的肥皂水，而且還是可以隨使用者的淘米方式，自行調 整洗凈力的最佳洗臉水。

製造淘米水不需要特別的手續，由於濃度不同，可以決定洗凈力的強弱，所以需要強力洗凈的時候，以等量的水和米，洗出來的濃度高。需要溫和洗凈的時候，只要增加水的比例即可，一般膚質的人洗臉，方法可按以下步驟：

1、熱毛巾蒸臉三四回；
2、雙手手掌汲取淘米水，洗臉二三回，以溫水洗凈；
3、拍打弱酸性化妝水；
4、塗抹混合型面霜，拭去臉上多餘油光。

B. 用什麼溫度的水洗臉最好

用溫水洗臉34~38℃最好，潔面用水應該選擇不含或僅含少量可溶性鈣鹽、鎂鹽、性質溫和的「軟水」，如自來水、蒸餾水等，水溫在34~38℃最好，這個溫度最有助於毛孔擴張，清潔偏油性皮膚相對較為徹底。溫水洗臉中加入點食鹽或者蜂蜜，也可能更好地促進毛孔的吸收哦。

C. 洗臉水溫多少才最合適

30-35℃左右的水洗臉是比較合適的。溫度太低，不利於污垢的移除；溫度過高，鎖水層（脂質雙分子層）屏障會受損害。溫水潔面可加速血液循環，從而由里及表，提供養分，同時帶走廢物。

正確的洗臉方式應採用溫水和冷水交替的方法，即：溫水清洗面部→順著面部肌肉紋理走向塗抹清潔劑（洗面奶或皂類等），時間不宜過長，以3-4分鍾為宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部。採用這種溫水和冷水交替的方法，不僅能達到清潔皮膚的目的，而且通過水溫的冷熱變換，可使皮膚淺表血管擴張和收縮，增強皮膚的呼吸，促進面部的血液循環，達到美容的效果。

D. 洗臉應該用什麼溫度的水最好

究竟早晚應該用什麼溫度水洗臉，一直是個爭議非常大的話題。在這里筆者明確告訴大家，這個是各有利弊的，不能一概而論，到底早上用熱水好，還是晚上用冷水好，這是由肌膚性質決定的，如果是油性肌膚，那麼最好用溫水洗臉，因為熱水可以讓毛孔張開，容易洗掉毛孔中的油污。用冷水洗臉固然能夠收縮毛孔，對肌膚也是有好處的。

熱水還是冷水洗臉的確還是有點講究的。簡單的說，油性和混合膚質最好用溫熱水洗臉，熱水使毛孔張開，更利於深層清潔。冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔，對皮膚健康是很好的。長期用冷水洗臉你就會發現自己不是很怕冷。年輕的時候堅持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺點是不利於清潔毛孔。如果臉部出油不是很厲害，膚質還算正常的話，最健康的洗法是：用溫熱水將潔面用品揉開起沫，柔和的按摩1分鍾，T形部位著重按摩。

中性皮膚，晚上可以用冷水洗臉，之後建議你再用熱一點的水蒸汽蒸臉片刻，最後輕輕抹乾。乾性皮膚，你可以在玫瑰浸泡的水中加幾滴蜂蜜，然後蘸濕整個面部，再用手拍至乾燥。如此反復做兩到三次，每晚堅持可以令面部變得細膩、滋潤和光滑。油性皮膚，這種皮膚在洗臉時可以在「溫熱水」中滴幾滴白醋，可以有效地清潔皮膚上過多的皮脂、脫屑和塵埃，使皮膚光潔美觀，並起到減輕毛孔阻塞的作用。至於臉部出油不是很厲害的朋友，不妨用溫熱水將潔面用品揉開至起沫，然後柔和地按摩一分鍾，而T形部位要著重按摩。最後把泡沫沖洗干凈，再用冷水拍拍臉即可。還有就是衰老皮膚，建議早晨用冷水洗臉，不妨加一些海鹽，有的網友說帥老皮膚用冷的濃茶洗臉或在洗臉水中加入鮮果汁也可以起到很好的護理作用。

E. 洗臉用什麼水溫比較好

用什麼洗臉最好?
1、潔面時水溫以 30℃ 為宜
洗臉用熱水、溫水還是涼水，因油性皮膚和混合膚質的人，最好用高於30℃ 的溫水洗臉，但要低於體溫，用手試有溫熱感，不覺得燙即可。這種溫水不僅可以輕松洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利於皮膚的深層清潔。注意水溫不宜過熱，超過人體正常體溫時，面部血管壁的活力就會減弱，皮膚容易變得鬆弛無力、發干，出現皺紋。
2、潔面後用冷水洗臉
洗臉時，先用溫水將潔面用品揉出泡沫，敷於面部，輕柔地按摩1分鍾，T形部位著重按摩。徹底沖凈泡沫，最後用冷水洗臉。冷水可以增強血液循環，提高皮膚彈性。採用這種溫水和冷水交替洗臉的方法，既可清潔面部皮膚，也可使皮膚淺表血管擴張、收縮，有利於面部皮膚的美容保養。

3、油性皮膚的人不宜用冷水
油性膚質不宜使用冷水，冷水能使毛孔收縮，無法洗凈堆積於面部的大量皮脂、塵埃及化妝品殘留物等，不但不能達到美容的效果，反而引發痤瘡或加重痤瘡之類的皮膚問題。
4、不要使用臉盆和濕毛巾
洗臉時最好不使用臉盆，臉盆里的水不是流動的水，臉上和手上的臟東西都會洗到水中，再用這樣的水洗臉就起不到潔膚的作用。因此洗臉時應使用流動的水，先把手洗凈後，再洗臉。洗臉後擦乾時，應使用干毛巾，因為濕毛巾可能會成為各種微生物的滋生場所，用這種毛巾揩臉，臉就等於白洗了。

F. 洗臉用冷水還是用熱水好，你知道嗎

每天洗臉的時候，姑娘們有沒有考慮過這樣一個問題，是用冷水洗臉還是用熱水洗臉？而很多時候，很多女生都會用錯水洗臉，導致皮膚越來越差! 因此，今天meimei要教大家用正確的水洗臉，讓我們的皮膚變得更好才是最重要的。

看完以上幾點，相信大家都會知道如何用合適的水來洗臉，才能讓效果達到最佳，當然，好的洗臉方法，我們還需要搭配好的洗臉產品，才能讓護膚的效果變得更好。

從上面說的能看出來，冷水或者過熱的水洗臉都不合適，敏感肌皮膚易泛紅，稍熱一點的水一刺激就紅了，所以，可以選擇稍低於體溫的水，大約32-34度的水是較合適的，還有，最好用燒開的溫涼水哦（熱水對冷水還是有很多細菌的）~

最後，每個人的熱感不一樣的，甚至手和臉感覺的溫度都不一樣，臉部皮膚比較敏感，提醒大家：洗臉之前，如果手試著溫度還可以，那上臉可能會有點熱哦

G. 臉上起油用多少度的水溫洗臉更合適

最好是用無感水洗臉，也就是和皮膚溫度接近的水，這樣有利於皮膚毛孔的清潔，洗臉時不要使用香皂或鹼性大的洗面奶，應用含皂質較少的泡沫洗面奶或潔面摩絲。
一般做面膜之前要用熱毛巾熱敷或熱水熏蒸面部，但洗臉時千萬不要用較熱的水，否則時間長了，皮膚會越來越鬆弛，失去彈性，而過冷的水又會是毛孔收縮，起不到清潔毛孔的效果，所以用無感水最為適合。

H. 洗臉用冷水好還是熱水好

對於油性皮膚，如果長期採用冷水洗臉，由於「寒性收引」，使毛孔收縮，無法洗凈堆積於面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。
正確的潔膚應做到既清潔又不損害皮膚，是護膚美容的基礎。而適當的水溫則是皮膚清潔的重要條件，水溫過冷與過熱對皮膚的滋養都不利。
水溫過冷(20℃以下)對皮膚有收斂作用，可鍛煉肌膚，使人精神振奮，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利。
水溫過熱(38℃以上)對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用，但經常使用會使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔擴張，皮膚容易變得鬆弛無力、出現皺紋。
合適的水溫應在34℃左右，略高於皮膚溫度，但低於體溫，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利於皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。
正確的洗臉方式應採用溫水和冷水交替的方法，即:溫水清洗面部→順著面部肌肉紋理走向塗抹清潔劑(洗面奶或皂類等)，時間不宜過長，以3-4分鍾為宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部。採用這種溫水和冷水交替的方法，不僅能達到清潔皮膚的目的，而且通過水溫的冷熱變換，可使皮膚淺表血管擴張和收縮，增強皮膚的呼吸，促進面部的血液循環，達到美容的效果。

I. 清潔皮膚，水溫多少才合適

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J. 溫水擦浴的溫度是多少

水溫最好在32℃—34℃左右。

溫水擦浴孩子的皮膚，可使身體表面血管擴張，促進血流加速，改善血液循環，減輕組織缺氧，增強新陳代謝。溫水擦浴時，首先要關好門窗，室溫要保持21℃—24℃，水溫最好在32℃—34℃左右，用一塊干凈的毛巾蘸濕，擰成半干，然後裹在手上成手套狀。

擦拭的部位主要有額頭、腋窩、肘窩、腹股溝處，這些部位因為有大血管，所以在擦拭時可以多停留一會兒，以促進降溫。擦的過程一定是拍打式的，枕後、腹部、胸前區、足底、男孩的陰囊部，這些部位是禁止擦浴的地方。

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擦浴時間不宜過長

擦拭頭頸部、腋窩、肘窩、腹股溝、腘窩等部位時稍用力，並延長擦拭時間，以促進局部散熱。禁忌擦拭胸前區、腹部、後頸部、足心部位，因這些部位對冷刺激較敏感，可引起反射性心率減慢、腸蠕動增強等不良反應。

擦浴過程中，要注意更換或添加溫水，保持水的溫度與清潔，而且擦浴全過程時間不宜過長，一般不超過20分鍾/次。

在進行全身擦拭過程中，密切觀察寶寶反應，如有寒戰、面色蒼白、脈搏、呼吸異常的情況，立即停止擦拭，並與醫生聯系進行處理。此外，擦浴過程中，應盡量少暴露部位，防止寶寶著涼，體弱、有風濕熱的寶寶不宜全身擦拭。