家裡溫度濕度多少合適

㈠ 室內濕度多少比較適宜

如果是冬季，最讓人感到舒適的室內濕度是30%到80%，溫度為18℃到25℃，如果是夏季，最讓人感到舒適的室內溫度是30%到60%，溫度在23℃到28℃之間；室內開了空調的情況下，濕度在40%到50%之間時，會讓人感到更加舒適。

增加室內濕度方法：

1、如果室內濕度出現明顯下降的情況，可以將加濕器打開，不僅加濕效果好，而且使用起來非常方便。不過大家在選擇加濕器的時候，需按照使用房間的大小來選擇，如果房間的面積為三十平米左右，應使用一小時400毫升的加濕器。

2、將綠植擺放在室內，也能起到增加室內濕度的作用，因為植物多的地方，水分也比較多。在室內擺放植物，不僅可以起到不錯的加濕效果，而且還能裝飾家居環境，凈化室內空氣，但需做好防蟲措施。

3、到了冬季，許多人會將家中的暖氣打開，這種情況下，可以將水撒在地面上，從而增加室內的濕度，也可以用水浸濕拖把，然後用其拖地，否則暖氣開久了，室內濕度會很低，讓人的皮膚變得十分乾燥。

㈡ 家庭濕度多少合適

按照我國室內空氣標准，夏季室內濕度以40%~80%為宜，冬季應控制在30%~60%。老人和小孩適合的室內濕度為45%~50%，哮喘等呼吸系統疾病患者適宜的室內濕度在40%~50%之間。我國南方地區夏季雨天室外濕氣重，應減少開窗時間；天氣晴好時，多開窗通風、散濕；衣櫃、櫥櫃中可放一些吸濕盒或乾燥劑。北方地區冬季空氣乾燥，可用加濕器，也可在室內灑些水或每天拖兩次地。需要注意的是，若使用加濕器最好用純凈水，而且要定期對機器清理消毒。

當室內空氣濕度低於40％的時候，灰塵、細菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部，引發咳嗽，同時容易誘發支氣管炎、哮喘等呼吸系統疾病。

不過，濕度太大也不利於健康，人們可能會感到惡心、食慾不振、煩躁、疲倦、頭暈等。紐西蘭奧塔哥大學研究發現，住在潮濕發霉的房間中，還會增加孩子患哮喘和濕疹等過敏性疾病的風險。在高濕度環境中，黴菌等也更容易滋生。

室溫設置：

恆定的室溫對健康有重要的意義，20℃左右的室溫最讓人舒服。這個溫度有利於身體散發多餘的熱量，如果室溫超過25℃，人體就開始從外界吸收熱量，會有熱的感覺。若室溫超過35℃，人體汗腺就開始啟動，通過出汗散發體內熱量，會出現心跳加快、血液循環加速、頭昏腦漲、疲勞等不適的感覺。相反，當溫度在8℃～18℃時，人體會向外散熱；當室溫低於4℃，就會感到寒冷。

同時，20℃也是最佳睡眠溫度。室溫在24℃以上時，睡眠會變淺，睡眠中的身體動作和醒轉次數（醒來和翻身的次數）會增多。睡眠溫度在18℃以下，也不容易進入深睡眠。

以上內容參考人民網-什麼樣的房間住著舒服？室溫20℃、每天通風半小時

㈢ 室內的濕度是多少是比較好的

室內的相對濕度上限值不應超過80％，下限值不應低於30％。

夏天，室內濕度過大時，會抑制人體散熱，使人感到十分悶熱、煩躁。冬天，室內濕度大時，則會加速熱傳導，使人覺得陰冷、抑鬱。

室內濕度過低時，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人會感到口乾、舌燥，甚至咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血等，並易患感冒。所以，專家們研究認為，相對濕度上限值不應超過80％，下限值不應低於30％。

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室內溫度

室內溫度過高時，會影響人的體溫調節功能，由於散熱不良而引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速。冬季，如果室內溫度經常保持在25℃以上，人就會神疲力乏、頭暈腦漲、思維遲鈍、記憶力差。

同時，由於室內外溫差懸殊，人體難以適應，容易患傷風感冒。如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，皮下血管收縮，皮膚過度緊張，呼吸道粘膜的抵抗力減弱，容易誘發呼吸道疾病。因此，科學家們把人對「冷耐受」的下限溫度和「熱耐受」的上限溫度，分別定為11℃和32℃。

㈣ 家裡空氣濕度多少合適

只要不是低於5%RH（Relative Humidity，相對濕度）或者高於95%RH，一般人體都能很好的承受。

對人體健康影響主要是長期處在低溫高濕的環境里，人體會易患某些關節疾病和皮膚疾病。其他環境不會對健康造成太大的影響。

不宜長期待在濕度過高的地方，因為長期在此環境下易患關節炎等疾病。而長期濕度較低的環境會使皮膚變的粗糙、開裂，但不會有很嚴重的疾病。不過從人體的體感角度來說，與溫度有關。那些以下這些可能會讓你感覺舒適。

①0℃以下~8℃，大氣濕度偏低較好，20%RH~50%RH為宜，會讓你覺得不是太寒冷，但是皮膚容易失水。濕度高的話，會有有陰又冷的感覺。
②8℃~28℃，只要30%~80%，人體均可接受。50%RH左右比較適宜。濕度較小有乾燥的感覺，濕度過大會感覺潮濕。
③28℃以上，濕度隨氣溫升高減小，有利於人體排汗，發散熱量。濕度過小會很乾燥，快速讓皮膚變的失水粗糙，濕度過大會讓人有悶熱的感覺，使排汗變的困難。

據生理學家研究，室內溫度過高時，會影響人的體溫調節功能。冬季，如果室內溫度經常保持在23攝氏度以上，人就會神疲力乏、頭暈腦漲。同時，由於室內外溫差懸殊，人體難以適應，容易患傷風感冒。如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，呼吸道粘膜的抵抗力減弱，容易誘發呼吸道疾病。 注意室內溫度調節的同時，還應注意室內濕度。夏天，室內濕度過大時，會抑制人體散熱，使人感到十分悶熱、煩躁。冬天，室內濕度大時，則會使人覺得陰冷、抑鬱，並易患感冒。最宜人的室內溫濕度是：冬天溫度為18攝氏度至25攝氏度，濕度為30％至80％；夏天溫度為23攝氏度至28攝氏度，濕度為30％至60％。

㈤ 房間內多少溫、濕度比較合適

在相對濕度為45%～65%RH的環境中，人體感覺最舒適。而在冬季供暖期，通常室內濕度僅為15%RH。可以家裡使用加濕器或用濕拖把拖地，或者在暖氣上放置水盆。在居室內養兩盆水仙花，可以調節室內相對濕度，還會使居室內布滿清香。

㈥ 室內空氣濕度應該多少度才合適

夏季，人們總是會因為溫度和濕度的變化影響身體的感覺，而調節空調的時候，也總是掌握不好，怎樣的溫濕度更利於全家人的健康。下面，我們就一起來看一看，什麼樣的溫濕度，更能為人們提供更舒適的起居生活體驗呢？

非常有意思的一點是，如果考慮到溫、濕度對人思維活動的影響，最適宜的室溫度應是18℃ ，濕度應是40%至60% ，此時，人的精神狀態好，思維最敏捷，工作效率高。